中考政治總復(fù)習(xí) 第一單元 認(rèn)識(shí)自我課件.ppt

第一 講 認(rèn)識(shí)自我 考點(diǎn) 1 了解青春期的生理變化，知道心理衛(wèi)生 常識(shí)（了解）；學(xué)會(huì)克服青春期煩惱，調(diào)控心理 沖動(dòng)，促進(jìn)生理與心理協(xié)調(diào)發(fā)展（運(yùn)用） 1青春期生理變化的主要表現(xiàn) 2青春期心理變化的主要特點(diǎn) 3. 青春期的心理衛(wèi)生常識(shí)有哪些 4我們應(yīng)該怎樣調(diào)適青春期心理 5青春期的煩惱有哪些 7青春期心理沖動(dòng)的表現(xiàn) 8如何調(diào)控心理沖動(dòng) 9如何促進(jìn)生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展 6如何克服青春期的煩惱 考點(diǎn) 2 理解情緒的多樣性（理解）；當(dāng)自己情 緒沖動(dòng)或低落時(shí)，如何利用傾訴、轉(zhuǎn)移、換位、 自我寬慰等方法，合理調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂 觀心態(tài)（運(yùn)用） 1. 情緒的含義 2. 情緒的多樣性 3. 樹立堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的作用（意義） 4. 情緒沖動(dòng)或低落的危害 5. 怎樣調(diào)節(jié)和控制自己的情緒 8怎樣培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài) 7如何表達(dá)自己的情緒 6. 青少年為什么要注重調(diào)控自己的情緒 考點(diǎn) 3 理解通過主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，磨礪 意志，陶冶情操，形成良好的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)習(xí)慣和 生活態(tài)度（理解） 1. 主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)的原因和方法 2. 優(yōu)良的意志品質(zhì)包括的內(nèi)容 3. 堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的作用 4. 磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志的方法 1. 高雅的生活情趣的作用 2. 庸俗的生活情趣的危害 3. 如何培養(yǎng)自己高雅的情趣 4. 如何陶冶高尚的情操 1. 列舉良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的表現(xiàn) 2. 如何培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣 3. 良好的生活態(tài)度有何作用 4. 青少年培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣和生活態(tài)度的重要性 5. 如何養(yǎng)成良好的生活態(tài)度 (良好的生活態(tài)度有哪些） 考點(diǎn) 4 了解自我評(píng)價(jià)的重要性，知道認(rèn)識(shí)自我 的途徑和方法（了解）；從“我心目中的 我”“同學(xué)心目中的我”“老師心目中的我”和 “父母心目中的我”等不同角度，給自己畫像， 形成比較清晰的自我整體形象（理解） 1. 自我評(píng)價(jià)的重要性 2. 怎樣正確認(rèn)識(shí)自我 3. 從不同角度給自己畫像 4. 評(píng)價(jià)差異的原因及如何正確對(duì)待 5. 從哪些方面認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己 6. 如何發(fā)掘自己的潛能 7. 如何形成比較清晰的自我整體形象 考點(diǎn) 5 根據(jù)收集到的“戰(zhàn)勝困難和挫折，在逆 境中自強(qiáng)不息”的事例，說明中學(xué)生應(yīng)如何面對(duì) 困難和挫折（運(yùn)用） 1戰(zhàn)勝困難和挫折，在逆境中自強(qiáng)不息的事例 2戰(zhàn)勝困難和挫折，在逆境中自強(qiáng)不息的名人名言 3挫折的含義 4挫折產(chǎn)生的原因 5挫折對(duì)人的影響具有兩重性 6挫折對(duì)人的影響具有兩重性 7戰(zhàn)勝挫折的有效方法 8. 人應(yīng)如何面對(duì)困難和挫折 考點(diǎn) 6 能夠正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服過度的考 試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，做好升學(xué)和職業(yè) 選擇的心理準(zhǔn)備（理解） 1. 學(xué)習(xí)壓力產(chǎn)生的原因 2. 正確看待學(xué)習(xí)壓力 3. 緩解學(xué)習(xí)壓力的方法 4. 正確認(rèn)識(shí)考試焦慮 5. 如何克服過度的考試焦慮 6. 正確的學(xué)習(xí)觀念 7. 如何培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念 1終身學(xué)習(xí)的含義 2終身學(xué)習(xí)的重要意義 3. 終身學(xué)習(xí)對(duì)中學(xué)生的要求 1正確面對(duì)升學(xué)和職業(yè)選擇 2選擇就業(yè)，我們需要做好哪些準(zhǔn)備 3科學(xué)正確地做出選擇 1.網(wǎng)絡(luò)流行語“一言不合就開打”備受關(guān)注。 2.2016年度“最美孝心少年”的事跡。 3.2016年 6月，某八年級(jí)學(xué)生不堪學(xué)習(xí)壓力，在 家服毒自殺，引發(fā)人們對(duì)學(xué)習(xí)壓力的熱議和對(duì)當(dāng) 代教育制度的反思。 結(jié)合素材 1考查調(diào)控情緒； 結(jié)合素材 2考查克服困難和挫折，磨礪堅(jiān)強(qiáng)意 志； 結(jié)合素材 3考查正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力。 同學(xué)們?cè)趶?fù)習(xí)時(shí)多關(guān)注與之相關(guān)的熱點(diǎn)事件 或人物，如 2016年度“感動(dòng)中國”人物，第 五屆全國道德模范等。 考點(diǎn) 1 青春節(jié)拍 【 例 1】 (2016年安徽 )青春是笑臉，是心境； 青春是風(fēng)笛，是快樂；青春是流星，是絢爛； 青春也是新月，也有缺憾 美好的青春需 要我們 ( ) A.認(rèn)識(shí)自我悅納自己一切 B.及時(shí)行樂而不虛度年華 C.消除內(nèi)心矛盾健康成長 D.生理和心理的協(xié)調(diào)發(fā)展 考點(diǎn) 2 做情緒的主人 【 例 2】 (2016年永州 )2015年 12月 27日，十二屆全國人大常委會(huì)第十八 次會(huì)議表決通過了關(guān)于修改人口與計(jì)劃生育法的決定，標(biāo)志著“全面 二孩”時(shí)代來臨。小明的媽媽對(duì)他說：“我給你生個(gè)妹妹吧 !” 小明聽 了媽媽的話之后，情緒過于激動(dòng)離家出走。小明的做法 ( ) A.正確，情緒是能自己調(diào)控的，想怎樣就怎樣 B.錯(cuò)誤，我們應(yīng)該控制自己的情緒，學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合，用合理的方 式表達(dá)情緒 C.正確，人的情緒是無法控制的 D.錯(cuò)誤，情緒是一種外在體驗(yàn)，不需要有意調(diào)節(jié) 考點(diǎn) 3 磨礪意志、陶冶情操 【 例 3】 (2016年鹽城 )“ 困難就是機(jī)遇”，這是煉鐵“發(fā)明家” 李勇剛常說的一句話。面對(duì)重重困難和壓力，他養(yǎng)成了廢寢忘食、 不達(dá)目標(biāo)不罷休的習(xí)慣，他用實(shí)際行動(dòng)在普通崗位上詮釋著“工 匠精神”的內(nèi)涵。這段材料蘊(yùn)含的道理是 ( ) A.困難挫折對(duì)所有人都是機(jī)遇 B.堅(jiān)強(qiáng)意志是克服困難獲得成功的必要條件 C.艱苦奮斗是實(shí)現(xiàn)理想的唯一途徑 D.只有在普通崗位上才能做出不平凡的業(yè)績 考點(diǎn) 4 評(píng)價(jià)自己、認(rèn)識(shí)自我 【 例 4】 (2016年杭州 )漫畫 學(xué)會(huì)正確看待自 己 (作者：葉春陽 )啟示我們，需要 ( ) A.通過他人了解自己 B.通過自我觀察認(rèn)識(shí)自己 C.用全面的眼光認(rèn)識(shí)自己 D.用發(fā)展的眼光認(rèn)識(shí)自己 考點(diǎn) 5 逆境、挫折 【 例 5】 (2016年安徽 )“ 首屆安徽省美德少年” 許龍宇同學(xué)，父母皆因病生活難以自理。不幸 沒有壓倒許龍宇：他每天自己買菜做飯做家務(wù)； 經(jīng)常給生病的父母說笑話，逗他們開心；努力 學(xué)習(xí)，成績優(yōu)異 他的事跡啟示我們中學(xué)生 面對(duì)逆境要 ( ) 正確認(rèn)識(shí)挫折并發(fā)出挑戰(zhàn) 有樂觀向上的生活態(tài)度 善于發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好 意志堅(jiān)強(qiáng)不低頭不喪氣 A. B. C. D. 考點(diǎn) 6 學(xué)習(xí)壓力、考試焦慮、擇業(yè) 【 例 6】 (2016年蘇州 )“ 一天不讀書，根本看 不出；一周不讀書，出口就爆粗；一月不讀書， 智商輸給豬”；“即使現(xiàn)在，你的對(duì)手還在不 停地翻動(dòng)書頁”。這兩句話體現(xiàn)的學(xué)習(xí)觀有 ( ) 學(xué)習(xí)是人類的基本活動(dòng) 學(xué)習(xí)能使自己得到發(fā)展 要確立終身學(xué)習(xí)的觀念 過重的學(xué)習(xí)壓力才能贏 A. B. C. D. 一、選擇題（下列各題 4個(gè)備選答案中，只有 1個(gè)是最符 合題意的） 1.(2016年連云港，）下列對(duì)青春期出現(xiàn)的心理矛盾認(rèn)識(shí)正 確的是 ( ) A.它是青少年成長過程中極不正常的現(xiàn)象，必須重視 B.它是無法克服與緩解的，只能學(xué)會(huì)承受、任其發(fā)展 C.它是青少年成長過程中正常的心理現(xiàn)象，不需要調(diào)控 D.只要勇于正視、認(rèn)真分析、樂觀對(duì)待，是可以解決的 D 2. (2016年武漢，）遇到困難時(shí)，曉薇總會(huì)告 誡自己“世界上沒有什么不可克服的困難，辦法總比困 難多”。她調(diào)控情緒的方法是 ( ) A.注意轉(zhuǎn)移法 B.改變環(huán)境法 C.理智控制法 D.合理發(fā)泄法 C 3. (2016年長沙，） 繡荷包 是山歌還是小調(diào) ? 命運(yùn) 交響曲 的作者是誰 ?請(qǐng)你為學(xué)校組織的愛心義務(wù)活動(dòng)設(shè)計(jì)一張海 報(bào) 此類試題出現(xiàn)在長沙市中考藝術(shù)科目考查中。加強(qiáng)中小學(xué)藝 術(shù)教育有利于 ( ) 培養(yǎng)學(xué)生高雅生活情趣 提升學(xué)生審美素養(yǎng) 增強(qiáng)學(xué)生自主管理能力 豐富學(xué)生課余生活 A. B. C. D. C 4. (2016年溫州，）“要想了解自己，最好問問別人。” 這句諺語啟示我們要通過 ( ) A.自我評(píng)價(jià)認(rèn)識(shí)自己 B.他人評(píng)價(jià)認(rèn)識(shí)自己 C.興趣愛好認(rèn)識(shí)自己 D.外在體征認(rèn)識(shí)自己 B 5. (2016年蘇州，）你若不想做，就找借口；你若想要做， 會(huì)找方法。面對(duì)失利與困境，人們有截然不同的反應(yīng)表明 ( ) 人生難免會(huì)經(jīng)歷挫折 挫折會(huì)影響人們的情緒 挫折是一把雙刃劍 面對(duì)挫折，不同的態(tài)度會(huì)有不同的選擇 A. B. C. D. D 6. (2016年鄂州，）面對(duì)學(xué)習(xí)和考試的壓力，下列認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤 的是 ( ) 適度的壓力，可以激發(fā)我們的斗志和潛能，為自己增添動(dòng)力 只要正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力，就能取得好成績 不會(huì)學(xué)習(xí)的人才會(huì)感到有壓力，聰明的人不會(huì)有壓力 學(xué)習(xí)生活中總會(huì)有壓力存在，感受到壓力是正常的 A. B. C. D. D 二、非選擇題 7. (2016年濟(jì)寧，） 【 輪椅女孩的追夢(mèng)人生 】 李玉潔是湖北省宜都市陸城街道頭筆社區(qū)農(nóng)家書屋的圖書 管理員。她 7歲罹患類風(fēng)濕疾病， 14歲因癱瘓輟學(xué)， 15歲開始寫 作并多次獲獎(jiǎng)，自學(xué)取得大專學(xué)歷、國家三級(jí)心理咨詢師資格 證；創(chuàng)辦“知心姐姐”工作室，開通“知心姐姐”熱線，開展 勵(lì)志演講；在書屋，她辦起了“小書桌”。寒暑假期間，社區(qū) 里沒有大人照看的孩子會(huì)到這里來找李玉潔， 20多個(gè)孩子成了 她的特殊工作對(duì)象，她督促著練字、做作業(yè)、復(fù)習(xí)功課，不收 取任何費(fèi)用 歷經(jīng)三年磨礪，靠著僅能打字的兩根指頭， 她的 25萬字自傳體小說 夢(mèng)想在 110厘米之上 終 于在 2015年 7月出版。她告訴 楚天都市報(bào) 記者： “ 110厘米是她坐在輪椅上的高度，但她的夢(mèng)想是 超越這個(gè)高度。彌補(bǔ)不能站著的遺憾的最好方式， 就是去掙脫枷鎖、追尋夢(mèng)想?！?李玉潔的追夢(mèng)人生給了你哪些啟示 ? 【 答案 】 人生難免有挫折。我們要向李玉潔學(xué)習(xí)，把困難和挫折 當(dāng)作成功路上的墊腳石，直面挫折，勇于戰(zhàn)勝挫折。要自覺磨礪 堅(jiān)強(qiáng)意志。我們要向李玉潔學(xué)習(xí)，確立明確的奮斗目標(biāo)，以堅(jiān)強(qiáng)的 意志與厄運(yùn)作斗爭。成功需自信。我們要向李玉潔學(xué)習(xí)，找到自 信的“支點(diǎn)”，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)自己的不足，體會(huì)成功的快 樂。服務(wù)社會(huì)，奉獻(xiàn)社會(huì)。我們要向李玉潔學(xué)習(xí)，積極參與社會(huì) 公益活動(dòng)，培養(yǎng)親社會(huì)行為。樹立崇高理想，發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗精神。 我們要向李玉潔學(xué)習(xí)，為了夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)，發(fā)奮學(xué)習(xí)，不畏艱難，不 斷進(jìn)取。 8. (2016年泰安節(jié)選，）請(qǐng)對(duì)下面情 境進(jìn)行判斷 (填寫“正確”或“錯(cuò)誤” )，并簡 要闡述理由。馬上就要初中畢業(yè)了，小強(qiáng)報(bào)考 職業(yè)高中，選擇自己喜歡的汽車維修專業(yè)，將 來成為對(duì)社會(huì)有用的人才。 判斷： 理由： 社會(huì)職業(yè)只有分工不同，沒有高低貴賤之 分，選擇職業(yè)應(yīng)正確認(rèn)識(shí)自我，給自己恰當(dāng) 定位。人才是多層次的、各行各業(yè)的，只 要具有一定知識(shí)和技能，能夠進(jìn)行創(chuàng)造性勞 動(dòng)，都是社會(huì)所尊重的人才。 正確 9. (2016年咸寧，）閱讀材料，回答問題。 材料一李俊的老師、班級(jí)同學(xué)們、父母對(duì)他的評(píng)價(jià)總體情況如下：熱 心幫助同學(xué)，主動(dòng)關(guān)心班集體的建設(shè)，有很強(qiáng)的集體榮譽(yù)感；但學(xué)習(xí) 方面有些粗心大意，作業(yè)書寫不夠認(rèn)真，最近學(xué)習(xí)成績出現(xiàn)了比較大 的下滑。 材料二李俊對(duì)自己也有一些認(rèn)識(shí)，他對(duì)自己的評(píng)價(jià)總體情況如下：我 性格比較外向、人緣很好，但我有時(shí)也很在意同學(xué)的評(píng)價(jià)，所以覺得 有些累。有時(shí)我希望自己能夠更加有主見，但經(jīng)常以失敗告終，我并 不喜歡這樣的我 （ 1）李俊是通過哪些途徑來認(rèn)識(shí)自己的 ? 【 答案 】 李俊通過三種途徑來認(rèn)識(shí)自己： 通過自我觀察認(rèn)識(shí)自己。 通過他人了解自己。 通過集體了解自己。 （ 2）通過多種途徑了解自己，對(duì)我們的成長有什 么作用 ? 【 答案 】 通過多種途徑了解自己，有 助于我們發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，改進(jìn)不足，不斷 發(fā)展和完善自我，以更新的自己面對(duì) 新的一天。 （ 3）我們應(yīng)該如何全面認(rèn)識(shí)自己 ? 【 答案 】 全面認(rèn)識(shí)自己，既要認(rèn)識(shí)自 己的外在形象，又要認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在 素質(zhì)；既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也要看 到自己的缺點(diǎn)。 1. （）下列做法有利于克服青春期心理 矛盾的是 ( ) 沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中堅(jiān)持每天跑步鍛煉積極 參加課外活動(dòng)多與同學(xué)朋友交流 D 考點(diǎn) 1 青春節(jié)拍 A. B. C. D. 2. （） 2016年 5月 29日，來自川渝的 2000 名大學(xué)生在重慶仙女大草原進(jìn)行了一場(chǎng)“西瓜大 戰(zhàn)”。學(xué)生們跑進(jìn)指定的區(qū)域，抓起西瓜互相投 擲，不到 1小時(shí)， 1噸多西瓜全被砸光。這種調(diào)節(jié) 情緒的方法是 ( ) A 考點(diǎn) 2 做情緒的主人 A.合理宣泄 B.換位思考 C.改變認(rèn)知 D.理智控制 3. ( ）全國開展“掃黃打非 護(hù)苗 2016” 專項(xiàng)行動(dòng)，旨在嚴(yán)厲 打擊制售傳播有害少兒出版物及網(wǎng)絡(luò)信息活動(dòng)，引導(dǎo)少年兒童多 讀書、讀好書。我們青少年也應(yīng)做到 ( ) 培養(yǎng)高雅情趣抵制不良誘惑遠(yuǎn)離虛擬世界養(yǎng)成行為習(xí)慣 A 考點(diǎn) 3 磨礪意志、陶冶情操 A. B. C. D. 4. ( ）閱讀材料，回答問題。 材料田工，男， 1947年 3月生，中共黨員，常德市武 陵區(qū)府坪街道體育東路社區(qū)居民， 2015年第五屆全國 道德模范候選人。 1971年 4月 28日晚，河北省懷來縣 官廳火車站一輛油罐列車起火，田工在搶險(xiǎn)中不幸被 卷倒在鐵軌上，整條右腿及部分右臀被高位截去，構(gòu) 成一等傷殘。退伍 30多年來，田工拖著高位截肢的傷 殘身軀，義務(wù)清掃小區(qū)垃圾，掃爛 200多把掃帚；滿 懷感恩社會(huì)之心，為災(zāi)區(qū)人民、貧困對(duì)象和公益事業(yè) 捐款、捐物 7萬多元。 他安慰自己說：“一個(gè)人身體殘缺了，但只要意志不 衰退，靈魂是完美的，仍然是一個(gè)完美的人?！彼f， 自己決心用拐杖支撐身軀，用信仰支撐人生，以堅(jiān)定 的信念和頑強(qiáng)的毅力與傷殘和逆境作斗爭，爭取做一 個(gè)殘而不廢、殘而有為的人。在他身上有這么一組數(shù) 據(jù)：他是 30多年的社區(qū)義務(wù)清掃員；他是 10多年全日 制詩墻鐫刻者；他是 50多年雷鋒精神的踐行者；他是 一輩子沒有下課鈴聲的道德講堂的巡講員 請(qǐng)你結(jié)合材料，圍繞“磨礪意志”這個(gè)話題，選取一 個(gè)角度展開交流。 A. B. C. D. 【 答案 】 角度一：我們中學(xué)生的意志品質(zhì)不成熟、不 穩(wěn)定，具有很強(qiáng)的可塑性。所以，我們要向田工學(xué)習(xí)， 磨礪和培養(yǎng)自己良好的意志品質(zhì)，使自己的意志具有 獨(dú)立性、果斷性、自制力、堅(jiān)忍性。角度二：我們要 像田工那樣磨礪和鍛煉自己的意志：有堅(jiān)定的信念； (樹立理想； )有頑強(qiáng)的毅力；從小事做起、從現(xiàn)在做 起；積極參加勞動(dòng)和體育鍛煉；嘗試做不感興趣但有 意義的事情。角度三：田工的事跡 (經(jīng)歷 )表明，一個(gè) 人之所以要磨礪意志，是因?yàn)閳?jiān)強(qiáng)的意志或良好的意 志品質(zhì)可以激發(fā)人的潛能，創(chuàng)造生命的奇跡；只有具 有堅(jiān)強(qiáng)的意志或良好的意志品質(zhì)，才能克服困難、應(yīng) 對(duì)挫折，確保事業(yè)取得成功。 5. （）李航對(duì)王森說：雖然我們倆唱歌 不好聽，不能參加校合唱團(tuán)的慰問演出，但是我 們有組織動(dòng)員的能力，我們可以在將要到來的 “五一”節(jié)組織同學(xué)們進(jìn)行一次校外的公益活動(dòng)， 如果成功了，同學(xué)們也會(huì)佩服我們的。由此可以 看出李航的話是 ( ) B 考點(diǎn) 4 評(píng)價(jià)自己、認(rèn)識(shí)自我 A.自高自大的表現(xiàn)，不利于全面認(rèn)識(shí)自己 B.充滿自信欣賞自己，悅納自我的表現(xiàn) C.維護(hù)自己良好形象，自尊的表現(xiàn) D.只看到自己的優(yōu)點(diǎn)，自負(fù)的表現(xiàn) 6. （）截至 2016年 7月 17日 12時(shí)，于 9日 登陸福建石獅的臺(tái)風(fēng)“尼伯特”重創(chuàng)福建省福州 市，閩清、永泰、閩侯、羅源和福州高新區(qū) 5個(gè)縣 （區(qū)）共計(jì)死亡 83人，失蹤 19人。上述材料中災(zāi) 民遭受傷亡的主要原因是 ( ) C 考點(diǎn) 5 逆境、挫折 A.人為因素 B.家庭因素 C.自然因素 D.學(xué)校因素 7. （） 2016年 5月 29日，江西省第二屆 “三友自強(qiáng)少年”頒獎(jiǎng)典禮在南昌舉行，新余市 六中七（ 5）班何小清獲得“三友自強(qiáng)少年”榮譽(yù)。 何小清自小母親離家出走，獨(dú)自一人照顧癱瘓?jiān)?床的父親。用柔弱的身軀，堅(jiān)強(qiáng)支撐著一個(gè)家， 承擔(dān)著成年人的責(zé)任，學(xué)習(xí)勤奮刻苦，盡自己所 能報(bào)恩他人。何小清的事跡告訴我們 ( ) A A.面對(duì)挫折必須具有積極樂觀向上 的態(tài)度 B.人生難免有挫折，挫折越多，越 能磨礪人 C.堅(jiān)強(qiáng)的意志是戰(zhàn)勝挫折，實(shí)現(xiàn)一 切目標(biāo)的保障 D.面對(duì)挫折，不同的人有不同的態(tài) 度 8. （） 2016年中國高校畢業(yè)生規(guī)模再創(chuàng) 歷史新高，達(dá)到 770萬人，被稱為“史上最難就業(yè) 年”。面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，假如你是一名即將 畢業(yè)的大學(xué)生 ( ) C 考點(diǎn) 6 學(xué)習(xí)壓力、考試焦慮、擇業(yè) A.在擇業(yè)時(shí)既要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，更要注意自己的學(xué)歷， 不輕易就業(yè) B.選擇職業(yè)必須從實(shí)際出發(fā)，只要掙錢，什么職 業(yè)都可以考慮 C.擇業(yè)時(shí)既要弄清自己的真實(shí)需要，更要考慮適 應(yīng)社會(huì)需求 D.面對(duì)就業(yè)難問題，我們要避開就業(yè)競爭，完全 走自主創(chuàng)業(yè)之路 9. （） 2016年 6月 3日，某市心理醫(yī)院 專家接待了許多病人，其中有這樣的情景： 情景一“醫(yī)生，我兒子不知怎么了，快考試了， 他卻一直喊腦袋暈、惡心，還提不起精神。是 不是學(xué)習(xí)累著了？”一男子著急地問。 情景二“大夫，我兒子臨近考試總說迷糊、肚 子疼，吃藥也不見好。每次考試他都鬧這毛病， 可咋辦啊 ?” 帶著孩子的家長走進(jìn)急診室說。 （ 1）上述情景共同反映了學(xué)生考試中的什么現(xiàn)象 ? 【 答案 】 過度的考試焦慮。 （ 2）導(dǎo)致這種現(xiàn)象出現(xiàn)的原因可能有哪些 ? 【 答案 】 過分看重考試和考試成績。父 母或自己的過高要求，超過了個(gè)人的實(shí)際水 平。學(xué)習(xí)困難，基礎(chǔ)較差、缺乏自信等。 （ 3）請(qǐng)你為他們提供幾個(gè)調(diào)節(jié)上述心理的良策。 【 答案 】 要樹立正確的考試觀念。要實(shí) 事求是地調(diào)整自我期望。增強(qiáng)自身實(shí)力等。 1. (2016年安徽模擬，）九年級(jí)學(xué)生小琪在一次月考前，因 為總是擔(dān)心考試名次下降而產(chǎn)生焦慮和過度壓力，導(dǎo)致原本會(huì)做 的題都做不出來，結(jié)果這次考試沒有考好。這說明 ( ) 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒是非常重要的消極情緒不利于人們?nèi)〉煤贸?績?nèi)说那榫w是多樣的和易變的要學(xué)會(huì)控制情緒，冷靜對(duì)待困 難 B 一、選擇題（下列各題 4個(gè)備選答案中，只有 1個(gè)是最符 合題意的） A. B. C. D. 2. （） 2016年 7月 29日，“中國好人榜” 7月榜單公布，湖南 省麻陽苗族自治縣綠溪口鄉(xiāng)羊古腦村村民陳啟秀當(dāng)選。 10年來，陳啟 秀的丈夫患病致殘，兒子患病出生，公公因癌病故，“啞妹”陳啟秀 用她柔弱的肩膀獨(dú)撐了整個(gè)家。陳啟秀的事跡告訴我們 ( ) 面對(duì)挫折必須要有積極樂觀的人生態(tài)度孝親敬長是中華民族的傳 統(tǒng)美德意志堅(jiān)強(qiáng)是戰(zhàn)勝困難和挫折的保證創(chuàng)造奉獻(xiàn)是人生意義所 在 A A. B. C. D. 3. （） 2016年高考來臨前夕，很多同學(xué)患上了考試焦慮癥。 他們心理壓力非常大，很多學(xué)生一聽到“考”字就緊張，甚至有的學(xué) 生聽到“烤紅薯”的叫賣聲竟嚇得暈過去。中學(xué)生要克服過度焦慮， 從容面對(duì)考試應(yīng)該 ( ) 認(rèn)識(shí)到考試不是目的，只是檢測(cè)學(xué)習(xí)效果的手段根據(jù)自己的實(shí)力， 適當(dāng)調(diào)整自己的目標(biāo)平時(shí)注重學(xué)習(xí)積累，獨(dú)立完成作業(yè)，及時(shí)預(yù)習(xí) 復(fù)習(xí)意識(shí)到考試的重要性，一次考試將決定人的一生 A A. B. C. D. 4. （）閱讀材料，回答問題。 材料一 一位老師走進(jìn)了教室，他先拿出一張 畫有一個(gè)黑點(diǎn)的白紙，問他的學(xué)生：“孩子們， 你們看到了什么 ?” 學(xué)生們盯住黑點(diǎn)，齊聲喊道： “一個(gè)黑點(diǎn)?！崩蠋煼浅＞趩剩骸半y道你們誰 也沒看到這張白紙嗎 ?眼光集中在黑點(diǎn)上，黑點(diǎn) 會(huì)越來越大。生活中你們可不要這樣啊 !” 二、非選擇題 材料二 日本有一位著名女尼，俗名大石順教， 年輕時(shí)外貌欠佳，且不幸雙臂被截，心灰意冷， 遁入尼庵，削發(fā)為尼。她在研讀佛經(jīng)中受到啟 示，覺得自己應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)起來，于是練習(xí)繪畫， 沒有雙臂，她就用嘴含著筆作畫。經(jīng)年不輟， 到了晚年，她終于不負(fù)苦心，成了一名聞名世 界的禪尼畫家，她的作品被世界許多知名的圖 書館、博物館所珍藏。 （ 1）我思我悟：請(qǐng)你從“認(rèn)識(shí)自我”的角度談?wù)?對(duì)上面兩則材料的認(rèn)識(shí)。 【 答案 】 每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)；學(xué)會(huì)認(rèn) 識(shí)自我，要堅(jiān)持用全面、發(fā)展的眼光看待自己； 既要看到自己的缺點(diǎn)，也要看到自己的優(yōu)勢(shì)，我 們應(yīng)克服缺點(diǎn)，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，走向成功。 （ 2）實(shí)話實(shí)說：正確認(rèn)識(shí)自我，并非一件容易的 事情。你認(rèn)為應(yīng)怎樣才能正確認(rèn)識(shí)自我 ? 【 答案 】 全面認(rèn)識(shí)自己，找到自己的優(yōu)缺點(diǎn)；掌 握認(rèn)識(shí)自己的途徑，學(xué)會(huì)通過自我觀察、他人評(píng) 價(jià)認(rèn)識(shí)自我，通過集體了解自己。 5. （）閱讀材料，回答問題。 材料 2016年 5月 12日，對(duì)于 26歲的袁孝偉而言，這是個(gè)特殊的日子， 8年 前的今天，在汶川大地震中，他失去了右臂。談起 8年前的那場(chǎng)地震，袁 孝偉仍心存余悸，尤其是震后要面臨獨(dú)臂生活的困難更讓他感慨萬千。 當(dāng)時(shí)袁孝偉就讀于北川中學(xué)，臨近高考，他首先要練習(xí)的就是左手寫字。 袁孝偉說：“左手寫字特別費(fèi)勁，答完一份考卷，背心都會(huì)濕透，疊被 子時(shí)，一只手根本疊不上，我急得想把被子撕了?！比欢?，困難沒有嚇 倒他，經(jīng)過兩年艱苦努力，袁孝偉不僅生活上可以完全自理，還寫得一 手蒼勁有力的好字，并考入天津體育學(xué)院。 （ 1）袁孝偉經(jīng)歷了怎樣的挫折 ? 【 答案 】 在地震中失去了右臂。 （ 2）袁孝偉的事跡給你哪些啟示 ? 【 答案 】 挫折是人生的一部分；挫折有利 于磨礪意志，增長才干和智慧；必須尋求 應(yīng)對(duì)挫折的有效辦法；堅(jiān)強(qiáng)的意志是我們 克服干擾、戰(zhàn)勝挫折、實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的保 障等。 （ 3）袁孝偉身上堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)感動(dòng)你我。你打 算怎樣磨礪這種品質(zhì)？ 【 答案 】 磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，必須樹立明確的 目標(biāo)；磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，要從細(xì)微處做起， 從小事做起；磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，應(yīng)善于管理 自己；磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，要主動(dòng)在艱苦的環(huán) 境中鍛煉自己。