初二年《肩肘倒立》教學(xué)設(shè)計

初二年肩肘倒立教學(xué)設(shè)計 洪祖福一 、指導(dǎo)思想與目標：根據(jù)體育與健康課程標準提出的“健康第一”為指導(dǎo)精神，以學(xué)生的發(fā)展為本。通過教學(xué)讓學(xué)生了解肩肘倒立的力學(xué)原理，懂得頸、肩，肘形成穩(wěn)固的支撐面，形成自我保護的安全意識；進一步復(fù)習(xí)肩肘倒立，提高控制平衡的能力，學(xué)會保護與幫助方法；發(fā)展學(xué)生身體的平衡定向能力及靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)；在練習(xí)活動中培養(yǎng)互幫互助，團結(jié)協(xié)作的精神，體驗成功的樂趣。二、教材分析 本節(jié)課是體操教材中的肩肘倒立，本課是技巧單元教學(xué)計劃中的第三次課。肩肘倒立是體操教材中的倒立類動作，對上肢、腰部肌肉的力量以及對身體倒置時控制直體的能力方面有較高的要求。倒立的力學(xué)原理是支撐面的大小與重心的高低有關(guān)。倒立動作，要有穩(wěn)固的支撐面，并且使身體重心穩(wěn)定控制在支撐面內(nèi)。學(xué)生已學(xué)習(xí)兩節(jié)課，對倒立有了初步的概念，但控制身體重心落在支持面內(nèi)缺乏穩(wěn)定性，因此教學(xué)中讓學(xué)生明確倒立的力學(xué)原理，采用多種方法突破本節(jié)課的重、難點。四、學(xué)情分析 教學(xué)對象為初二（5、6）女生，大部分學(xué)生比較喜歡體育運動，好奇心強、活躍，教學(xué)中積極引導(dǎo)學(xué)生認真對待、加強安全意識教育。通過前兩節(jié)課的教授，發(fā)現(xiàn)學(xué)生之間肩肘倒立技術(shù)差異較大，針對此情況引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自選方法練習(xí)，讓每個學(xué)生在本節(jié)課都有收獲。針對身體素質(zhì)普遍較差，安排了腹肌素質(zhì)練習(xí)。五、教學(xué)重點：舉腿、伸髖、撐腰 教學(xué)難點：展髖、夾肘、身體與地面垂直。六、教法、學(xué)法與手段(一) 教法1、講解示范法：教師通過講解示范，讓學(xué)生進一步建立正確的概念。2、分層教學(xué)法：根據(jù)學(xué)生技術(shù)水平情況，學(xué)習(xí)目標分層，評價分層，來調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，同時學(xué)生的技術(shù)水平也得到提高。3、分組練習(xí)法：提高學(xué)生練習(xí)的密度，有利于學(xué)生互相觀察、互相糾正，培養(yǎng)互幫互助精神。4、競賽法：培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識、團結(jié)協(xié)作精神。5、糾正錯誤法 ：教師通過糾正，規(guī)范動作。（二）學(xué)法1、合作練習(xí)：學(xué)生在老師的引導(dǎo)下兩人一組的練習(xí)，有利于學(xué)生互相觀察、互相探討、互相糾正，有利于掌握動作。2、互相評價：教師引導(dǎo)學(xué)生互相評價，培養(yǎng)學(xué)生的欣賞能力、公正、客觀的評價能力。（三）手段：掛圖。七、 教學(xué)過程 （一）導(dǎo)入教學(xué)：在課的開始部分，集合隊伍、師生問好、檢查人數(shù)、著裝、宣布本課教學(xué)內(nèi)容與目標、要求，并進行反口令的原地四面轉(zhuǎn)法的練習(xí)，把學(xué)生的注意力迅速集中起來。如：口令“向右”，學(xué)生要向左轉(zhuǎn)。（二）熱身機體：1、繞圓圈趣味跑，有利于調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。2、徒手操。拉伸肌肉、關(guān)節(jié)，為后續(xù)的學(xué)習(xí)做準備。3、輔助練習(xí)：手撐腰、夾肘練習(xí)，繃腳尖練習(xí)。為復(fù)習(xí)提高肩肘倒立技術(shù)做鋪墊。（三）實踐體驗：1、教師引導(dǎo)學(xué)生回憶動作要點，觀看掛圖；完整動作示范，講解易犯錯誤動作及糾正方法，同時強調(diào)保護與幫助和練習(xí)要求。使學(xué)生進一步對肩肘倒立建立整體直觀感覺，并了解肩肘倒立的力學(xué)原理。 2、組織學(xué)生分層分組練習(xí)：（1）直腿坐后倒兩腳尖觸地，體會舉腿翻臀雙腳觸高物，幫助伸腿展髖。（3）在幫助下完成動作。糾正翻臀不夠、挺身不夠的錯誤，解決手撐的時機與方法，在幫助下體會穩(wěn)定的感覺。（4）獨立完成動作，體會肩肘倒立的穩(wěn)定性。（5）前滾翻直腿坐接肩肘倒立。讓掌握好的學(xué)生練習(xí)，。3、巡回觀察，針對本課難點，采用糾正錯誤法對普遍存在的技術(shù)問題進行講解，強調(diào)頂肩、立腰、夾肘。4、反復(fù)練習(xí)，巡回觀察后對普遍存在并較為突出的問題再次進行集中講解。進一步突破本課難點。 5、教學(xué)比賽：肩肘倒立計時，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)競爭精神。 （四）素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐越墊繞障礙物快跑返回，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量等身體素質(zhì)。（五）放松交流：教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松運動，隨后引導(dǎo)進行總結(jié)，并與各組交流。八、預(yù)計運動負荷：最高心率110120次/分，平均心率115次/分，練習(xí)密度約45%。九、場地器材：田徑場、肩肘倒立圖片。初二年肩肘倒立課 時 計 劃班級：初二（5、6）女生 人數(shù)：40 單元課次：4 教師： 教學(xué)內(nèi)容技巧：肩肘倒立重點：舉腿、伸髖、撐腰難點：展髖、夾肘、身體與地面垂直。教學(xué)目標1了解肩肘倒立的力學(xué)原理，懂得頸、肩，肘形成穩(wěn)固的支撐面，形成自我保護的安全意識。 2進一步復(fù)習(xí)肩肘倒立動作，提高控制平衡的能力，學(xué)會保護與幫助方法。3、發(fā)展學(xué)生身體的平衡定向能力及靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。4在練習(xí)活動中培養(yǎng)互幫互助，團結(jié)協(xié)作的精神，體驗成功的樂趣。課序時間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)隊形教師活動學(xué)生活動要求開始部分51.體育委員整隊，報告出席人數(shù)。2.師生問好。3.宣布課的內(nèi)容與目標、要求。4.安排見習(xí)生。5.原地四面轉(zhuǎn)法。xxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx 教師檢查，宣布課的內(nèi)容與目標。教師喊口令“向右轉(zhuǎn)”，學(xué)生向左轉(zhuǎn)。 1.體育委員整隊，同學(xué)配合。2.認真聽講。3.集中注意力。做到快、靜齊。熱身部分8一. 繞圓圈趣味跑二.徒手操1.頭部運動 2.肩部運動3.擴胸運動4.腰部運動5.腹背運動 6.關(guān)節(jié)運動三.輔助練習(xí)1.手撐腰、夾肘練習(xí)2繃腳尖練習(xí) 成一路縱隊1.講解練習(xí)方法與要求。2.組織練習(xí)。認真聽講模仿練習(xí)保持距離動作到位、有力學(xué)習(xí)提高18一肩肘倒立動作要領(lǐng)：直腿坐后滾動、伸髖舉腿兩手撐腰背、伸髖挺腹成倒立。練習(xí)方法：1 直腿坐后倒兩腳尖觸地2 雙腳觸高物3 在保護下完成動作4 獨立完成5前滾翻直腿坐接肩肘倒立二教學(xué)比賽：肩肘倒立計時分成若干組1 教師示范，講解易犯錯誤動作及練習(xí)要求。2 強調(diào)保護與幫助。3 引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身情況選擇方法練習(xí)。4 巡視指導(dǎo)。5 互相觀摩、交流。6 組織比賽、評價。認真聽講積極練習(xí)用心體驗互相幫助大膽提問注意安全課序時間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)隊形教師活動學(xué)生活動要求學(xué)習(xí)提高10三素質(zhì)練習(xí)與比賽：仰臥起坐10-20次越墊繞障礙物快跑返回xxx xxx xxx xxx 1、 教師講解方法與規(guī)則。2、組織練習(xí)。1、各小組長組織，2、同學(xué)積極配合動作到位、遵守規(guī)則。結(jié)束部分41 放松運動2 小結(jié)3 宣布課外內(nèi)容和下次課內(nèi)容。4 收拾器材。xxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx 1教師帶領(lǐng)學(xué)生隨音樂做放松運動。2學(xué)生互評，教師評議。1學(xué)生認真跟隨。2積極主動、客觀的做自評與互評。身體、心理得到放松場地器材10塊海綿墊、田徑場預(yù)計運動負荷最高心率120次/分左右，平均心率105次/分左右，練習(xí)密度約50%。課后反思