讀書筆記-159《把時(shí)間當(dāng)作朋友》-楓子同學(xué)-秋葉.pptx

把時(shí)間當(dāng)作朋友打開心智，用正確的方法做正確的事情作者： 李笑來 PPT： 楓子同學(xué)_ 困境沒時(shí)間了！醒悟運(yùn)用心智獲得解放現(xiàn)實(shí)速成絕無可能管理制定計(jì)劃，及時(shí)行動(dòng)學(xué)習(xí)學(xué)會(huì)正確地思考思考用心，獨(dú)立思考交流學(xué)會(huì)傾聽，勤于反思應(yīng)用及時(shí)行動(dòng)，打造自己 積累不斷解決麻煩 困 境沒時(shí)間了 沒有按時(shí)開始執(zhí)行任務(wù)？錯(cuò)誤估算完成任務(wù)所需時(shí)間？在任務(wù)的執(zhí)行過程中出現(xiàn)了差錯(cuò)？為 什 么 沒 有 時(shí) 間 了 ？123 問 題 沒 有 那 么 簡(jiǎn) 單 真相- 大部分人“既勤奮又懶惰”原因- “沒有時(shí)間了”的恐慌，使他們超乎尋常地勤奮- 虛假的“勤奮”，讓他們恨不得廢寢忘食- 同樣的感受，使他們終日不忘尋找捷徑 解 決 之 道問題出在我們自己身上,我們無法管理時(shí)間。 我們真正能夠管理的，是我們自己。 一切都靠積累！ 醒 悟運(yùn)用心智獲得解放 關(guān) 于 心 智心智是指一個(gè)人的心智就是其過往獲得的一切知識(shí)及經(jīng)驗(yàn)的總和，包括基于這些知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)造就的思考方法、思考模式。有些認(rèn)識(shí)，哪怕是簡(jiǎn)單的常識(shí)，也需要親身經(jīng)歷后才能真正體會(huì)。心智一旦開啟，就會(huì)不斷自我積累，自我過濾，直至根深蒂固。人與人之間心智力量的差異，在積累之中變得天差地別。 運(yùn) 用 心 智 獲 得 解 放我們可以用自己的大腦控制自己的大腦。 無意識(shí)的大腦 遇到刺激 立即作出反應(yīng)! 無意識(shí)的大腦 遇到刺激 進(jìn)行分析 然后做出反應(yīng)! 笨蛋！ 誰(shuí)？大膽！1 2 3笨蛋！ 過獎(jiǎng)！ 1 2 3 4 心 智 的 真 相 人們會(huì)基于一模一樣的原因作出截然相反的決定。看穿這一切，擺脫自己的局限，需要心智的力量。甲：因?yàn)椴恢滥菛|西有什么用而決定學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：從來不問用途，自顧自學(xué),多年以后自然地享受技能帶來的種種好處。心智模式：遇到新的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)采取同樣的策略 不管有什么用，學(xué)了總有用處。 乙：因?yàn)椴恢滥菛|西有什么用而拒絕學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：從未擁有過技能，沒有親身體驗(yàn)技能帶來的好處。心智模式：沒學(xué)也沒什么，現(xiàn)在學(xué)也來不及了。 現(xiàn) 實(shí)速成絕無可能 速 成 絕 無 可 能欲望無限要完成的事太多自我滿意度不斷下降原因 接受現(xiàn)實(shí)告訴自己有不足，需要時(shí)間出路 交 換 才 是 硬 道 理給我什么我就用好什么，積累到一定程度再去換能換的東西。拿出一張紙，將其劃分為左右兩個(gè)列表，左邊是“我有的”，右邊是“我要的”，逐一羅列；劃掉“我要的”當(dāng)中無法用“我有的”換取的； 判斷在能用“我有的”換取的那些“我要的”之中，哪些是必須的，做上重點(diǎn)標(biāo)記。 未 知 永 遠(yuǎn) 存 在“在未知中不斷前行” 接受“未知永遠(yuǎn)存在”這一現(xiàn)實(shí)；當(dāng)有問題解決不了時(shí)，可以先記下來，然后繼續(xù)前行；一直前行，一直積累，一直成長(zhǎng)； 與 時(shí) 間 做 朋 友接受現(xiàn)實(shí)，用正確的方法做正確的事情。有什么做什么，有什么用什么；做什么都做好，用什么都用好在任何情況下找到情趣； 百分之百地接受現(xiàn)實(shí)也許痛苦，但要醒悟。正如風(fēng)光涅槃，只有與或才能重生； 時(shí)間是現(xiàn)實(shí)的人的朋友，是不現(xiàn)實(shí)的人的敵人，事實(shí)如此； 不時(shí)地記錄、思考與反?。?管 理制定計(jì)劃，及時(shí)行動(dòng) 預(yù)算時(shí)間 及時(shí)行動(dòng)直面困難 關(guān)注步驟并行串行 感知時(shí)間管理自己的流程做任何事之前先判斷其熟悉程度（或陌生程度），再據(jù)此判斷估算完成任務(wù)所需要的時(shí)間。 “最后期限”加速撲來，還沒開始便已經(jīng)晚了，唯一的策略依然是“現(xiàn)在就開始”?；乇芾щy造成效率低下，勇敢地接受懲罰，是積累經(jīng)驗(yàn)的起點(diǎn) 在做任何事情之前，通過關(guān)注“方法”去反復(fù)拆分任務(wù)，最終確認(rèn)每個(gè)子任務(wù)都是可以完成的。盡量將兩個(gè)任務(wù)并行，把自己的時(shí)間切分成“番茄鐘” 基于過程記錄時(shí)間，通過長(zhǎng)時(shí)間的刻意訓(xùn)練，形成時(shí)間感。 記錄時(shí)間開銷 認(rèn)真回憶并記錄昨天做的事情。逐條記錄下來，每條前面寫上標(biāo)號(hào)，后面標(biāo)注出花費(fèi)的時(shí)間； 認(rèn)真回憶并記錄前天做的事情。逐條記錄下來，每條前面寫上標(biāo)號(hào)，后面標(biāo)注出花費(fèi)的時(shí)間； 認(rèn)真回憶并記錄大前天做的事情。逐條記錄下來，每條前面寫上標(biāo)號(hào)，后面標(biāo)注出花費(fèi)的時(shí)間；第一組練習(xí) 認(rèn)真回憶并記錄上個(gè)星期做的事情； 認(rèn)真回憶并記錄上個(gè)月做的事情； 認(rèn)真回憶并記錄上個(gè)季度做的事情； 認(rèn)真回憶并記錄過去一年做的事情；第二組練習(xí) 用一個(gè)星期的時(shí)間，每天晚上回憶并記錄當(dāng)天做的事情； 用一個(gè)星期的時(shí)間，每天隨時(shí)記錄自己剛剛做完這些事情花費(fèi)了多少時(shí)間；第三組練習(xí) 時(shí)間預(yù)算與計(jì)劃預(yù)算 每天制定時(shí)間預(yù)算；給列表中每項(xiàng)任務(wù)標(biāo)上權(quán)重；強(qiáng)迫自己理智地 做有用的事； 計(jì)劃 考慮變化，以自身的情況分析自己究竟適合制定多久的計(jì)劃；掙扎，努力，從一點(diǎn)一滴做起；拿出切實(shí)的行動(dòng)，去做就是了，從問題中汲取教訓(xùn)； 預(yù)演與驗(yàn)收做任何事前，嘗試把將要做的事的整個(gè)過程在腦子里預(yù)演一遍甚至數(shù)遍； 執(zhí)行的任務(wù)越重要，預(yù)演就越關(guān)鍵；任何動(dòng)作演練到一定次數(shù)，就能準(zhǔn)確完成甚至是在無意識(shí)的情況下；關(guān)于預(yù)演 在做一件事情之前，寫下每一個(gè)預(yù)定的驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)；任務(wù)完成時(shí)，拿出標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行對(duì)照；效果：能注意到更多的細(xì)節(jié)，進(jìn)行更多的思考，變得更為專注；關(guān)于驗(yàn)收 學(xué) 習(xí)學(xué)會(huì)正確地思考 學(xué)習(xí)的進(jìn)程并非直線上升，想要突飛猛進(jìn)離不開堅(jiān)持。時(shí)間進(jìn)展 學(xué)習(xí)的進(jìn)程努力就能進(jìn)步！ 原來堅(jiān)持真的就能個(gè)進(jìn)步！原來是假象?。?怎么越來越差了！?。槭裁赐瞬搅?？ 正確思考體驗(yàn) 試錯(cuò)觀察閱讀學(xué)習(xí)的基本途徑有體驗(yàn)、試錯(cuò)、觀察、閱讀，但主要手段是正確地思考。體驗(yàn)：來自五官的感覺；試錯(cuò)：試過之后便知道對(duì)錯(cuò)，需要勇氣；觀察：從他人經(jīng)驗(yàn)中獲得經(jīng)驗(yàn)或教訓(xùn)；閱讀：使快速經(jīng)驗(yàn)積累成為可能； 思 考用心，獨(dú)立思考 權(quán)威不一定等于正確；就算權(quán)威正確，也只是權(quán)威表達(dá)了正確，而非正確屬于權(quán)威；權(quán)威只是權(quán)威，正確就是正確，兩者不是一回事；權(quán)威正確 相關(guān)命題反過來不一定成立你做飯，我就洗碗。 這沒問題！ 我洗碗，你就做飯。 這可不一定這可不行！熱剩飯你也得洗碗！你不做飯， 我就不洗碗。 你不洗碗，我就不做飯。 那當(dāng)然了！連碗都不洗，你還想我洗碗！互逆命題 同真同假互逆命題真假無關(guān)原命題 逆命題否命題 逆否命題真假無關(guān) 互否命題 真假無關(guān) 互否命題同真同假互為逆否命題互為逆否命題 辨析感悟，學(xué)會(huì)分析 舉證責(zé)任誰(shuí)主張，誰(shuí)舉證；案例局限使用案例說明道理時(shí)，注意案例和結(jié)論的邏輯關(guān)系，避免以偏概全；對(duì)立論證人們會(huì)基于一 模一樣的原因做出截然相反的決定； 交 流學(xué)會(huì)傾聽，勤于反思 人們只能聽到自己想聽到的，只能看到自己想看到的?；仡櫍赫f者剛剛都講了什么？?jī)A聽過程的記憶難度高出閱讀過程；相信自己的記憶力比自己估計(jì)的差很多；記住要點(diǎn)，理順邏輯關(guān)系；預(yù)期：猜想講者下一步可能會(huì)講什么。自動(dòng)集中聽者注意力；有助于正確把握說者論述的內(nèi)容； 使聽者“聽到”原本“聽不到”的信息； 交流守則有意義的討論的前提是雙方不僅要“相互競(jìng)爭(zhēng)”，更要“相互合作”；真理是獨(dú)立存在的，它從來不會(huì)依附于任何個(gè)體或者集體；真理不變，也不會(huì)因任何人而變；不停變化的只是人們對(duì)真理的解釋或理解； 勤于反思為什么總感覺我這邊的深色圓比你那邊的大一點(diǎn) 明明一樣大的圓吶！每個(gè)人都有來自各個(gè)方向的局限，需要常反思。 應(yīng) 用及時(shí)行動(dòng)，打造自己 興趣 往往不是有興趣才能做好，而是做好了才有興趣；方法與其尋找“更好的方法”，不如馬上行動(dòng)； 痛苦 記錄、弱化痛苦，給抽象的目標(biāo)賦予實(shí)際意義； 物極必反 不要盲目減少 睡眠時(shí)間、與家人交 流的時(shí)間，和社交 時(shí)間；靈感凡事不過靠積累； 鼓勵(lì) 永遠(yuǎn)鼓勵(lì)身邊的人， 哪怕多少有些盲目； 自我證明 比別人強(qiáng)一點(diǎn)根本沒用，真正有用 的是比別人強(qiáng)很 多很多； 人脈關(guān)于人脈的兩個(gè)建議： 專心做可以提升自己的事情，學(xué)習(xí)并擁有更多、更好的技能，成為一個(gè)值得他人交往的人； 學(xué)會(huì)獨(dú)善其身，以不給他人制造麻煩為美德，用自己的獨(dú)立贏得尊重； 積 累不斷解決麻煩愿我能從容接受我不能改變的，敢于改變我可以改變的，也愿我有智慧分辨這兩者間的區(qū)別。 寫在最后：時(shí)間不可管理，我們能管理的，只有自己。作者運(yùn)用很多案例，從心智成長(zhǎng)的角度說明了積累的重要性。想要更深入的理解，建議讀原著。