《護理學導論》第一章-緒論

第二節(jié)健 康,什么是健康？,健康 是指一個人在肉體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。包含了身體的健康和心里的健康。,健康極其相關(guān)概念,一維概念；生理方面 二維概念；生理.心里方面 三維概念；生理.心里方面.社會方面 四維概念；生理.心里方面.社會方面.道德方面 五整體觀的健康概念,生理健康 就是人體生理上的健康狀態(tài)。過去將生理健康定義為:“能夠精力旺盛地、敏捷地、不感覺過分疲勞地從事日常活動，保持樂觀、蓬勃向上以及具有應(yīng)激能力”。 世界衛(wèi)生組織(WHO)關(guān)于什么是生理健康的定義是:“健康，不僅指一個人沒有癥狀或是疾病表現(xiàn)的狀態(tài)，還是指有良好的生理、心理狀態(tài)及社會適應(yīng)，健康要包括軀體的生理、精神心理和社會環(huán)境的適應(yīng)能力三個方面的健康。,生理.心里方面,不少人認為生理健康和心理健康是兩個沒有關(guān)系的概念。實際上，這是不正確的。在現(xiàn)實生活中，心理健康和生理健康是互相聯(lián)系、互相作用的，心理健康每時每刻都在影響人的生理健康。如果一個人性格孤僻，心理長期處于一種抑郁狀態(tài)，就會影響內(nèi)激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就會乘虛而入。一個原本身體健康的人，如果老是懷疑自己得了什么疾病，就會整天郁郁寡歡，最后導致真的一病不起。,生理.心里方面.社會方面,社會適應(yīng)良好 是指一個人的心理活動和行為能適應(yīng)復雜的環(huán)境變化，為他人所理解，為大家所接受。 道德健康， 最主要的是不以損害他人利益來滿足自己的需要，有辨別真?zhèn)?、善惡、榮辱、美丑等是非觀念，能按社會認為規(guī)范的準則約束、及支配自己的思想和行為。把道德健康納入健康的大范疇，是有其道理和科學根據(jù)的。有悖于社會道德準則的人，其胡作非為必然導致緊張、恐懼、內(nèi)疚等種種心態(tài)，惶惶不可終日。這種精神負擔必然引起神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能失調(diào)，干擾其各種器官組織的正常生理代謝過程，削弱其免疫系統(tǒng)的防御能力，最終在惡劣心境的重壓和各種心身疾病的折磨下，或早衰、或喪命。,整體觀的健康概念,核心思想； 人人為健康， 健康為人人,亞健康狀態(tài),亞健康是人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。處于亞健康的患者不能達到健康的標準，表現(xiàn)為一定時間的活力下降、功能和適應(yīng)能力減退的癥狀。處于亞健康狀態(tài)的人，如果及時進行疏導，會走出亞健康陰影，如果任其發(fā)展，則會轉(zhuǎn)成疾病。亞健康高危人群中，糖尿病、高血壓、腫瘤又是高危中的高危，如果不及時干預，會威脅人的生命，導致40歲就早亡的局面。,。 1 1早上起床時掉頭發(fā)5分 2感到情緒有些抑郁會發(fā)呆。3分 3昨天想好的事今天怎么也記不起來了而且近些天來經(jīng)常出現(xiàn)這種情況。10分 4害怕走進辦公室覺得工作令人厭倦。5分 5不想面對同事和上司有自閉癥趨勢。5分 6工作效率下降上司已對你不滿。5分 7工作一小時后身體倦怠,胸悶氣短。10分 8工作情緒始終無法高漲。最令人不解的是無名的火氣很大但又沒有精力發(fā)作。5分 9一日三餐進餐甚少排除天氣因素即使口味非常適合自己的菜近來也經(jīng)常味同嚼蠟。5分 10盼望早早地逃離辦公室為的是能夠回家躺在床上休息片刻。5分,影響健康的因素,生物因素 遺傳因素 心里因素 環(huán)境因素 生活方式,生物學因素,包括病原微生物、遺傳、生長發(fā)育、衰老、個人生物學特征（包括年齡、性別、形態(tài)和健康狀況等）。,基因有陰性很顯性遺傳，如果是隱形遺傳，可能過兩到三代，就不會在有這樣的基因（當然這要靠運氣的，如果你父親帶有，你就可能有，你孩子也可能有，）如果是X染色體的，那么生女兒就肯定遺傳，如果代代生女兒，就代代遺傳（如果是生男孩子，父親帶有致病基因，那么下一代就不會有了，如果是母親代有致病基因，那么下一代生的孩子是男孩子就肯定不會有了，但是下一代生女孩子，就肯定還有），如果是Y染色體，生男孩子就肯定遺傳，只要下一代生男孩子就肯定代代遺傳（因為Y染色體只有男性才有）；如果是顯性遺傳，如果你沒有病發(fā)，證明你沒有攜帶基因！遺傳學非常復雜，建議你看看高中生物書，里面說的很清楚！,