2021小學六年級下冊心理健康課件 第二課調(diào)整好自己的情緒遼大版 （9PPT）
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2021小學六年級下冊心理健康課件 第二課調(diào)整好自己的情緒遼大版 （9PPT）
情歸何處心理健康教育課 萊利頭腦特工隊 心情涂鴉板 科學實驗證明： 人的情緒與記憶力有關(guān)，當情緒低落時，記憶的內(nèi)容幾乎忘掉2 5 %；情緒很好時，大約會忘掉5 %。 信箱游戲 1、請同學每人拿出一張紙，將自己的宣泄方法寫下來，投到信箱里。2、游戲結(jié)束時，由同學在信箱中抽出一張，并將自己覺得好的辦法對全班宣讀。 當我們遇到什么不愉快的事情，用哪些情緒調(diào)控的策略緩解消極情緒呢？小組討論： 控制情緒有妙招消極情緒可轉(zhuǎn)移，聽聽音樂散散心；合理發(fā)泄很正常，適當場合哭一場；理智控制更主動，自我激勵和解嘲；調(diào)節(jié)情緒我有招，快樂做人生活好。
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