2019-2020年九年級政治全冊 10.2 理智面對學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)學(xué)案 新人教版 (I).doc

2019-2020年九年級政治全冊 10.2 理智面對學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)學(xué)案 新人教版 (I)【學(xué)習(xí)目標(biāo)】學(xué)習(xí)壓力的影響緩解學(xué)習(xí)壓力的方法，產(chǎn)生考試焦慮的原因及克服方法 【學(xué)習(xí)重點(diǎn)】學(xué)習(xí)壓力新思維【學(xué)習(xí)難點(diǎn)】從容面對考試一、課前導(dǎo)入：（1分鐘）二、自主探究 交流質(zhì)疑（9分鐘）（一）要點(diǎn)知識：（認(rèn)真閱讀教材，獨(dú)立完成下列各題）填空題：*_是獲得成功的重要途徑簡答題1 如何正確看待學(xué)習(xí)壓力？2 如何緩解學(xué)習(xí)壓力？3 產(chǎn)生考試焦慮的原因？4 如何克服過度的考試焦慮？三、師生互動 精講點(diǎn)撥（20分鐘）【材料分析】：中考將近，我們需要以什么樣的心態(tài)來對待呢？根據(jù)一項(xiàng)樣本為1400名學(xué)生的調(diào)查結(jié)果顯示：有13的學(xué)生具有嚴(yán)重的考試焦慮，他們的心理壓力非常大，23的學(xué)生一聽到考試就緊張。為了引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識考試焦慮的現(xiàn)象，走好未來人生道路，某校九年級某班組織開展了一次研究性學(xué)習(xí)活動，現(xiàn)請你參與并完成以下問題：小娟同學(xué)說：每到考試前夕，我總是在問自己，考試的目的是什么，這次考試我會不會像以前那樣失敗，考得不好會怎樣，想到這些，我總是不由自主焦慮起來。（1）請你從樹立正確考試觀念的角度幫助小娟同學(xué)走出困境。（2）小剛同學(xué)認(rèn)為：考試焦慮是一柄“雙刃劍”。你贊同小剛同學(xué)的觀點(diǎn)嗎？請簡要說明理由。（3）聽了其他同學(xué)的經(jīng)歷和說法，也談?wù)勀銓W(xué)習(xí)壓力的認(rèn)識。四、課堂小結(jié) 知識鞏固（10分鐘）進(jìn)入九年級以來，小張同學(xué)學(xué)習(xí)刻苦，第一學(xué)期的各科成績都不錯，期中期末考試都是班上前幾名。可是進(jìn)入第二學(xué)期，尤其是各科進(jìn)入總復(fù)習(xí)后，她發(fā)現(xiàn)平時不如她的幾個同學(xué)的英語成績越來越突出，而自己卻越來越差，她很擔(dān)心英語成績不好會影響中考，此后，她一上英語課就緊張，不能集中精力，見到英語老師就心情煩躁，一說考英語就害怕，據(jù)此完成1-4題1.中學(xué)生當(dāng)前的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)。感受到來自學(xué)習(xí)的各種壓力是 （ ）A.正常的，需要我們理智地從容面對B.正常的，需要我們?nèi)ハ敕皆O(shè)法地消除C.不正常的，說明我們不夠成熟D.不正常的，學(xué)習(xí)生活中不應(yīng)該有壓力2.導(dǎo)致小張同學(xué)產(chǎn)生這種情況的原因可能是 （ ）A.腦子越來越笨 B.過于妒忌他人C.產(chǎn)生了緊張焦慮的情緒 D.學(xué)習(xí)沒有壓力3.小張同學(xué)考試焦慮的原因可能來自于 （ ）老師的要求過高 對自己的期望值過高 缺乏自信心 父母給她壓力太大A. B. C. D.4.面對學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮，她應(yīng)該 （ ）自覺適度加壓正確學(xué)習(xí)動力 明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣 實(shí)事求是的調(diào)整自我期望 增強(qiáng)自身實(shí)力A. B. C. D.五、課后反思（學(xué)生寫收獲）評價優(yōu)良中差正確程度評價工整程度評價【評價】