2019-2020年九年級體育 第31次課 籃球 身體素質(zhì)練習教案.doc

2019-2020年九年級體育 第31次課 籃球 身體素質(zhì)練習教案教材 難點：上下肢協(xié)調(diào)配合、出手動作柔和穩(wěn)定重點：動作連貫、重心平穩(wěn)、起跳有力教學目標知識目標：學生知道行進間單手肩上投籃的方法和要領(lǐng)。能力目標：學生能在運球、跑動中接球做出單手肩上投籃動作。情感目標：培養(yǎng)學生自鍛能力，激發(fā)學生練習興趣。培養(yǎng)學生克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)1、 在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)及服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習內(nèi)容，揭示目標和要求。4、 安排見習生。2分全班成二列橫隊集合。組織如（圖一） 1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內(nèi)容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二球性練習三球操二、教師組織學生進行熟悉球性的練習1、 教師示范提示練習方法及要求2、 指揮學生進行練習，加以輔導3、 集體糾正錯誤4、 和學生一起做熟悉球性的練習三、教師領(lǐng)做球操并口令指揮1、伸展運動 2、體側(cè)運動3、體轉(zhuǎn)運動 4、腹背運動5、全身運動 6、跳躍運動66二、學生在教師的帶領(lǐng)下進行熟悉球性的練習1、 雙手拋接球練習2、 單手拋接球練習3、 拋球擊掌練習4、 水平指撥球練習若干次教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)基本部分一籃球二身體素質(zhì)練習一、 教師組織學生復習行進間單手肩上投籃1、教師重申單手肩上投籃的動作要領(lǐng)，并示范要領(lǐng)：一跨大步接球牢、二蹬小步用力跳、三要翻腕托球舉球高、四要指、腕柔和用力巧2、 帶領(lǐng)學生進行肩上投籃技術(shù)的練習3、教師觀察學生練習、單個輔導4、集體講評，糾正錯誤動作二、組織學生進行身體素質(zhì)的練習1、 教師講解身體素質(zhì)練習的內(nèi)容及要求要求：認真參與素質(zhì)練習，獨自完成教學任務(wù)2、 組織學生參加素質(zhì)練習3、 輔導學生和鼓勵學生積極參與鍛煉4、 練習結(jié)束后小結(jié)208一、復習行進間單手肩上投籃1、學生認真聽講，記住動作要領(lǐng)2、盡量模仿教師動作3、練習步驟 慢跑中運球行進間單手肩上投籃（如下圖）要求：學生能自覺的投入練習，體會單手行進間投籃動作 跑動中接球投籃（練習者運球一段距離后傳球給教師或體育委員，在跑動中再接球做行進間單手肩上投籃練習）要求：注意動作的連續(xù)性，協(xié)調(diào)性，防止走步違例。（如下圖）4、學生相互學習、互相配合5、 接受教師指導，糾正錯誤二、學生清楚身體素質(zhì)練習的內(nèi)容和練習方法1、按教師要求進行素質(zhì)練習2、學生在小組長的帶領(lǐng)下各自到達練習場地 男生：單杠引體向上女生：仰臥起坐 練習立定跳遠沙坑12-1812-182結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況、表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見3一、學生二列橫隊集合隊伍，并自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：完全放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實施情況記載班級預計負荷練習密度： 42%平均心率： 126次/分日期場地器材籃球場兩塊單杠兩付海棉墊6張