三年級上冊心理健康教育課件-我是時(shí)間小管家 全國通用(共14張PPT)

我是時(shí)間時(shí)間緊！時(shí)間緊！任務(wù)多！任務(wù)多！怎么辦？怎么辦？友情提示：友情提示：1、語、語文第文第1節(jié)節(jié)2、報(bào)名、報(bào)名表當(dāng)日表當(dāng)日放學(xué)前截止放學(xué)前截止3、復(fù)、復(fù)習(xí)階習(xí)階段段文文印印室復(fù)印試卷較室復(fù)印試卷較多多 備忘錄（備忘錄（10.28）A、出一張考卷（、出一張考卷（下下周一上午周一上午1、2節(jié)語文期中節(jié)語文期中模擬考試）模擬考試）B、閱讀、閱讀給教師的給教師的建議建議C、交體育節(jié)報(bào)名表、交體育節(jié)報(bào)名表D、準(zhǔn)備上課資料、準(zhǔn)備上課資料 1、課堂、課堂35分鐘分鐘2、放學(xué)后時(shí)間、放學(xué)后時(shí)間3、自習(xí)課、自習(xí)課4、課間、課間10分鐘分鐘 5、雙休日、雙休日6、寒暑假、寒暑假小學(xué)生六大時(shí)間板塊小學(xué)生六大時(shí)間板塊1、課堂、課堂35分鐘分鐘2、放學(xué)后時(shí)間、放學(xué)后時(shí)間3、自習(xí)課、自習(xí)課4、課間、課間10分鐘分鐘 5、雙休日雙休日6、寒暑假、寒暑假小學(xué)生六大時(shí)間板塊小學(xué)生六大時(shí)間板塊 癥狀描述癥狀描述 雙休日過度休息或過度娛樂，因而星期一很難全身心投入于到工作和學(xué)習(xí)中，甚至出現(xiàn)頭暈、胸悶或注意力不集中等癥狀，即所謂的“星期一綜合癥”。雙休日時(shí)間管理自我評價(jià)雙休日時(shí)間管理自我評價(jià)3、寫作業(yè)專心，不易受到外界干擾 1、作息時(shí)間規(guī)律，早起早睡4、科學(xué)上網(wǎng)，自覺控制玩游戲的時(shí)間5、周末積極開展有益身心的活動(dòng)2、按時(shí)完成作業(yè)，不拖沓6、對一周的學(xué)習(xí)做出總結(jié)，查缺補(bǔ)漏完全符合大部分符合大部分不符合完全不符合雙休日時(shí)間管理家長評價(jià)雙休日時(shí)間管理家長評價(jià)3、寫作業(yè)專心，不易受到外界干擾 1、作息時(shí)間規(guī)律，早起早睡4、科學(xué)上網(wǎng)，自覺控制玩游戲的時(shí)間5、周末積極開展有益身心的活動(dòng)2、按時(shí)完成作業(yè)，不拖沓6、對一周的學(xué)習(xí)做出總結(jié)，查缺補(bǔ)漏家長您好，為了幫助孩子發(fā)現(xiàn)自身時(shí)間管理問題，請按孩子實(shí)際情況填涂：完全不符合大部分不符合大部分符合完全符合 雙休日時(shí)間管理自我評價(jià)雙休日時(shí)間管理自我評價(jià) +雙休日時(shí)間管理家長評價(jià)雙休日時(shí)間管理家長評價(jià)雙休日時(shí)間管理主要問題：雙休日時(shí)間管理主要問題：1、2、雙休日時(shí)間管理自我評價(jià)雙休日時(shí)間管理自我評價(jià) +雙休日時(shí)間管理家長評價(jià)雙休日時(shí)間管理家長評價(jià)雙休日時(shí)間管理主要問題：雙休日時(shí)間管理主要問題：1、2、小組討論解決方案：小組討論解決方案：7:308:00 晨讀：周六讀英語、周日讀語文 8:008:30 早餐周六上午：作業(yè)時(shí)間（保質(zhì)保量完成語文作業(yè)、數(shù)學(xué)作業(yè)、英語作業(yè)等）周六下午：自由活動(dòng)時(shí)間（可以上網(wǎng)搜集一些資料；赴同學(xué)的約會；做些有益 身心的活動(dòng)，如：做家務(wù)、閱讀課外書籍、看有意義的電視節(jié)目、室外活動(dòng)）。周六晚上：復(fù)習(xí)一周以來學(xué)過的課程，查漏補(bǔ)缺。周日上午：專門復(fù)習(xí)一些薄弱學(xué)科周日下午：休息周日晚上：做好明天的預(yù)習(xí)工作，閱讀課外書籍，和父母聊天，看電視。作息時(shí)間安排注意事項(xiàng)：作息時(shí)間安排注意事項(xiàng)：1、勞逸結(jié)合、勞逸結(jié)合2、有靈活性、有靈活性3、持之以恒、持之以恒好書推薦：好書推薦：