技巧《仰臥推起成橋》的教學(xué)設(shè)計

仰臥推起成橋的教學(xué)設(shè)計廣州市白云區(qū)握山小學(xué) 潘文信一、學(xué)情分析三年級學(xué)生正處于生長發(fā)育關(guān)鍵時期，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育還不成熟，但他們樂于參與體育活動，模仿能力強(qiáng)、好奇心強(qiáng)，絕大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)學(xué)會多種運(yùn)動基本技能，并且逐漸形成了自己的興趣愛好，有所專長，并樂于向同伴展示運(yùn)動動作。根據(jù)以上特點(diǎn)，結(jié)合我校三年級學(xué)生上肢力量、柔韌等素質(zhì)較薄弱，在教學(xué)中，我選擇的是體操技巧：仰臥推起成橋，結(jié)合“穿過障礙到達(dá)敵方根據(jù)地”游戲?yàn)橹黝}，讓學(xué)生學(xué)習(xí)關(guān)于發(fā)展上肢力量的各種方法，體驗(yàn)循序漸進(jìn)獲得成功的學(xué)習(xí)過程，并通過游戲提高學(xué)生上肢力量，發(fā)展柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，培養(yǎng)合作和競爭意識。二、教材分析體操技巧運(yùn)動不僅要求舒展、協(xié)調(diào)、連貫、有節(jié)奏、姿態(tài)剛健優(yōu)美，更要有形體表現(xiàn)力，是力與美的完美展現(xiàn)，是藝術(shù)性與健身性有機(jī)的結(jié)合。通過技巧運(yùn)動，可以發(fā)展靈敏、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，有效地促進(jìn)身體發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)。三年級的體操技巧教材“仰臥推起成橋”，屬于平衡類技巧。主要靠雙臂、兩腿、推蹬、頂髖、挺腰，使身體拉滿弓成“橋”，它正適應(yīng)了此年齡段學(xué)生模仿能力強(qiáng)、好奇心強(qiáng)，具有較強(qiáng)社會適應(yīng)能力并能在集體活動中和他人團(tuán)結(jié)合作，完成活動任務(wù)的心理。此教材在讓學(xué)生體會身體倒置的體位感覺和運(yùn)動感覺，提高控制身體平衡能力的同時，也為學(xué)習(xí)手翻類技巧教材打下基礎(chǔ)。由于初授課，教學(xué)過程中可以給學(xué)生更多的創(chuàng)造空間，在單人、雙人的合作交流中建立動作定型，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識，培養(yǎng)學(xué)生之間團(tuán)結(jié)互助的合作精神。三、指導(dǎo)思想根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)要求，堅持“以人為本，健康第一”為指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識；以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生個體差異和不同需求。通過體操技巧：仰臥推起成橋的教學(xué)，目的是探討體操技巧教學(xué)的有效課堂教學(xué)方法，使學(xué)生在愉快中掌握學(xué)習(xí)技巧動作技術(shù)的同時又達(dá)到發(fā)展柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)及培養(yǎng)學(xué)生合作和競爭意識。四、教學(xué)目標(biāo)本課選擇水平二（小學(xué)三、四年級）體操技巧教材：仰臥推起成橋?yàn)閷W(xué)習(xí)內(nèi)容，目的是使學(xué)生體會身體倒置的體位感覺和運(yùn)動感覺，提高控制身體平衡能力，發(fā)展腕、臂、肩帶和腰腹的力量，發(fā)展柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。將本課程學(xué)習(xí)內(nèi)容分為運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域。在運(yùn)動參與學(xué)習(xí)領(lǐng)域中要求學(xué)生向同伴展示學(xué)會“仰臥推起成橋”的運(yùn)動動作；在運(yùn)動技能學(xué)習(xí)領(lǐng)域中要求學(xué)生掌握“仰臥推起成橋” 運(yùn)動基本技術(shù)動作，讓學(xué)生知道、掌握如何進(jìn)行安全練習(xí)；在身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域中使學(xué)生在指導(dǎo)下改善運(yùn)動動作，通過練習(xí)和游戲發(fā)展柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力；在心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域中讓學(xué)生在運(yùn)動實(shí)踐中體驗(yàn)心理感受并形成良好的行為習(xí)慣；在社會適應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中通過互幫互學(xué)的形式，培養(yǎng)學(xué)生相互合作的意識和能力，體驗(yàn)在學(xué)習(xí)中獲得成功的樂趣，獲得快樂的體驗(yàn)。五、教學(xué)內(nèi)容本次課教學(xué)內(nèi)容為技巧：仰臥推起成橋、“穿過障礙到達(dá)敵方根據(jù)地”游戲，重難點(diǎn)是解決蹬地、挺髖、伸膝推起成又高又圓的“橋”。圍繞重難點(diǎn)本次課安排了學(xué)生進(jìn)行在墊上做蹬地挺髖練習(xí)，并以小組與自主合作練習(xí)形式，使學(xué)生能夠在互相幫助下完成練習(xí)。體會到在同學(xué)的幫助下改進(jìn)動作技術(shù)，最終能較好地獨(dú)立完成動作并感受到共同提高的喜悅和成功心理。通過練習(xí)和游戲提高學(xué)生上肢力量，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生合作與竟?fàn)幍囊庾R。六、組織與教法根據(jù)本次課的目標(biāo)，教學(xué)組織與教法的設(shè)計思路：、重視運(yùn)動技術(shù)技能，從繳發(fā)學(xué)生興趣和培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動技術(shù)方法入手，通過練習(xí)讓學(xué)生學(xué)有所獲。2、在教學(xué)過程中以“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”的兩結(jié)合，采用分層次教學(xué)法，重視發(fā)揮學(xué)生的主體性學(xué)習(xí)，關(guān)注個體差異。3、采取模仿學(xué)習(xí)法、嘗試學(xué)習(xí)法、自主與小組相結(jié)合學(xué)習(xí)法，促進(jìn)學(xué)生主動積極的參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。 4、重視安全教育，通過學(xué)習(xí)動作技術(shù)的同時，學(xué)會互相幫助和保護(hù)，培養(yǎng)學(xué)生相互合作的意識和能力。七、教學(xué)流程課堂常規(guī)準(zhǔn)備活動輔助練習(xí)仰臥推起成橋游戲放松小結(jié)。水平二（小學(xué)三年級）仰臥推起成橋單元計劃（共4課時）教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解、建立動作概念及完成動作的相關(guān)原理，強(qiáng)化仰臥推起成橋動作概念，學(xué)會自我評價的方法。技能目標(biāo)：初步掌握仰臥推起成橋動作方法，能夠較好地完成動作，發(fā)展柔軟、靈敏、協(xié)調(diào)能力，讓學(xué)生學(xué)會技巧運(yùn)動保護(hù)和幫助的一般方法。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生相互合作的意識和能力，體驗(yàn)在學(xué)習(xí)中獲得成功的樂趣，獲得快樂的體驗(yàn)，體會到在同學(xué)的幫助下改進(jìn)動作技術(shù)、共同提高的喜悅和成功的心理感受。個性發(fā)展目標(biāo)：通過練習(xí)養(yǎng)成終身體鍛煉習(xí)慣，形成良好的健身意識，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、果斷、自信、克服困難、超越自我的心理品質(zhì)。課次達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn)、難點(diǎn)第一次課1、讓學(xué)生了解仰臥推起成橋動作概念及相關(guān)原理，使大部分學(xué)生初步掌握仰臥推起成橋動作方法。2、發(fā)展柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，培養(yǎng)合作和競爭意識。1、 講解演示動作。2、 反手推臂練習(xí)。3、 相互幫助下仰臥推起成橋練習(xí)。4、 看“圖”學(xué)習(xí)，關(guān)注個體差異。5、 獨(dú)立練習(xí)。 6、 優(yōu)生展示。重點(diǎn)：反手推臂、蹬地挺髖。難點(diǎn)：用力協(xié)調(diào)，推起成橋。第二次課1、使學(xué)生進(jìn)一步了解仰臥推起成橋動作概念及完整動作的相關(guān)原理，基本掌握仰臥推起成橋動作，能夠比較穩(wěn)定、高質(zhì)量地完成動作。2、發(fā)展柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，培養(yǎng)合作和競爭意識。1、 導(dǎo)入課題。2、 講解動作。3、 組織蹬地挺髖練習(xí)。4、 組織仰臥推起成橋練習(xí)。5、 優(yōu)生展示、表演。6、 拓展練習(xí)。重點(diǎn)：蹬地、挺髖、伸膝。難點(diǎn)：推起成橋的拱形高、圓。第三次課1、進(jìn)一步強(qiáng)化動作概念，學(xué)會自我評價的方法。鞏固和提高動作質(zhì)量，能夠高質(zhì)量地獨(dú)立完成動作，提高平衡和定向判斷能力。2、發(fā)展柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，培養(yǎng)合作和競爭意識。1、 教師講解練習(xí)方法及要求并示范完整動作。2、 組織學(xué)生練習(xí)。3、 教師巡視指導(dǎo)糾正。4、 互幫、互助、互評練習(xí)。5、 分小組展示，各小組平價。重點(diǎn)：手腳同時用力頂腰挺髖。難點(diǎn)：推起成橋的拱形高、圓。第四次課1、通過對仰臥推起成橋考核，了解學(xué)生的動作掌握情況，更好地改進(jìn)教學(xué)方法和手段，提高教學(xué)質(zhì)量，為今后的教學(xué)積累經(jīng)驗(yàn)。2、學(xué)會自我評價的方法。1、 教師宣布考核方法和要求。2、 強(qiáng)調(diào)考核注意事項（安全）。3、 組織學(xué)生練習(xí)3-4次。4、 考核開始并記錄結(jié)果。5、 宣布考核結(jié)果并總結(jié)問題。重點(diǎn)：動作的連慣性。難點(diǎn)：動作的協(xié)調(diào)用力。仰臥推起成橋課時計劃（水平二）（第1課時）授課教師：潘文信 授課學(xué)校：握山小學(xué) 授課班級：三年（1）班學(xué)生人數(shù)：38人教學(xué)目標(biāo)1、使學(xué)生建立動作概念，基本學(xué)會仰臥反手推臂、蹬地、挺髖伸膝成橋的動作，使85%學(xué)生能獨(dú)自比較穩(wěn)定（定型3-4秒時間）、高質(zhì)量（又高又圓）地完成動作完。 2、通過游戲提高學(xué)生上肢力量素質(zhì)的同時，發(fā)展柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，培養(yǎng)合作與競爭意識。教學(xué)資源1、小體操墊40張2、擴(kuò)音機(jī)1臺3、籃球場1塊4、籃球4個教學(xué)內(nèi)容1、 技巧：仰臥推起成橋（第1次課）。2、 “孤島取寶”游戲。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：反手推臂、蹬地挺髖；難點(diǎn)：用力協(xié)調(diào)，推起成橋。教學(xué)過程課堂常規(guī)準(zhǔn)備活動輔助練習(xí)仰臥推起成橋游戲放松操小結(jié)。順序時間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動組織與教法開始部分101、集中注意力，培養(yǎng)良好的組織紀(jì)律性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。2、使學(xué)生感受反手推臂、挺髖的動作。1、課堂常規(guī)。2、隊形隊列練習(xí)。3、準(zhǔn)備活動：健美操。4、輔助練習(xí)。 a、小游戲“炒豆豆，翻跟斗” c、兩人一組互背挽臂推背練習(xí)。b、兩人一組反掌于肩上推臂練習(xí)。1、檢查人數(shù)。2、師生問好。3、導(dǎo)入課題明確內(nèi)容。4、教師口令指揮。4、跟音樂做。5、教師巡視指導(dǎo)。組織：        快、靜、齊教法：教師講解分組練習(xí)基本部分181、通過練習(xí)體驗(yàn)自主與合作練習(xí)獲得成功的樂趣。2、提高上肢力量素質(zhì)和培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力。1、學(xué)生仰臥在體操墊上做挺髖練習(xí)（強(qiáng)調(diào)蹬地挺髖動作）。2、學(xué)生互相幫助下仰臥推起成橋練習(xí)（注意安全保護(hù)）。2、學(xué)生仰臥在墊上仰臥推起成橋（強(qiáng)調(diào)手推臂、挺髖、抬頭）。3、學(xué)生仰臥在墊上仰臥推起成橋（強(qiáng)調(diào)快速推手）。5、學(xué)生自主練習(xí)（要求學(xué)生仰臥推起成橋定型3秒時間）。6、優(yōu)生展示、表演。7、拓展練習(xí)（以仰臥推起成橋?yàn)榛A(chǔ)小組擺圖案展示）。1、組織學(xué)生挺髖練習(xí)4-5次。2、講解技術(shù)動作及保護(hù)和幫助方法。3、組織學(xué)生在互相幫下仰臥推起成橋練習(xí)4-5次。4、組織學(xué)生自主完成仰臥推起成橋練習(xí)4-5次。5、教師巡視指導(dǎo)糾正動作。6、組織展示、表演。7、引導(dǎo)、啟發(fā)、創(chuàng)新。組織：1人1墊，成體操隊形。教法：1、分組練習(xí)，教師指導(dǎo)。2、優(yōu)生示范， 師生點(diǎn)評。81、培養(yǎng)勇于克服困難的頑強(qiáng)意志品質(zhì)，培養(yǎng)合作及竟?fàn)幰庾R。2、提高學(xué)生上肢力量，發(fā)展柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。1、“孤島取寶”游戲比賽：各組利用體操墊通過爬（穿）過以同學(xué)仰臥推起成橋成拱形為障礙物到達(dá)終點(diǎn)取“寶”進(jìn)行比賽。1、講解游戲規(guī)則。2、適當(dāng)點(diǎn)撥、激勵。3、宣布比賽勝方。組織：                     教法：分組進(jìn)行游戲比賽。結(jié)束部分41、養(yǎng)成運(yùn)動后做放松整理動動的良好習(xí)慣。2、自我評價練習(xí)效果。1、 放松運(yùn)動。2、 自我評價。1、 師生同做。2、 小結(jié)，表揚(yáng)好，提出需改正地方和努力方向。3、 布置課后練習(xí)。     組織：學(xué)生平躺在體操墊上。教法：師生同做。預(yù)計生理負(fù)荷曲線圖： 1401301201101009080705 10 15 20 25 30 35 40 45預(yù)計運(yùn)動負(fù)荷（平均心率：）120-135次分預(yù)計練習(xí)密度：55±5預(yù)計強(qiáng)度指數(shù):1.6±0.1課后反思見附件。仰臥推起成橋達(dá)到目標(biāo)動作參考：