職業(yè)生涯規(guī)劃教案 (1).doc

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職業(yè)心理學(xué)的研究表明，性格影響著一個人對職業(yè)的適應(yīng)性，一定的性格適于從事一定的職業(yè)。例如，樂群的人比較適合教師、社會工作者等職業(yè)；冷靜的人比較適合會計、科研人員等職業(yè)；理性的人適合工程師、技師等職業(yè)；世故性高的人適合心理學(xué)家、商人等職業(yè)。如果自己的性格和職業(yè)的需要性格相反，那么工作的時候會遇到很大的心理沖突，工作上成功的概率也會降低。所以，在就業(yè)前，要認(rèn)識自己的性格。 雖然每個人的性格部不能百分之百地適合某項職業(yè)，但卻可以根據(jù)自己的職業(yè)傾向來培養(yǎng)、發(fā)展相應(yīng)的職業(yè)性格。不同性格特征的人，對用人單位而言，決定了每個員工的工作崗位和工作業(yè)績；對個人而言，決定著自己的事業(yè)能否成功。 認(rèn)識自己的性格有利于反省自己，提高自己的性格修養(yǎng)，使得自己更加適應(yīng)職位，推動自己與周圍人的人際關(guān)系。因為每個人的性格都有積極和消極兩個方面，根據(jù)木桶原理，一個木桶中水面的高低取決于木桶壁上最低一個窟窿的位置。所以，對人而言就是說每個人的短處也會限制他的發(fā)展，所以要補短揚長。 2.性格與職業(yè)發(fā)展 案例欣賞： 汪洋是某民族高校工商類專業(yè)的學(xué)生，欣喜和新奇的伴隨讓他感覺半學(xué)期的時間過得很快，期末考試成績?nèi)珒?yōu)更是令他志得意滿，似錦前程伸手可觸。學(xué)院工商類大二學(xué)生下期專業(yè)分流咨詢會，好奇心驅(qū)使他近前咨詢，了解得知：工商大類有會計學(xué)、財務(wù)管理、工商管理、人力資源管理四個專業(yè)，看上去這些專業(yè)都很好，他向老師打聽哪個專業(yè)最好，老師答曰“適合你的才是最好的”。汪洋仍然在為不知道選擇哪個專業(yè)才與自己的興趣和性格適配，才有利于今后的專業(yè)發(fā)展、職業(yè)成功而煩惱。 李丹大學(xué)所選專業(yè)是化學(xué)，學(xué)習(xí)刻苦，進取心強。理工科女生本不多，像她一樣成績優(yōu)異者更屈指可數(shù)，身為大三學(xué)生，她該拿的專業(yè)獎項和該考的英語、計算機等級證書一樣不落，以她的成績排名，畢業(yè)時學(xué)院保研應(yīng)該不成問題，問題是家人更希望她考公務(wù)員，究竟是繼續(xù)深造讀研還是考公務(wù)員她有些犯難。李丹清楚即使保研不成考研對她來說不是難事，但她清楚自己膽小內(nèi)向不善交往處世，擔(dān)心自己這樣的性格即使研究生畢業(yè)在社會也混不開。在家人建議下她也想先工作再讀研，通過找工作或準(zhǔn)備公務(wù)員考試等方式多接觸社會進而豐富自己，改善自己內(nèi)向的性格，提升個人語言表達(dá)和社交能力，可是她的性格能有所改變嗎？ 我們該如何幫助汪洋和李丹解決這兩個問題呢？ 一是，我們不懂該怎樣選擇適合自己個性特征的專業(yè)和職業(yè)； 二是，有些人認(rèn)識到自己性格的有這樣那樣的劣勢和不足，常對自己的性格不滿，唯恐性格耽誤個人職業(yè)發(fā)展的前程，影響未來人生。 案例欣賞： 農(nóng)斌，民族大學(xué)會計學(xué)專業(yè)2008屆畢業(yè)生。全球金融危機波及中國，這一年的大學(xué)生就業(yè)異常艱難，而農(nóng)斌卻幸運地被某電力國企財務(wù)部門相中，工作半年后他頻頻在QQ上告訴老師想換工作，透露自己對目前崗位的工資福利待遇都很滿意，工作環(huán)境寬松，也無壓力。但就是這樣一份許多畢業(yè)生夢寐以求的工作卻讓他感覺“不舒服”“不得勁兒”。農(nóng)斌打起精神繼續(xù)適應(yīng)半年，發(fā)現(xiàn)自己實在難以堅持下去，于2010年4月考入南方某外財務(wù)部門，雖然工作比原來忙且壓力大，但他感覺人過得自在、充實，工作具有挑戰(zhàn)性更能體現(xiàn)他的專業(yè)優(yōu)勢，發(fā)展前景好。 許多初涉職場的大學(xué)生都有和農(nóng)斌一樣的職業(yè)經(jīng)歷，首份職業(yè)選擇更多的是看重職業(yè)外在的價值條件，往往忽略了自己的個性需要，做自己不喜歡、不擅長的事情，多半會像農(nóng)斌那樣，工作也做不好，沒有成就感。相反，一旦找到能發(fā)揮自己的特長和優(yōu)勢的職業(yè)，工作起來就如魚得水，立刻就變得自信奮發(fā)，也更容易出成績a 由此可見，一個人的性格與職業(yè)選擇、成功有著密切的關(guān)系，性格影響著一個人對職業(yè)的適應(yīng)性，每種性格都有其適合從事的對應(yīng)職業(yè)，不同的職業(yè)也對人有不同的性格要求。因此，大學(xué)生在做職業(yè)生涯規(guī)劃時，要根據(jù)自己的性格特點和職業(yè)對人的性格要求去選擇自己最易于適應(yīng)的職業(yè)，以期匹配。 (1)性格是個體人格中具有核心意義的部分，與職業(yè)息息相關(guān)。性格使一個人更加偏愛某一種而不是另一種環(huán)境，由于性格的不同，每個人在對不同環(huán)境的認(rèn)知過程中，也表現(xiàn)出不同的個性化風(fēng)格。從事與自己的性格不匹配的工作，個人才能的發(fā)揮容易受到阻礙，并感覺“不對勁”。使一個人在某種職業(yè)中獲得成功的性格，可能會讓你在另一職業(yè)中大受挫折。因此在職業(yè)選擇中，應(yīng)盡可能充分考慮自己的個性特征與職業(yè)要求是否相適應(yīng)，從而在工作中獲得獨特的滿足感充分發(fā)揮自身能力，利用個人資本，體驗到更多快樂。(2)職業(yè)發(fā)展上，性格比能力更重要。現(xiàn)在用人單位在選人上逐漸認(rèn)識到性格的重要性并不低于個人能力。原因：能力不足，可以通過培訓(xùn)提高，但是一個人的性格與崗位或崗位不吻合，要改變很困難。因此用人單位招聘新人時越來越重視性格測驗，甚至放在首位。只有性格與職業(yè)或崗位吻合，才能對其能力進行測驗考查。所以職業(yè)生涯規(guī)劃時，性格通常是重點要素。 3.職業(yè)性格探索 課堂小測試一： 在表格中選擇你更愿意接受或喜歡的一個，請考慮這些詞的含義而不是好聽與否。選項你的選擇A.實際的B.理論的A.少許朋友B.許多朋友A.井井有條B.即興隨意A.想象出來的B.現(xiàn)實存在的A.溫暖的B.客觀的A.公正的B.熱情的A.建造B.發(fā)明A.安靜的B.好交際的A.理論B.事實A.同情憐憫B(tài).邏輯法則A.分析B.感受A.理智多思B.細(xì)膩善感 將選擇的詞組和在一起就是對你性格的簡單描述。你對自己的性格有初步的了解嗎？ 職業(yè)心理學(xué)的研究表明，不同的職業(yè)需要具有不同性格的從業(yè)者，某一類職業(yè)工作能夠體現(xiàn)出某一類共同的職業(yè)性格。例如，敏感型的人，精神飽滿，好動不好靜，辦事喜歡速戰(zhàn)速決，但行為常有盲目性，有時情緒不穩(wěn)定。這類人適合的職業(yè)范圍包括運動員、行政人員及一般性職業(yè)。 情感型的人，感情豐富，喜怒哀樂溢于言表，不喜歡單調(diào)生活，喜歡刺激愛感情用事，對新事物很有興趣。這類人適合的職業(yè)范圍包括演員、導(dǎo)游、活動家、護理人員等。 思考型的人，善于思考，邏輯思維發(fā)達(dá)，有比較成熟的觀點，生活、工作有規(guī)律，時間觀念強，重視調(diào)查研究的精確性，但有時思想僵化，缺乏靈活性。這類人適合的職業(yè)船括工程師、教師、財務(wù)人員和數(shù)據(jù)處理人員等。 想象型的人想象力豐富，憧憬未來，喜歡思考問題，有時行為劉板，不易合群。適合的職業(yè)范圍包括科學(xué)工作者、技術(shù)研究人員、藝術(shù)工作者和作家等。性格無所謂好壞，關(guān)鍵看是否放對了地方，每一類性格都與之相適應(yīng)的職業(yè)范圍。課堂小測驗二： 你在一張紙上或是書頁邊上，簽上自己的姓名，然后換一只手再簽一次。 大多數(shù)人在第一次簽名后會說“很自然”“簡單”“很快”“毫不費勁” 但換用另一只手時卻發(fā)現(xiàn)“很慢”“別扭”“困難”“發(fā)酸”“很累”“要花很長時間”“花費更多精力和心思”。用手的習(xí)慣可以很好地說明找到與性格匹配的職業(yè)的重要性。使用你慣用的手時，你會感到舒適和自信；若強迫使用另一只手，這當(dāng)然可以拓展你的能力，但卻絕先前那樣靈活自如，收到的效果當(dāng)然也就不那么令人滿意了。（二）興趣與職業(yè) 1.興趣的概念和影響 興趣指對事物喜好或關(guān)切的情緒，指人們力求認(rèn)識某種事物和從事某項活動的意識傾向。它表現(xiàn)為人們對某件事物、某項活動的選擇性態(tài)度和積極的情緒反應(yīng)。大量研究表明：興趣與工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間都存在著明顯的關(guān)聯(lián)。因此職業(yè)生涯輔導(dǎo)也普遍將興趣作為自我探索的一個重要方面，并研制出了多種量表來測量人們的職業(yè)興趣；同時也是對職業(yè)進行分類的重要基礎(chǔ)，從而愿意將興趣作為職業(yè)選擇時的考慮因素。 2.興趣與職業(yè)發(fā)展 興趣與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系表現(xiàn)如下幾個方面：（1） 興趣是職業(yè)生涯選擇的重要依據(jù)。（2） 興趣是提高工作效率、充分發(fā)揮才能的重要推力。（3） 興趣是保證職業(yè)穩(wěn)定、促進職場成功的重要因素。 3.興趣探索興趣可以劃分為職業(yè)興趣和非職業(yè)興趣。但幾乎每一種興趣都可以與某種職業(yè)聯(lián)系起來。并不是所有的興趣都應(yīng)該或能夠在自己的職業(yè)中體現(xiàn)。興趣也可以通過兼職、志愿活動、社團活動、業(yè)余愛好等多種方式來表達(dá)。關(guān)鍵在于在工作和生活之間的協(xié)調(diào)與平衡，以及在工作與個人愛好的適度統(tǒng)一。職業(yè)興趣是以一定的素質(zhì)為前提，在生涯實踐過程中逐漸發(fā)生和發(fā)展起來的。它的形成與個人的個性、自身能力、實踐活動、客觀環(huán)境和所處的歷史條件有著密切的關(guān)系，因此，職業(yè)規(guī)劃對興趣的探討不能孤立進行，應(yīng)當(dāng)結(jié)合個人的、家庭的、社會的因素來考慮。了解這些因素，有利于深入認(rèn)識自己，進行職業(yè)規(guī)劃。職業(yè)興趣的影響因素： （1）個人需要和個性：不管人的興趣是什么，都是以需要為前提和基礎(chǔ)的，人們需要什么也就會對什么產(chǎn)生興趣。興趣是在需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，也是在需要的基礎(chǔ)上發(fā)展的。興趣和愛好品味的高低會受一個人的個性特征優(yōu)劣的影響。 （2）個人認(rèn)識和情感：興趣不足是和個人的認(rèn)識及情感密切聯(lián)系著的。如果一個人對某項事物沒有認(rèn)識，也就不會產(chǎn)生情感，因而也就不會對它發(fā)生興趣。同樣，如果一個人缺乏某種職業(yè)知識，或者根本不了解這種職業(yè)，那么他就不可能對這種職業(yè)感興趣，在職業(yè)規(guī)劃時更不會考慮到。相反，認(rèn)識越深刻，情感越豐富，興趣也就越深厚。 （3）家庭環(huán)境： 家庭環(huán)境的熏陶對其職業(yè)興趣的形成具有十分明顯的導(dǎo)向作用。家庭因素對職業(yè)取向的影響主要體現(xiàn)在擇業(yè)趨同性與協(xié)商性等方面。（4）受教育程度：個人的受教育程度是影響職業(yè)興趣的重要因素。一般個人學(xué)歷層次越高，接受職業(yè)培訓(xùn)的范圍越廣，其職業(yè)取向領(lǐng)域就越寬。（5）社會因素：興趣和愛好是受社會性制約的，不同的環(huán)境、不同的職業(yè)、不同的文化層次的人，愛好都不一樣。其中，社會輿論對個人職業(yè)興趣的影響主要體現(xiàn)在政府政策導(dǎo)向、傳統(tǒng)文化、社會時尚等方面。（6）職業(yè)需求：職業(yè)需求是一定時期內(nèi)用人單位可提供的不同職業(yè)崗位對從業(yè)人員的總需求量，是影響個人職業(yè)興趣的客觀因素。職業(yè)需求越多、類別越廣，個人選擇職業(yè)的余地就越大。職業(yè)需求對個人的職業(yè)興趣具有一定的導(dǎo)向性，在一定條件下，它可強化個人的職業(yè)選擇，或抑制個人不切實際的職業(yè)取向，也可引導(dǎo)個人產(chǎn)生新的職業(yè)取向。 （7）年齡和時代的變化：年齡的變化和時代的變化也會對人的興趣產(chǎn)生直接影響。就年齡方面來說，一個人興趣的中心隨著年齡的增長、知識的積累在轉(zhuǎn)移。就時代來講，不同的時代，不同的物質(zhì)和文化條件也會對人興趣的變化產(chǎn)生很大的影響。課堂小測試： 下面介紹了六個不同風(fēng)格的小島，假如你有機會去這些小島度假，你最想去的哪個？可以按照喜歡程度選出三個。 第一個是R島，這是個自然原始的島嶼。島上留有熱帶的原始植物，自然生態(tài)保持得很好，也有相當(dāng)規(guī)模的動物園、植物固、水族館。島上居民以手工見長，自己種植瓜果萊、修繕房屋、打造器物、制造機械。 第二個是I島，該島與其他島嶼距離較遠(yuǎn)。島上人煙稀少，建筑物多僻處一隅，平疇綠野，適合夜觀星象。島上有多處天文館、科博館、科學(xué)圖書館等。島上居民喜歡思考、追求真知，喜歡和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交流心得。 第三個是A島，這是個美麗浪漫的島嶼島上到處都是美術(shù)館、音樂廳，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息，同時當(dāng)?shù)氐脑∶襁€保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂和繪畫，許多文藝年朋友都喜歡來這里找尋靈感。 第四個是s島，這是個溫暖友善的島嶼，島上居民個性溫和、樂于助人，社區(qū)自成一個密切互動的服務(wù)網(wǎng)絡(luò) ,島上的教育系統(tǒng)也非常完善。 第五個是E島，島上的居民熱情豪爽，善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易。島上的經(jīng)濟高度發(fā)達(dá)，到處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。 第六個是C島，島上建筑十分現(xiàn)代化，具有進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織計劃。 六個島嶼代表著六種典型的職業(yè)興趣類型： 選擇R 3b的人：現(xiàn)實型( realistic) 選擇I島的人：研究型(investigarive) 選擇A島的人：藝術(shù)型(artistlC) 選擇S島的人：社會型(saciaL) 選擇E島的人；企業(yè)型( enterpr_5ing) 選擇C島的人：事務(wù)型(convcntional) 在選擇職業(yè)生涯時，不僅需要知道自己有能力從事什么樣的工作，也需要知道自己對哪類工作感興趣。只有將能力和興趣結(jié)合起來考慮，才更有可能取得職業(yè)生涯的成功。獲得諾貝爾物理獎的華人丁肇中說過：“興趣比天才重要?！?4. 霍蘭德興趣理論 （1）基本觀點：興趣研究最早始于第次世界大戰(zhàn)期間，提出者是詹姆斯·邁納。影響力較大的是美國約翰·霍普金斯大學(xué)，心理學(xué)教授、美國著名職業(yè)指導(dǎo)專家霍蘭德( Holland)的職業(yè)興趣理論。1959年霍蘭德首次提出了自己的職業(yè)興趣理論。1973年，霍蘭德在他的名著做出職業(yè)選擇中：職業(yè)選擇是個人人格在工作世界的反應(yīng)和延伸，即人們在工作選擇和經(jīng)驗中表達(dá)自己的個人興趣和價值，人格是決定個人選擇何種職業(yè)的重要因素。霍蘭德提出人格類型模式和職業(yè)類型模式應(yīng)相互配合，否則，人們難以在職業(yè)活動中獲得需要的機會和激勵。 （2）興趣類型：霍蘭德認(rèn)為認(rèn)得人格類型、興趣與職業(yè)密切相關(guān)，興趣是人們活動的巨大動力，可以提高人們的積極性，促使人們積極的、愉快的從事該職業(yè)，職業(yè)興趣與人格之間存在很高的相關(guān)性。 類型 典型職業(yè)實用性(R) realistic園藝師、木匠、汽車修理工、工程師、軍官、收益、足球教練研究型( i) investigative 實驗員、生物學(xué)家、化學(xué)家、心理學(xué)家、工程設(shè)計師、大學(xué)教授等 藝術(shù)型(A) artistic 室內(nèi)裝演設(shè)計師、作家、編輯、音樂家、攝影師、廚師、漫畫家、導(dǎo)演等 社會性(S) social 教師、牧師、輔導(dǎo)員社會工作者、心理咨詢師、護士等 企業(yè)型(E) enterprising 推銷員、政治家、企業(yè)經(jīng)理、：律師、電視制片人、保險代理、營銷商等 事務(wù)型(C) conventional 會計師、銀行家、文字編輯、辦事員、稅務(wù)員、計算機操作員等 （3）六種類型間的相互關(guān)系 A.相鄰關(guān)系 b.相隔關(guān)系 c.相對關(guān)系 （三）能力與職業(yè)1.能力概述：能力就是指順利完成某一活動所必需的主觀條件。能力是直接影響活動效率，并使活動順利完成的個性心理特征。能力總是和人完成一定的活動聯(lián)系在一起的。離開了具體活動既不能表現(xiàn)人的能力，也不能發(fā)展人的能力。 職業(yè)能力是人們從事某種職業(yè)的多種能力的綜合。例如：一位教師只具有語言表達(dá)能力是不夠的，還必須具有對教學(xué)的組織和管理能力，對教材的理解和使用能力，對教學(xué)問題和教學(xué)效果的分析、判斷能力等。如果說職業(yè)興趣或許能決定一個人的擇業(yè)方向，以及在該方面所樂于付出努力的程度，那么職業(yè)能力則能說明一個人在既定的職業(yè)方面是否能夠勝任，也能說明一個人在該職業(yè)中取得成功的可能性。 職業(yè)能力是多種能力的綜合，可以分為一般職業(yè)能力、專業(yè)能力和職業(yè)綜合能力。 （1）一般職業(yè)能力：主要是指一般的學(xué)習(xí)能力、文字和語言運用能力、數(shù)學(xué)運用能力、空間判斷能力、形體知覺能力、顏色分辨能力、手的靈巧度、手眼協(xié)調(diào)能力等。此外，任何職業(yè)崗位的工作都需要與人打交道，因此，人際交往能力、團隊協(xié)作能力、對環(huán)境的適應(yīng)能力等。（2）專業(yè)能力：專業(yè)能力主要是指從事某一職業(yè)的專業(yè)能力。在求職過程中，招聘方最關(guān)注的就是求職者是否具備勝任崗位工作的專業(yè)能力。例如：你去應(yīng)聘教學(xué)工作崗位，對方最看重的你是否具備最基本的教學(xué)能力。 （3）職業(yè)綜合能力 國際上普遍注重培養(yǎng)的“關(guān)鍵能力”，主要包括四個方面。 a.跨職業(yè)的專業(yè)能力:一是運用數(shù)學(xué)和測量方法的能力；二是計算機應(yīng)用能力；三是運用外語解決技術(shù)問題和進行交流的能力。 b.方法能力:一是信息收集和篩選能力；二是掌握制定工作計劃、獨立決策和實施的能力；三是準(zhǔn)確的自我評價能力和接受他人評價的承受力，并能夠從成敗經(jīng)歷中有效吸取經(jīng)驗教訓(xùn)。 c.社會能力:主要指一個人的團隊協(xié)作能力、人際交往和善于溝通的能力。 D.個人能力:一個人的社會責(zé)任心、誠信、職業(yè)道德、愛崗敬業(yè)等職業(yè)人格等。 2.最受雇主歡迎的十種技能 一個人掌握何種技能取決于他的興趣、能力和聰明程度，也取決于他所能支配的資源以及制定的事業(yè)目標(biāo)，擁有過硬技能的人有更多的工作機會。由于經(jīng)濟發(fā)展前景不確定，掌握個人技能對事業(yè)發(fā)展尤為重要。下面列舉了美國勞工部公布的最受雇主歡迎的十種技能，供大家參考： (1)解決問題的能力 (2)專業(yè)技能 (3)溝通能力（團隊合作） (4)計算機編程技能 （5）培訓(xùn)技能 (6)科學(xué)與數(shù)學(xué)技能 (7)理財能力 (8)信息管理能力 （9）外語交際能力 （10）商業(yè)管理能 3.職業(yè)能力探索 能力按其獲得的方式（先天具有和后天獲得）可分為能力傾向和技能。生活中個人能力是能力傾向和技能綜合作用的結(jié)果。其中能力傾向是與生俱來的、天賦的特殊才能，如音樂，運動能力等也可以理解潛能。 技能(skill)是經(jīng)過后天學(xué)習(xí)和練習(xí)培養(yǎng)而形成的能力，如閱讀能力、人際交往能力、表達(dá)能力等。技能包括專業(yè)知識技能、自我管理技能以及可遷移技能（通用技能）。 （1）能力傾向：具有不同能力傾向的人其適合的工作是不同的，不同的職業(yè)對能力的具體要求也有所不同。一般來說，能力傾向包括書面理解與表達(dá)、口頭言語、思維流暢和原創(chuàng)性、問題敏感性、邏輯思維能力、工作條理性、數(shù)學(xué)能力、人際溝通和知覺、空問想象能力、注意力集中和分配十種。 （2）專業(yè)知識技能： 專業(yè)知識技能是通過教育或者培訓(xùn)才能獲得的特別的知識和能力，也就是個人所學(xué)習(xí)的科目、所懂得的知識，一般用名詞來表示。專業(yè)知識技能不可遷移，需要經(jīng)過有意識的、專門的學(xué)習(xí)。知識技能并非只有通過正式的專業(yè)教育才能獲得，參加課外培訓(xùn)、輔導(dǎo)班、專業(yè)會議、講座、探討會、自學(xué)、資格認(rèn)證考試、愛好、娛樂休閑、社會實踐、社團活動都可以提升。 課堂小測驗：你有哪些知識技能？ 對下面的經(jīng)歷進行分析，盡可能全面地列出你所掌握的知識技能，再從中分別挑選出你自己感覺比較精通的和你在工作中應(yīng)用或希望應(yīng)用的知識技能，最后排列出對你來說最重要的五項知識技能。 a.在學(xué)校課程中學(xué)到的，如英語、地理等_ b.在工作（包括兼職和暑期工作）中學(xué)到的，如電腦制圖等_ c.在課外培訓(xùn)、輔導(dǎo)班學(xué)到的，如繪畫等_ d.從志愿者工作中學(xué)到的，如接待禮儀等_ e.從愛好、娛樂休閑、社團活動、家庭職責(zé)中學(xué)到的，如攝影等一 f.通過閱讀、看電視、聽磁帶、請家教等方式學(xué)到的，如鋼琴演奏等_ g.請家人和同學(xué)幫助你回憶你在校內(nèi)外都學(xué)習(xí)過一些什么專業(yè)知識（不管程度如何）。 在小組中，每人輪流說出一樣自己具備而別人還沒有說過的專業(yè)知識技能。 我尚不具備但希望擁有的知識技能：（可以通過什么樣的途徑來獲得這些知識）_ （3）自我管理技能 課堂小測試：我愿意與_樣的人共事？ 誠實 正直 自信 開朗 合作 耐心 細(xì)致 慎重 認(rèn)真 負(fù)責(zé) 可靠 靈活 幽默 友好 真誠 熱情 投入 高效 冷靜 嚴(yán)謹(jǐn) 踏實 積極 主動 豪爽 勇敢 忠誠直爽 現(xiàn)實 執(zhí)著 機靈 感性 善良 大度 堅強 隨和 聰明 穩(wěn)重 樂觀 樸實 淵博 機智 敏捷 活潑 敏銳 公正 寬容 勤奮 鎮(zhèn)定 坦率 慷慨 清晰 明智 堅定 樂觀 親切 好奇 果斷 獨立 成熟 謙虛 理性 周詳 客觀 平和 有刨意 有激情 有遠(yuǎn)見 有抱負(fù) 有條理 想象力豐富 善于現(xiàn)察 堅忍不拔 足智多謀 精力旺盛 頭腦開放 多才多藝 彬彬有禮 善解人意 吃苦耐勞 a.參考自我管理技能詞匯表，看看其中哪些詞匯能夠描述你的自我管理技能。 B.列出你愿意與之共事的人的特質(zhì)，并在小組中討論，看看大家最重視的特質(zhì)都有哪些。 c.請思考：我是這樣的人嗎？符合大家所描述的理想同事嗎？（3） 可遷移技能 又稱為通用技能。遷移技能可從生活中的方方面面，特別是工作之外得到發(fā)展，并遷移應(yīng)用于不同工作中，是個人最能持續(xù)運用和最能夠依靠的技能，隨工作經(jīng)驗和工作閱歷的增加不斷發(fā)展?？蛇w移技能包括溝通技能、解決問題或批判性思維技能、人際關(guān)系技能、組織技能以及研究技能等。 課堂小測試：撰寫成就故事 寫下生活中令你有成就感的具體事件，然后對其進行分析，看看你在其中使用了那些技能（尤其是可遷移技能）。 (l)寫出10個成就故事。 只要符合以下兩條標(biāo)準(zhǔn)，就可以被視為“成就”：你喜歡做這件事時體驗到的感受；你為完成它所帶來的結(jié)果感到自豪。 在撰寫成就故事時，每一個故事都應(yīng)當(dāng)包含以下要素： a.你想達(dá)到的目標(biāo)，即需要完成的事情。 b面臨的障礙、限制、困難。 c你的具體行動步驟：你是如何一步步克服障礙、達(dá)成目標(biāo)的？ d對結(jié)果的描述；你取得了什么成就？ e.對結(jié)果的量化評估：可以證明你成就的任何衡量方法或數(shù)量。 (2)和組員交流分享自己的成就故事。 (3)分析討論成就故事中是否有重復(fù)出現(xiàn)的技能。 (4)將這些技能按優(yōu)先次序加以排列。 (5)歸納整理自己的可遷移技能。 三、課堂小結(jié) 尺有所短，寸有所長，每個人都有自己獨特的素質(zhì)和能力，從多元化的價值觀視角孰優(yōu)孰劣無法輕易斷定。而個人的價值需他在創(chuàng)造經(jīng)濟效益的活動中所起作用來體現(xiàn)，在效益杠桿的衡量下，個人的素質(zhì)和能力就顯現(xiàn)出優(yōu)劣。個人的競爭力不僅取決于你的素質(zhì)和能力本身，企業(yè)對特別符合自身效益的人才需求起著重作用。個人的核心競爭力，關(guān)鍵的是素質(zhì)和能力的稀缺性。在人力資源諸多要素中，隨著教育水平的提高，學(xué)歷文憑、專業(yè)技能的重要性在逐漸下降，相反，支撐著專業(yè)素養(yǎng)能發(fā)揮的職業(yè)素養(yǎng)越來越成為決定性的因素。 對于有志成為生產(chǎn)管理者的大學(xué)生來講，除了專業(yè)技能外，還應(yīng)該掌握管理的技能溝通的技能、激勵的技能、會議的技能、寫作的技能以及處理人際關(guān)系的技能等，明確目的后，要多學(xué)習(xí)和借鑒國內(nèi)外先進的方法和經(jīng)驗，把握好個技能與整體技能的關(guān)系，然后再有計劃、有步驟地進行復(fù)雜練習(xí)，從而逐步提高作為管理者的整體技能水平。 職業(yè)認(rèn)知 一、導(dǎo)語設(shè)計 唐朝貞觀年間，長安城西的一家磨坊里，有一匹馬和一頭驢。它們是好朋友，馬在外面運輸貨物，驢在屋里推磨。貞觀三年，這匹馬被玄奘大師選中出發(fā)經(jīng)過西域前往印度取經(jīng)。17年后這匹馬馱著佛經(jīng)回到長安。老馬談到這次旅行的經(jīng)歷：浩瀚無邊的沙漠、高入云霄的山嶺、凌峰的冰雪那種神話般的境界，使驢聽了大為驚異，驢驚嘆道：你有那么豐富的見聞，那么傳奇的經(jīng)歷，我連想都不敢想。“其實”老馬說，“我們跨過的的距離大體是相等的，當(dāng)我向西域前進的時候,你一步也沒停止，不同的是，我同玄奘大師有個遙遠(yuǎn)的、目標(biāo)、按照始終如一的方向前進，所以我們打開一個廣闊的世界。而你被蒙住了眼睛，一生圍著磨盤打轉(zhuǎn)，所以永遠(yuǎn)也走不出這個狹隘的天地?！?所以人的職業(yè)選擇往往帶有很大的偶然性，自己起初也不知道自己這輩子該干嘛。 二、教學(xué)內(nèi)容： （一）職業(yè)的定義：職業(yè)是指具備勞動能力的個體，運用自身的知識、技能與態(tài)度，從事社會生產(chǎn)服務(wù)，為社會創(chuàng)造物質(zhì)財富與精神財富，并獲取合理的個人報酬，以滿足自身的物質(zhì)與精神需求的持續(xù)性活動。 首先，社會生產(chǎn)力的發(fā)展引起的社會分工的變化決定和制約著職業(yè)的發(fā)展和變化。歷史上三次社會大分工的出現(xiàn)都引起了職業(yè)分工的變化。其次，社會經(jīng)濟因素是直接制約和影響職業(yè)變化的重要因素。社會政治制度、宗教、文化、經(jīng)濟發(fā)展等諸多因素都會帶來許多職業(yè)的興衰。職業(yè)的四層含義：第一，強調(diào)社會分工第二，強調(diào)利用專門的知識和技能第三，強調(diào)創(chuàng)造物質(zhì)財富和精神財富，獲得合理報酬第四，強調(diào)物質(zhì)生活來源，并涉及滿足精神生活（二）職業(yè)、產(chǎn)業(yè)和行業(yè)的區(qū)別 1.產(chǎn)業(yè)：所謂產(chǎn)業(yè)，是指不向的國民經(jīng)濟部門，即由于社會勞動分工而獨立出來的專門從事某一類別生產(chǎn)經(jīng)營活動的單位的總和。 第一產(chǎn)業(yè)農(nóng)業(yè)，包括種植業(yè)、林業(yè)、畜牧業(yè)、漁業(yè)等。農(nóng)業(yè)是國民經(jīng)濟的基礎(chǔ)，是人類糧食和其他生活資料的來源，也是許多工業(yè)原料提供者。 第二產(chǎn)業(yè)工業(yè)、建筑業(yè)。工業(yè)包括冶金、煤炭、石油、機械、電子、紡織、化工、食品等，是采掘自然資源和對原材料進行加工的物資生產(chǎn)部門；建筑業(yè)則是從事建筑和安裝工程施工的杜會生產(chǎn)部門。第二產(chǎn)業(yè)是國民經(jīng)濟的支柱，其中工業(yè)在許多國家的國民經(jīng)濟中都起著主導(dǎo)作用。 第三產(chǎn)業(yè)除第一、二產(chǎn)業(yè)以外的流通和服務(wù)類產(chǎn)業(yè)部門。 2.行業(yè)：是根據(jù)生產(chǎn)（工作）單位所生產(chǎn)的物品或提供的服務(wù)的不同而劃分的，它表示了就業(yè)者所在單位的性質(zhì)。如：企事業(yè)單位、機關(guān)團體，、個體從業(yè)人員所從事的生產(chǎn)或其他礎(chǔ)會經(jīng)濟活動。 （三）職業(yè)的特征 1.社會性: 職業(yè)是社會分工的產(chǎn)物，每一種職業(yè)都體現(xiàn)了社會分工的細(xì)化，社會成員在一定的社會職業(yè)崗位上為社會整體做貢獻(xiàn)。不同的職業(yè)承擔(dān)著不同的社會責(zé)任，不同的職業(yè)人應(yīng)當(dāng)了解自己承擔(dān)的職業(yè)角色，完成自己的使命。 2.經(jīng)濟性: 職業(yè)活動的最基本的目的是獲得謀生的經(jīng)濟來源。 3.技術(shù)性: 沒有無技術(shù)的職業(yè)！ 求職前問自己三個問題： 它要什么？ 你準(zhǔn)備從事的職業(yè)對你提出了什么技術(shù)要求？ 你有什么？自己是否能夠勝任這個工作？ 還差什么？怎么辦？ 你如何才能達(dá)到勝任的資格？ 4.穩(wěn)定性：醫(yī)生可以換醫(yī)院，但是職業(yè)并沒有變。 職業(yè)的穩(wěn)定性是相對的，一一在職業(yè)的生命周期內(nèi)是穩(wěn)定的；隨著社會的發(fā)展，會不斷誕生新的職業(yè)，淘汰老的職業(yè)。 5.群體性：要有一定數(shù)量的從業(yè)人員共同工作；在共同工作中體現(xiàn)出協(xié)作關(guān)系；在共同工作中產(chǎn)生了人際關(guān)系。為什么在求職面試的時候，要考察應(yīng)聘者的團隊合作精神和人際溝通能力？就是因為，群體性是任何職業(yè)的基本特性。 6.規(guī)范性（合法性）:任何職業(yè)，都有一定的職業(yè)規(guī)范要求，比如：操作流程、職業(yè)道德，等等。同時，任何職業(yè)，都要遵守法律規(guī)范的要求。 此外，還有職位性、產(chǎn)業(yè)性、行業(yè)性、時空性等。(4) 職業(yè)的分類 職業(yè)分類就是運用一定的科學(xué)方法，通過對社會就業(yè)人員所從事的各類職業(yè)進行分析和研究，按照不同職業(yè)的性質(zhì)和活動方式、技術(shù)要求及管理范圍進行系統(tǒng)劃分和歸類，以達(dá)到勞動力素質(zhì)與職業(yè)要求相適應(yīng)的活動過程。 1.國外職業(yè)分類情況 （1）按職業(yè)組群和專業(yè)等級進行分類：八大專業(yè)組群和六個專業(yè)等級。 （2）按腦力勞動和體力勞動的性質(zhì)、層次進行分類：白領(lǐng)和藍(lán)領(lǐng)。（等級） （3）按心理的個別差異分類：霍蘭德人職匹配理論。 職業(yè)指導(dǎo)領(lǐng)域分類。職業(yè)指導(dǎo)領(lǐng)域最常用的分類方法，霍蘭德( Holland)的“職業(yè)環(huán)境分類”。著名的生涯輔導(dǎo)理論家霍蘭德在20世紀(jì)70年代提出了將大多數(shù)人的職業(yè)興趣分為六種類型，即實用型( Realistictype，簡稱R)、研究型(lnvestigative type，簡稱I)、藝術(shù)型（Artistic type，簡稱A）、社會型(Social type，簡稱S)、企業(yè)型(Enterprising type，簡稱E)、事務(wù)型(Conventional type，簡稱C)。通過“霍蘭德代碼”(Holland code)，尋找典型職業(yè)。 （4）依據(jù)各職業(yè)的主要職責(zé)或“從事的工作”進行分類。是許多國家的職業(yè)分類方法，也是國際標(biāo)準(zhǔn)職業(yè)分類的方法。1958年國際勞工組織的工作國際勞工局頒布了第一部國際標(biāo)準(zhǔn)職業(yè)分類，它成為各國編制職業(yè)分類的依據(jù)和各國間交流的標(biāo)準(zhǔn)。該分類包括8個大類、83個小類、284個細(xì)類，共1056個職業(yè)項目，總共列出1881個職業(yè)。其中八大類是： a.專家、技術(shù)人員及有關(guān)工作者； b.政府官員和企業(yè)經(jīng)理； c.事務(wù)工作者和有關(guān)工作者； d.銷售工作者； e.服務(wù)工作者； f.農(nóng)業(yè)、牧業(yè)、林業(yè)工作者和漁民、獵人； g.生產(chǎn)和有關(guān)工作者、運輸設(shè)備操作者和勞動者 h.不能按職業(yè)分類的勞動者。 2.國內(nèi)職業(yè)分類情況 （1）粗分三大產(chǎn)業(yè)：第一產(chǎn)業(yè)、第二產(chǎn)業(yè)和第三產(chǎn)業(yè)。 （2）細(xì)分若干門類： 我國國家職業(yè)分類，2000年 中華人民共和國職業(yè)分類大典確定我國職業(yè)分類結(jié)構(gòu)包括四個層次，即大類、中類、小類和細(xì)類，依次體現(xiàn)由粗到細(xì)的職業(yè)類別。細(xì)類作為我國職業(yè)分類結(jié)構(gòu)中最基本類別，即職業(yè)。該大典將我國職業(yè)劃分為8個大類，66個中類，413個小類，1838個細(xì)類（職業(yè)）。每大類的名稱如下： 第一大類：國家機關(guān)、黨群組織、企業(yè)、事業(yè)單位負(fù)責(zé)人 第二大類：專業(yè)技術(shù)人員 第三大類：辦事人員和有關(guān)人員 第四大類：商業(yè)、服務(wù)業(yè)人員 第五大類：農(nóng)、林、牧、漁、水利業(yè)生產(chǎn)人員 第六大類：生產(chǎn)、運輸設(shè)備操作人員及有關(guān)人員 第七大類：軍人第八大類：不便分類的其他從業(yè)人員（5） 職業(yè)的功能1.提升個人能力2.塑造性格和培養(yǎng)興趣3.改變個人及其家庭的社會地位4.影響人們的生活方式5.推動人類社會的進步（六）影響職業(yè)發(fā)展的因素1.社會分工的發(fā)展和變化決定和制約著職業(yè)的發(fā)展和變化。2.經(jīng)濟發(fā)展對職業(yè)發(fā)展有著重要的影響。3.科技進步給職業(yè)發(fā)展帶來巨大沖擊。 （七）中國職業(yè)的發(fā)展趨勢1. 一批舊的職業(yè)已經(jīng)或正在消失 電報員 修鋼筆 打蜂窩煤 鉛字制版工 公交售票員2.市場需求不斷催生出新崗位 陪聊 陪玩 點菜 職業(yè)伴娘 網(wǎng)上開店 短信寫手3.老職業(yè)重新崛起：拍賣師 典當(dāng)師（八）21世紀(jì)職業(yè)發(fā)展的特點和趨勢 1.職業(yè)發(fā)展的特點：（1）由單一基礎(chǔ)向跨專業(yè)、復(fù)合型轉(zhuǎn)化（2）由封閉型向開放型轉(zhuǎn)化（3）由傳統(tǒng)工藝型向信息化、智能型轉(zhuǎn)化 （4）由繼承型向知識創(chuàng)新型轉(zhuǎn)化（5）第三產(chǎn)業(yè)、社會服務(wù)業(yè)發(fā)展壯大 2.21世紀(jì)職業(yè)發(fā)展的趨勢（1）職業(yè)要求不斷的更新（2）永久性職業(yè)減少（3）專業(yè)化的職業(yè)教育越來越重要。三、職業(yè)的認(rèn)識1.人的職業(yè)里程 0-14歲 15-25歲 25-45歲 45-65歲 65歲以上職業(yè)意識出現(xiàn) 確定職業(yè)目標(biāo) 發(fā)展職業(yè) 維持鞏固職業(yè)成就 退出2.新增職業(yè)不斷出現(xiàn)：人力資源與社會保障部自2004年8月建立新職業(yè)信息發(fā)布制度以來，到2007年底已經(jīng)發(fā)布了10批共106個新職業(yè)的信息，其中已完成國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)制定的88個對于大多數(shù)人來說，每個人都會有數(shù)種職業(yè)適合于自己。調(diào)查表明，各個經(jīng)濟收入階層和各種行業(yè)領(lǐng)域都有熱愛自己工作的許多人。3.沒有哪一種工作能夠完全滿足你所有的需要。所有工作都有其局限性和令人失望之處。你需要通過其它活動來平衡你的生活，才有可能感覺到完滿。工作市場和經(jīng)濟形勢都時常發(fā)生變化，甚至是急劇的變化。有的行業(yè)在目前可能充滿了機會，但卻會在數(shù)年內(nèi)飽和甚至消失。4.變化是生活的一部分。我們的決定很能不會持續(xù)一生，而是需要不斷調(diào)整和變化才能保持滿意感。我們需要學(xué)會如何應(yīng)對工作的變動，而不是如何去避免它。5.面對現(xiàn)狀，我們要時刻準(zhǔn)備著：明確自己的職業(yè)規(guī)劃，及早做好面對工作世界的準(zhǔn)備；多一些實踐探索，增加對工作世界的體驗和認(rèn)識；調(diào)整心態(tài)，意識到非理想就業(yè)的可能性，減少遭遇就業(yè)不理想時所受到的沖擊；從生涯發(fā)展的角度看待非理想就業(yè)，把其看作是學(xué)習(xí)新技能、積累更多工作經(jīng)驗的機會。 四、職位、工作和職業(yè)的區(qū)別 職位：所謂職位是指一個組織中，個人所從事的一組任務(wù)，是由一系列重復(fù)出現(xiàn)或持續(xù)進行的任務(wù)相伴隨的一個工作單元。如：××學(xué)校的英語教師。 工作：在一定特定的組織中，由一個或多個具有一些相似特征的人所從事的帶薪職位。如：英語教師 職業(yè)：所謂職業(yè)是指從業(yè)人員為獲取主要生活來源所從事的社會工作類別。如：教師。 目標(biāo)制定一、導(dǎo)語設(shè)計 哈佛大學(xué)有一個非常著名的關(guān)于目標(biāo)對人生影響的跟蹤調(diào)查。調(diào)查的對象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的大學(xué)畢業(yè)生，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)：27%的人，沒有目標(biāo)： 60%的人，目標(biāo)模糊；10%的人，有比較清晰的短期目標(biāo)；3%的人，有清晰而長遠(yuǎn)的目標(biāo)。以后的25年，他們開始了自己的職業(yè)生涯。 25年后再次對這群學(xué)生進行跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)：3%的人有清晰且長期的目標(biāo)，25年來他們從未改變過目標(biāo)，總是都朝著同一個方向不懈地努力，25年后，他們幾乎都成了社會各界的頂尖成功人士，他們中不乏創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會精英。 10%的人有清晰的短期目標(biāo)，這些人大都生活在社會的中上層。他們的共同特點是：不斷完成預(yù)定的短期目標(biāo)，生活狀態(tài)步步上升，25年后，他們成為了各行各業(yè)不可或缺的專業(yè)人士。如醫(yī)生、律師、工程師、高級主管等。 60%的人目標(biāo)模糊，他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別的成績，幾乎都生活在社會的中下層。 剩下的27%，是那些25年來都沒有目標(biāo)的人群，他們幾乎都生活在社會的最底層。他們的生活過的很不如意，常常失業(yè)，靠社會救濟，并且常常都在抱怨他人，抱怨社會，抱怨世界。結(jié)論：目標(biāo)對人生有巨大的導(dǎo)向作用。成功在一開始僅僅是一個選擇。你選擇什么樣的目標(biāo)，就會有什么樣的成就，就會有什么樣的人生。二、教學(xué)內(nèi)容（一）大學(xué)生活學(xué)業(yè)規(guī)劃的內(nèi)容 1.一年級學(xué)業(yè)規(guī)劃 (l)熟悉校園環(huán)境，調(diào)整心理狀態(tài)，與同學(xué)建立融洽的關(guān)系，盡快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變； (2)了解專業(yè)課程學(xué)習(xí)的教學(xué)培養(yǎng)計劃和目標(biāo)，明確學(xué)習(xí)方向； (3)了解大學(xué)階段學(xué)習(xí)方式和途徑，充分利用學(xué)校學(xué)習(xí)資源； (4)樹立以學(xué)習(xí)為主的中心觀念，努力學(xué)好專業(yè)基礎(chǔ)知識； (5)閱讀和職業(yè)生涯與發(fā)展規(guī)劃有關(guān)的書籍，了解職業(yè)生涯與發(fā)展規(guī)劃的必要性，增強自己的職業(yè)規(guī)劃意識； (6)初步了解所學(xué)專業(yè)就業(yè)、專升本情況，初步探索與專業(yè)關(guān)聯(lián)度較高的職業(yè)發(fā)展情況； (7)制定適合自己的學(xué)期學(xué)業(yè)規(guī)劃書； (8)學(xué)年末，對自己的學(xué)業(yè)規(guī)劃進行總結(jié)、評估。 （9）發(fā)現(xiàn)自己的興趣，有意識養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。 2.二年級學(xué)業(yè)規(guī)劃 (1)制定大學(xué)二年級的學(xué)業(yè)規(guī)劃； (2)繼續(xù)深入學(xué)好專業(yè)知識； (3)爭取通過全國大學(xué)英語等級考試和計算機等級考試，熟練操作計算機； (4)向老師、學(xué)長虛心請教，請他們給自己的學(xué)業(yè)規(guī)劃提出寶貴意見； (5)充分利用圖書館、電子閱覽室等形式進行知識積累，豐富知識結(jié)構(gòu)； (6)積極參加學(xué)術(shù)科技競賽活動，提升自己的專業(yè)研究水平； (7)繼續(xù)探索自我，利用各種方式和手段了解自己的興趣、性格和特長。從而根據(jù)自身的特點、外界的情況和自己所學(xué)的專業(yè)來明確自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)； (8)加強了解與自己職業(yè)方向相關(guān)的情況，選修相關(guān)課程，增加知識積累； (9)參加職業(yè)培訓(xùn)，提升有針對性的能力； （10）對學(xué)業(yè)規(guī)劃進行總結(jié)、評估、反饋和修正。 3.三年級學(xué)業(yè)規(guī)劃內(nèi)容 （1)完成畢業(yè)論文設(shè)計，順利實現(xiàn)畢業(yè)； (2)選擇就業(yè)的同學(xué)要學(xué)習(xí)求職技巧，學(xué)會制作簡歷、撰寫求職信，了解面試求職技巧； (3)選擇專升本的同學(xué)要做好專升本考試的相關(guān)知識準(zhǔn)備； (4)選擇創(chuàng)業(yè)的同學(xué)要了解學(xué)習(xí)相關(guān)就業(yè)創(chuàng)業(yè)知識、政策； (5)選擇出國的同學(xué)要了解學(xué)習(xí)出國相關(guān)知識、政策； (6)對大學(xué)三年的學(xué)業(yè)規(guī)劃進行合理總結(jié)和評估 （二）計劃制定的原則 specific:目標(biāo)要具體。劉易斯沃克的故事 Measurable：可以數(shù)量化。中餐與麥當(dāng)勞 Attainable:可以達(dá)到的。摘跳起來夠的著的果實 Relevant：目標(biāo)之間相關(guān)。 Time-bound:確切的時間表 (三)目標(biāo)制定的方法1.要有一個長遠(yuǎn)而清晰的目標(biāo)2.使用倒序的方法，將其劃分為不同的階段如：大學(xué)生活階段、職業(yè)發(fā)展階段：每一階段都是下一階段的準(zhǔn)備；分段實現(xiàn)大目標(biāo)。3. 使階段性的目標(biāo)可操作并可衡量 越是長遠(yuǎn)的目標(biāo)越是具有戰(zhàn)略性，越是宏觀；越是近期的目標(biāo)，越是要詳盡具體；偏重戰(zhàn)術(shù)性的的措施； 目標(biāo)的劃分按照時間劃分：人生、長期、中期，近期；按照性質(zhì)劃分：內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)，外職業(yè)生涯目標(biāo)；內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)：觀念、知識、能力、心理素質(zhì)；外職業(yè)生涯目標(biāo)：職務(wù)、經(jīng)濟，其它）4. 設(shè)置一個時間表 （四）目標(biāo)制定應(yīng)考慮的因素 1.符合社會與組織需求 2.適合自身的實際和特點 3.具有一定的、可應(yīng)對的挑戰(zhàn)性 4.同一時期目標(biāo)要主次分明（邊際效益最大化原則和輕重緩急原則） 5.職業(yè)發(fā)展目標(biāo)要與生活目標(biāo)結(jié)合 （五）計劃的格式 計劃的格式一般包括標(biāo)題、正文和落款事項。1.標(biāo)題，一般有以下三種寫法： （1）完整式標(biāo)題。一般包含單位名稱、時限、內(nèi)容和文種。如：浙江省財政廳2006年工作設(shè)想。 （2）省略的標(biāo)題?？梢允÷云渲幸豁椈騼身?。 （3）文章式標(biāo)題。概括文章的主旨。 2.正文。一般包括前言、主體和結(jié)尾三個部分。（1）前言。主要是對基本情況的分析，或?qū)τ媱澋母爬ㄕf明，依據(jù)什么方針、政策以及上級的什么指示精神，完成任務(wù)的主客觀條件怎么樣，制訂這個計劃要達(dá)到什么的，完成計劃指標(biāo)有什么意義。（2）主體。即計劃的三要素：目標(biāo)（做什么）、措施（怎么做）和步驟（分幾步做完）。“計劃三要素”繁簡可以不同，但缺一不可。主體的表述方式常用的有綜述式、條文式、表格式、交錯式等幾種。（3）結(jié)尾。可以展望計劃實現(xiàn)的情景給人以鼓舞，也可以提出總的希望或者號召。3.落款。署名和日期。若標(biāo)題中已寫明制定單位，那么落款中署名就可以省去。 詳細(xì)模板如下： 標(biāo)題：制定者+期限+內(nèi)容+文種正文：內(nèi)容三要素：目標(biāo)、措施、步驟 1.目標(biāo)和依據(jù)：為啥做，依據(jù)什么做，能不能做 2.目標(biāo)和任務(wù)：做什么，做到什么程度 3.步驟和措施：怎么做，什么 時候做完 3.結(jié)尾：執(zhí)行要求，希望，號召 落款：單位（個人）+日期 （六）案例分析（略） 三、大學(xué)生社會實踐（1） 校園內(nèi)社會實踐活動 1.大學(xué)社團 2.團學(xué)組織（二）校園外社會實踐活動1.專業(yè)實踐2.社會調(diào)查3.志愿者服務(wù)4.勤工助學(xué)5.公益勞動 四、思考與練習(xí)：擬寫本學(xué)期計劃 五、小結(jié) 某大學(xué)流傳過這樣的一段話：曾經(jīng)有一段美好的大學(xué)生活擺在我的面前，可惜我沒有珍惜。等到虛度后才追悔莫及，人世間最痛苦的事情莫過于此！如果上天能夠再給我一次上大學(xué)的機會，我會對大學(xué)生活說三個字：“規(guī)劃它！”如果一定要在這個規(guī)劃前加上一個時間，我會毫不猶豫地說：“現(xiàn)在！ 環(huán)境分析 一、導(dǎo)語設(shè)計： 有句廣告詞非常經(jīng)典：“心有多大，舞臺就有多大?！弊鳛樾聲r代的弄潮兒和主角的大學(xué)生們，從學(xué)校的“小舞臺”到社會的“大舞臺”，是否已經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備？如何在聚光燈下盡情地展示自己的才華和舞姿呢？對于這個“大舞臺”自己又了解多少？越來越多的大學(xué)生都開始進行職業(yè)生涯規(guī)劃，而一份有效的職業(yè)生涯規(guī)劃要求我們?nèi)嬲J(rèn)識、了解自己，也要清楚地認(rèn)識外部環(huán)境特征，以評估職業(yè)機會。為了更好地進行職業(yè)選擇與職業(yè)生涯規(guī)劃，必須對外部環(huán)境進行分析，通過外部環(huán)境分析弄清環(huán)境對職業(yè)發(fā)展的要求、影響及作用，對各種影響因素加以衡量、評估，并做出反應(yīng)。二、教學(xué)內(nèi)容： （一）社會環(huán)境分析社會環(huán)境主要包括政治、經(jīng)濟、文化、法律、人才等各方面的發(fā)展環(huán)境，屬于宏觀層面的職業(yè)環(huán)境探索，主要目的是引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到社會環(huán)境對個人職業(yè)發(fā)展的重要性，能夠順應(yīng)環(huán)境，規(guī)劃自己的職業(yè)發(fā)展。人脫離不了社會，對社會環(huán)境進行了解和分析也是職業(yè)生涯規(guī)劃的重要內(nèi)容之一。社會環(huán)境分析，包括對社會政治環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境、法律環(huán)境、科技環(huán)境、文化環(huán)境等宏觀因素的分析。了解國家或地區(qū)的政治、經(jīng)濟、科技、文化、法制建設(shè)、政策要求與發(fā)展方向，有助于尋找各種發(fā)展-機會。對社會環(huán)境因素的了解主要包括以下幾個方面：1.社會政策：主要是人事政策和勞動政策；2.社會變遷：知識經(jīng)濟和信息化社會的發(fā)展對人的職業(yè)生涯發(fā)展產(chǎn)生的影響；3社會價值觀：會隨著社會的不斷發(fā)展和進步而發(fā)生不同程度的變化，從而會影響社會對人的認(rèn)識和對職業(yè)的要求；4科學(xué)技術(shù)的發(fā)展：科技的發(fā)展會帶來理論的更新、觀念的轉(zhuǎn)變、思維的變革、技能的補充等?？傮w來說，我們現(xiàn)在面臨著一個非常好的宏觀環(huán)境：社會安定，政治穩(wěn)定；經(jīng)濟發(fā)展迅速，并逐步與全球一體化接軌；法制建設(shè)不斷完善；文化豐富繁榮自由；尖端技術(shù)、高新技術(shù)突飛猛進。（二）職業(yè)環(huán)境分析 所謂職業(yè)環(huán)境分析，就是要認(rèn)清所選職業(yè)在社會大環(huán)境中的發(fā)展?fàn)顩r、技術(shù)含量、社會地位、未來趨勢等。比如：當(dāng)前熱點職業(yè)有哪些，發(fā)展前景怎樣；社會發(fā)展趨勢對所選職業(yè)有什么要求，影響如何等。 職業(yè)環(huán)境分析是認(rèn)清所選定的職業(yè)在社會環(huán)境中的發(fā)展過程和日前所處的社會地位，社會發(fā)展趨勢對此職業(yè)的影響，包括職業(yè)的發(fā)展趨勢、職業(yè)內(nèi)涵中的五個因素（社會分工、專門知識技能、創(chuàng)造財富方式、報酬水平、滿足需求的程度）發(fā)展變化的趨勢。是否能否預(yù)測一種職業(yè)的發(fā)展趨勢，是否能預(yù)測職業(yè)內(nèi)涵的演化，對一種職業(yè)是否有深刻的認(rèn)識將關(guān)系到能否在把握社會環(huán)境變化的基礎(chǔ)上，為自己人生的發(fā)展找到或創(chuàng)造適宜的職業(yè)平臺，關(guān)系到能否有效地規(guī)劃職業(yè)生涯。(l)社會熱點職業(yè)門類分布和需求狀況。首先國家經(jīng)濟的發(fā)展和科技的進步，定會導(dǎo)致社會職業(yè)結(jié)構(gòu)的變化，新的職業(yè)會出現(xiàn)，還有一些職業(yè)會衰退，或是有些職業(yè)雖然存在，但其相關(guān)屬性或內(nèi)涵已經(jīng)發(fā)生了變化。其次，社會的變遷對于生活在社會的個體來說也有重大的影響，要重點分析信息社會對職業(yè)生涯發(fā)展的影響，分析信息社會對人才成長的要求與挑戰(zhàn)。最后，隨著社會的發(fā)展，人的價值觀念在不同程度地發(fā)生變化，人的需要層次也在不斷提高，這些變化將對人的職業(yè)生涯發(fā)展產(chǎn)生直接影響。因此，在科學(xué)技術(shù)日新月異、知識更新周期日趨縮短的今天，在職業(yè)生涯規(guī)劃中要充分考慮到知識的補充、理論的更新、觀念的轉(zhuǎn)變和思維的變革等。 （2）自己在當(dāng)前與未來社會中的地位。要對自己所面對的劈動力市場有個大致的了解，自己的專業(yè)在勞動力市場屬于什么樣的地位，是“賣方市場”還是。買方市場”。（三）行業(yè)環(huán)境分析 行業(yè)環(huán)境分析包括：對目前所從事行業(yè)的分析，及將來想從事的目標(biāo)行業(yè)的分析。 行業(yè)環(huán)境分析一般可以從以下幾方面進行行業(yè)環(huán)境分析： (1)這個行業(yè)是什么？ (2)行業(yè)對生活和社會的作用及發(fā)展前景、趨勢如何？ (3)行業(yè)的細(xì)分領(lǐng)域有哪些？ (4)國內(nèi)外最著名的業(yè)內(nèi)公司及介紹。 (5)行業(yè)的人力資源需求狀況及趨勢如何？ (6)從事行業(yè)需要具有的通用素質(zhì)和從業(yè)資格證書有哪些？ (7)有哪些名人做過或在做這個行業(yè)？ (8)了解行業(yè)的著名公司老總或人力總監(jiān)的介紹和言論。 (9)職業(yè)訪談，了解一般職員、部門職業(yè)的一天。 0、 (10)企業(yè)校園招聘職位及大學(xué)生一般能力要求。j，。 行業(yè)分析途徑： （1）通過行業(yè)龍頭老大進行了解 （2）深入一線企業(yè)進行了解 （3）通過網(wǎng)絡(luò)了解 （4）閱讀行業(yè)資料 （四）組織環(huán)境分析 組織環(huán)境分析大致可分：職業(yè)環(huán)境分析、行業(yè)環(huán)境分析、企業(yè)環(huán)境分析、地域（城市）分析等。從微觀角度來看，組織（企業(yè)）環(huán)境主要包括： 1. 組織規(guī)模和組織結(jié)構(gòu)； 2. 組織文化、組織氛圍和人際關(guān)系狀況； 3. 組織發(fā)展戰(zhàn)略和發(fā)展態(tài)勢； 4. 組織政策和組織制度： 5.組織人力資源開發(fā)與管理狀況，如人力資源需求、 晉升發(fā)展政策、薪資和福利、教育培訓(xùn)、工作評估等； 6.工作設(shè)施設(shè)備條件和工作環(huán)境等。 （五）家庭環(huán)境分析 性格和品質(zhì)的形成及個人的成長受家庭環(huán)境的影響?？紤]的因素有： 1.家庭的經(jīng)濟狀況 2.家人期望 3.家族文化等因素對本人的影響。