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2019-2020年九年級體育 耐久跑教案3 人教新課標(biāo)版.doc

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2019-2020年九年級體育 耐久跑教案3 人教新課標(biāo)版.doc

2019-2020年九年級體育 耐久跑教案3 人教新課標(biāo)版教材1、耐久跑(1) 2、身體素質(zhì)教學(xué)目標(biāo)1、 認(rèn)知目標(biāo);學(xué)生知道耐久跑中的途中跑的正確姿勢及合理的呼吸方法。2、 技能目標(biāo):能正確掌握途中跑的姿勢且呼吸方法正確、合理。3、情意目標(biāo):學(xué)生能不怕苦,不怕累,能克服困難,戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。教學(xué)過 程教 學(xué)內(nèi) 容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、準(zhǔn)備活動教師提前到場,準(zhǔn)備好場地、器材,等候上課。在集合地點(diǎn)觀察、檢查學(xué)生服裝,并接受體育委員匯報(bào)。1、“同學(xué)們好!”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,揭示目標(biāo)和要求。3、安排見習(xí)生。1、游戲:集中注意力練習(xí)(1)教師講解練習(xí)的方法及要求。(2)口令指揮學(xué)生練習(xí)。1、 慢跑: (1)教師講解跑動的跑線和要求要求:動作整齊,紀(jì)律性強(qiáng)。1分1分分體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。、 班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一: O O (圖一)、 “老師好!:、 認(rèn)真聽講,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。、 見習(xí)生按要求隨堂聽課,做力所能及之事。1、學(xué)生認(rèn)真聽講,記住練習(xí)時的有關(guān)要求。2、根據(jù)教師的口令,注意力應(yīng)高度集中,認(rèn)真完成練習(xí)。(1)學(xué)生認(rèn)真聽講,記住練習(xí)時的有關(guān)要求。教學(xué)過 程教 學(xué)內(nèi) 容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)(2)哨音指揮學(xué)生練習(xí),并慢跑伴隨。2、準(zhǔn)備操 16節(jié) 教師口令指揮,并且進(jìn)行講解示范5分(2)學(xué)生根據(jù)教師的要求進(jìn)行有序的練習(xí)。 O O O O O O O O O O組織: (圖二) 學(xué)生按下圖進(jìn)行練習(xí)。 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O (圖三)圈各基本部分一、耐久跑、教師講解有關(guān)知識點(diǎn)、要求及重點(diǎn)等。要求:發(fā)展一般耐力,途中跑時正確的身體姿勢和合理的呼吸方法。重點(diǎn):呼吸和跑的節(jié)奏相配合。、組織學(xué)生練習(xí):() 原地練習(xí)() 跑的練習(xí)教師先講解后進(jìn)行示范分學(xué)生認(rèn)真聽講,記住要求和重點(diǎn)等。學(xué)生練習(xí):()原地跑步配合呼吸的練習(xí)(二、三步一呼,二、三步一吸)()慢跑體會腳掌著地的方法和呼吸節(jié)奏()由體鍛小組長帶隊(duì)繞場進(jìn)行()走、跑交替,體會動作要領(lǐng)。()蛇形跑(如圖四)()變速跑(如圖五)次次圈圈次教學(xué)過 程教 學(xué)內(nèi) 容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)二、身體素質(zhì)1、內(nèi)容:1) 角力2) 俯臥撐(立臥撐)推小車(m2)立位體前屈2、教法:教師講解并且適當(dāng)示范示范組織學(xué)生練習(xí),個別同學(xué)可進(jìn)行輔導(dǎo)。分 (圖四)快跑慢慢跑跑快跑快跑慢跑慢跑快跑要求:練習(xí)認(rèn)真,克服困難,遵守紀(jì)律。、 學(xué)生認(rèn)真聽講,記住練習(xí)方法。、 兩人一組,相互協(xié)作,相互幫助,完成練習(xí)。次35次結(jié)束部分1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。3、布置課后作業(yè),安排學(xué)生收器材。4、“同學(xué)們再見”5分1、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。2、學(xué)生認(rèn)真聽講,共同參與小結(jié),明確存在的問題。3、值日生按要求回收器材。4、“老師再見!”實(shí)施情況記載班級預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均42% 135次/密度 心率日期場地器材籃球場一片或空地、跑道

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