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體育面試《籃球行進(jìn)間單手肩上投籃》試講稿經(jīng)典

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體育面試《籃球行進(jìn)間單手肩上投籃》試講稿經(jīng)典

體育面試籃球行進(jìn)間單手肩上投籃試講稿經(jīng)典體育面試籃球-行進(jìn)間單手肩上投籃試講稿各位評(píng)委老師好,我是*號(hào)考生我今天試講的題目是行進(jìn)間單手肩上投籃,我準(zhǔn)備好了,下面開始我的試講。集合,全體都有,立正,向右看齊,向前看,稍息,立正,稍息,各排從右至左報(bào)數(shù)。體育委員檢查一下人數(shù),到齊了嗎前排這位同學(xué)請(qǐng)回答,這位同學(xué)回答的是姚明,我們今天就學(xué)_籃球的一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作,有身體不舒服的同學(xué)出列觀摩,其他同學(xué)檢查身上有沒有尖銳物品,有的話請(qǐng)交給老師,下課找老師來認(rèn)領(lǐng)?,F(xiàn)在我們來做一下熱身活動(dòng),全體都有,向右轉(zhuǎn),跑步走,高抬腿跑,小步跑、車輪跑1-2-1,立定,向左轉(zhuǎn),以中間同學(xué)為基準(zhǔn),兩臂側(cè)平舉成體操隊(duì)形散開,我們進(jìn)行熟悉球性練_,第一節(jié),上下拋球,12345678,第二節(jié)左右手撥球練_,12345678,第三節(jié),左右轉(zhuǎn)球練_,12345678,第四節(jié),胯下運(yùn)球練_,1234567停在上課之前我們玩一個(gè)游戲,同學(xué)和老師比投籃看誰進(jìn)得多,好不好哦同學(xué)們說是老師進(jìn)球最多,那為什么老師進(jìn)球多呢體委請(qǐng)回答,體委回答的是老師動(dòng)作姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn),這兩位同學(xué)說的都非常好,老師用的是行進(jìn)間單手肩上投籃動(dòng)作,它具有投籃準(zhǔn)確穩(wěn)定的特點(diǎn),今天我們要學(xué)_的內(nèi)容是行進(jìn)間單手肩上投籃。首先看老師進(jìn)行示范動(dòng)作,前兩排同學(xué)蹲下,后兩排同學(xué)站立,(以右手投籃為例)右腳向前跨出時(shí)接球,步幅要大,接著左腳向前一小步起跳,右腿屈膝上抬,同時(shí)舉球至頭右側(cè),騰空后,上體稍后仰,當(dāng)身體跳到最高點(diǎn)時(shí),右手臂伸直,用手腕前屈和手指的力量將球投出。老師在這里總結(jié)一個(gè)小口訣:一跨大步運(yùn)接球牢,二跨小步用力跳,三要翻腕托球舉球高,四要指腕柔和用力巧。同學(xué)快速還原成4列橫隊(duì),我們進(jìn)行練_。我們復(fù)_原地單手肩上投籃練_,1、3排同學(xué)向后轉(zhuǎn),后退3步走,2人一組面對(duì)面進(jìn)行練_,開始練_,這位同學(xué)注意用食指和中指撥球,好,繼續(xù)練_,這位同學(xué)注意先蹲在進(jìn)行投籃。通過復(fù)_原地投籃練_,我們進(jìn)行第二個(gè)練_:上一步單腳起跳單手肩上投籃,注意跨步要大,1-4排依次向前運(yùn)動(dòng),之后運(yùn)球還原到各自位置,聽老師口令開始練_,當(dāng)老師喊道1時(shí)同學(xué)們做跨步動(dòng)作,當(dāng)老師喊道2時(shí),同學(xué)們做投籃姿勢(shì),1跨步,2撥球投籃,再來一次,很好,下面我們跨兩步進(jìn)行投籃練_,開始練_,好停,我們將三個(gè)動(dòng)作連接起來完整練_,聽老師口令,1-2-3,再來一次,停,下面那看老師進(jìn)行演示,有誰知道老師整個(gè)動(dòng)作錯(cuò)在哪里都說好,那么他們好在哪里呢?哦,同學(xué)們回答的是動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn),1大、2小,3投籃,投籃時(shí)手指撥球,我們掌聲給予鼓勵(lì),其他組同學(xué)繼續(xù)加油。大家集合,成體操隊(duì)形散開,做一下放松動(dòng)作!放松我們的手臂,在放松腿部,好,本節(jié)課我們學(xué)_了籃球行進(jìn)間單手肩上投籃,那位同學(xué)說一下技術(shù)要點(diǎn),1大、2小,3投籃,投籃時(shí)手指撥球。這位同學(xué)回答非常好,最后,體育委員組織學(xué)生收拾器材,下課,同學(xué)們?cè)僖?體育面試籃球-行進(jìn)間單手肩上投籃試講稿

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