中考政治總復(fù)習(xí) 第一部分 第一單元 了解自己 戰(zhàn)勝自己課件.ppt

2017年中考考綱總復(fù)習(xí),第一單元 了解自自己 戰(zhàn)勝自己,第一部分 成長(zhǎng)中的我,考情研判,復(fù)習(xí)建議： 本單元共5個(gè)考點(diǎn)，在廣東省近幾年的中考命題中大都以選擇題出現(xiàn)。在考點(diǎn)中，調(diào)節(jié)和控制情緒、勇敢面對(duì)困難與挫折、磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志、正確對(duì)待考試，客觀、正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我等考點(diǎn)，一直是省命題的重點(diǎn)。 中考命題注重了基礎(chǔ)知識(shí)與核心知識(shí)的考查，注重創(chuàng)設(shè)貼近學(xué)生、貼近生活、貼近實(shí)際的問題情景，結(jié)合社會(huì)熱點(diǎn)，考查知識(shí)的理解、判斷、推理及初步運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析問題、解決問題的能力。在復(fù)習(xí) 中，同學(xué)們一方面要提高綜合運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析問 題、解決問題的能力。同時(shí)，也要關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)、關(guān)注身邊的事。,2017年考查本單元知識(shí)點(diǎn)的中考試題，仍然可能采用與中學(xué)生生活實(shí)際相結(jié)合的材料作為命題背景去命題。大家要了解譬如“感動(dòng)中國(guó)”人物、全國(guó)自強(qiáng)模范等模范人物的感人事跡。另外，試題可能會(huì)通過對(duì)本單元中一些知識(shí)點(diǎn)的考查、引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)成長(zhǎng)的美 好，面對(duì)成長(zhǎng)中的問題。感悟人生，過積極健康的生活，培養(yǎng)優(yōu)秀的心理品質(zhì)。,考點(diǎn)分析(考點(diǎn)1-2),1. 青春期的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面？怎樣正確認(rèn)識(shí)這些變化？ 答：青春期是人一生中身體發(fā)育的關(guān)鍵期。在這一時(shí)期，身體的變化主要表現(xiàn)在三個(gè)方面： （1）身體外型的變化。 （2）身體內(nèi)部器官的完善。 （3）性機(jī)能的成熟。,悅納自己的生理變化，體會(huì)青春期的美好，學(xué)會(huì)克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動(dòng)，促進(jìn)生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展。（運(yùn)用）,考點(diǎn)1,在青春期，我們的身體發(fā)育很快，出現(xiàn)一系列特殊的生理現(xiàn)象，如長(zhǎng)痘痘、變聲等，這些都是正常的生理現(xiàn)象。我們身體的成長(zhǎng)有著不同的韻律和節(jié)拍，有的快，有的慢。但我們要相信，是蓓蕾總會(huì)開出美麗的花，是果樹總會(huì)結(jié)出成熟的果，我們所需要的是時(shí)間和耐心。 2. 青少年心理發(fā)展有哪些特點(diǎn)？ 答：青少年的心理發(fā)展有以下特點(diǎn)： （1）智力逐步發(fā)展到高峰期。 （2）自我意識(shí)迅速發(fā)展，“成人感”強(qiáng)烈。 （3）情緒和情感豐富而強(qiáng)烈，但不穩(wěn)定，具有兩 極性。 （4）性發(fā)育加速，性意識(shí)萌動(dòng)。,3. 真正的青春是什么？ 答：（1）真正的青春不僅僅表示著活潑的笑臉、蓬勃的朝氣以及健美的身姿，更意味著一種新的精神世界。 （2）青春不僅僅是隨著年齡的增長(zhǎng)而帶來的身體變化，青春更多地體現(xiàn)在一個(gè)人的心態(tài)、氣質(zhì)、想象力和情感中，是從生命潛流中涌動(dòng)的一種全新的感覺。 （3）青春是活力的象征，它蘊(yùn)涵著智慧、勇敢和意志。有了這些，我們便有了克服怯懦的勇氣和敢于冒險(xiǎn)的魄力。青春將使我們對(duì)未來充滿期待，使我們有勇氣去面對(duì)一切，盡情地享受人生競(jìng)賽的樂趣。,4. 青春為什么是美好的？ 答：在青春期，我們會(huì)有很多苦惱，也許會(huì)一個(gè)人流淚有時(shí)甚至悵然若失。但青春更多的是夢(mèng)想，是激情，是幸福。因?yàn)閾碛星啻?，我們每一天都站在新的起跑線上，迎接新的挑戰(zhàn)；因?yàn)閾碛星啻海覀兛梢员M情放飛自己的夢(mèng)想，并努力追尋；因?yàn)閾碛星啻?，我們不怕失敗，相信一切可以從頭再來。這些幸福需要我們仔細(xì)體味。 正因?yàn)榍啻菏敲篮玫?，所以需要我們更加珍惜，開創(chuàng)屬于自己的燦爛人生。讓我們帶著這些美好的祝福，開始青春之旅！,5. 自覺調(diào)控心理沖動(dòng)有什么重要性？怎樣調(diào)控心理沖動(dòng)？ 答：（1）青春期心理充滿著矛盾。這些內(nèi)心矛盾，是我們成長(zhǎng)過程中正常的心理現(xiàn)象。這些心理矛盾有時(shí)讓我們感到苦悶，但正是它們構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動(dòng)力。當(dāng)然，如果處理不好這些矛盾，它們也會(huì)成為妨礙我們發(fā)展的阻力。因此，通過各種方式，借助各種力量調(diào)控內(nèi)心心理矛盾和沖動(dòng)，是很重要的。 （2）當(dāng)我們感到很難解決內(nèi)心矛盾的時(shí)候，除了可以向父母、老師、朋友以及社會(huì)尋求幫助外，自己也要學(xué)會(huì)當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”。例如，在情緒不好的時(shí)候，聽聽音樂或者打打球，轉(zhuǎn)移自己的不良情緒；在感到孤獨(dú)的時(shí)候，與同學(xué)聊聊天，給朋友寫寫信；等等。保持心理健康將有助于我們身心的協(xié)調(diào)發(fā)展，順利地度過青春期。,6. 什么是情緒？為什說人的情緒是豐富多樣的？ 答：（1）情緒是人的自然需求是否得到滿足而產(chǎn)生的一種體驗(yàn)。它是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象。 （2）人的情緒是復(fù)雜多樣的，最常見的是把情緒分成四大類：喜、怒、哀、懼。在這四種情緒的基礎(chǔ)上，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒。這些豐富多樣的情緒構(gòu)成了我們多姿多彩的生活。,理解情緒的多樣性、復(fù)雜性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀、積極的心態(tài)。（運(yùn)用）,考點(diǎn)2,7. 情緒對(duì)人有哪些影響？ 答：（1）積極情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長(zhǎng)。 （2）消極情緒會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能 力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。 8. 為什么情緒需要調(diào)控？ 答：青少年階段經(jīng)歷著豐富的情緒變化。不良情緒會(huì)使我們憂郁、懦弱、沖動(dòng)，甚至做出一些違背道德與法律的事情。而積極的情緒能使人精神煥發(fā)，干勁倍增。所以，我們要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，保持樂觀、積極的情緒。,9. 調(diào)節(jié)不良情緒的方法有哪些？ 答：（1）注意轉(zhuǎn)移法：為了避免不良情緒的爆發(fā)和難以控制，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他的事物或活動(dòng)上去。如：改變注意焦點(diǎn)，分散注意力；做自己平時(shí)最感興趣的事；改變環(huán)境，如到風(fēng)景秀麗的野外去散步等。 （2）合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時(shí)，通過簡(jiǎn)單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出去，或者將不良的情緒通過別的方式宣泄出去。如：在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)；向他人傾訴；進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)；放聲歌唱或大聲叫喊。,（3）理智控制法：在陷入不良情緒時(shí)，主動(dòng)調(diào)動(dòng)理智這道“閘門”的力量，控制不良的情緒，并盡力使自己愉悅起來。如：自我解嘲，自我安慰；自我暗示，自己提醒自己；自我激勵(lì)，心理?yè)Q位，與對(duì)方交換一個(gè)位置，站在對(duì)方的角度想問題；學(xué)會(huì)升華，將不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而有益的行動(dòng)。 人的情緒具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒很容易影響到周圍人。只顧發(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不通人情的做法。我們應(yīng)學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合理的方式表達(dá)情緒。,1. （2016廣東）人們常說，沖動(dòng)是魔鬼。青少年在與同學(xué)、朋友的交往中，往往因?yàn)橐稽c(diǎn)誤會(huì)而誘發(fā)沖突，甚至導(dǎo)致不良后果。下列能控制沖動(dòng)的正確方法是( ) A 合理發(fā)泄，我行我素 B 冷靜處理，注意轉(zhuǎn)移 C 克制自己，伺機(jī)報(bào)復(fù) D 冷面相對(duì)，不理不睬,B,經(jīng)典戰(zhàn)例(考點(diǎn)1-2),2. (2016山東)馬云在回憶自己的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷時(shí)說：“當(dāng)你不去旅行，不去冒險(xiǎn)，不去拼一份獎(jiǎng)學(xué)金，不 過沒試過的生活，整天掛著QQ，刷著微博，逛著淘寶，玩著網(wǎng)游，干著我80歲都能做的事，你要青春干嘛？”這告訴我們( ) A. 青春是美好的，要盡情享樂不要留下遺憾 B. 青春是矛盾的，要促進(jìn)生理和心理相協(xié)調(diào) C. 青春是喜悅的，莫因煩惱而感到悲觀失望 D. 青春是短暫的，要珍惜青春創(chuàng)造美好人生,D,3. (2016云南)青春是生命中的華彩樂章，它帶來了喜悅和力量，也帶來了困惑和煩惱。奏好青春成長(zhǎng)曲，我們要( ) A. 在穿著上標(biāo)新立異，展現(xiàn)青春風(fēng)采 B. 把內(nèi)心閉鎖起來，保護(hù)青春秘密 C. 放任青春沖動(dòng)，享受青春激情 D. 悅納生理和心理變化，克服青春煩惱,D,4. (2016安徽)青春是笑臉，是心境；青春是風(fēng)笛，是快樂；青春是流星，是絢爛；青春也是新月，也有缺憾美好的青春需要我們( ) A. 認(rèn)識(shí)自我，悅納自己的一切 B. 及時(shí)行樂而不虛度年華 C. 消除內(nèi)心矛盾，健康成長(zhǎng) D. 生理和心理的協(xié)調(diào)發(fā)展 5. (2016郴州)小龍對(duì)日本名古屋市市長(zhǎng)否認(rèn)南京大屠殺史實(shí)非常憤慨，同時(shí)發(fā)誓要努力學(xué)習(xí)，早日使祖國(guó)強(qiáng)大。小龍這種調(diào)節(jié)情緒的方法是 ( ) A. 意志控制法 B. 認(rèn)識(shí)改變法 C. 情緒升華法 D. 合理發(fā)泄法,D,C,6. (2016衡陽(yáng))“適當(dāng)?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋?，過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺?！边@句話的意思是( ) A. 悲傷是一種不良情緒 B. 情緒需要調(diào)控 C. 我們只能悲傷，不能傷心 D. 只有愚蠢的人才會(huì)悲傷,B,7. （2016永州）2016年1月1日，“全面二孩”政策正式實(shí)施。小明媽媽對(duì)小明說：“我給你生個(gè)妹妹吧！”小明聽了媽媽的話之后，情緒過于激動(dòng)離家出走，小明的做法( ) A. 正確，情緒是能自己調(diào)控的，想怎樣就怎樣 B. 錯(cuò)誤，我們應(yīng)該控制自己的情緒，學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合，用合理的方式表達(dá)情緒 C. 正確，人的情緒是無法控制的 D. 錯(cuò)誤，情緒是一種外在體驗(yàn)，不需要有意調(diào)節(jié),B,8. （2015廣東）詩(shī)人席慕容的青春寫道：“青春是握在手里的細(xì)沙，不知不覺已然漏去，青春是天上的一顆流星，雖然美麗卻瞬間逝去，青春是幸福留下的陣陣香氣，想要珍惜它已離去?！边@詩(shī)句告訴青少年( ) A. 青春是美好的，要盡情享樂不要留下遺憾 B. 青春是短暫的，我們很難挽留住它 C. 青春是喜悅的，不要因煩惱感到悲觀失望 D. 青春是短暫的，要珍惜青春創(chuàng)造美好人生,D,1. 初中階段的學(xué)習(xí)要掌握哪些新特點(diǎn)？ 答：（1）要學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)。要逐步減少對(duì)父母和老師的依賴，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的目的性、主動(dòng)性，成為一個(gè)自主的學(xué)習(xí)者。 （2）提高學(xué)習(xí)效率。要把握好每個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)的質(zhì)量，如課前認(rèn)真預(yù)習(xí)，上課專心聽講，課后及時(shí)復(fù) 習(xí)，并且善于思考，從整體上提高學(xué)習(xí)效率。,正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服厭學(xué)情緒和過度的考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念。（運(yùn)用）,考點(diǎn)3,考點(diǎn)分析(考點(diǎn)3-4),（3）科學(xué)安排時(shí)間。對(duì)自己的學(xué)習(xí)時(shí)間要有一個(gè)合理的規(guī)劃，有計(jì)劃地學(xué)習(xí)，我們就能做到心中有數(shù)，從容不迫。 （4）要了解自己的學(xué)習(xí)方式和特點(diǎn)，注意發(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處，并向同學(xué)學(xué)習(xí)高效的學(xué)習(xí)方法，探索實(shí)踐，取長(zhǎng)補(bǔ)短，發(fā)展自己的觀察力、思維力，建立起適合自己的最佳學(xué)習(xí)方法。 2. 怎樣看待學(xué)習(xí)中的苦與樂？ 答：學(xué)習(xí)是一個(gè)苦樂交織的過程?？朔щy、刻苦努力，上下求索，嘔心瀝血，學(xué)習(xí)是一個(gè)艱苦的過程。探索世界，發(fā)現(xiàn)奧秘；破解難題，滿足好奇；激發(fā)潛能、超越自己；提升境界，攀登高峰，學(xué)習(xí)同時(shí)又是快樂的享受。學(xué)習(xí)的權(quán)利和機(jī)會(huì)，對(duì)于我們來說是一種幸福。,3. 怎樣正確理解學(xué)習(xí)壓力？ 答：（1）首先我們要知道，學(xué)習(xí)生活中總會(huì)有壓力的存在，感受到壓力是正常的。 （2）其次我們要知道，學(xué)習(xí)上的壓力有兩個(gè)方面的影響。適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更加積極；而過度的壓力則會(huì)使焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。學(xué)習(xí)需要適度的壓力，因此，我們要在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上給自己提出更高的要求，自覺適度加壓，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。 （3）再次，我們要知道，學(xué)習(xí)壓力常常與我們的內(nèi)心感受和體驗(yàn)有關(guān)。明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興 趣，是我們緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。我們要學(xué)會(huì)正確對(duì)待壓力，學(xué)會(huì)將壓力化為動(dòng)力。,4. 怎樣克服厭學(xué)情緒，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念？ 答：（1）改變觀念，接受自我。要樹立正確的學(xué)習(xí)目的，知道自己為何而學(xué)習(xí)；重新認(rèn)識(shí)自我價(jià) 值，形成良好的自我意識(shí)，要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)點(diǎn)和好的方面，認(rèn)識(shí)到自己是能夠?qū)W習(xí)好的。 （2）培養(yǎng)興趣，樹立信心。興趣是最好的老師，同學(xué)們要盡量創(chuàng)造條件，參與各種自己感興趣的學(xué)習(xí)活動(dòng)，并從中品味到學(xué)習(xí)的成功感和趣味感。 （3）嚴(yán)格要求，增強(qiáng)自控能力。當(dāng)厭學(xué)的情緒一開始出現(xiàn)，千萬(wàn)不能自暴自棄，任由自己放棄在學(xué)習(xí)上的種種努力。有時(shí)候，同學(xué)們應(yīng)該強(qiáng)制自己端正學(xué)習(xí)態(tài)度，激起自己內(nèi)心深處發(fā)奮進(jìn)取的欲望。,（4）建立融洽和諧的師生關(guān)系。平時(shí)應(yīng)多與老師溝通，盡量與老師建立一個(gè)平等、融洽的關(guān)系。 （5）要有適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)。要給自己定一個(gè)適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)，過高的目標(biāo)容易使自己產(chǎn)生較大的心理壓力；目標(biāo)太低則起不到應(yīng)有的激勵(lì)作用。所以，確立學(xué)習(xí)目標(biāo)必須要根據(jù)自己的實(shí)際情況來定。,5. 怎樣克服焦慮，從容面對(duì)考試？ 答：（1）考試焦慮產(chǎn)生的原因是多方面的，如：面臨的考試很重要；考試的難度過大；他人、自己的要求過高；僅以考試成績(jī)來判斷個(gè)人的價(jià)值等。 （2）過度的焦慮會(huì)干擾我們的學(xué)習(xí)，對(duì)身心健康造成不利影響。因此，我們首先要樹立正確的考試觀念。認(rèn)識(shí)到考試是學(xué)習(xí)過程的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，但考試又具有偶然性、局限性，一次考試并不能得出對(duì)學(xué)業(yè)的完整評(píng)價(jià)，更不應(yīng)該決定一個(gè)人的命運(yùn)。 （3）要實(shí)事求是地調(diào)整自我期望，以減輕心理負(fù)擔(dān)，使自己的水平得以正常發(fā)揮。 （4）要增強(qiáng)自身實(shí)力。增強(qiáng)自身實(shí)力，這是獲得成功的重要途徑。,考點(diǎn)4,6. 什么是挫折？為什么人生難免有挫折？ 答：（1）挫折是指我們?cè)趶氖掠心康牡幕顒?dòng)中，遇到了障礙、干擾，遭遇失利與失敗，也就是我們所說的“碰釘子”，或者說“逆境”。,客觀分析挫折和逆境，尋找有效應(yīng)對(duì)挫折的方法，主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，提高心理承受力，養(yǎng)成勇于克服困難、開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)和良好的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)習(xí)慣和生活態(tài)度。（運(yùn)用）,（2）挫折和逆境與人生相伴。人的活動(dòng)受各方面因素制約，因此，人們難免會(huì)遇到各種挫折。造成挫折的主要原因：不能預(yù)測(cè)和及時(shí)防范的天災(zāi)人禍；老師、同學(xué)、父母、他人各種人為因素；個(gè)人的道德品質(zhì)、智力、體力、外貌及某些生理缺陷帶來的限制等。從古到今，沒有哪一個(gè)人能不經(jīng)歷挫折和逆境。相反，人們正是在不斷地經(jīng)歷挫折、戰(zhàn)勝挫折的過程中成長(zhǎng)和發(fā)展起來的?？梢哉f，挫折是人生的一部 分。,7. 我們應(yīng)該怎樣面對(duì)挫折？(怎樣理解“艱難困苦，玉汝于成”？) 答：挫折具有兩面性：挫折一方面使人們前進(jìn)的步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。另一方面又有利于人們磨煉意志，增長(zhǎng)才干和智慧。一般來說，艱難的環(huán)境會(huì)令人意志消沉，喪失斗志。然而，在具有堅(jiān)強(qiáng)意志、積極進(jìn)取的人面前，艱難的環(huán)境卻會(huì)使他們抖擻精神，發(fā)奮努力。困難被克服了，就會(huì)有出色的成就。這就是所謂的“艱難困苦，玉汝于成”。所以，對(duì)于我們來說，遭遇挫折不一定是一件壞事，關(guān)鍵是看我們以什么樣的態(tài)度來對(duì)待它。,8. 面對(duì)逆境和挫折，不同的人會(huì)有哪些不同態(tài)度？由此會(huì)產(chǎn)生哪些不同的結(jié)果？ 答：面對(duì)逆境和挫折，不同的人大致會(huì)有三種不同態(tài)度，由此也會(huì)產(chǎn)生截然不同的結(jié)果。 第一種是膽怯、懦弱的人。他們一遇到挫折和困難，就放棄目標(biāo)，其結(jié)果必然是一事無成。 第二種是意志不堅(jiān)定的人或者容易滿足的人。他們?cè)诶щy面前也能拼搏一陣，但是，要么滿足于已有的成績(jī)，要么屈服于新的困難和挫折，不能堅(jiān)持到底。這樣的人也享受不到真正成功的喜悅。 第三種是意志堅(jiān)強(qiáng)、有堅(jiān)定信念的人。他們勇敢地面對(duì)挫折，向困難挑戰(zhàn)，不達(dá)目的不罷休。他們善于把前進(jìn)道路上的絆腳石變成墊腳石，從而最終能獲得成功，實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值。,9. 中學(xué)生應(yīng)該怎樣培養(yǎng)自己承受挫折的能力？ （尋找應(yīng)對(duì)挫折的有效方法） 答：（1）要戰(zhàn)勝挫折，就要樹立正確的人生目 標(biāo)。 （2）要正確地認(rèn)識(shí)挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。遭遇挫折時(shí)首先要冷靜分析造成挫折的各種原因，然后對(duì)癥下藥，找到戰(zhàn)勝挫折的有效辦法。 （3）應(yīng)激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情。,（4）學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)。自我疏導(dǎo)的方法有許多種。例如，合理宣泄法：向老師、父母和朋友傾訴自己心中的痛苦和煩惱，以緩解壓抑的心理，減輕痛苦。移情法：在自己情緒不佳的時(shí)候，換一個(gè)能使自己心情好轉(zhuǎn)的情境。目標(biāo)升華法：把怒氣和悲痛轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，給自己樹立一個(gè)新的目標(biāo)，以更強(qiáng)的信心去追求，就能戰(zhàn)勝挫折。心理?yè)Q位法：嘗試站在對(duì)方的角度想問題，從而體會(huì)別人的情緒和思想，這將有利于我們多角度看待、分析問題。 （5）向他人求助。,10. 意志堅(jiān)強(qiáng)的人有哪些特點(diǎn)？為什么說堅(jiān)強(qiáng)的意志是實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的保障？(堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)有什么作用、意義？) 答：（1）自覺性。果斷性。自制性。堅(jiān)韌性。 （2）堅(jiān)定正確的人生方向，需要堅(jiān)強(qiáng)的意志。走出失敗的陰影，需要堅(jiān)強(qiáng)的意志。形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，需要堅(jiān)強(qiáng)的意志。成就一番事業(yè)，需要堅(jiān)強(qiáng)的意志。,11. 從青少年自身成長(zhǎng)的特點(diǎn)來看，培養(yǎng)和鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，磨礪意志有什么重要性？ 答：（1）青少年并不十分善于自制，往往不善于調(diào)節(jié)和控制自己的情緒、言行和行為。 （2）青少年的堅(jiān)持性、恒心，還處在很不成熟的階段，做事容易半途而廢。 （3）在青少年中，處事優(yōu)柔寡斷、草率從事、缺乏主見者大有人在，結(jié)果一事無成。 （4）總而言之，青少年的意志還不夠堅(jiān)強(qiáng)，因此需要在學(xué)習(xí)、生活中自覺、嚴(yán)格地加以鍛煉和磨礪。,12. 我們應(yīng)該怎樣主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，提高心理承受力？(鍛煉堅(jiān)強(qiáng)意志的方法和途徑有哪些？) 答：（1）必須樹立明確的奮斗目標(biāo)。 （2）要從細(xì)微之處做起，從小事做起。 （3）應(yīng)善于管理自己。 （4）要主動(dòng)在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己。,13. “險(xiǎn)惡的環(huán)境能磨煉人的意志，而平凡的生活不能磨煉人的意志?！边@種觀點(diǎn)對(duì)嗎？（辨析） 答：這種觀點(diǎn)是不正確的。誠(chéng)然，險(xiǎn)惡的環(huán)境能磨煉人的意志，但是平凡的生活同樣能磨煉人的意 志。堅(jiān)強(qiáng)的意志不是與生俱來的，也不是在短時(shí)間內(nèi)可以輕易培養(yǎng)起來的，它需要經(jīng)過持之以恒的努力。目前，我們生活在以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心的和平年代，遭遇險(xiǎn)惡環(huán)境的機(jī)會(huì)較少，面對(duì)的更多的是平凡的小事和平淡的生活。“九層之臺(tái)，始于累土?！蔽覀儽仨殢男∈伦銎穑谕瓿蛇@些小事的過程中得到成功的體 驗(yàn)，并堅(jiān)持不懈，才能取得更大的成功。因此，在日常生活中，我們可以從身邊的小事做起，逐步培養(yǎng)自己的堅(jiān)強(qiáng)意志。,14. 青少年應(yīng)怎樣養(yǎng)成勇于克服困難、開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)和良好的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)習(xí)慣和生活態(tài)度？ 答：（1）從制訂具體、明確、可行的計(jì)劃開 始。計(jì)劃越具體、細(xì)致，要求越明確，效果就越好。 （2）要實(shí)現(xiàn)美好的人生目標(biāo)，我們必須養(yǎng)成自 律、自省的良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣：清楚地了解每做一件事的目的。制訂好自己的計(jì)劃并以日記的方式記錄所做的每一件事情。從自己的成功與失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。努力培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣，把學(xué)習(xí)變成自己喜歡做的事情。,經(jīng)典戰(zhàn)例(考點(diǎn)3-4),1. (2016蘇州)你若不想做，就找借口；你若想要做，會(huì)找方法。面對(duì)失利與困境，人們有截然不同的反應(yīng)表明( ) 人生難免會(huì)經(jīng)歷挫折 挫折會(huì)影響人們的情緒 挫折是一把雙刃劍 面對(duì)挫折，不同的態(tài)度會(huì)有不同的選擇 A. B. C. D. ,D,2. (2016云南)勵(lì)志演講大師尼克·胡哲，出生就沒有四肢，但是經(jīng)過艱苦的努力戰(zhàn)勝了種種困難，過著和正常人一樣的生活。他的經(jīng)歷告訴我們( ) 挫折能折磨人，考驗(yàn)人，鍛煉人 面對(duì)挫折，不同的態(tài)度有不同的結(jié)果 意志堅(jiān)強(qiáng)的人更能戰(zhàn)勝挫折，走向成功 挫折只會(huì)給人帶來痛苦，人生應(yīng)該避免挫折 A. B. C. D. ,A,3. （2016定西）進(jìn)入初中后，隴隴每次考試都出現(xiàn)緊張、擔(dān)心、不安等情緒狀態(tài)，一些知識(shí)點(diǎn)平時(shí)掌握得很好，但一到考試總是出錯(cuò)。對(duì)于隴隴的這種情況，我們應(yīng)該告訴他( ) 這是考試焦慮的心理表現(xiàn) 這反映了他學(xué)習(xí)態(tài)度有問題 應(yīng)該克服過度的考試焦慮 要增強(qiáng)自身心理素質(zhì) A. B. C. D. ,C,4. （2016沈陽(yáng)）“呦呦鹿鳴，食野之蒿?！蓖肋线显趯ふ仪噍锼氐倪^程中歷經(jīng)了一次又一次的失敗，而諾貝爾獎(jiǎng)的獲得便是對(duì)她在艱難跋涉中所付出的堅(jiān)持、智慧和汗水的肯定，也是對(duì)她事業(yè)最好的回報(bào)。屠呦呦的成功說明( ) A. 只要經(jīng)歷挫折就一定能夠成功 B. 挫折是成功的必由之路，越多越好 C. 挫折能夠磨煉意志，增長(zhǎng)才干 D. 有必勝的信心就不會(huì)遇到挫折,C,5. （2016張家界）最強(qiáng)大腦開講啦等節(jié)目受到廣大群眾的喜愛，我們發(fā)現(xiàn)節(jié)目中的主人公們?cè)谠庥隼щy時(shí)，做到了不灰心、不放棄，最終實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想。這些故事告訴我們( ) A. 身處挫折和逆境的人都能獲得成功 B. 挫折是人生成長(zhǎng)的財(cái)富，沒有挫折不可能成功 C. 要勇于直面挫折，戰(zhàn)勝挫折，經(jīng)受挫折的考驗(yàn) D. 挫折和逆境是阻礙成功的決定性因素,C,1. 正確的自我評(píng)價(jià)有什么重要性？青少年應(yīng)該怎樣正確認(rèn)識(shí)自己？ 答：（1）人是不斷變化發(fā)展的，我們需要不斷更新、不斷完善對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，才能使自己變得更好、更完美。,了解自我評(píng)價(jià)的重要性，能夠客觀地認(rèn)識(shí)自我，積極接納自我。（理解）,考點(diǎn)5,考點(diǎn)分析(考點(diǎn)5),（2）正確認(rèn)識(shí)自己，就要做到用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。 全面認(rèn)識(shí)自己，既要認(rèn)識(shí)自己的外在形象，如外貌、衣著、舉止、風(fēng)度、談吐等，又要認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在素質(zhì)，如學(xué)識(shí)，心理、道德、能力等。一個(gè)人的美應(yīng)是外在美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一，內(nèi)在美對(duì)外在美起促進(jìn)作用?！敖馃o足赤，人無完人”。每個(gè)人的外在形象與內(nèi)在素質(zhì)都存在著自己的優(yōu)勢(shì)與不足。全面認(rèn)識(shí)自己，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也要看到自己的缺點(diǎn)。日新又新我常新，每個(gè)人都是變化發(fā)展的，自身的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)也不是一成不變的。我們要用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)、改正缺點(diǎn)來完善自己。,2. 青少年需要通過哪些途徑正確認(rèn)識(shí)自己？ 答：（1）我們可以通過自我觀察認(rèn)識(shí)自己。最了解我們的人是自己，要全面認(rèn)識(shí)自己就一定要做個(gè)有心人，反省自己在日常生活中的點(diǎn)滴表現(xiàn)，總結(jié)自己是一個(gè)怎樣的人。 （2）通過他人了解自己。一般來說，當(dāng)局者迷，旁觀者清。要重視他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)，冷靜地分析。既不能忽視，也不能盲從。 （3）通過集體了解自己。集體的評(píng)價(jià)往往更為全 面、客觀。,3. 什么是人的潛能？發(fā)現(xiàn)自己的潛能有什么重要意義？ 答：（1）潛能是人本身所具備的、但尚未發(fā)現(xiàn)和開發(fā)的能力，是一個(gè)人身體、心理素質(zhì)等方面存在的發(fā)展可能性。人的潛能猶如一座有待開發(fā)的巨大金礦，蘊(yùn)藏豐富，價(jià)值連城。 人的潛能是多方面的。每個(gè)人至少有七個(gè)方面的智能：語(yǔ)言智能、音樂智能、數(shù)理邏輯智能、空間智能、身體運(yùn)動(dòng)智能、人際交往智能和自我認(rèn)識(shí)智能。 （2）發(fā)現(xiàn)自己的潛能，是取得成功的重要條件。,4. 怎樣發(fā)掘自己的潛能？ 答：（1）經(jīng)常給予自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，能幫助我們發(fā)掘潛能。 （2）在心中想象出一個(gè)比自己更好的“自我”形象，能夠激勵(lì)自己的斗志，有利于釋放自己的潛能。 （3）只有在實(shí)踐中才能激發(fā)潛能。要培養(yǎng)有利于激發(fā)潛能的習(xí)慣，從小事做起。 5. 怎樣塑造自己的理想形象？ 答：（1）要善于尋找榜樣，尋找那些具有高超的專業(yè)技能、執(zhí)著的工作熱情和高尚人格的人作為自己學(xué)習(xí)的榜樣。 （2）要善于從不同榜樣身上學(xué)習(xí)不同的優(yōu)點(diǎn)，不斷完善自我。,6. 怎樣確定個(gè)人的成長(zhǎng)目標(biāo)？怎樣實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)？ 答：（1）每個(gè)人都是社會(huì)的一員，社會(huì)是個(gè)人成長(zhǎng)的沃土。我們要了解自己的個(gè)性與潛能，了解社會(huì)對(duì)各種職業(yè)的角色期待，從社會(huì)需要和自身的世界出發(fā)，確立個(gè)人的成長(zhǎng)目標(biāo)，為自己制訂一個(gè)詳細(xì)的初中生活規(guī)劃，從現(xiàn)在做起，向著自己的理想前進(jìn)。 （2）青少年時(shí)期的主要任務(wù)是知識(shí)學(xué)習(xí)與品德培養(yǎng)。美好目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有賴于具有良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí) 慣，讓我們自省、自律，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣吧！,經(jīng)典戰(zhàn)例(考點(diǎn)5),1. (2016貴州)“橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同。不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中?！睆恼J(rèn)識(shí)自己的角度看，這首詩(shī)給我們的啟示是( ) A. 要孤芳自賞，學(xué)會(huì)自我肯定 B. 要客觀地認(rèn)識(shí)自己，應(yīng)參考他人和集體對(duì)自己的評(píng)價(jià) C. 角度不同，產(chǎn)生的認(rèn)識(shí)就會(huì)不同，因而人無法認(rèn)識(shí)自己 D. 只要找準(zhǔn)自己的位置，就能實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值,B,2. （2016云南）學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己，是人生的一大智慧。我們應(yīng)該( ) A. 欣賞自己，不要被他人的評(píng)價(jià)左右 B. 找到自己的優(yōu)勢(shì)，塑造完美超人 C. 全面客觀地認(rèn)識(shí)自己，既看到優(yōu)點(diǎn)，又看到不足 D. 多看優(yōu)點(diǎn)，不要太在意自己的缺點(diǎn),C,3. （2016福州）兒子：“爸爸，你說我長(zhǎng)大后能有出息嗎？” 爸爸：“為什么這么問？” 兒子：“因?yàn)槲以趯W(xué)校學(xué)習(xí)成績(jī)不算好啊” 爸爸的回答最恰當(dāng)?shù)氖? ) A. “你需要學(xué)會(huì)自立。” B. “你需要正確認(rèn)識(shí)自己。” C. “你需要學(xué)會(huì)發(fā)泄情緒?！?D. “你需要拒絕不良誘惑?！?B,4. （2016鹽城）右圖漫畫告訴我們要( ) A. 自尊自信，積極悅納自我 B. 客觀地評(píng)價(jià)自己和他人 C. 善于發(fā)現(xiàn)別人的缺點(diǎn) D. 通過比較正確認(rèn)識(shí)自己,B,5. （2016郴州）古人云：“駿馬行千里，耕田不如牛；堅(jiān)車能載重，渡河不如舟；舍長(zhǎng)以求短，智者難為謀?！边@句話形象地說明( ) 人要用發(fā)展的眼光看待自己 人要全面、客觀地認(rèn)識(shí)自己 人在生活中要善于揚(yáng)長(zhǎng)避短 人要將心比心，學(xué)會(huì)換位思考 A. B. C. D. ,B,