2019-2020年九年級政治全冊 理智面對學(xué)習(xí)壓力教案 新人教版.doc
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2019-2020年九年級政治全冊 理智面對學(xué)習(xí)壓力教案 新人教版.doc
2019-2020年九年級政治全冊 理智面對學(xué)習(xí)壓力教案 新人教版教學(xué)過程:1、“在壓力面前的反應(yīng)”活動過程:1)請學(xué)生回憶,在什么情形下感覺到壓力的存在?2)教師進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生回憶:面臨壓力心里有什么感覺?身體有什么反應(yīng)?抓住學(xué)生回答的關(guān)鍵詞,寫在黑板上。3)教師進(jìn)行總結(jié):學(xué)習(xí)生活中總會有壓力的存在,因此而產(chǎn)生一些心理、生理方面的反應(yīng),是很多同學(xué)都會遇到的。面對壓力要積極應(yīng)對,不必?fù)?dān)心,更不必害怕。目的是引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到,在學(xué)習(xí)生活中總會有壓力的存在,因?qū)W習(xí)壓力而產(chǎn)生一些心理、生理的反應(yīng),也是很正常的,要正確面對,積極應(yīng)對。2、“面對考試的不同反應(yīng)”活動過程:1)將三個情境呈現(xiàn)給學(xué)生。2)討論后面的問題,教師進(jìn)行總結(jié)。目的是是學(xué)生認(rèn)識到,面對考試,態(tài)度不同對考試和考試成績的影響不同,適當(dāng)?shù)膲毫Ψ堑珶o害反而有利。理解要使自己在學(xué)習(xí)中不斷獲得進(jìn)步,一定的壓力是不可缺少的。3、“對壓力的認(rèn)識”活動過程:1)引導(dǎo)學(xué)生思考自己以往的生活中,是否有過面對壓力反而表現(xiàn)得更好的經(jīng)歷。2)進(jìn)一步探討有關(guān)“壓力”的說法,幫助學(xué)生認(rèn)識適度的學(xué)習(xí)和考試壓力有積極的一面。3)全班共同討論緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。目的是使學(xué)生認(rèn)識到壓力并不完全是壞事。有時候,壓力反而會使我們表現(xiàn)得更積極,鼓勵學(xué)生掌握緩解壓力的方法。4、“考試焦慮來自哪里”活動過程:1)呈現(xiàn)小清的故事2)探討后面的問題,在全班進(jìn)行交流。3)教師總結(jié)學(xué)生陷入考試焦慮的原因,并幫助學(xué)生找到應(yīng)對考試焦慮的方法。目的是引導(dǎo)學(xué)生分析陷入考試焦慮的原因,并有針對性地探討應(yīng)對考試焦慮的方法。5、“考試觀念大家淡” 活動過程:1)將調(diào)查任務(wù)課前布置給學(xué)生,要求學(xué)生調(diào)查幾位學(xué)生、老師、家長,請他們談一談對考試的看法。2)在全班進(jìn)行交流。3)教師將大家對考試的看法進(jìn)行分析、總結(jié),結(jié)合學(xué)生形成積極的考試觀念。目的是引導(dǎo)學(xué)生了解自己對考試的看法,了解其他人對考試的態(tài)度,形成正確的考試觀念。6、“現(xiàn)實水平和家人的期望” 活動過程: 1)引導(dǎo)學(xué)生思考課本上的四個問題。 2)重點探討如果家人對自己的期望過高,超過了自己的現(xiàn)實水平該如何正確處理。 目的是幫助學(xué)生科學(xué)平評估自己的現(xiàn)實水平,善于根據(jù)自己的實際情況調(diào)查對考試成績的期望值,不因家人對自己過高的期望值而產(chǎn)生老師焦慮感。7、“增強自身實力” 活動過程: 1)指導(dǎo)學(xué)生閱讀課本提供的增強自身實力的方法。 2)分小組進(jìn)行競賽,看哪些小組提供的增強實力的方法更多,更有效。 3)提醒學(xué)生根據(jù)自身的實際情況,摸索適合自己的方法。 目的是幫助學(xué)生掌握一些增強自身實力的具體方法。(三)、教學(xué)反思: