體育第二課堂活動方案.doc

體育第二課堂活動方案概況 各個項目第二課堂都設(shè)有興趣特長生訓(xùn)練課，由專職的老師負(fù)責(zé)，各個教師作出具體的活動計劃、活動記錄，制定各種表格記錄學(xué)生的成績、考勤情況、評價情況以及第二課堂總結(jié)。具體概況如下例所示：一、例：活動計劃2009-2010學(xué)年度第一學(xué)期16 年級 男子籃球 班 計劃 何文盛 2009.9 目的任務(wù)：活躍我校的文體生活，發(fā)揮學(xué)生的特長和個性，爭取在城區(qū)籃球比賽中取得較好成績。（1）今年凡是有籃球基礎(chǔ)的學(xué)生都會吸收到隊伍中加強(qiáng)訓(xùn)練輔導(dǎo)。（2）學(xué)生的身體素質(zhì)教差，在場上不能表現(xiàn)出硬朗姿態(tài)。所以在加強(qiáng)基本技術(shù)和技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時，要加大身體各方面素質(zhì)的訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳能力等的素質(zhì)。 （3）心理素質(zhì)不穩(wěn)定，直接制約比賽的成敗，因此要在訓(xùn)練中加強(qiáng)隊員心理素質(zhì)的訓(xùn)練。 根據(jù)以上的分析，今年要有針對的制定以下訓(xùn)練計劃： 一、選拔吸收隊員，成立我校男子籃球隊。 1、 通過各級老師的推薦選拔隊員。 2、 根據(jù)上學(xué)期開展的各項比賽成績，物色到的隊員吸入隊伍中來。 3、 通過同學(xué)間的了解選出、推薦球隊隊員。 二、開展有計劃有步驟的科學(xué)訓(xùn)練。 1、加大身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳能力等的素質(zhì)。目的是提高各單個素質(zhì)水平和在場上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮，為技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的正常運用奠定堅實的基礎(chǔ)。 2、在加強(qiáng)綜合素質(zhì)的同時，注重隊員個人的技術(shù)動作訓(xùn)練。目的是使技術(shù)動作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發(fā)揮，達(dá)到熟練運用，為戰(zhàn)術(shù)默契配合鋪路。主要是通過對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術(shù)的學(xué)習(xí)，并對所有技術(shù)的靈活連貫運用。 3、戰(zhàn)術(shù)的有針對性學(xué)習(xí)，加強(qiáng)隊員的合作精神訓(xùn)練。通過對戰(zhàn)術(shù)中的徒手移動練習(xí)、無對抗性的配合練習(xí)，到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習(xí)等，使隊員達(dá)到一個較高的進(jìn)攻和防守水平。包括個人防守；進(jìn)攻配合（傳切配合、突分配合、策應(yīng)配合、掩護(hù)配合）、防守配合（擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關(guān)門配合、夾擊配合、補(bǔ)防配合）。 4、全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和全隊防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。包括快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進(jìn)攻半場人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防、混合防守與進(jìn)攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和陣地進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計運用。 5、重視心理、臨場水平發(fā)揮等訓(xùn)練。通過模擬訓(xùn)練、自我暗示訓(xùn)練、注意力集中訓(xùn)練和放松訓(xùn)練等，主要解決隊員的意志品質(zhì)問題和個人情緒問題，包括堅定的目的性、頑強(qiáng)性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。    通過以上各方面的嚴(yán)格科學(xué)訓(xùn)練，克服各種外來的困難，以飽滿的熱情和最高的競技狀態(tài)迎接比賽，正常發(fā)揮，爭取好的名次，這是籃球隊的總目標(biāo)。      二、例：活動記錄莞城建設(shè)小學(xué)第二課堂活動記錄16 年級 體育 科 男子籃球 班 2010年1月周次教 學(xué) 內(nèi) 容輔導(dǎo)老師上課地點學(xué)生人數(shù)11、思想教育；2、體能恢復(fù)；何文盛1號籃球場1521、熟悉球性練習(xí)；2、防守：移動、腳步； 3、傳球、運球、投籃練習(xí)；何文盛1號籃球場1531、  熟悉球性練習(xí)；2、行進(jìn)間傳接球練習(xí)； 3、素質(zhì)練習(xí)；何文盛1號籃球場1541、  熟悉球性練習(xí)；  2、行進(jìn)間“8”字傳球練習(xí)； 3、投籃、教學(xué)比賽；何文盛1號籃球場1551、  熟悉球性練習(xí)；2、防守：移動中的跨步、轉(zhuǎn)身； 3、身體素質(zhì)練習(xí)；何文盛1號籃球場1561、  四角傳球練習(xí)；2、  進(jìn)行間低手上籃； 3、教學(xué)比賽；何文盛1號籃球場1571、  傳球、運球、投籃練習(xí)；2、  半場一對一；3、素質(zhì)練習(xí)；何文盛1號籃球場1581、  各種方式的傳球、運球練習(xí)；2、  行進(jìn)間傳接球練習(xí)； 3、半場一對一；何文盛1號籃球場1591、  防守持球；2、  傳接配合；3、組織教學(xué)比賽；何文盛1號籃球場15101、  行進(jìn)間運球上籃；2、  行進(jìn)間傳球； 3、半場一對一；何文盛1號籃球場15111、  傳球、運球、投籃練習(xí)；2、  介紹簡單戰(zhàn)術(shù)；3、教學(xué)比賽；何文盛1號籃球場15121、  各種方式傳球練習(xí)；2、  運球、投籃練習(xí)；3、戰(zhàn)術(shù)練習(xí)；何文盛1號籃球場15131、  基本技術(shù)練習(xí)；2、  戰(zhàn)術(shù)配合； 3、身體素質(zhì)練習(xí)；何文盛1號籃球場15141、  半場三對三；2、  簡單規(guī)則介紹； 3、投籃練習(xí)；何文盛1號籃球場15151、  基本技術(shù)的練習(xí)；2、  戰(zhàn)術(shù)練習(xí)； 3、組織教學(xué)比賽；何文盛1號籃球場15161、傳球、運球、投籃練習(xí)；2、  戰(zhàn)術(shù)配合； 3、教學(xué)比賽；何文盛1號籃球場15171、  理論知識學(xué)習(xí)；2、教學(xué)比賽何文盛1號籃球場1518提高階段，發(fā)現(xiàn)問題解決問題何文盛1號籃球場15 三、例：第二課堂活動名冊莞城建設(shè)小學(xué)學(xué)生第二課堂活動名冊1-6年級男子籃球班 指導(dǎo)老師 何文盛 地點 1號籃球場 2009.9班別學(xué)生姓名班別學(xué)生姓名班別學(xué)生姓名六1陳俊偉8號 六1袁駿緯15號六1晏子安18號六3莫冠星11號六4張漢松12號六7李樹權(quán)六8彭鑠源6號六8高凌峰5號五2郭立達(dá)7號五2張嘉豪9號五2宋澤泓16號五9謝浩彬17好五9陳浩添4號五12林錦添五12詹焯文五12杜浚杰四2黃榮捷13號上課時間:早上7:30-8:00 下午4:00-5:00      四：例：第二課堂活動學(xué)生考勤及成績評價表 1-6年級籃球班第二課堂活動學(xué)生考勤及成績評價表 指導(dǎo)老師 何文盛 上課地點 1號籃球場 2010 年 1月班別姓名考 勤成績登記總評六1陳俊偉 ooo優(yōu)秀六1袁駿緯ox良好六1晏子安x良好六3莫冠星o優(yōu)秀六4張漢松ox優(yōu)秀六7李樹權(quán)o良好六8彭鑠源o良好六8高凌峰xx良好五2郭立達(dá)o優(yōu)秀五2張嘉豪xxx良好五2宋澤泓o良好五9謝浩彬ox良好五9陳浩添優(yōu)秀五12林錦添o優(yōu)秀五12詹焯文xxo良好五12杜浚杰xx良好注:請假 缺席 X          五、例：第二課堂總結(jié)2009-2010學(xué)年度第一學(xué)期16 年級 男子籃球班 總結(jié) 何文盛 2010.1我校男子籃球隊的訓(xùn)練，已經(jīng)有了一定規(guī)模。隊員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將本學(xué)期的訓(xùn)練工作總結(jié)如下： 一、思想作風(fēng)訓(xùn)練。道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個重要組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣人的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng)，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)地進(jìn)行大運動負(fù)荷訓(xùn)練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和球隊學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。二、身體素質(zhì)訓(xùn)練1、一般身體訓(xùn)練一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)尋動員的身體健康，提高集體的機(jī)能，發(fā)展運動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。2、專項身體訓(xùn)練籃球運動的專項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練：一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。三、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證，重點技術(shù)有能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，特別注重突出重點，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術(shù)，使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點。所以根據(jù)隊員自身的特點，在訓(xùn)練中貫徹全面、實用、準(zhǔn)確、熟練的要求。四、四個注意事項每個人都有自己的任務(wù)，但從全局考慮，每位隊員還應(yīng)完成以下四個方面的使命： 隨時注意接球，完成區(qū)域戰(zhàn)術(shù)銜接。 隨時注意傳球，傳給機(jī)會最好的隊友完成進(jìn)攻或防守進(jìn)攻。 隨時準(zhǔn)備進(jìn)攻，進(jìn)會稍縱即逝，要抓住機(jī)會完成任務(wù)。 隨時準(zhǔn)備為隊友創(chuàng)造良好的機(jī)會，充分發(fā)揮集體的力量，利用突分、掩護(hù)、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合，打開局面或擴(kuò)大戰(zhàn)果。 男子籃球隊的每個隊員，在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強(qiáng)、心理素質(zhì)還需要很大的提高，在下一期的籃球訓(xùn)練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主，培養(yǎng)學(xué)生的積極性，進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績。