養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣小黃人主題ppt課件

養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣,健康,衛(wèi)生,干凈,1,小學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，生活能力不足, 生活習(xí)慣尚未確立，一旦養(yǎng)成不良的衛(wèi)生 習(xí)慣，將會(huì)危害小學(xué)生的身體健康和生長(zhǎng) 發(fā)育。相反，如果養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣， 從小好好保護(hù)眼睛和 牙齒，則可以為小學(xué) 生的身體健康奠定堅(jiān) 實(shí)的基礎(chǔ)。,2,鼻子,嘴巴,眼睛,耳朵,手,3,正確地洗手、洗臉、 洗頭、洗澡，勤理發(fā)、 剪指甲。 人的雙手每天要接觸 很多東西，最易沾染上 各種污物和細(xì)菌。 當(dāng)用手拿鈔票、打公共 電話時(shí)或乘坐公共汽車(chē) 用手扶欄桿時(shí)，雙手都 可能受到病源微生物的 感染。,Part 1 保持身體清潔,4,據(jù)查，一只未洗凈的手上有4萬(wàn)到40萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，一克重的指甲垢李藏著細(xì)菌和蟲(chóng)卵有38億之多。,5,想一想,什么情況下應(yīng)該洗手,6,( 1)飯前便后應(yīng)洗手 (2)吃東西前后應(yīng)洗手 (3)勞動(dòng)后應(yīng)洗手 (4)玩游戲前后應(yīng)洗手 (5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手 (6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手 (7)到公共場(chǎng)所回來(lái)后應(yīng)洗手 (8)拿碗筷前應(yīng)洗手,7,那么，同學(xué)們，你們知不知道怎樣洗手才是正確的呢？,8,老師正在教同學(xué)們洗手,9,10,怎樣洗臉才是正確的？ 你能來(lái)試一試嗎？,1.用溫水將質(zhì)地較柔軟的毛巾浸濕后 擦洗臉部 2.洗完后要將多余水分 擦干 3.涂抹適量?jī)和?11,12,2、養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習(xí)慣,13,想一想,你會(huì)刷牙嗎?,(1)順著牙縫刷，刷上牙時(shí)，從上往下刷; (2) 刷下牙時(shí)，從下往上刷; (3)刷牙齒咬頜面時(shí)，前后來(lái)回刷; (4)每一顆牙齒至少刷五次，里里外外都要刷; (5)輕輕刷刷舌頭，清除舌頭上的細(xì)菌，保持口氣清新,14,小學(xué)生每刷一次牙可減少口腔中70%80%的細(xì)菌,由此可見(jiàn)刷牙的重要性。 每次刷牙三分鐘，三個(gè)月要換一次牙刷。,15,想一想，怎樣保護(hù)牙齒？,(1)吃東西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過(guò)硬東西 (4)不吃過(guò)冷過(guò)熱的東西 (5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時(shí)治,16,3、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,看書(shū)、 畫(huà)時(shí)保持正確的姿勢(shì)， 要做到肩平、頭正、大腿平放、兩小腿并攏。 寫(xiě)字時(shí)頭稍向前傾, 兩臂自然放在桌面 上，放正紙張。 眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn) 身離桌子拳遠(yuǎn) 手離筆尖一寸遠(yuǎn),17,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,保護(hù)眼睛還要做到: (1)不要在光線太弱、太強(qiáng)的地方下看書(shū) (2)不要在行走的車(chē)上看書(shū) (3)不要躺著看書(shū) (4)不用手和臟手帕擦眼睛 (5)盡量少看手機(jī)、平板、電視、電腦，單次不宜超過(guò)15 分鐘，每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)。,18,上面的小朋友哪里做錯(cuò)了？,19,護(hù)眼小常識(shí) 1、不在光線過(guò)強(qiáng)、過(guò)暗的環(huán)境下 2、不在晃動(dòng)的車(chē)船上看書(shū) 3、不能直視光線過(guò)強(qiáng)的發(fā)光體 4、 保持正確的姿勢(shì),保持與書(shū)本一尺的距 5、認(rèn)真做好眼保健操,每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”,20,4、保護(hù)鼻道，不摳鼻孔，養(yǎng)成用鼻子呼吸的習(xí)慣,摳鼻孔往往是引起鼻出血的最常見(jiàn)的原因，此外，手到處觸摸，又不及時(shí)洗手時(shí)，手指定很臟，經(jīng)常摳鼻孔，易患鼻炎、鼻瘡、鼻竇炎等疾病。,鼻孔的粘膜薄，血管豐富,容易被細(xì)菌侵入。用鼻子呼吸,可以使吸入的空氣經(jīng)過(guò)鼻道時(shí)變得干凈、濕潤(rùn)和溫暖，以保護(hù)呼吸道和肺是它們免得疾病。,21,護(hù)鼻小常識(shí),清洗鼻腔，提倡用冷水清洗鼻腔 保持鼻腔濕潤(rùn) 克服不良衛(wèi)生習(xí)慣 不可經(jīng)常用手亂挖鼻孔,每年4月的第二個(gè)星期六被設(shè)定為“全國(guó)愛(ài)鼻日”,22,5、養(yǎng)成良好的保護(hù)耳朵的習(xí)慣,不亂挖耳朵 不將異物塞入耳內(nèi) 洗臉、洗澡時(shí)不把水弄進(jìn)耳內(nèi)以免損傷鼓膜，引起中耳炎,影響聽(tīng)力。,23,護(hù)耳小常識(shí),1、避噪音 2、戒挖掏 3、慎用藥 4、常按摩,每年3月3日為“全國(guó)愛(ài)耳日”,24,6、 新購(gòu)買(mǎi)的衣服要先洗后穿,所以買(mǎi)來(lái)的新衣服，尤其是內(nèi)衣內(nèi)褲，要先放在清水里浸泡數(shù)小時(shí)，然后再用凈水沖洗2遍，這樣不僅可以除去殘留在服裝上的化學(xué)物質(zhì)， 而且可以使衣服更加柔軟、舒適,防止刺激皮膚和機(jī)械性磨損。,服裝材料在加工和染色過(guò)程中，要和許多化學(xué)物質(zhì)結(jié)合，這些化學(xué)物質(zhì)可能刺激皮膚引起濕疹、過(guò)敏性皮炎和刺激性變態(tài)反應(yīng)。,25,7、不吃不潔凈的食物,不吃沒(méi)有衛(wèi)生保障的食品 不吃沒(méi)有清洗干凈的食物 不喝生水,26,8、合理處理垃圾,在公共場(chǎng)所堆積的垃圾可以滋生各種病源微生物和許多有害動(dòng)物,如蒼蠅、蚊子、老鼠、跳蚤等病源傳播者。單單這些病源動(dòng)物就可以傳播很多種可怕的疾病。,所以在公共場(chǎng)所我們不能亂丟亂棄要把垃圾扔進(jìn)垃圾桶內(nèi)。,27,9、不隨地吐痰、不亂吐口香糖,痰液是呼吸道的分泌物,里面含有很多細(xì)菌。結(jié)核病人的一口痰里就有大約40005000個(gè)結(jié)核菌。,吐在地上的痰干后病菌可隨風(fēng)飄揚(yáng),被人吸入后會(huì)引起疾病。,隨地吐痰會(huì)弄臟地面或墻壁,影響環(huán)境衛(wèi)生。,口香糖具有很強(qiáng)的黏性，黏在地上很難清洗，對(duì)環(huán)境衛(wèi)生狀況造成損害。 一塊口香糖在人的口中停留很長(zhǎng)時(shí)間后，雖然讓口腔清新了，但也帶上不少的細(xì)菌，如果隨口吐出，就會(huì)給別人帶來(lái)新的“污染源”。,因此，從小到大我們都要養(yǎng)成不隨地吐痰、不亂吐口香糖的良好習(xí)慣。,28,10、打噴嚏時(shí)避開(kāi)他人,沖著別人打噴嚏不僅是種不道德的行為,而且是許多呼吸道傳染病的要傳播途徑。如麻疹、猩紅熱、流腦、流感，還有SARS等疾病就是借飛沫傳播的。,打噴嚏會(huì)使口、鼻分泌物飛沫到處飛。一個(gè)噴嚏最遠(yuǎn)可噴到4米遠(yuǎn),速度可超過(guò)每小時(shí)100公里。,因此,應(yīng)該從小養(yǎng)成打噴嚏時(shí)避開(kāi)他人的習(xí)慣,這是對(duì)他人最基本的尊重,也是避免或減少疾病傳播的簡(jiǎn)單而有效的方法。,29,課堂小結(jié),養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣 1、保特身清潔 2、養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習(xí)慣 3 、養(yǎng)成良好的用鼻習(xí)慣 4、保護(hù)鼻道，不摳鼻孔，養(yǎng)成用鼻子呼吸的 習(xí)慣 5、養(yǎng)成良好的保護(hù)耳朵的習(xí)慣 6、新購(gòu)買(mǎi)的衣服要先洗后穿 7、不吃不潔凈的食物 8、合理處理垃圾 9、不隨地吐痰、不亂吐口香 10、打噴嚏時(shí)避開(kāi)他人,30,健康是美,希望大家都能養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，做一名講衛(wèi)生的好少年。,31,