安徽省滁州二中九年級體育 頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)教案

頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)教案教材難點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力重點：動作自然協(xié)調(diào)、穩(wěn)定性強(qiáng)，滾動圓滑。教學(xué)目標(biāo) 知識目標(biāo)：學(xué)生知道做頭手倒立和肩肘倒立時控制身體重心平衡的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能基本獨(dú)立完成頭手倒立和肩肘倒立，并難維持3秒鐘，在幫助下完成向前滾翻成蹲立動作。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難，相互學(xué)習(xí)幫助的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教  師  活  動時間學(xué)  生  活  動練習(xí)次數(shù)   教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。 體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。   開  始  部  分                一課堂常規(guī)       1、  在集合地點觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。    2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。1、  安排見習(xí)生。  2分          全班成二列橫隊集合。組織如圖一××××××××××        （圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。      二 慢跑     教師組織學(xué)生進(jìn)行慢跑。1、  教師提出要求：隊伍整齊、輕松活潑2、  教師組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)   8         學(xué)生慢跑練習(xí)圖（二）并                    裂 隊                    隊  跑                    跑 練習(xí)方法：四列橫隊向右轉(zhuǎn)成四路縱隊，男生在前繞指定路線慢跑，女生在后，要求慢跑到指定位置再裂隊跑，慢跑結(jié)束成四路縱隊，原地踏步走，前后同學(xué)保持兩臂距離，向左轉(zhuǎn)成四列橫隊體操隊形。  1             教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教  師  活  動時間學(xué)  生 活  動練習(xí)次數(shù)   三準(zhǔn)備操 教師指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)（1）伸展運(yùn)動；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動；（3）體側(cè)運(yùn)動；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動；（5）腹背運(yùn)動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動    5   練習(xí)對形（圖三）學(xué)生在教師指揮下進(jìn)行練習(xí)××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O            4×8拍  基本部分    技  巧       復(fù)習(xí)頭手倒立和肩肘倒立學(xué)習(xí)在以上動作基礎(chǔ)上向前滾翻成蹲立動作。 1、  教師示范并講解動作要領(lǐng)要點：控制身體重心平衡，滾動圓滑自然2、  組織學(xué)生練習(xí)，要求學(xué)生注意安全3、  巡回觀察，單個輔導(dǎo)4、  集體糾正錯誤動作5、  鼓勵學(xué)生積極認(rèn)真地參與練習(xí)                25           練習(xí)圖，如圖（四）                     1、  學(xué)生能熟記動作要領(lǐng)2、學(xué)生分成8個小組進(jìn)行練習(xí)，有小組長負(fù)責(zé)保護(hù)與幫助。3、復(fù)習(xí)頭手倒立和肩肘倒立，盡量能獨(dú)自完成動作4、在保護(hù)與幫助下完成向前滾翻成蹲立動作。5、單獨(dú)練習(xí)完整動作，并接受教師的指導(dǎo)6、相互協(xié)作，糾正錯誤動作            1820次       結(jié)束部分 小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見5 一、集合隊伍，學(xué)生自我評介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見     實施課后小結(jié)班級       預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：     30%平均心率：     110次/分日期        場地器材籃球場一面海棉墊子10張