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2019-2020年七年級政治下冊 第十三課 讓快樂時時圍繞在我身邊教材梳理 魯教版.doc

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2019-2020年七年級政治下冊 第十三課 讓快樂時時圍繞在我身邊教材梳理 魯教版.doc

2019-2020年七年級政治下冊 第十三課 讓快樂時時圍繞在我身邊教材梳理 魯教版知識梳理1情緒是怎樣產(chǎn)生的?(1)情緒產(chǎn)生的原因是多方面的,其中人的_是否得到滿足是一個重要方面。當(dāng)人的需要得到滿足時,就會產(chǎn)生積極的情緒體驗。當(dāng)人的需要得不到滿足時,就會產(chǎn)生消極的情緒體驗。(2)不同的_下人們會產(chǎn)生不同的情緒體驗。生活中,我們每個人都可能遇到不同的事情,處在不同的情境當(dāng)中,自然就會產(chǎn)生各種各樣的情緒。而我們所處的情境又是不斷變化的,所以情緒也會隨之發(fā)生一定的變化。答案:需要情境2不同的情緒會造成哪些不同的影響?(1)情緒對人們的_產(chǎn)生特定的影響。積極的情緒能夠使人思維敏捷、體力充沛、精力旺盛,有利于個人正確認(rèn)識事物、分析和解決問題,從而_自己的水平正常發(fā)揮,甚至還可能超常發(fā)揮。如果處在過分的緊張、憤怒、焦慮等消極情緒中,情況恰好相反。(2)另外,情緒還會影響人們的_健康。長期保持積極的情緒狀態(tài),有益于人的身心健康;如果長期處于消極情緒中,會對人的身心健康產(chǎn)生不良影響。答案:行為和生活能使身心3如何調(diào)控情緒?(1)對于消極情緒,我們可以根據(jù)自身特點靈活地選擇調(diào)控情緒的具體方法:在陷入消極情緒時,可以采取_控制法。主動調(diào)動理智的力量,冷靜地分析自己對事物的認(rèn)識是否正確,考慮是否周全,主動調(diào)整自己的看法和態(tài)度,糾正認(rèn)識的偏差,使消極情緒減弱或消除。當(dāng)人的情緒激動時,為了使它不至于爆發(fā)或難以控制,可以采用_轉(zhuǎn)移法,有意識地把注意力轉(zhuǎn)到其他事物或活動上去,使消極情緒得以緩解。_是人們生活中的調(diào)味劑,對調(diào)控情緒起著獨特的作用。另外,積極的自我_和目標(biāo)激勵也是調(diào)控情緒的好方法。(2)對于一些難以控制的消極情緒,不能簡單地壓抑在心里,對個人的身心健康是不利的,要通過合理的方式進(jìn)行_。比如哭泣宣泄、傾訴宣泄、運動宣泄、書寫宣泄等。宣泄情緒時要注意在_允許的范圍內(nèi)進(jìn)行,不能損害他人和集體的利益。答案:理智注意力幽默暗示宣泄道德和法律知識導(dǎo)學(xué)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,用積極、樂觀的生活態(tài)度去采擷生活中的快樂與收獲,是本課最終的學(xué)習(xí)目的。本課的知識并不很難,關(guān)鍵是將知識外化為我們的實際行動。學(xué)習(xí)本課,建議大家采用下面的方法:第一,知識比照法。在“知識網(wǎng)絡(luò)”部分,我們已將本課的知識重點進(jìn)行了整理歸納。其實這是一種科學(xué)、有效的學(xué)習(xí)方法。明確知識體系,主要提醒大家,要將所學(xué)知識與自己的實際情況加以比照,從中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點與不足,確定自己努力改進(jìn)的方向。第二,嘗試體驗法。結(jié)合本課的學(xué)習(xí),回憶過去發(fā)生的事情,無論是喜、是憂、是激動、是懊悔,都會使我們對本課知識有更加深刻的感受。同時課文中提供了很多“做情緒的主人”的方法,我們也要在以后的生活中嘗試加以運用。比如用“自我暗示法”控制情緒,憤怒時、煩惱時、激動時,我們都應(yīng)時刻提醒自己,遏制不良情緒的發(fā)生,大家肯定會收獲更多的快樂。這樣,知識與體驗相結(jié)合,我們的學(xué)習(xí)效果就會顯著提高。第三,探究整合法。關(guān)于情緒的控制問題,隨著年齡的增長,體會也會愈加深刻。因而,我們應(yīng)多從師長那里接受一些教育和勸告,多從書報雜志中搜集一些事例或名言,會更懂得“做情緒主人”的重要性,探究人生哲理,用來指導(dǎo)我們的生活,打造屬于我們自己燦爛的情緒天空。第四,日記關(guān)照法?!白銮榫w的主人”,關(guān)鍵在于能夠“排解不良情緒”。如何才能很好地控制自己的情緒呢?這就需要我們時時不忘自我暗示,遏制不良情緒。當(dāng)然,這需要一個過程。同學(xué)們都有記日記的習(xí)慣,其實記日記的過程也是一個傾訴排解的過程,同時可對自己記下的內(nèi)容進(jìn)行理性思考,分析利弊,并尋找自我轉(zhuǎn)化的方法。長期堅持,對有效地進(jìn)行情緒調(diào)適,肯定會起到積極的作用。疑難突破1對同樣的事情,為什么不同的人會有不同的情緒表現(xiàn)?情緒與個人看問題的角度、態(tài)度有什么關(guān)系?剖析:(1)由于每個人的需求不同,看問題的角度不同,所以對同樣的事情也會產(chǎn)生不同的情緒。如同是下雨,男同學(xué)因踢球這一需求不能滿足而抱怨、氣惱,喜歡種花的女同學(xué)卻從另一個角度獲得了春雨潤物的喜悅。可見,人的需求、看問題的角度影響著人的情緒。(2)情緒與個人的態(tài)度和看問題的角度是緊密相連的。一方面,一個有積極樂觀生活態(tài)度的人,往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn);另一方面,如果學(xué)會變換角度看問題,往往會排解消極情緒,保持樂觀心態(tài)。所以在生活中,我們可以通過改變自己的態(tài)度和看問題的角度來控制自己的情緒。2不良情緒可以避免嗎?不良情緒對人遵守道德規(guī)范與法律規(guī)則有什么消極影響?剖析:(1)不良的情緒對個人的發(fā)展和健康成長都有消極的影響。它會降低人的自控能力和活動效率,使人做出不理智的行為,造成不良后果,甚至?xí)谷俗呱线`法犯罪的道路。其實人生在世,任何人都不可能做到事事如意,煩惱事、傷心事誰都會遇到,消極情緒對每個人來講都是不可避免的。關(guān)鍵是我們?nèi)绾稳Υ?。只要我們采取正確的方法加以調(diào)節(jié),始終保持樂觀向上的心態(tài),就可以使不良情緒得到緩解。(2)不良情緒容易使人煩躁、消極、沖動,降低人的自我控制能力,導(dǎo)致人們作出一些違背道德和法律規(guī)范的事情,給個人和社會帶來不良后果。3情緒的表達(dá)是否只是自己的事情?剖析:不是。表面上,情緒似乎是個人感情,其實不然。實際上,人的感情具有相通性和感染性,一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。我們應(yīng)學(xué)會在合適的場合,用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。把情緒表達(dá)完全看作自己的事情,不顧周圍其他人的感受,是自私的表現(xiàn)。如果我們能在生活中對別人的情緒給予更多的關(guān)心,嘗試去共享彼此的各種情緒,那么我們的喜悅將加倍,而痛苦將變得越來越少。所以情緒表達(dá)不只是自己的事情,我們應(yīng)學(xué)會在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。

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