2019-2020年九年級(jí)體育 快速跑測試教案 人教新課標(biāo)版.doc

2019-2020年九年級(jí)體育 快速跑測試教案 人教新課標(biāo)版教材1、快速跑測試 2、身體素質(zhì)教學(xué)目標(biāo)1、 知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道本年級(jí)中快速跑應(yīng)達(dá)到的速度要求，并了解50m跑（短距離）的比賽方法及要2、 能力目標(biāo)：通過測驗(yàn)，了解自己快速跑的能力和速度情況，明確存在的不足。3、 情意目標(biāo)：通過考評(píng)，培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，勇于競爭，爭創(chuàng)第一的優(yōu)良品質(zhì)。4、 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：每人測定2次。 教學(xué)過 程教 學(xué)內(nèi) 容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列三、準(zhǔn)備活動(dòng)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。在集合地點(diǎn)觀察、檢查學(xué)生服裝，并接受體育委員匯報(bào)。1、“同學(xué)們好！”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。3、安排見習(xí)生。教師講解隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容和要求。、 稍息、立正、看齊、報(bào)數(shù)。、 二列橫隊(duì)四列橫隊(duì)還原、 齊步走立定1、慢跑學(xué)生按小組分成四大組，由臨時(shí)指定的同學(xué)擔(dān)任組長，呈一路縱隊(duì)繞操場慢跑1分2分5分體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。、 班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一： O O （圖一）、 “老師好?。骸?認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求等。、 見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、學(xué)生認(rèn)真聽講，記住練習(xí)的方法和要求。2、根據(jù)口令進(jìn)行集體練習(xí)。要求：精神飽滿，動(dòng)作一致。3、組織：如圖一根據(jù)教師的要求進(jìn)行有序的練習(xí)。教學(xué)過 程教 學(xué)內(nèi) 容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分一、 廣快速跑測試二、身體素質(zhì)教師組織練習(xí)，并哨聲進(jìn)行指揮。2、徒手操1） 上肢運(yùn)動(dòng) 2）下肢運(yùn)動(dòng)3）踢腿運(yùn)動(dòng) 3）體側(cè)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4）腹背運(yùn)動(dòng)5）跳躍運(yùn)動(dòng)教師講解示范并領(lǐng)做，同時(shí)口令指揮采用分組輪換的形式一、講解快速跑考核的要求及有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)、方法等。方法：兩人一組（學(xué)生可自由搭配）采用站立式起跑姿勢。每人跑兩次，取最好成績作為最終成績。要求：跑直線，終點(diǎn)沖刺不減速。二、組織學(xué)生進(jìn)行考試三、標(biāo)準(zhǔn)：參照體育課本中的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。師講解練習(xí)內(nèi)容及要求等。內(nèi)容：立臥撐 立定跳遠(yuǎn) 自由游戲組合5分30分要求：一路縱隊(duì)，快慢適中組織：如圖二 OO O O O 圖二 學(xué)生跟隨教師一起練習(xí)。要求：動(dòng)作有力，幅度大。組織：如圖三 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O （圖三）1、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確考試的順序和要求。學(xué)生有序地進(jìn)行測試。由體育小組長組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。組織：由組長負(fù)責(zé)散點(diǎn)練習(xí)各4*8拍10*35*3教學(xué)過 程教 學(xué)內(nèi) 容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)結(jié)束部分1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。3、布置課后作業(yè)，安排學(xué)生收器材。4、“同學(xué)們再見”5分1、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，共同參與小結(jié)，明確存在的問題。3、值日生按要求回收器材。4、“老師再見！”實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均42% 135次/密度 心率日期場地器材籃球場一片，跑道