第10周 第1次課教案

第10周 第1次課教案備課教案 實(shí)驗(yàn)中學(xué) 彭友教材一、 武術(shù)（第二路彈腿1-4動(dòng)作）二、 、素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)馬步、弓步轉(zhuǎn)換協(xié)調(diào)難點(diǎn)手臂繞動(dòng)方向。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道二路彈腿1-4的動(dòng)作名稱及練習(xí)方法。技能目標(biāo): 學(xué)生會(huì)做二路彈腿1-4動(dòng)作。情感目標(biāo)：學(xué)生練習(xí)時(shí)注意力集中，精神飽滿，動(dòng)作有力，意志頑強(qiáng)。教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操一、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二、 師生相互問好。三、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米五、徒手操；1、 伸展運(yùn)動(dòng)2、 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 3、 俯背運(yùn)動(dòng)4、 踢腿運(yùn)動(dòng) 5、側(cè)壓腿、前壓腿10一、 隊(duì)列如圖示二、練習(xí)圖：1、 學(xué)生聽清要求和規(guī)則。2、 認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。 8*8拍教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見基本部分一、 武術(shù)（第二路彈腿14動(dòng)作）一、 游戲一、 （1）、講清彈腿練習(xí)的重要性。（2）、先分開學(xué)14動(dòng)作，再進(jìn)行全套練習(xí)。（3）、每個(gè)動(dòng)作教學(xué)，先用慢動(dòng)作示范，并配合講解。使學(xué)生弄清動(dòng)作路線、運(yùn)動(dòng)方向、重心移動(dòng)、姿勢變化，然后再以動(dòng)作規(guī)格要求進(jìn)行示范講解，使學(xué)生理解每一個(gè)動(dòng)作對(duì)勁力、速度、節(jié)奏的要求和手眼身法步要協(xié)調(diào)配合。（4）、教師示范位置盡量使前后、左右的學(xué)生都能看到。二、1、教師講解練習(xí)要求和內(nèi)容。 2、組織學(xué)生練習(xí)3、巡回指導(dǎo)（跳繩、間歇跑300*2/人）205學(xué)生練習(xí)圖：1并步抱拳2并步穿手亮掌 3掄臂砸拳4弓步分掌二、1、學(xué)生分成四小組 2、各組在小組長帶領(lǐng)下認(rèn)真練習(xí)。若干次1跟隋老師示范進(jìn)行模仿練習(xí)。2、在教師的示范和指導(dǎo)下，反復(fù)練習(xí)屈膝側(cè)踹，不斷強(qiáng)調(diào)：腳尖內(nèi)扣，腳跟猛力踹出；設(shè)一假物，做推右掌、踹右腳的練習(xí)，推掌和右腳的方向一致；跟隋示范做繞臂與落步的配合，反復(fù)練習(xí)，提高熟練程度。教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見10一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。 2集中匯報(bào)。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)備注預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 % 心率142 次/分日期一二三四五學(xué)生練習(xí)認(rèn)真，一部分學(xué)生兩臂繞動(dòng)方向、路線不正確，側(cè)踹時(shí)腳尖內(nèi)扣，用力不足，推掌與側(cè)踹方向不一致；繞臂與落步配合不協(xié)調(diào)。場地器材