九年級體育仰臥起坐教案

體育課教案1：仰臥起坐教學內(nèi)容2：游戲：同手同腳1、認知目標：學生學會仰臥起坐技術掌握要求。教學2、技能目標：改進所學技術，形成技術評價，培養(yǎng)學生運動技術動作水平。目標3、情感目標：培養(yǎng)學生克服困難、勇于拼搏的精神。重點掌握仰臥起坐技術要領難點速度節(jié)奏和動作的協(xié)調(diào)順時學 習 內(nèi) 容教 師 活 動學 生 活 動序間一、課堂常規(guī)1、上課前檢查上1、上課認1、體委集合、整隊課場地、準備上真聽講練男生向教師報告人數(shù)。課的器材。習刻苦。女生2、師生問好！2、動作到教師3、教師宣布課的任2、宣布體育課內(nèi)位保持動場地準務、容，安排見習生、作幅度。4、安排見習生。強調(diào)運動中注意3、一拍一備安全動，動作十二、準備活動整齊規(guī)范分1、慢跑田徑場一圈3、叫口令帶領學部鐘2、徒手操生做徒手操。擴振運動肩部運動分踢腿運動腹背運動4、語言啟發(fā)學生壓腿運動集隊圖；體操隊型散開是膝關節(jié)運動徒手操練習圖。碗踝關節(jié)運動一、練習仰臥起坐1、組織：四列兩人一組1、認真努力的完成老師給予的教學計劃基2、按照動作要領進行2、引導學生進行仰臥起坐練習， 認真努力本練習仰臥起坐每組仰臥起坐練習。完成，要不怕苦不怕累的30 個每人完成 4 組進行完成。通過自我練習，找到仰臥起坐的變化部方法分1二十五分鐘結(jié)五束分鐘部分預計負荷指標場地器材二、游戲：同手同腳1、教師講解動作（學生游戲組織）：要領和基本要求2. 指導學生做 游戲練習 3、講解游戲規(guī)則和注意要求強 調(diào)1、學生認真聽老師講游戲過程的安 全2、聽老師組織進行練習3、問題學生努力完成任務1、集合1、吹哨集合進行1、集合以四列橫隊集合，動作快、靜、齊，認真聽2、放松練習2、放松練習講，領悟本節(jié)課所學的內(nèi)容和動作要領3、小結(jié)3、小結(jié)，對課進2、配合老師做好放松活運行評價，強調(diào)本節(jié)過程中放松自己達到舒綬4、師生再見課學習過的內(nèi)容疲勞的效果3、認真聽和總結(jié)這堂課程的學習情況平均心率： 130練習密度： 30% 50%強度指數(shù)： 1.2 1.5墊子2