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隊列隊形 (2)

  • 資源ID:26503973       資源大小:60KB        全文頁數(shù):6頁
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隊列隊形 (2)

課 題: 1、隊列隊形練習 2、素質(zhì)練習教學目標1、 促進人體功能全面發(fā)展,提高靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)2、 了解并熟悉“分隊”、“合隊”和“并隊”、“裂隊”的隊形變化和操作3、 活躍課堂氣氛,培養(yǎng)學生健康向上,朝氣蓬勃的集體主義精神。課 的 內(nèi) 容組織教法與要求次數(shù)時間強度準備部分一、體委整隊,報告人數(shù)。二、師生問好。三、教師檢查人數(shù)。四、宣布本課任務。五、安排見習生活動。六、準備活動徒手操:1、肩部運動2、擴胸運動3、體側(cè)運動4、體轉(zhuǎn)運動6、活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)組織:如圖(六) (圖六)要求:1、 集合快、靜、齊。準備活動充分。114*8117小小基本部分30一、 分隊、合隊走動作重點:行進間左右轉(zhuǎn)法動作要領: 一路縱隊中場行進,聽到分隊走的口令,第一名學生左轉(zhuǎn)彎,第二名學生右轉(zhuǎn)彎;后面的學生依此跟進,成兩路沿左右邊線繞場進行,至將相遇,聽到合隊走的口令時,左路學生左轉(zhuǎn)彎,右路學生右轉(zhuǎn)彎,并依次插入左路學生之后成一路縱隊行進(如圖四)教學形式:整體依次練習分隊、合隊走 并隊、裂隊走一、組織:(如圖四) (四)二、教法:1、 教師講解2、 與學生合作示范。3、 學生模仿練習。4、 教師講明練習要求。5、 學生按要求進行練習。三、要求:認真聽講、看示范、積極模仿練習,注意安全。一、 教師指導:一次練習之后糾正錯誤并重復強調(diào)練習要求。二、并隊、裂隊走動作要領 兩路縱隊學生將相遇時,聽到并隊的口令,左路學生左轉(zhuǎn)彎,右路學生右轉(zhuǎn)彎;成兩路縱隊并列并進,之后聽到裂隊走的口令后動作與前相反(如圖五)三、 素質(zhì)練習1、 原地高抬腿跑2、 俯臥撐男生:50個女生:40個一、組織:如圖(五) (五)二、教法與要求: 與分隊和合隊走的教法要求一致。組織:如圖一要求:1、 認真刻苦2、 按質(zhì)量完成結(jié)束部分7分一、放松練習:游戲:“摸子”四、 小結(jié):本課內(nèi)容五、 布置回收器材師生再見:下課一、組織:如圖(六)二、要求: 放松、調(diào)整呼吸132小 預計部分 生理曲線圖最高心率 165次/分平均心率 125-130次/分強度指數(shù) 1.51.7練習密度 42%-45% 課后小結(jié)場地器材 田徑場半片 實心球24只 接力棒4根

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