小學(xué)體育教案：仰臥起坐-

小學(xué)體育教案：仰臥起坐學(xué)習(xí)階段：水平二學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過合作練習(xí)不斷提高自己的達(dá)標(biāo)水平，并且在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和堅(jiān)忍不拔的精神。學(xué)習(xí)內(nèi)容：短繩和仰臥起坐學(xué)習(xí)步驟：一、自主活動(dòng)、活躍情緒教師活動(dòng)：1、集合隊(duì)伍，進(jìn)行常規(guī)練習(xí)。2、組織學(xué)生自由分組，進(jìn)行老鷹捉小雞的游戲。3、提示學(xué)生自主進(jìn)行各種所學(xué)過的看過的或想到的準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)，老師監(jiān)督提示。學(xué)生活動(dòng)：1、快速安靜集合隊(duì)伍，在老師的口令指揮下認(rèn)真反復(fù)進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)型的練習(xí).2、與小伙伴密切合作，積極快樂進(jìn)行游戲活動(dòng)。3、在準(zhǔn)備活動(dòng)中，能夠相互觀察學(xué)習(xí)和積極創(chuàng)編并充分展示自己，表現(xiàn)出良好的自主性。更多內(nèi)容請?jiān)L問組織：如圖：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx二、合作探究、掌握技能重點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性和培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。教師活動(dòng)：1、講解達(dá)標(biāo)的重要性，使學(xué)生知道達(dá)標(biāo)是國家規(guī)定的學(xué)生必須達(dá)到的要求，給學(xué)生以清晰的目標(biāo)。2、組織學(xué)生進(jìn)行短繩活動(dòng)，進(jìn)行一次記時(shí)練習(xí)。3、組織學(xué)生進(jìn)行仰臥起坐練習(xí)，并進(jìn)行一次記時(shí)。學(xué)生活動(dòng)：1、細(xì)心聆聽老師的講解，明確知道自己的任務(wù)，鼓足干勁。2、積極進(jìn)行短繩和仰臥起坐練習(xí)。組織：短繩練習(xí)時(shí)四列橫隊(duì)，仰臥起坐時(shí)如圖：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx三、創(chuàng)新延伸、展示技能教師活動(dòng)：講解立定跳遠(yuǎn)的要求和練習(xí)數(shù)量，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：積極刻苦完成練習(xí)，高質(zhì)優(yōu)數(shù)完成任務(wù)。組織：無固定隊(duì)型，在老師規(guī)定的范圍內(nèi)自由練習(xí)。場地器材：短繩36根田徑場一片墊子若干這是小精靈兒童網(wǎng)站的內(nèi)容()小學(xué)體育教案：仰臥起坐內(nèi)容1、技巧：仰臥起坐；2、游戲：快跳快跳；目的1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)仰臥起坐的動(dòng)作，發(fā)展彈跳力2、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。3、培養(yǎng)學(xué)生對動(dòng)作認(rèn)真負(fù)責(zé)和集體主義精神。順序教學(xué)內(nèi)容場 地教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、隊(duì)列：各種圖形跑2、廣播操。3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。組織：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、講解隊(duì)列練習(xí)的要求。4、師生一同練習(xí)。1、學(xué)生站四列橫隊(duì)。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意關(guān)查。3、聽從指揮注意力集中。來源：小精靈兒童網(wǎng)站4、學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。11210小基本部分一、技巧：（仰臥起坐）重點(diǎn)難點(diǎn)：用力收復(fù)。1、教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2、教師做分解和完整動(dòng)作示范。3、教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。1、學(xué)生認(rèn)真聽講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2、學(xué)生集體練習(xí)。3、學(xué)生分組練習(xí)。3/415中順序教學(xué)內(nèi)容場 地教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)二、游戲：（快跳快跳）規(guī)則：1、起跳前必須站在起跳線后不得踏線。2、跳墊子是腳不要碰墊子如到了扶起來再跳。1、教師講解游戲要求和規(guī)則。2、學(xué)生練習(xí)比賽。3、教師做正確評定勝負(fù)。1、學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。2、學(xué)生練習(xí)比賽。3、分組比賽。2/312中結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)；三、下課1、總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認(rèn)真聽講，精神飽滿。2、下課。13小學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過合作練習(xí)不斷改進(jìn)和提高自己的達(dá)標(biāo)水平，并且在練 習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、相互激勵(lì)和堅(jiān)忍不拔的精神。 學(xué)習(xí)內(nèi)容：短繩、仰臥起坐、50米跑 學(xué)習(xí)步驟： 一、自主活動(dòng)、活躍情緒 教師活動(dòng)：1、集合隊(duì)伍，進(jìn)行常規(guī)練習(xí)。 2、分發(fā)繩子，自由分散進(jìn)行短繩活動(dòng)。學(xué)生活動(dòng)：1、快速安靜集合隊(duì)伍，精神飽滿地進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，體現(xiàn) 出良好積極的精神面貌。 2、體現(xiàn)出積極上進(jìn)的學(xué)習(xí)態(tài)度，拿好繩子充分做好活動(dòng)。 二、合作探究、掌握技能 教師活動(dòng)：1、進(jìn)行一分鐘短繩及時(shí)測評練習(xí)，總結(jié)鼓勵(lì)學(xué)生。 2、 組織仰臥起坐的一分鐘測評練習(xí)。 3、 進(jìn)行50米跑測評練習(xí)。（每人兩組） 學(xué)生活動(dòng)： 1. 學(xué)生積極投入練習(xí)，在練習(xí)中表現(xiàn)出良好的奮斗拼搏刻 苦團(tuán)結(jié)鼓勵(lì)等的精神。并且能夠毫不氣餒，反復(fù)練習(xí)。 2. 學(xué)生在練習(xí)中能夠按老師的要求進(jìn)行活動(dòng)，并具有一定的安全保護(hù)意識。組 織：練習(xí)隊(duì)型如圖： xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx三、總結(jié)回顧仰臥起坐教學(xué)設(shè)計(jì)教材分析仰臥起坐能提高學(xué)生的腰腹肌力量，是發(fā)展學(xué)生靈敏、速度、協(xié)調(diào)的重要手段；也是培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取的良好品質(zhì)，展示自我，培養(yǎng)合作完成任務(wù)的能力有效手段。學(xué)情分析教學(xué)對象四年級學(xué)生，他們朝氣蓬勃，富于想象和挑戰(zhàn)，好奇心強(qiáng)，愛表現(xiàn)自己，平時(shí)活潑好動(dòng)，求知欲強(qiáng)。但在與他人合作方面存在一定的困難，體質(zhì)普遍較差，運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力不佳，注意力容易分散等現(xiàn)象，所以本課在教學(xué)中采用分組練習(xí)、競賽的教學(xué)方法來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以保證課堂教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)屈腿仰臥起坐的技術(shù)動(dòng)作，了解仰臥起坐的基本要領(lǐng)。發(fā)展協(xié)調(diào)性，提高身體韌性。 2、提高學(xué)生的腰腹肌力量，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性和培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。 3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取的良好品質(zhì)，展示自我，培養(yǎng)合作完成任務(wù)的能力。教學(xué)重難點(diǎn)仰臥時(shí)兩腳要著墊、臀部不得離墊；起坐時(shí)要利用收腹屈背，低頭含朐力量（如雙抱頭后利用雙臂內(nèi)收力量），動(dòng)作要協(xié)調(diào)，肘關(guān)節(jié)指向膝蓋。后仰還原時(shí)，肌肉放松，臀部不能移動(dòng)，背部不能砸墊。動(dòng)作要有節(jié)奏。教學(xué)過程一、 準(zhǔn)備活動(dòng) 1、集合，整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)； 2、宣布本課內(nèi)容和任務(wù)；3、游戲貓抓老鼠； 4、做專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)傳物接力。 二、基本部分 1、教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行仰臥舉腿輔助練習(xí)。a、坐撐-屈腿-伸腿 b、坐撐-單腿交替上舉 c、仰臥-舉腿 2、指導(dǎo)學(xué)生雙人輔助仰臥起坐活動(dòng)，拉鋸游戲。 3、導(dǎo)入學(xué)習(xí)屈膝仰臥起坐，教師講解示范動(dòng)作，提出要點(diǎn)。a預(yù)備姿勢：仰臥，兩腿并攏屈膝，兩腳放平，兩手抱頭后；同伴壓著腳面。兩手抱頭，收腹低頭成坐姿，兩肘觸膝；然后還原成預(yù)備姿勢（還原是不能用背部砸墊），繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)。 b、指導(dǎo)學(xué)生兩人一組，嘗試練習(xí)。 4、指導(dǎo)學(xué)生1分鐘計(jì)時(shí)對抗賽，看誰做的既多又好。 三、放松與小結(jié) 1、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)。 2、課堂小結(jié)，教師總評。 3、宣布下課，師生再見。