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讀《健康飲食》有感

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讀《健康飲食》有感

這兩天,看了健康飲食這本書,就給了我很多啟發(fā)。我想,健康飲食,也就是合理的吃食,比如少吃油、少吃鹽等等。 一次,對門的阿姨說:“丁字路口剛開了一家賣菜煎餅的,可香了!”于是,我便一路小跑來到那里。輪到我的時候,我瞪著眼看著賣菜煎餅的師傅挖了滿滿兩勺鹽放到餡里。我想阻止,卻沒來得及,也許是當時礙于面子吧。唉,真不知道,這樣的事危害了多少人!怎么辦?拿著買來的菜煎餅,我心里真是很矛盾。吃吧,餡里放了這么多的鹽;可是不吃又餓得慌,下午學不好習。沒辦法,我只好把皮吃了。 不光鹽要少吃,油也要少吃。有一次炒菜,也許是沒看準吧,奶奶往鍋里倒了一鍋底油,媽媽說:“您沒見魯花油桶上的六個字少吃油,吃好油嗎?”奶奶說:“放少了有什么吃頭?”我問媽媽:“為什么要少吃油?”媽媽回答:“你忘了健康飲食上說的了,少吃油能還防止肥胖呢!” 哦,既然如此,那么大家一定要重視健康飲食了。

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