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2019-2020年七年級體育 培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)能力教案.doc

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2019-2020年七年級體育 培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)能力教案.doc

2019-2020年七年級體育 培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)能力教案學(xué)習(xí)目標(biāo):1、培養(yǎng)快速跑運動的興趣與愛好;2、發(fā)展與提高協(xié)調(diào)性、靈敏性、反應(yīng)速度及反應(yīng)能力;3、樹立安全意識,增強競爭能力。學(xué)習(xí)內(nèi)容:不同姿勢起動快速跑與追逐跑學(xué)習(xí)重點:精力集中,反應(yīng)迅速,勇于挑戰(zhàn)。學(xué)習(xí)難點:樹立信心,敢于應(yīng)戰(zhàn),確保安全。學(xué)習(xí)過程:一、上課常規(guī)(1)體育委員整隊,檢查人數(shù);(2)整理著裝,安排見習(xí)生;(3)慢跑一圈;(4)徒手操:手臂繞環(huán)、擴胸運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、正壓腳運動、側(cè)壓腳運動、立位體前屈、膝關(guān)節(jié)繞環(huán)、腕踝關(guān)節(jié)繞環(huán)二、教師講解練習(xí)的基本形式是以小組為單位的各種加速跑、追逐跑。三、學(xué)與練1、第一組練習(xí):多種姿勢的起動快速跑(同組練習(xí))各組學(xué)生(相互間隔2米)分別在起跑線后以各種不同姿勢(如蹲撐、俯撐、跪蹲、正面直腿坐、背對直腿坐等)準(zhǔn)備好,當(dāng)聽到開始的指令后,沿規(guī)定的正方向迅速向終點跑去(距離約2030米)2、第二組練習(xí):多種姿勢的起動追逐跑(異組練習(xí))將全班學(xué)生分成人數(shù)相等的雙數(shù)組,每兩組進行追逐跑。兩組隊員前后站位,相距12米遠左右,兩組中前后對應(yīng)的兩人進行追逐練習(xí),同時做各種不同的起跑姿勢,如面對蹲撐、正面對坐、俯撐等。聽到開始的指令后,按事先約定的信號,以不同的姿勢,一人追逐,另一人逃避,在一定距離(約2030米)內(nèi),以追逐或逃避成功者為勝,在各組中,以累計成功人數(shù)多者獲勝。3、小組討論:成功的關(guān)鍵的什么?(靈敏性好、反應(yīng)速度快、勇于拼搏、敢于挑戰(zhàn)、不氣餒)4、欣賞挑戰(zhàn)賽要求:學(xué)生自由結(jié)對子,在規(guī)定的距離內(nèi)進行不同起跑姿勢(創(chuàng)新姿勢)的追逐跑,以追逐或逃避成功者為勝。5、自評、互評、教師點評。四、游戲:“集體單腳跳”各小組成一路縱隊。小組的每一個參與者,右手扶在前面人的右肩膀上(第一人除外),左腳向前直腿抬起,前面人用左手接住后面人的左腿,成一路縱隊單腳站立姿勢。聽口令后出發(fā),必須保持隊伍的整齊,前后不分離,先完成的組獲勝,但其它也要求堅持“跳”完規(guī)定距離(半個籃球場)。五、小結(jié),下課。六、反思培養(yǎng)學(xué)生動手、動腦、創(chuàng)新等能力是新課標(biāo)賦予課堂的新要求,本課充分發(fā)揮了學(xué)生的主體性,給了學(xué)生充分展示自我的機會,在整堂課中學(xué)生興致盎然,參與性高,既發(fā)展的身體素質(zhì),又促進了心理健康成長。但在上課時,教師一定要增強對學(xué)生的安全意識教育,從而達到寓教于樂,全面發(fā)展目的。

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