2021小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)心理健康課件-第二十七課 拋開(kāi)煩惱 相約快樂(lè)--北師大版19PPT

握手游戲 游戲規(guī)則：1.分單雙列面對(duì)面呈待握狀。2.聽(tīng)到喊單數(shù)時(shí)，單數(shù)列同學(xué)主動(dòng)握對(duì)方手，雙數(shù)列同學(xué)躲避；報(bào)雙數(shù)時(shí)相反。3.在一次握手中，成功握住對(duì)方 為勝。 安靜 焦慮情緒 就是對(duì)未知的結(jié)果可能會(huì)給自己的不利影響而感到惴惴不安的心情。 生活中什么事會(huì)讓你產(chǎn)生焦慮情緒？ 面對(duì)焦慮情緒，你是怎么處理的？ 1.自己調(diào)節(jié)2.尋求幫助 1、我校“ 糖果屋 ”心理咨詢(xún)室熱線：0731-82199270開(kāi)放時(shí)間：周二、四14:45-16:30預(yù)約面談、電話(huà)、寫(xiě)信 2、芙蓉區(qū)未成年人心理健康輔導(dǎo)中熱線：0731-85522423開(kāi)放時(shí)間：每周二、五19：0021：00每周日15：0017：00 （請(qǐng)?zhí)崆邦A(yù)約）3、長(zhǎng)沙市未成年人心理健康輔導(dǎo)中心熱線：0731-84783697 / 84783610 活動(dòng)二：出謀劃策考試不理想課外輔導(dǎo)班吵架同學(xué)關(guān)系 體驗(yàn)活動(dòng) 情景一： 剛剛進(jìn)行完數(shù)學(xué)考試，小敏（化名）拿到考卷了，發(fā)現(xiàn)只得了六十幾分。老師要求小敏把卷子帶回家，讓家長(zhǎng)簽字。她很害怕，不知道該怎么向家長(zhǎng)交代？請(qǐng)大家?guī)蛶退?活動(dòng)二：情景一 情景二： 這學(xué)期，爸爸媽媽給小明（化名）報(bào)了許多課外輔導(dǎo)班。每個(gè)周末小明都穿梭在各種輔導(dǎo)班之間，面對(duì)這樣的日子，他不知道該怎么辦？ 活動(dòng)二：情景二 情景三： 最近，小宇（化名）爸爸媽媽總是吵架。每次看到他們爭(zhēng)吵，小宇都很擔(dān)心，害怕他們會(huì)離婚，害怕自己失去一個(gè)完整的家庭。他該怎么辦？ 活動(dòng)二：情景三 情景四： 欣欣（化名）和小美（化名）一直都是很要好朋友，可是最近小美和甜甜整天在一起玩，欣欣覺(jué)得非常失落。 活動(dòng)二：情景四 體驗(yàn)活動(dòng)：1.深呼吸法2.想象法 給自己一個(gè)笑臉