健康課教案三年級上冊(2013年9月).doc

1、眼睛的自述教學目標：1、知識目標：掌握正確的用眼方法和習慣。2、技能目標：通過游戲感悟眼睛的作用，體會眼睛失明帶來的不便，教育學生愛護眼睛。掌握新版眼保健操的姿勢。3、情感目標：培養(yǎng)學生形成良好的用眼習慣，預防近視的發(fā)生。教學重點：幫助學生認識眼睛的重要性，指導他們怎樣保護自己的眼睛。學習眼保健操。教學難點：學習正確的用眼常識，自覺做到讀寫姿勢正確，能夠認真做眼保健操，養(yǎng)成正確用眼的習慣。教學方法：猜謎激趣，組織活動，生生互動，師生互動，在活動中體驗和學習。教學準備：計算機課件課時安排：1課時 教學過程一、謎語激趣，引入新課1、 老師知道你們非常喜歡猜謎語，現在我們一起來猜個謎語。課件出示謎語：上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄，有它可以看書報，有它可以看世界。（打一五官）生：眼睛2、如果你是你的眼睛，你想怎樣進行自我介紹呢？生：踴躍發(fā)言進行介紹。課件出示：眼睛的自述3、這是李老師的眼睛，想不想知道李老師眼睛的構造？聽聽我眼睛的自我介紹吧?。ǔ鍪菊n件：李老師眼中的孩子們）設計說明 用猜謎語的方式導入本節(jié)課所討論的話題，能激發(fā)學生的學習興趣。讓孩子進行自我介紹了解眼睛對自己的幫助。二、創(chuàng)設情景，體會沒有眼睛的不便1、眼睛的作用可真大呀！那沒有眼睛會怎樣呢？接下來老師想和同學們玩一個游戲 “盲人畫畫”2、做游戲體驗（1）通過做“盲人貼鼻子”的游戲體驗眼睛蒙住看不見了，感覺怎樣？每個學生用事先準備好的眼罩蒙住眼睛，在老師發(fā)的臉形圖片上畫上眼睛、鼻子、嘴。然后打開眼罩看看畫的結果如何？（2）通過做“盲人寫字”的游戲，全班體驗眼睛蒙住看不見了，感覺怎樣？ 3、小組交流，匯報體驗結果 先以同桌為小組互相說說蒙住眼睛做事情的感覺怎樣？然后全班討論交流。4、孩子們，沒有眼睛的世界是可怕的黑暗的。（課件）看，各行各業(yè)都離不開眼睛。5、怎樣保護“我”？學生談談（1）玩耍時不要傷害眼睛（2）不近距離看電視（3）不躺著看書(4)不用臟手擦眼睛（5）注意合理飲食，不挑食三、掌握正確的讀寫姿勢1、師：在學習中，我們要怎樣保護眼睛呢？生：要做到三個一。師：是啊，要做到三個一，保持正確讀寫姿勢。教學預設：通過活動讓學生懂得只有在合適的光線下和眼睛離書一尺遠、胸離課桌一拳遠、手離筆尖一寸遠的距離下看書，眼睛才會舒服。 教學一首寫字歌：一尺一寸一拳遠，不得駝背近視眼。（身坐正，頭微俯，兩腳微微分，胸離桌子是一拳，手離筆尖是一寸）。2、 播放課件短片預防近視眼“短片看完了，你學到了什么？在生活中你是呆呆還是棒棒？”生：答師：雖然呆呆現在戴上眼鏡后看得很清楚了，但誰能說說帶眼睛會給我們帶來哪些不方便呢？生：說。師：同學們說得真好，那就讓我們好好保護自己的眼睛，認真做眼保健操，永遠不和小眼睛成為朋友。OK?四、學習眼保健操1、了解眼保健操的原理及注意事項2、分解學習3、完整操作 五、全課小結 眼睛是心靈的窗戶，讓我們從現在起養(yǎng)成愛護眼睛的好習慣，讓我們每個人都有一雙明亮的眼睛。 2、電視和電腦教學目標：1、使學生掌握使用電腦的正確方式及注意事項；能合理使用電腦網絡，自覺抵御網絡上消極信息的影響。2、培養(yǎng)學生熱愛科學，正確處理獲取的信息的良好心理素質。教學重點：使用電腦的注意事項；合理使用電腦網絡。教學難點：使用電腦網絡的科學性，自覺抵御不良信息。教學準備：教學投影片或圖片。教學方法：交流講授法課時安排：1課時教學過程：一、揭示課題正確使用電腦和電腦網絡二、正確使用電腦1、師：同學們每周都有一節(jié)信息課，你們說說使用電腦的正確方式？要有序地表述，要有條理。2、學生獨立思考后發(fā)言（1）學生發(fā)言（2）其余學生補充完善3、教師引導概括（1）學生概括正確使用的各項要求（2）教師強調書。a、注意電腦房的通風換氣b、不讓光源的射在熒光屏上。c、使用與自己身高相適應的桌子和椅子。d、坐時候、電腦顯示中心與自己的胸部在同一水平上。e、眼睛與屏幕相距40-50厘米之間f、右肝彎曲100-120度為宜三、注意事項1、師：操作過程中還要注意什么？2、學生積極發(fā)言3、概括（1）經常眨眼（2）連續(xù)操作45分應休息片刻（3）不能邊吃零食邊操作電腦（4）結束時要及時洗臉、洗手（5）平時多吃胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、橘子、牛奶、雞蛋、瘦肉等。四、自覺抵御網緒上消極因素的影響教師談話一定要分清是非、不可盲目相信，以免上當受騙，請教老師和父母。五、議議1、看書P9的圖判斷這樣做以嗎？為什么？要逐圖說出圖意-判斷對否-說理由2、討論：正確使用電腦和電腦網絡還要注意哪些其他問題？給予學生發(fā)言表達看法的機會，允許同學間互相補充、互相反駁。六、全課總結師：想想這節(jié)課共掌握了哪些知識？還有不懂的嗎？3、 預防蛔蟲和蟯蟲病教學目標： 1.使學生了解蛔蟲病、蟯蟲病的危害及掌握其防治知識。2.培養(yǎng)學生良好的衛(wèi)生習慣。教學重點： 1、弄清蛔蟲病、蟯蟲病是怎樣傳染的?它們對人體有什么危2、小學生應養(yǎng)成怎樣的衛(wèi)生習慣? 教學難點： 為什么說糞便無害化處理是預防腸道寄生蟲病的主要方法?教具： 1、蛔蟲、蟯蟲標本。2、有關蛔蟲傳染途徑教學圖片。3、電視機、錄像機、錄像帶。教學過程： 一、默讀課文、整體感知內容1、導入：你們小時候生過蟲嗎?你們平常有沒有無緣無故肚子疼?腸道寄生蟲病是兒童多發(fā)病。今天，我們學習有關常見腸道寄生蟲病的防治知識。2、出示閱讀提綱： 蛔蟲病對人體有什么危害?是怎樣傳染的?如何防治?蟯蟲病對人體有什么危害?是怎樣傳染的?如何防治?為防治腸道寄生蟲病，我們應養(yǎng)成什么衛(wèi)生習慣?3、默讀并在書上劃出有關答案，打上題號。二、講授課文，深入理解內容 (一)認識蛔蟲、蟯蟲 (二)研究蛔蟲傳染途徑、危害及防治方法1、傳染途徑 誰能告訴教師，蛔蟲是怎樣跑到人體內的? 蛔蟲在人體內生長發(fā)育成熟，隨糞便排出蟲卵或成蟲。蟲卵污染蔬菜、瓜果、泥土，當人們生吃不凈的瓜果蔬菜或不注意飲食衛(wèi)生，就會感染蛔蟲病。2、討論蛔蟲病的危害及防治患了蛔蟲病的人，會出現什么癥狀?你有過生蛔蟲的經歷嗎?有什么感受?蛔蟲病傳染的主要原因是什么?如何防治? 強調： 由于蟲卵隨糞便排出，所以農民伯伯都會把糞便作無害處理，才進行施肥，這樣做便可把蟲卵殺死，以免污染蔬菜、農作物。為防止反復感染，小朋友應特別注意個人衛(wèi)生。 (三)研究蟯蟲傳染途徑、危害及防治方法1、介紹蟯蟲傳染途徑老師邊介紹邊板書： 雌蟲產卵 粘上蟲卵 蟲卵入口肛門-手指搔癢-吮手指、不洗手進食-人體感染2、蟯蟲病的危害及防治患了蟯蟲病，對人體有什么危害?蟯蟲病感染的主要原因是什么?如何防治？ 三、教師講述，學生進行衛(wèi)生行為辨析 為預防感染腸道寄生蟲病，我們一定要注意個人衛(wèi)生及環(huán)境衛(wèi)生，判斷誰做得對?誰做得不對?請打手勢，(兩手指交叉表示錯，拇指、食指張開表示對，并說理由) 1、一群小朋友打完籃球不洗手拿起雪梨就吃( ) 理由：進食前應洗手。2、農民用新鮮糞便施肥。( ) 糞便未經無害化處理，有蟲卵產生污染。( ) 3、小朋友飯前、便后洗手。( ) 4、小朋友剪指甲。( )5、醫(yī)生給捂著肚子的小朋友看病。( )理由：小朋友患了腸道寄生蟲病，要立刻看病吃藥。四、全課小結，訂出衛(wèi)生公約(略) 4、鼻子出血別慌張教學目標： 1、了解流鼻血的原因，學會流鼻血的處理方法。 2、學會在日常生活中怎樣處理類似的偶發(fā)事件。 3、提高適應生存的能力。 教學準備： 教學課件、消毒紙巾、資料卡等。 教學過程： 課前交流： 視頻播放健康歌，調動孩子積極性，滲透健康意識，提出“健康重慶”的意義。（健康對于我們每個人都和重要，我們應該從小樹立健康意識。我們只有身體健康了，才能更好的學習和生活。想不想擁有健康？那我們就一起為這個目標努力吧?。?孩子們，我們每個人的身體都是由很多器官組成的，每個器官對我們都很重要。（老師舉例介紹一些器官的作用）誰知道鼻子有什么作用嗎？如果鼻子出了毛病，會怎樣呢？ 這節(jié)課，我們就一起來探討有關鼻子的健康問題。 一、情景引入 你們知道鼻子的各部分名稱嗎？播放課件，讓孩子了解鼻子的各部分名稱，以及內部結構。采用游戲的方式讓孩子快速掌握鼻子的“鼻翼”“鼻梁”“鼻根”三部分的準確位置。 上課之前，老師講述一個關于鼻子的故事（播放插圖）：小明在學校玩耍時突然流鼻血了，他嚇呆了，不知所措，其他孩子也不知怎么辦，呆呆的望著他。結果，耽誤了及時處理的時機，病情加重，后來等老師知道事情時，不得不送進醫(yī)院，住院治療。課件演示一幅孩子流鼻血的圖片，配以120急救音樂，造成一種緊張氣氛，提高學生的求知欲。 本來小孩子突發(fā)性的流鼻血是一件很平常的小事，如果處理及時得當，不會對身體造成影響。相反，如果不及時處理，就會造成比較嚴重的后果。 這節(jié)課我們就一起來探究流鼻血的緊急處理方法。 揭示課題，并板書：流鼻血的緊急處理（學生齊讀課題） 二、探究流鼻血的原因（課件出示下列問題） 1、你經歷過鼻子流血的事嗎？是在什么情況下流的鼻血？ 2、你知道是什么原因造成鼻子流血嗎？ 你想把自己的想法告訴你的學習伙伴嗎？你想了解你的同學是怎樣想的嗎？那就請孩子們小組交流。 請個別孩子匯報。老師總結，并板書。（人為、飲食、氣候等） 3、鼻腔內有很多密集的毛細血管，天氣干燥的情況下，鼻腔黏膜也干燥，如果用手指挖鼻孔，容易損傷鼻黏膜，造成鼻子流血。同學之間的突然碰撞、對于燥熱的食品飲食過多，都有可能引起鼻子流血。當然還有其他種種原因。 三、探究處理方法 1、你根據平常對生活的觀察，你知道鼻流血的哪些處理方法？同桌的孩子相互說一說，大家一起分享。 2、你能示范怎樣操作嗎？鼓勵孩子上臺示范，大家評價。（一個同學說一種方法就請示范動作，老師就隨機板書。其他孩子兩人一組演練。）舉手臂、壓鼻翼、推鼻翼、賽鼻孔、頭前傾、勾中指等。剛才大家匯報的這些方法，既簡單，又容易操作，效果還比較好，想學嗎？再利用課件展示各種動作的要領，全班齊做，達到每人都會的目的。 3、孩子交流，練習動作。（強調交流的要求：聲音要小，自己兩人能聽見就行，以免影響他人的學習。） 4、請個別孩子匯報，上臺扮演小護士講解處理的方法和示范動作。其余孩子注意觀察、傾聽，看看小護士的講解和動作是否規(guī)范，完整？你能否補充些什么？然后再兩人一組，相互練習。（除了剛才同學匯報的方法，你還了解到那些簡單有效的處理流鼻血的方法，孩子進行補充，前面大家匯報了的方法，就不再重復，重點匯報大家不知道的。學生匯報時，老師完善板書。） 補充板書簡要要領： 頭前傾。 壓鼻翼。 塞棉塞。 舉手臂。 推鼻翼。 勾中指。 教師還可以補充其他一些處理方法：（課件出示，老師講解。） 用冰塊敷鼻翼；.取大蒜適量，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上，用紗布包扎好，可較快止血；讓患者坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，可止鼻血。 四、辨別正誤 你能根據自己的知識判斷下面的處理方法嗎？ 1、鼻流血時，讓患者的頭往后仰。 2、鼻流血時，將頭前傾過低。 3、鼻流血時，用力捏鼻。 五、模擬演練 相當小演員嗎？現在老師給你們一個機會：請一個孩子扮演鼻子流血的傷員，另一個孩子扮演救援者，幫助他采取恰當的處理措施。 請同學兩人一組上臺示范。 （示范的時候，老師可以給演練者做一些簡單的處理，比如用蕃茄醬代替血，先涂抹在扮演患著的左鼻孔，讓另一個孩子采取緊急處理方法；再把番茄醬涂抹在扮演患著的右鼻孔上，讓另一個孩子采取緊急處理方法；最后把患者兩個鼻孔都涂點番茄醬，再讓解救人員實施緊急處理方法。） 六、思考 1、鼻流血可以預防嗎？怎樣預防？ 飲食要適度，不要過熱。不要讓他吃過量香口的食物，零食如巧克力、曲奇餅、薯條等，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物?？墒秤孟≈?、肉餅、肉丸子、肉凍、魚凍等。肝做的食品更是有益，它可以促進造血功能。含有維生素C、P、K以及鈣鹽的食品也很必要。檸檬、綠茶、核桃、白菜對流鼻血病人都有好處?？梢远喑砸恍┤缈喙?、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。注意不要在太陽底下暴曬，和同學玩耍不要過猛，防止碰撞。 2、假如常用的處理方法用過之后，鼻血還在流怎么辦？ 及時的送醫(yī)院，作詳細的檢查，有針對性的進行治療。 3、當發(fā)現一個孩子經常性的流鼻血，該怎么辦？ 及時讓家長領到正規(guī)醫(yī)院進行針對性的檢查。 七、小結 讓孩子匯報，你學會了哪些知識？掌握了哪些技能？ 八、課后延伸 你對自己身體的其他器官了解多少呢？下課之后可以通過看書、咨詢醫(yī)生以及老師和家長、上網查閱等多種渠道進行了解并合理的加以保護，我們的身體就會更好的健康成長。 課后反思：5：別讓鉤蟲進入身體教學目的： 1.了解為什么身體里會長鉤蟲，鉤蟲對我們小朋友會有什么危害； 2.了解預防鉤蟲病的注意點。 教學過程： 一、引入課題。 冬冬最近無精打采、吃不下飯，優(yōu)勢還拉肚子，臉色黃巴巴的，沒有一點血色。去醫(yī)院一檢查，原來感染了鉤蟲。 二、介紹“鉤蟲”。 鉤蟲是一種腸道寄生蟲，它的幼蟲通過皮膚或消化道進入人體，最后寄生在人體的小腸內，它在小腸里整天吸人的血，會造成小朋友貧血，還會影響生長發(fā)育。 三、如何醫(yī)治“鉤蟲病”。 吃驅蟲藥，還多吃蛋白質、鐵、維生素含量高的食物。 四、預防“鉤蟲病”。 1.鉤蟲的幼蟲生活在土壤里，平時要注意不能赤腳到施過糞肥的田里玩； 2.不要用手玩泥土，以防鉤蟲的幼蟲乘機鉆進你的身體。6、小瓜子漫游消化道教學目的：1.通過小瓜子的消化經歷來了解人的消化系統；2.了解消化系統的保護方法。教學重點：紅眼病的預防即養(yǎng)成講衛(wèi)生，愛清潔的習慣。教學難點：紅眼病的癥狀，護理方法。教學準備：了解班上有無曾經患紅眼病的學生情況。教學過程：一、小瓜子的消化經歷。進入嘴，牙齒咀嚼經過咽部，通過食管落在胃里，分泌胃液進入小腸，消化吸收進入大腸，形成糞便從肛門排除體外二、消化系統的成員。消化道、肝臟、膽囊、胰臟。三、保護消化系統。飲食講究合理營養(yǎng)和衛(wèi)生，防止病從口入；吃飯定時定量，細嚼慢咽，不暴飲暴食；吃飯時可別生氣，飯前飯后不劇烈運動。保持大便通暢，養(yǎng)成定時排便的習慣。7、凍瘡的預防和治療教學目的 1、使學生了解凍瘡的癥狀，人體容易發(fā)生凍瘡的部位、發(fā)病原因和預防凍瘡的方法，以及凍瘡的治療和護理方法2、教育學生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，積極參加體育鍛煉，增強身體耐寒抗病的能力。教材重點難點 講述預防凍瘡的方法教具和學具掛圖、錄像教學過程 一、激情導入，出示課題師：（板書課題）請同學們讀課題。生：防治凍瘡二、講授新課師：許多同學冬天會生凍瘡。生了凍瘡是什么滋味，誰來說說？（學生回答）師：生了凍瘡不光是難受，而且在讀書、做作業(yè)、參加體育運動時都不方法，影響生活和學習。今天學習的新課，就是教我們如何防治凍瘡的。請大家看一看課文題目，它主要講了哪兩方面？生：主要講了“防”和“治”兩方面。師：治療要對癥，首先要知道凍瘡有哪些癥狀。前面同學已經用親身經歷講了凍瘡癥狀的一些癥狀，現在我們來看課文第一段，看看和同學們說的是不是相同。（指導學生閱讀課文第一段）請一位同學把描寫凍瘡癥狀的句子讀一讀。（學生朗讀）師：請一位同學讀第二段，說說人的哪些部位容易生凍瘡，為什么會生凍瘡？（學生回答）師：知道了生凍瘡的原因，我們就可以想出預防凍瘡的辦法了。請同學們讀第三段。（學生齊讀第三段）師：請同學們將預防凍瘡的方法歸納一下。（學生歸納，教師加以指導）師：一旦生了凍瘡，就要及時治療。請同學們默讀最后一段課文，想想治療和護理凍瘡應怎么做？（學生默讀課文“做一做治療和護理凍瘡的方法）師：請同學們按課后“做一做”的內容練習做“防凍瘡操”（學生練習做操）三、結束語師：凍瘡是很容易發(fā)生的常見病，而且生了凍瘡會影響正常的生活和學習，所以同學們應當預防凍瘡的發(fā)生。8、要定期檢查身體教學目標：1、知道檢查身體的項目都有哪些2、了解定期檢查身體的重要性3、能在生活中做到定期進行身體檢查教學重難點：能夠在生活中真正做到定期檢查身體教學準備：卷尺、體重稱及相關課件教學過程：一、直接導入師：上學期，我們學校為大家安排了一次體檢，對嗎？二、授新師：恩，那還有哪些同學記得你們都檢查了哪些項目？生各抒己見生說一個，便在幻燈片中點擊出示一個體檢項目。師：同學們的記憶里可真好，讓我們再看著幻燈片，將這些體檢項目讀一遍吧！出示幻燈片：定期檢查身體的項目有：視力、聽力、辨色力、眼、耳、鼻、牙齒、脊柱、雙足、身高、體重、胸圍、肺活量師：其實呀，在醫(yī)院中做檢查的話，還應該加上：心臟、肝臟、脾臟、肺，還要進行血、尿、便的化驗呢！思考：那定期做身體檢查有什么好處呢？小組討論匯報結果：通過檢查身體，能早期發(fā)現疾病，早期治療，保證我們的身體平安健康，茁壯成長三、做一做師：今天，老師還帶了三樣簡單的工具，我們一起來進行一次簡單的身體檢查吧！學習測量身高、體重的方法，填寫下面的空格。1、身高： （ ）厘米2、體重： （ ）公斤3、營養(yǎng)水平（正常、肥胖、瘦弱）：（ ）4、努力方向：( ) 9、骨骼和肌肉，一對好朋友一、設臵情境，揭示課題 1、律動：播放廣播操，跟著音樂跳起來。 2、討論：剛才的活動中我們主要鍛煉了身體的哪些部分？ 3、談話：骨骼和肌肉執(zhí)行著人體所必需的很多功能，因此保持它們的健康十分重要。（揭示課題：骨骼、肌肉的保健） 4、提問：那么，怎樣才能保持骨骼、肌肉的健康呢？ 二、了解體育運動對骨骼、肌肉的影響 1、談話：俗話說“生命在于運動”，要保持骨骼、肌肉的健康必須合理地參加一些運動。 2、提問：經常參加體育運動有哪些好處？（視頻資料：人們參加晨練、同學們在學校參加鍛煉的活動鏡頭） 3、學生交流介紹。 4、小結：體育運動可以增強我們的骨骼和肌肉，使人們的身體更加健康。經常運動可以改善人體的柔軟性、增強心肌和肺活量，使人更有耐力，可以使肌肉發(fā)達、體力充沛。 5、談話：各種體育運動對增強體力、柔軟性和耐力的效果不完全一樣。 6、思考、比較、討論： （1）要想提高自己的耐力，你可以選擇哪些運動項目進行訓練？ （2）要增強身體的柔軟性，可以參加哪些運動？ （3）要提高體力，可以推薦參加哪些運動？ （4）哪一項體育運動對增強身體各方面能力效果比較好？ 7、交流：平時你最喜歡參加哪些體育運動？你知道這些體育運動對你身體的哪一個方面有好處嗎？ 8、同桌一起對做一節(jié)廣播體操，并討論：這些動作對鍛煉身體的哪一部分肌肉、關節(jié)特別有用？ 9、交流、小結：做廣播體操不僅能使全身大肌肉群、大關節(jié)、韌帶等得到充分的鍛煉，還能鍛煉人體身體內部器官，改善人體心血管系統的功能，促進新陳代謝，達到增強全身健康的目的。 三、了解運動中的安全要求 1、談話：我們平時經?？梢钥吹揭恍┤税l(fā)生骨折、扭傷、脫臼、肌肉拉傷等損傷。身邊的案例：某位學生在參加體育運動時受了傷。提問：如何在運動中注意安全、避免受傷？ 2、交流運動中應該采取的安全措施： （1）穿戴適當的防護性裝備； （2）運動前做一下準備活動； （3）遵守合理的運動規(guī)則； （4）選擇安全的運動場所等。 3、活動指導：溜冰時必須穿戴哪些防護性裝備？（請一生當模特，出示相關護膝、護腕、手套、頭盔等，體會這些裝備在活動中的防護作用） 4、總結：賽前做熱身運動后，關節(jié)就會變得柔軟、靈活，這樣就可以幫助避免扭傷和脫臼。此外，在活動中穿戴適當的安全裝備也是很重要的。頭盔、護膝、墊肩、手套都可以幫助你避免受傷。同時，你還應該穿適合運動的鞋子。另外，運動前應該留意你周圍的環(huán)境，如果你在特定的馬路或者跑道上滑冰、跑步或者騎自行車，你就不大可能被一輛小汽車或其他人卷入到事故中去了。 5、拓展：一旦在運動時受了傷，應該如何處理呢？ （1）骨骼、關節(jié)受傷如何處理？ （如果你確實受了傷，一定要采取正確的急救措施：將一塊冰敷在受傷的部位并高高地抬起，這樣能把疼痛和腫脹降低到最低程度。當你受傷后，一定要把受傷情況告訴家長、老師或者其他長輩。如果老師、醫(yī)生或者護士給你醫(yī)療指示，你一定要配合他們，遵照他們所說的去做。若傷口沒有痊愈，不要馬上就參加運動，給骨頭和關節(jié)充分愈合的時間，這樣你就能夠避免舊傷復發(fā)。） （2）如何避免肌肉受傷？ （不要讓肌肉過于疲勞，運動量不要突然增大，要循序漸進。） （3）防護知識介紹。 四、了解營養(yǎng)對骨骼、肌肉的影響 1、談話：另外，食物營養(yǎng)對人體骨骼、肌肉的健康也具有至關重要的影響。兒童的生長發(fā)育離不開四大營養(yǎng)素：蛋白質、礦物質(尤其是鈣及各種微量元素)、脂肪酸(尤其是必需脂肪酸)以及維生素(如維生素A、D、C)。為了使肌肉和骨骼保持正常工作，平時需要多吃些蛋白質含量高、含鈣量高的食品。 2、討論、交流：你知道哪些食物中含有豐富的蛋白質和鈣嗎？（具體見附錄） 3、拓展：營養(yǎng)與健康。 蛋白質是構成及修補人體肌肉、骨骼及各部位組織的基本物質，缺乏蛋白質會導致發(fā)育遲緩，骨骼和肌肉也會萎縮。肉類、海鮮和牛奶等動物性食品是完整的蛋白質來源，植物性來源則可以從豆類、谷類及核果類中獲得。鈣質則是制造骨骼的原料，可以促進生長并增加骨頭密度。所以每天喝兩杯牛奶，是累積骨本的好方法。維生素D是另一個令骨頭強健的營養(yǎng)素，除了可以由牛奶和魚肝油、動物肝臟等食物中獲得外，每天曬1015分鐘太陽，人體便可以自行制造維生素D。 五、拓展延伸 1、總結：如何保持骨骼、肌肉的健康？ （合理鍛煉、豐富營養(yǎng)、注意安全） 2、延伸：身邊的科學 說出你和家人鍛煉身體的五種方法，然后與家人討論對每一項活動應該采取的安全措施。把它們都列出來。思考：如何將這些安全措施付諸實踐呢？ 10、玩耍要注意適度和安全教學目標： 1、提高學生校園安全意識。 2、知道在校園里那些行為是不安全的。 一旦不安全的事情發(fā)生了，知道應該如何去做。 教學重點： 讓學生知道在校園應注意的安全事項。 教學難點： 讓學生養(yǎng)成在校園內自覺形成提高安全意識的習慣。 一、導入 安全對于我們人來說非常重要，在校園里也要時刻注意安全。 講解發(fā)生在校園里的事故（最好是本校的，這樣有說服力）。 在樓道里瘋跑，摔倒，摔掉了門牙。 在校園里騎自行車，撞到了同學。 攀爬護欄，摔到樓下。 學生自由談發(fā)生在校園里的事故。 總結：在校園里我們也一定要注意安全。 二、交流：在校園里我們應當注意哪些方面的安全呢？ 學生充分發(fā)表意見，教師相機引導歸納。 上下樓梯應當注意哪些安全？為什么？應當如何做？ 教師根據學生的發(fā)言相機板書： 上下樓梯靠右邊走；下樓時用手扶著樓梯扶手下樓；不許向樓梯外探身，更不許打滑梯；上下樓梯不許跑，不許擁擠搶先；不許在樓梯內打鬧、瘋跑、做游戲、做體育活動；放學時，排隊下樓，不許擁擠，不許在樓道上系鞋帶、滯留等。 在走廊里應注意哪些安全？為什么？應如何做？ 教師根據學生的發(fā)言相機板書： 輕聲漫步，不跑不叫；不追逐打鬧；不做游戲；不攀爬護欄；不向樓下吐痰、丟東西；無事不到其它樓層亂竄； 在教室里應當注意哪些安全呢？為什么？應如何做？ 教師根據學生的發(fā)言相機板書： 輕聲漫步，不跑不叫；不亂攀爬桌凳；不點燃垃圾，不玩火；不亂摸電器、電器開關；發(fā)現電器、電線、開關插座等有塤壞及時報告，不亂動；實驗課，聽從老師指揮，不亂動實驗儀器和化學藥品。 在校園里應當注意哪些安全？為什么？應如何做？ 教師根據學生的發(fā)言相機板書： 不瘋跑大叫；不到操場玩樹枝、木棍、磚塊等；不攀爬車棚、圍墻；不在國旗臺上及其周圍玩耍；不做危險游戲（哪些是危險游戲呢？）；參加升旗儀式、文藝演出、做操等大型集體活動，要遵守紀律、聽從指揮，按要求集合、行動、疏散、撤離；不攜帶、不玩易燃易爆物品和管制刀具（哪些是管制刀具）。 在廁所里應該注意哪些安全？為什么？應當如何做？ 教師根據學生的發(fā)言相機板書： 不追逐打鬧做游戲；大便入坑，小便入池；不推不擠，不跑不叫，慢蹲慢起，嚴防跌倒。 體育課應注意哪些安全？為什么？ 教師根據學生的發(fā)言相機板書： 要在老師的指導下有秩序地活動四、鞏固 師生共同回顧應注意的安全事項。 同桌互相提問應注意的事項。 將重點條目抄記在筆記本上。五、作業(yè) 回家給爸爸、媽媽匯報在學校應注意的安全，并一起討論還有哪些應當注意的事項學生交流