體育面試《籃球行進(jìn)間單手肩上投籃》試講稿經(jīng)典

體育面試籃球行進(jìn)間單手肩上投籃試講稿經(jīng)典體育面試籃球-行進(jìn)間單手肩上投籃試講稿各位評(píng)委老師好，我是*號(hào)考生我今天試講的題目是行進(jìn)間單手肩上投籃，我準(zhǔn)備好了，下面開始我的試講。集合，全體都有，立正，向右看齊，向前看，稍息，立正，稍息，各排從右至左報(bào)數(shù)。體育委員檢查一下人數(shù)，到齊了嗎前排這位同學(xué)請(qǐng)回答，這位同學(xué)回答的是姚明，我們今天就學(xué)_籃球的一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作，有身體不舒服的同學(xué)出列觀摩，其他同學(xué)檢查身上有沒有尖銳物品，有的話請(qǐng)交給老師，下課找老師來認(rèn)領(lǐng)?，F(xiàn)在我們來做一下熱身活動(dòng)，全體都有，向右轉(zhuǎn)，跑步走，高抬腿跑，小步跑、車輪跑1-2-1，立定，向左轉(zhuǎn)，以中間同學(xué)為基準(zhǔn)，兩臂側(cè)平舉成體操隊(duì)形散開，我們進(jìn)行熟悉球性練_，第一節(jié)，上下拋球，12345678，第二節(jié)左右手撥球練_，12345678，第三節(jié)，左右轉(zhuǎn)球練_，12345678，第四節(jié)，胯下運(yùn)球練_，1234567停在上課之前我們玩一個(gè)游戲，同學(xué)和老師比投籃看誰進(jìn)得多，好不好哦同學(xué)們說是老師進(jìn)球最多，那為什么老師進(jìn)球多呢體委請(qǐng)回答，體委回答的是老師動(dòng)作姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)，這兩位同學(xué)說的都非常好，老師用的是行進(jìn)間單手肩上投籃動(dòng)作，它具有投籃準(zhǔn)確穩(wěn)定的特點(diǎn)，今天我們要學(xué)_的內(nèi)容是行進(jìn)間單手肩上投籃。首先看老師進(jìn)行示范動(dòng)作，前兩排同學(xué)蹲下，后兩排同學(xué)站立，(以右手投籃為例)右腳向前跨出時(shí)接球，步幅要大，接著左腳向前一小步起跳，右腿屈膝上抬，同時(shí)舉球至頭右側(cè)，騰空后，上體稍后仰，當(dāng)身體跳到最高點(diǎn)時(shí)，右手臂伸直，用手腕前屈和手指的力量將球投出。老師在這里總結(jié)一個(gè)小口訣：一跨大步運(yùn)接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球舉球高，四要指腕柔和用力巧。同學(xué)快速還原成4列橫隊(duì)，我們進(jìn)行練_。我們復(fù)_原地單手肩上投籃練_，1、3排同學(xué)向后轉(zhuǎn)，后退3步走，2人一組面對(duì)面進(jìn)行練_，開始練_，這位同學(xué)注意用食指和中指撥球，好，繼續(xù)練_，這位同學(xué)注意先蹲在進(jìn)行投籃。通過復(fù)_原地投籃練_，我們進(jìn)行第二個(gè)練_：上一步單腳起跳單手肩上投籃，注意跨步要大，1-4排依次向前運(yùn)動(dòng)，之后運(yùn)球還原到各自位置，聽老師口令開始練_，當(dāng)老師喊道1時(shí)同學(xué)們做跨步動(dòng)作，當(dāng)老師喊道2時(shí)，同學(xué)們做投籃姿勢(shì)，1跨步，2撥球投籃，再來一次，很好，下面我們跨兩步進(jìn)行投籃練_，開始練_，好停，我們將三個(gè)動(dòng)作連接起來完整練_，聽老師口令，1-2-3，再來一次，停，下面那看老師進(jìn)行演示，有誰知道老師整個(gè)動(dòng)作錯(cuò)在哪里都說好，那么他們好在哪里呢?哦，同學(xué)們回答的是動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，1大、2小，3投籃，投籃時(shí)手指撥球，我們掌聲給予鼓勵(lì)，其他組同學(xué)繼續(xù)加油。大家集合，成體操隊(duì)形散開，做一下放松動(dòng)作!放松我們的手臂，在放松腿部，好，本節(jié)課我們學(xué)_了籃球行進(jìn)間單手肩上投籃，那位同學(xué)說一下技術(shù)要點(diǎn)，1大、2小，3投籃，投籃時(shí)手指撥球。這位同學(xué)回答非常好，最后，體育委員組織學(xué)生收拾器材，下課，同學(xué)們?cè)僖?體育面試籃球-行進(jìn)間單手肩上投籃試講稿