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《擁有好心情》心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)

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《擁有好心情》心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)

擁有好心情心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì) 周廣洲【教學(xué)目標(biāo)】1、知道煩惱人人都有,煩惱是我們生活的一部分。2、引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合生活中的實(shí)例,嘗試分析、思考造成煩惱的主要客觀原因,換個(gè)角度來緩解情緒,解決困惑。3、培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的健康心態(tài),做一個(gè)快樂的人。【教學(xué)設(shè)計(jì)】 一、活動(dòng)一:眾人話情緒1、談話引入:咱們五()班的同學(xué)就是不一樣,個(gè)個(gè)精神飽滿,坐得端端正正,趙老師想送給你們一份禮物。(板畫:笑臉)瞧!這是什么?通過這張笑臉,你想到了那些關(guān)于情緒的詞語?同學(xué)們,除此之外,你還知道哪些關(guān)于情緒的詞語?(適時(shí)請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)表演各種情緒)2、交流:說說關(guān)于情緒的詞語3、引入:同學(xué)們講出了這么多與情緒有關(guān)的詞語,也表演了其中一些情緒,如果按同義或近義來歸類,可以把這些詞語劃分為:喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。也就是我們常說的“七情六欲”中的七情,這些情緒是我們每個(gè)人正常的心理反應(yīng),我們每天的生活、學(xué)習(xí)、交往等活動(dòng)都籠罩著濃郁的情緒色彩。現(xiàn)在就讓我們?cè)囍哌M(jìn)自己,關(guān)注自己,了解自己。二、活動(dòng)三:說說我自己1、出示“心情卡”:師:同學(xué)們請(qǐng)看屏幕,請(qǐng)描述一下你昨天一天的心情,寫出造成這種情緒的原因,并畫出自己的情緒臉譜。2、同桌交流“心情”:同桌之間互相交流自己的“心情卡”,描述自己的心情及原因。3、全班交流:分別請(qǐng)對(duì)自己的情緒描述比較有特色的學(xué)生上臺(tái)描述。4、小結(jié):同學(xué)們,你們剛才都在“心情卡”上描述了自己昨天一天的心情,從而使我們深入地了解了自己,知道了自己不同時(shí)間的情緒變化,有喜、有憂、有悲、有愁這就是我們每個(gè)人真實(shí)的生活表現(xiàn)。三、活動(dòng)四:誰來幫幫我1、導(dǎo)入:俗話說,“人有悲歡離合,月有陰晴圓缺。”一個(gè)人想每時(shí)每刻都保持愉悅、快樂的心情是不可能的,悲傷、憂愁也是我們生活中的一部分,現(xiàn)在,就請(qǐng)同學(xué)們將課前準(zhǔn)備好的寫有自己目前最煩惱或憂傷的事的紙條交上來。哪一位同學(xué)愿意上來抽出一張給大家讀讀?請(qǐng)大家認(rèn)真聽一聽,幫忙出出主意,也許你的一條真誠的建議,會(huì)讓他(她)從低落的情緒中走出來。2、全班交流,師適時(shí)點(diǎn)撥:每個(gè)人在生活中、學(xué)習(xí)中遇到困難,遭受挫折,引起消極的情緒也是在所難免的,也是正常的。(隨機(jī)板書排除憂愁的方法的關(guān)鍵詞)深呼吸、理解寬容、轉(zhuǎn)移回避、合理宣泄、自我調(diào)節(jié)3、小結(jié):同學(xué)們,我被你們的熱情深深地感動(dòng)了,老師感受到了我們班是一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、充滿情義的班集體。我想,你們所提的建議,雖只是供當(dāng)事人參考,但他們會(huì)心存感激。四、活動(dòng)五:學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)1、導(dǎo)語:其實(shí),有些煩惱不是我們自己造成的,但我們卻無法回避,面對(duì)這些煩惱,我們除了聽聽他人的建議,還可以嘗試改變自己的想法來消除。2、填寫“自我反思”。 (1)出示“自我反思”。 (2)填寫、交流。3、小結(jié):同學(xué)們,生活就像是一面鏡子,你對(duì)它笑,它也朝你笑;你對(duì)它哭,它也朝你哭。面對(duì)生活中的煩惱,我們要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài),那么感受就不同了。4、拓展:(1)出示閱讀資料。同學(xué)們可以大聲地讀出來:(2)自讀體會(huì)。(3)送“快樂”:(配樂)同學(xué)們,我們不能做消極情緒的奴隸,要想辦法做情緒的主人,讓自己天天好心情?,F(xiàn)在,就請(qǐng)大家從我這領(lǐng)一張寫有別人煩惱的卡片,在上面寫下你的建議或想對(duì)他說的話,也可以再畫一個(gè)臉譜,把快樂送給同學(xué),讓好心情與大家共享。5、總結(jié):同學(xué)們,讓快樂成為自己的一種習(xí)慣,多對(duì)生活笑一笑。只要我們擁有一顆熱愛生活的心,一顆品味快樂的心,快樂自會(huì)縈繞在你我的身邊。

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