關(guān)于大學(xué)生身體素質(zhì)的調(diào)查.ppt

,關(guān)于大學(xué)生身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)情況的調(diào)查,工商管理四班思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)第二學(xué)習(xí)小組,2020年4月27日星期一,2020年4月27日星期一,2020年4月27日星期一,身體素質(zhì)指的是什么？,身體素質(zhì)這個(gè)詞對(duì)很多人來(lái)說(shuō)可能并不陌生。在日常生活中，人們常說(shuō)，某人力氣大，某人跑的快，或者某人很靈活，某人耐久力強(qiáng)。實(shí)際上這些能力都屬于身體素質(zhì)。身體素質(zhì)通常指的是人體在肌肉活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的各種能力。一般包括力量、速度、耐力、靈敏和柔韌等。,據(jù)國(guó)家體育總局、教育部2011年9月聯(lián)合公布的2010年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果，大學(xué)生身素質(zhì)25年來(lái)一直在下降。與1985年相比，肺活量下降了近10%；大學(xué)女生800米跑、男生1000米跑的成績(jī)分別下降了10.3%和10.9%。大學(xué)生身體素質(zhì)呈現(xiàn)整體下降的趨勢(shì)。,Hello，同學(xué)，我們是管四思修二組，希望你配合我們的社會(huì)調(diào)查，謝謝！一、選擇題1、你的性別?A、男B、女2、你有晨練或者晚練的習(xí)慣嗎？A、是B、否3、請(qǐng)問(wèn)你最喜歡參加什么體育運(yùn)動(dòng)？A跑步B.球類C、游泳D、舞蹈或體操E、其他_4、請(qǐng)問(wèn)你鍛煉的目的是(多選)？A強(qiáng)身健體B消遣與精神發(fā)泄C磨練意志D減肥E、其他_5、請(qǐng)問(wèn)你經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)會(huì)或其他運(yùn)動(dòng)比賽嗎？A、經(jīng)常參加B、偶爾參加C、沒(méi)有參加過(guò)6、比起中學(xué)時(shí)期你覺(jué)得自己的身體素質(zhì)A.有明顯提高B.無(wú)明顯變化C.退步了,2020年4月27日星期一,大學(xué)生身體素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)情況調(diào)查問(wèn)卷,7、您認(rèn)為大學(xué)生體質(zhì)下降的原因有（多選）A交通工具的改進(jìn)B過(guò)度花費(fèi)時(shí)間在手機(jī)電腦上C學(xué)習(xí)課業(yè)緊D自身鍛煉意識(shí)減弱E教育體制對(duì)體制健康的不重視F學(xué)?；A(chǔ)體育設(shè)施建設(shè)不好G、其他_8、很多省份都提出過(guò)體質(zhì)不達(dá)標(biāo)不能畢業(yè)的政策，你對(duì)此有什么看法？A應(yīng)該這么做，有利于增強(qiáng)大學(xué)生體B學(xué)習(xí)是第一位的C要求過(guò)于苛刻，個(gè)人體質(zhì)不同，沒(méi)有很好的衡量標(biāo)準(zhǔn),2020年4月27日星期一,二、問(wèn)答題9、計(jì)算你的體重指數(shù)（BMI）（體重指數(shù)=體重（kg）除以身高（m）的平方）偏瘦18正常體重18-25超重25-30輕度肥胖30-35中度肥胖35-40重度肥胖>40你屬于_？10、您對(duì)現(xiàn)在的大學(xué)生體育活動(dòng)有什么建議嗎？11、認(rèn)為每個(gè)學(xué)期舉辦多少次體育活動(dòng)比較適合？你比較偏向于學(xué)習(xí)組織什么類型的體育活動(dòng)？,2020年4月27日星期一,2020年4月27日星期一,一、林智明2012級(jí)工商管理專業(yè),請(qǐng)問(wèn)學(xué)長(zhǎng)你一周鍛煉多長(zhǎng)時(shí)間？,體育課和平時(shí)鍛煉一起大約會(huì)有四小時(shí)。,你鍛煉選擇的項(xiàng)目是啥？,跑步、游泳和乒乓球。,你覺(jué)得你的身體素質(zhì)如何？,因?yàn)榻?jīng)常抽出時(shí)間鍛煉，還是很健康的,那你覺(jué)得自己的身體素質(zhì)比起中學(xué)時(shí)是減弱還是增強(qiáng)了,減弱了。高中時(shí)每天早晚都會(huì)跑幾圈，在大學(xué)沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)。,個(gè)人訪談,2020年4月27日星期一,如今很多大學(xué)生喜歡宅在宿舍里玩電腦，幾乎不參加體育鍛煉，你對(duì)這種情況怎么看？,首先，我本人也玩電腦打游戲，但我們一定要克制，一定要抽出時(shí)間出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，即使散散步也比宅在宿舍好。,你認(rèn)為大學(xué)生體質(zhì)下降的原因是什么？,業(yè)余時(shí)間支配的不好，以前沒(méi)有電腦，大家都會(huì)出去打球，如今,電腦占用了太多的時(shí)間。,你覺(jué)得體育課和體育活動(dòng)有什么需要改善的？,我希望可以多一些室外的體育活動(dòng)場(chǎng)地，學(xué)校的乒乓球臺(tái)太少了，經(jīng)常沒(méi)地方，還有排球、籃球、足球，有的場(chǎng)地要收費(fèi)，這樣很不合理。,你認(rèn)為學(xué)校應(yīng)該再多辦一些體育活動(dòng)嗎？,我認(rèn)為夠了，鍛煉還是要靠自己，像以前我們執(zhí)行蓋章跑步的制度，很形式化，沒(méi)有人跑。還是要自覺(jué)。,2020年4月27日星期一,二、王浩宇2012級(jí)周政行政管理專業(yè),（今年校運(yùn)會(huì)獲得100米、標(biāo)槍和4x400米接力冠軍）,請(qǐng)問(wèn)你有沒(méi)有晨練或者晚練的習(xí)慣？一般在哪里訓(xùn)練？,沒(méi)有這個(gè)習(xí)慣，只是偶爾鍛煉。一般在本部的操場(chǎng)或者籃球場(chǎng)打球,請(qǐng)問(wèn)你最喜歡參加什么體育運(yùn)動(dòng)？,應(yīng)該是足球、跑步，網(wǎng)球和籃球其次。,你鍛煉的目的是什么？,喜好，目的就是為了自己高興吧。我自己喜歡體育，到了操場(chǎng)或者籃球場(chǎng)上我就興奮，可以說(shuō)是享受體育。,比起中學(xué)你的體質(zhì)是保持不變、上升了還是下降了？,我認(rèn)為保持不變。,2020年4月27日星期一,你認(rèn)為大學(xué)生體質(zhì)下降的原因是什么？,太注重學(xué)習(xí)了，忽視了體育運(yùn)動(dòng),你對(duì)現(xiàn)在的大學(xué)生體育活動(dòng)有什么建議？,多參加班級(jí)或院里校里的各種活動(dòng)，積極參加各種體育比賽,你認(rèn)為現(xiàn)在學(xué)校舉辦的體育活動(dòng)合不合理？,蠻合理的，學(xué)校組織的活動(dòng)應(yīng)該分兩類，第一類以?shī)蕵?lè)為主題，主張人人參與，第二類以競(jìng)技為主，如校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)三大球等,2020年4月27日星期一,調(diào)查問(wèn)卷數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),1.改革開放三十多年來(lái)，隨著社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步與迅猛發(fā)展，國(guó)民生活水平明顯提高，使青少年的體質(zhì)健康水平得到改善，許多疾病得到了有效的控制和治療，但是我國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康狀況仍存在許多令人擔(dān)憂的隱患問(wèn)題。2000年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果表明，學(xué)生體能呈下降趨勢(shì)各項(xiàng)身體素質(zhì)連續(xù)多年出現(xiàn)較大幅度滑坡。在我國(guó)青少年人群中，心理健康和肥胖已經(jīng)成為日益突出的重要的健康問(wèn)題。中國(guó)學(xué)生近視率居高不下。社會(huì)高度文明和繁榮發(fā)展所面臨的不良的生活方式、行為及環(huán)境因素引起的現(xiàn)代文明病也呈現(xiàn)出年輕化趨勢(shì)正逐漸侵?jǐn)_著我國(guó)青少年學(xué)生的身體健康。2.大學(xué)生的人體素質(zhì)普遍下降,2020年4月27日星期一,存在問(wèn)題及分析,3.隨著生活水平的日漸提高,大學(xué)生對(duì)自己的身體現(xiàn)狀普遍感覺(jué)良好或一般，大多數(shù)男生都感覺(jué)較好或很好，對(duì)自己身體比較滿意；而女生較多感覺(jué)一般，其中不少人認(rèn)為身體不太好。感覺(jué)不好的原因有體質(zhì)的好壞，平時(shí)鍛煉也不夠，主要的原因是不少大學(xué)生平時(shí)忽視體育鍛煉，在調(diào)查過(guò)程中我們發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有很多學(xué)生不再保持初高中的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，覺(jué)得體質(zhì)有所下降，非智力因素沒(méi)有得到應(yīng)有重視。4.多數(shù)大學(xué)生經(jīng)常熬夜，也是身體素質(zhì)下降的原因。熬夜造成抵抗力下降。在熬夜對(duì)身體造成的多種損害中，最常見(jiàn)的就是使人經(jīng)常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。熬夜時(shí)人的正常被破壞，人體的正常應(yīng)答系統(tǒng)遭到破壞，身體素質(zhì)也就會(huì)隨之下降。,5.大學(xué)生鍛煉意識(shí)很弱6.在平時(shí)鍛煉的時(shí)間方面，男女生之間差距比較明顯。男生每周鍛煉時(shí)間從1小時(shí)到12小時(shí)不等，大多在35小時(shí)。而女生能堅(jiān)持鍛煉的就不多，只是極少數(shù)可以堅(jiān)持每周運(yùn)動(dòng)23小時(shí)，大部分女生表示除了上體育課，平常很少鍛煉。目前只有大約三分之一的被調(diào)查者有晨練或晚練的習(xí)慣，大家大多不愿意早起去晨練，晚上天黑也不愿意再出去，因此都沒(méi)有這樣的習(xí)慣。7.多數(shù)學(xué)生喜歡選擇跑步，游泳，球類運(yùn)動(dòng)作為鍛煉的方式。跑步形式最簡(jiǎn)單的田徑項(xiàng)目，具有場(chǎng)地、設(shè)備和器材較為簡(jiǎn)單，鍛煉形式多樣，練習(xí)時(shí)較少受人數(shù)、時(shí)間、性別和季節(jié)等條件限制，便于廣泛開展的優(yōu)點(diǎn)。但是多數(shù)同學(xué)反映迎水道校區(qū)的體育設(shè)施很差，是他們選擇運(yùn)動(dòng)方式的障礙，,8.大學(xué)生體重指數(shù)問(wèn)題雖然在此次統(tǒng)計(jì)中幾乎所有的學(xué)生體重指數(shù)都在偏瘦或正常范圍內(nèi)，但是，根據(jù)對(duì)發(fā)育狀況、身高體重比等國(guó)家頒發(fā)的大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)里規(guī)定的項(xiàng)目的測(cè)試的結(jié)果看,大學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)呈逐年下降的趨勢(shì),而且肥胖人數(shù)也在增加。造成這一現(xiàn)象的主要原因有:一.課上課下大學(xué)生較少進(jìn)行體育鍛煉，并且大多數(shù)學(xué)生存在怕吃苦、意志品質(zhì)稍差的現(xiàn)象，造成對(duì)體育鍛煉不感興趣，抵觸心理較強(qiáng)，致使教師的教學(xué)效果也較差，隨著大學(xué)生的身體素質(zhì)也漸差。二.大學(xué)生自身參與體育鍛煉的意識(shí)與興趣淡薄，缺乏外界輿論的正確健康導(dǎo)向。因?yàn)椴涣私怏w育運(yùn)動(dòng)而不喜歡體育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而不參與甚至抵觸體育運(yùn)動(dòng)。9.學(xué)生們對(duì)學(xué)校開展體育活動(dòng)的建議多數(shù)學(xué)生在問(wèn)卷中提出，學(xué)校應(yīng)該多多組織開展群眾類，參與度高的體育活動(dòng)，以趣味為主，重在參與，在參與過(guò)程中提高身體素質(zhì)。有的同學(xué)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)會(huì)一年一次頻率較低，可以進(jìn)行四季運(yùn)動(dòng)會(huì)，不同季節(jié)有不同項(xiàng)目。有的同學(xué)建議，每月開展趣味游戲比賽，提高大家參加體育運(yùn)動(dòng)的積極性。,2020年4月27日星期一,鍛煉計(jì)劃的制定鍛煉計(jì)劃應(yīng)適應(yīng)個(gè)人的實(shí)際情況和健身需要。鍛煉計(jì)劃一般應(yīng)包括：了解健康和體能現(xiàn)狀、確定鍛煉目標(biāo)、選擇鍛煉模式、明確措施與要求等四部分。（一）健康和體能現(xiàn)狀通過(guò)測(cè)試，確定你鍛煉之前的健康狀況和體能水平，作為你開始鍛煉以后進(jìn)行比較的基礎(chǔ)數(shù)據(jù)。（二）確定鍛煉目標(biāo)制定鍛煉目標(biāo)時(shí)，要遵循以下建議：設(shè)置目標(biāo)要有針對(duì)性，必須是現(xiàn)實(shí)的，包括短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo);制定總體鍛煉目標(biāo)，還要有起始階段目標(biāo)、漸進(jìn)階段目標(biāo)和維持階段目標(biāo)等。,2020年4月27日星期一,（三）選擇鍛煉模式1.鍛煉模式包括鍛煉方式、頻率、強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間等。2.鍛煉方式指?jìng)€(gè)體從事某種專門性的身體練習(xí)活動(dòng)，每一位參加體育鍛煉的人要選擇適合于自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為鍛煉的方式。如為了提高心肺功能，你可以選擇健身跑、健身操、游泳等。3.鍛煉頻率指每周鍛煉次數(shù)，為提高健康和體能水平，每周應(yīng)保持一定的鍛煉次數(shù)，一般來(lái)講每周應(yīng)鍛煉3-5次。4.鍛煉持續(xù)時(shí)間是指每次鍛煉用在主要鍛煉內(nèi)容的總時(shí)間。鍛煉持續(xù)時(shí)間不包括準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)時(shí)間。研究表明，如果要有效地提高健康和體能水平，每次鍛煉的時(shí)間至少需要20-30分鐘以上，且每周至少鍛煉3次。,2020年4月27日星期一,6.一般將鍛煉過(guò)程分3個(gè)階段，即起始階段、漸進(jìn)階段、保持階段。各個(gè)階段應(yīng)根據(jù)階段目標(biāo)合理安排鍛煉強(qiáng)度和頻率，持續(xù)足夠的時(shí)間。,2020年4月27日星期一,從剛接到這份思修社會(huì)實(shí)踐作業(yè)時(shí)的茫然到如今任務(wù)完成后的輕松，回想整個(gè)過(guò)程，別有一翻感觸。萬(wàn)事開頭難，主題的選取是個(gè)令人頭疼的問(wèn)題，最后因?yàn)轶w測(cè)的摧殘我們確定了調(diào)查大學(xué)生身體素質(zhì)這個(gè)主題?！吧倌陱?qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年弱則國(guó)弱”，大學(xué)生的身體素質(zhì)問(wèn)題已經(jīng)引起了全社會(huì)的關(guān)注。根據(jù)近幾年的大學(xué)生健康調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)大學(xué)生的體能素質(zhì)持續(xù)下降，如學(xué)生肺活量、速度、力量等。肥胖率增長(zhǎng)了一倍，學(xué)生近視比例更是不容樂(lè)觀。為了更深的了解身邊同學(xué)的體質(zhì)和鍛煉情況，我們?cè)?0月中旬進(jìn)行了這次社會(huì)調(diào)查活動(dòng)。以大學(xué)生身體素質(zhì)為主題的問(wèn)卷制定好后，內(nèi)心忐忑，表象輕松的我開始了大學(xué)中的第一次“刷宿舍”，大概是說(shuō)明思修作業(yè)的緣故，大家都很爽快，發(fā)問(wèn)卷的任務(wù)很輕松的就完成了。但回收問(wèn)卷時(shí)還是遇到了一些情況，比如有的宿舍去了23次還是沒(méi)有填表，有的直接弄丟了問(wèn)卷。之后組員們一起統(tǒng)計(jì)和查找資料，這個(gè)過(guò)程使我深刻地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)合作的巨大力量。從調(diào)查結(jié)果可以看出，大學(xué)生的鍛煉意識(shí)比較淡薄，學(xué)校應(yīng)該更多的開展體育課，引導(dǎo)學(xué)生積極鍛煉身體。另外，學(xué)校要增加經(jīng)費(fèi)投入，改善學(xué)校的體育設(shè)施。充分發(fā)揮現(xiàn)有體育場(chǎng)地設(shè)施的作用，在假期和雙休日免費(fèi)向?qū)W生開發(fā)。通過(guò)這次的調(diào)查活動(dòng)，我意識(shí)到了自己的作息時(shí)間很不科學(xué)，明白了鍛煉的重要性。我將努力改變陋習(xí)并制定一些鍛煉計(jì)劃，提高自己的身體素質(zhì)。使自己成為一名真正的南開人。,2020年4月27日星期一,小組成員感想1,年少時(shí)總言，少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步。讓智者與日俱增，以知識(shí)豐富之于體質(zhì)薄弱，可謂進(jìn)步焉？經(jīng)調(diào)查，私以為我輩體質(zhì)在這個(gè)物欲橫流的社會(huì)中已然大大落后于前輩。先言發(fā)調(diào)查問(wèn)卷，我輩大學(xué)生于體質(zhì)不重視便可窺見(jiàn)一斑。且不言他人，單說(shuō)自己便是將體質(zhì)等閑視之。試做調(diào)查問(wèn)卷之始，問(wèn)及于體育活動(dòng)的建議，本身并不甚明了。且自己本心，于早練晨跑諸類活動(dòng)，并非積極，至于摒棄。言及晨跑，常著睡衣下樓，以求結(jié)束再度休憩，深以為愧。待到體質(zhì)測(cè)試，更覺(jué)自己體質(zhì)之差，甚不及高中，乃至初中。始先焦急甚是，揚(yáng)言立志鍛煉，卻不了而終。本以自己為區(qū)區(qū)之?dāng)?shù)，調(diào)查才得，類己者并非少數(shù)，大有泱泱之勢(shì)席卷大學(xué)。不言我輩承祖國(guó)建設(shè)之重任，但道我輩若擔(dān)一梁一瓦之責(zé)，怎能敗于體質(zhì)之由。推其緣由，集于電腦普及、交通改善、課業(yè)繁重。固然，時(shí)間緊迫與科技進(jìn)步減少我輩運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)需要。電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品直接影響我輩日常起居，課業(yè)和社團(tuán)更是將時(shí)間泛泛而量化，何時(shí)鍛煉，如何鍛煉，確然成為困擾眾大學(xué)生之難題。然于我本身，有心無(wú)力并非主因，多在于有力無(wú)志與有志無(wú)氣。本于晚間有時(shí)鍛煉，卻安于網(wǎng)絡(luò)；本于周末有心鍛煉，卻懼于秋風(fēng)習(xí)習(xí)；本于晨時(shí)已然下樓，卻頓于睡意惺忪。是謂有力無(wú)志。更言有志無(wú)氣，乃是中途而斷，為能成目標(biāo)。此氣，更為堅(jiān)毅之氣，剛勁之氣，比于身體資質(zhì)，此氣重中之重。遂覺(jué)言體質(zhì)薄弱，不如言意志缺乏，或興之未至。須知目標(biāo)乃動(dòng)力所在，計(jì)劃乃督促之功。運(yùn)動(dòng)目標(biāo)可強(qiáng)身健體，可減肥瘦身，或搏之為體育考核。其后，以目標(biāo)鍛煉，以量化為計(jì)劃，方可得成效。或幾人相伴，共邀鍛煉，以增加鍛煉樂(lè)趣。須知學(xué)業(yè)至于體質(zhì)不容忽視，切不可只為思想巨人空留羸弱矮子。德智體美勞俱全，方為我輩形象。于此，至少于我從每日晨跑為起點(diǎn)，改善體質(zhì)。并針對(duì)自己擬定鍛煉計(jì)劃，做到每周必鍛煉，飲食必健康，作息必規(guī)律。立志于大學(xué)四載做健康的人。至此，深感此次調(diào)查于我收獲頗豐，不僅局限體質(zhì)認(rèn)識(shí)，更為調(diào)查瑣事之中人際交往與資料查找。此番收獲將有益于我今后學(xué)習(xí)，生活，我甚感念此次活動(dòng)。,2020年4月27日星期一,小組成員感想2,在10月份我們進(jìn)行了關(guān)于大學(xué)生體質(zhì)調(diào)查，提出這個(gè)主題其實(shí)挺偶然的，那天我們進(jìn)行800米體測(cè)，有的同學(xué)健步如飛，也有同學(xué)氣喘吁吁，一時(shí)突發(fā)奇想，后來(lái)大家都一致同意通過(guò)了。感覺(jué)是個(gè)挺有意義的調(diào)查，貼合實(shí)際，大學(xué)生活比較自由，自主時(shí)間多，很多同學(xué)把時(shí)間給了娛樂(lè)，學(xué)習(xí)，獨(dú)獨(dú)忘了鍛煉身體，這是個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題，很有必要讓同學(xué)們樹立鍛煉的意識(shí)，強(qiáng)身健體，為將來(lái)的發(fā)展打下好的基礎(chǔ)。這次活動(dòng)讓我受益匪淺，深刻地意識(shí)到了鍛煉的重要性。俗話說(shuō)身體是革命的本錢，只有擁有一個(gè)好的身體，才能更好地學(xué)習(xí)，成長(zhǎng)。高中的我一心為了上心儀的大學(xué)，一門心思學(xué)習(xí)，即使有時(shí)間也懶得鍛煉，因?yàn)槟呛芾邸５F(xiàn)在我知道光學(xué)習(xí)成績(jī)好是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要德智體美勞全面發(fā)展。因而現(xiàn)在我需要改正原先不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的壞毛病，首先從意識(shí)上要樹立每天運(yùn)動(dòng)的觀念，然后在行動(dòng)上要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，督促自己，嚴(yán)格要求，跟室友一起運(yùn)動(dòng)，相互監(jiān)督。我有一個(gè)小的想法，從宿舍運(yùn)動(dòng)，到班級(jí)運(yùn)動(dòng)，再到全院乃至全校運(yùn)動(dòng)，全民運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)壯中國(guó)！活動(dòng)過(guò)程中也讓我學(xué)到很多。當(dāng)我拿著問(wèn)卷去刷宿舍時(shí)，其實(shí)內(nèi)心很忐忑，因?yàn)檫@是我第一次刷宿舍，而且我性格較靦腆，平常就不大愛(ài)說(shuō)話，在眾人面前說(shuō)話就更不敢了，而現(xiàn)在要求我到不認(rèn)識(shí)的同學(xué)面前做問(wèn)卷，對(duì)我來(lái)說(shuō)是有點(diǎn)難度的，但是這是必須完成的任務(wù)，我只好硬著頭皮上，也算勇敢地邁出了第一步！剛開始到宿舍時(shí)，同學(xué)們?cè)诿?，沒(méi)空理我，其實(shí)心里挺懈怠的，有點(diǎn)難受，感覺(jué)被否定了，但是我逼迫自己再走一個(gè)宿舍，再走一個(gè)，就遇到了一個(gè)很熱情的宿舍，她們還跟我開玩笑，頓時(shí)給了我很大的信心，讓我積極地往前走，很感謝她們。后來(lái)我就保持著高漲的情緒完成了任務(wù)，似乎跟別人溝通也變得簡(jiǎn)單了，讓我明白一個(gè)很簡(jiǎn)單的道理，就是要自信，要微笑，只有你笑了，別人才會(huì)對(duì)你笑。自己首先要態(tài)度積極，用你的熱情去感染他人，用真誠(chéng)去打動(dòng)他人，別人才會(huì)相信你所說(shuō)的，并真心投入到你所做的。將心比心，如果有人態(tài)度冷淡地讓你填問(wèn)卷，你會(huì)愿意嗎，所以要站在別人的立場(chǎng)想想問(wèn)題。另外，應(yīng)該學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)體貼他人，別人如果真的沒(méi)空而沒(méi)有幫忙，應(yīng)該學(xué)會(huì)理解，而非埋怨，要端正自己的心態(tài)，全身心地投入，努力，奮斗，永不退縮！,2020年4月27日星期一,小組成員感想,在十月份，我們進(jìn)行了思修的作業(yè)。在最初想主題的時(shí)候，真的是一點(diǎn)頭緒都沒(méi)有，老師推薦的幾個(gè)主題都很好，可是又覺(jué)得應(yīng)該會(huì)有很多人選，不夠新穎，所以最初定主題的時(shí)候，也是討論了半天，最終在用生命跑完八百后確定了關(guān)于大學(xué)生體制調(diào)查的主題。我想這個(gè)主題可能是最切實(shí)際，也是現(xiàn)在急需提高的吧。在確定了調(diào)查問(wèn)卷的問(wèn)題之后，我們就要開始分發(fā)調(diào)查問(wèn)卷，我想這個(gè)對(duì)我來(lái)說(shuō)才是最困難的。從以前室友們及我自己對(duì)別人的調(diào)查問(wèn)卷的態(tài)度，就知道分發(fā)調(diào)查問(wèn)卷的任務(wù)有多艱難。果然，當(dāng)我拿著一堆調(diào)查問(wèn)卷敲門進(jìn)入別人的寢室的時(shí)候，大家的臉上都寫著“又來(lái)了”。沒(méi)辦法，我只能一遍遍地說(shuō)“謝謝你的合作”，最后勉強(qiáng)完成了任務(wù)。我想這對(duì)于臉皮薄的我也是一個(gè)鍛煉，起碼我走出了第一步，我以后可以做得更好。接下來(lái)在組長(zhǎng)的指導(dǎo)下，我們進(jìn)行了數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，數(shù)據(jù)分析等工作。在統(tǒng)計(jì)的過(guò)程中我們發(fā)現(xiàn)雖然同學(xué)們都知道現(xiàn)在大學(xué)生的身體素質(zhì)很差，并且需要進(jìn)行鍛煉，但是同學(xué)們對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的熱情并不高，不愿意參與。我從我自己的角度來(lái)看，我也不是很愿意參加體育活動(dòng)，我想這可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期在書桌旁學(xué)習(xí)，不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致我們形成了一種惰性，形成了一種不鍛煉的習(xí)慣，但這是非常可怕的。如果我們現(xiàn)在不運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體，以后身體會(huì)是我們成功的絆腳石。得到了數(shù)據(jù)我們便開始搜集資料，我在網(wǎng)上仔細(xì)搜集了許多提高身體素質(zhì)的方法。真的學(xué)到了很多，提高身體素質(zhì)不應(yīng)該僅僅是多鍛煉身體，同時(shí)也需要注意飲食健康，少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果等。但是這些說(shuō)起來(lái)容易，大家也時(shí)常能聽(tīng)到，但是能真正做到的人卻很少，這需要毅力與堅(jiān)持。但就算不能一下子全部改變也要努力去嘗試，盡自己最大的努力來(lái)改變，從現(xiàn)在開始!總體來(lái)說(shuō)，這次的思修作業(yè)我真的學(xué)到了很多，感謝老師給我這次機(jī)會(huì)與同學(xué)們共同進(jìn)行這項(xiàng)調(diào)查，在這次作業(yè)中，我做了以前沒(méi)有想過(guò)的事情，學(xué)到了許多新的知識(shí)，交到了許多朋友，希望下次還有這樣的機(jī)會(huì)，我一定會(huì)表現(xiàn)更好的自己。,2020年4月27日星期一,小組成員感想,少年弱則國(guó)弱，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，浩浩神州，紅日初升，其道大光；河出伏流，一瀉汪洋；我國(guó)運(yùn)動(dòng)健兒剛在東亞運(yùn)動(dòng)會(huì)一展風(fēng)采，而環(huán)顧我們周圍的人，特別是新生一代，其狀況令人堪憂，青少年乃強(qiáng)國(guó)之根本，近20年我國(guó)青少年體質(zhì)的連續(xù)下降的現(xiàn)象讓我們看到了富足的物質(zhì)條件與羸弱的身體狀況之間的矛盾，輝煌的競(jìng)技體育與下降的國(guó)民體質(zhì)之間的矛盾，成功的舉國(guó)體制與不平等的體育資源分配之間的矛盾。下沙高教園云集了14所高校25萬(wàn)眾的大學(xué)生，今后將為全國(guó)各地輸送人才，而體質(zhì)狀況與知識(shí)儲(chǔ)備的不配套讓我們心生擔(dān)憂的同時(shí)也讓我們看到了體育體制的不完善，體育體制也應(yīng)脫胎換骨、緊跟時(shí)代。于是我們進(jìn)行了這次關(guān)于大學(xué)生體制的調(diào)查，經(jīng)過(guò)一番苦思冥想與反復(fù)商討，查證資料，我們終于確定了調(diào)查問(wèn)卷的題目，并于10月20日晚上向校區(qū)學(xué)生第三宿舍樓、第四宿舍樓發(fā)送問(wèn)卷，并及時(shí)收回，統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。刷宿舍的過(guò)程中我發(fā)現(xiàn)還是有很多的女同學(xué)是注重身體素質(zhì)的提高的，比如三樓某宿舍有同學(xué)在進(jìn)行仰臥起坐，某宿舍在集體練習(xí)健身操等等。平時(shí)在校區(qū)內(nèi)，也能看到同學(xué)們晨跑，晚練，跳繩的身影。因此我認(rèn)為，將身體素質(zhì)對(duì)一個(gè)人現(xiàn)在，未來(lái)及一生幸福的重要性向各位同學(xué)強(qiáng)調(diào)后，大家一定會(huì)對(duì)自己的身體素質(zhì)更加重視，日常鍛煉的積極性也會(huì)大大提高。為此學(xué)校也已經(jīng)進(jìn)行了一系列的措施，比如晨跑的改革等等。從我自己而言，以前我很少鍛煉，不注重身體素質(zhì)的培養(yǎng)。經(jīng)過(guò)這次的實(shí)踐活動(dòng)我的觀念有了很大的改觀，我也為自己制訂了日常鍛煉計(jì)劃。希望能對(duì)自己起到一定的督促作用，從而持續(xù)提高自己的身體素質(zhì)。這就是我此次活動(dòng)的感想與收獲。,2020年4月27日星期一,小組成員感想,通過(guò)一次大學(xué)生體質(zhì)調(diào)查，與幾年前的做了一次對(duì)比，下降了不少，“少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)，少年弱則中國(guó)弱”，青少年是祖國(guó)的未來(lái)，青少年的體質(zhì)的持續(xù)下降，給我們敲響了警鐘，我們必須牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，我們要把身體健康放在首位。養(yǎng)成體育鍛煉的體育習(xí)慣，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉的方法，只有這樣我們的體質(zhì)才會(huì)健康。學(xué)生的體質(zhì)健康狀況讓人堪憂，造成的原因有：1、學(xué)校過(guò)度強(qiáng)調(diào)文化課，忽視了體育。2、現(xiàn)代生活的感變，使家長(zhǎng)知己干的體力活動(dòng)減少，許多事情不愿讓學(xué)生去做，家長(zhǎng)包干。導(dǎo)致家長(zhǎng)的思想錯(cuò)位差異。3、學(xué)生作業(yè)量過(guò)大、無(wú)暇運(yùn)動(dòng)。4、學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不均衡，體質(zhì)下降，不能參加較大運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉。5、學(xué)生享受思想嚴(yán)重，怕苦怕累，不愿意去拼搏。6、因近幾年全國(guó)校園不斷出安全事故，學(xué)校緊抓安全教育不放，導(dǎo)致體育教師上體育課時(shí)，盡力追求安全，不敢進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)量較大的鍛煉項(xiàng)目。針對(duì)以上原因，作為一名大學(xué)生提出自己一些看法和建議。首先要樹立一個(gè)健康的價(jià)值觀（有健康才有將來(lái)的正確價(jià)值觀）。其次培養(yǎng)學(xué)生的良好的體育鍛煉習(xí)慣。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣、愛(ài)好，并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，使學(xué)生在體育課堂教學(xué)中，充分展示自己的運(yùn)動(dòng)魅力，感染其他學(xué)生參與鍛煉的習(xí)慣，對(duì)提高課堂教學(xué)效果，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康地發(fā)展有著重要的意義。因此，體育教師在課堂教學(xué)中，應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣。從學(xué)生入學(xué)開始就培養(yǎng)學(xué)生樹立有健康才有將來(lái)的人生觀，提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣與習(xí)慣，并作為重點(diǎn)貫穿到體育教學(xué)中去，把基礎(chǔ)理論知識(shí)與基本技術(shù)的教學(xué)結(jié)合起來(lái)，充分利用體育多種手段，逐步培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的習(xí)慣其次建立家校合力共管，落實(shí)學(xué)校管理措施。幫助廣大家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到學(xué)生有一個(gè)健康體質(zhì)的重要性。學(xué)校要進(jìn)一步提高對(duì)體育工作重要性的認(rèn)識(shí)，切實(shí)采取措施，認(rèn)真落實(shí)各項(xiàng)學(xué)校體育工作措施，在抓好體育課堂教學(xué)的同時(shí)，積極推進(jìn)學(xué)生課外體育活動(dòng)和打課間活動(dòng)的開展，確保學(xué)生每天一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間。,2020年4月27日星期一,小組成員感想,在這次思社會(huì)實(shí)踐作業(yè)中，我收獲頗深。在這里有我許多的“第一次”，第一次做社會(huì)實(shí)踐，第一次做問(wèn)卷調(diào)查，第一次刷宿舍這么多的第一次，帶給我的是無(wú)法忘記的感覺(jué)。第一：團(tuán)結(jié)就是力量。俗話說(shuō)：眾人拾柴火焰高。我們小組幾個(gè)人，一起出謀劃策做問(wèn);卷，一起刷宿舍，一起統(tǒng)計(jì)，這種感覺(jué)是很奇妙的，你能感覺(jué)到別人的那份認(rèn)真，那份智慧，作為其中的一份子，自覺(jué)會(huì)去努力，去看齊，生怕自己會(huì)落后。一件事集一人之思，或許并不完美，總會(huì)有這樣或那樣的漏洞，但集多人之思，便會(huì)綻放出完美之花。在一個(gè)集體當(dāng)中，即使累著，苦著，想著有人在和你做著一樣的事，便不會(huì)那么累了。這就是團(tuán)結(jié)的力量。第二：切身體驗(yàn)了一次“社會(huì)”，并不是所有的人都會(huì)對(duì)你笑，圍著你轉(zhuǎn)，去刷宿舍時(shí)，發(fā)問(wèn)卷，有的人根本不搭理你，有的雖拿了問(wèn)卷確擺出一副很難受的樣子，有的人是真的很歡迎你，微笑著，還對(duì)你說(shuō)“謝謝”。那些“拒絕”“歡迎”，讓我想到了自己，平時(shí)別人來(lái)我們宿舍發(fā)問(wèn)卷，傳單時(shí)，我也是以那種冷漠之心對(duì)待她們，現(xiàn)在輪到我了，這種被忽略的感覺(jué)很不好受。微笑，待人有禮，是我今后應(yīng)該努力做的。第三：意識(shí)到了自己的不足。在一個(gè)集體當(dāng)中，通過(guò)比較會(huì)看到自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，自己考慮問(wèn)題不夠全面，比如想問(wèn)卷問(wèn)題時(shí)，找不到更多的角度去提問(wèn)。通過(guò)這次關(guān)于體質(zhì)的調(diào)查問(wèn)卷，我也意識(shí)到了自己的問(wèn)題，上了大學(xué)之后晚睡晚起，缺少時(shí)間鍛煉，養(yǎng)成了懶惰的習(xí)慣。以后應(yīng)該多加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。以上就是我這次社會(huì)實(shí)踐所得。,2020年4月27日星期一,小組成員感想,這是我在大學(xué)的第一次社會(huì)調(diào)查活動(dòng)，很榮幸可以擔(dān)任組長(zhǎng)一職，很驕傲可以帶領(lǐng)我的團(tuán)隊(duì)做出這份成果。接到老師留的關(guān)于大學(xué)生問(wèn)題的社會(huì)調(diào)查作業(yè)之后，組里一直在商量到底做什么主題。800米體育測(cè)試之后，組員姚文欽提議說(shuō)：“咱們就做身體素質(zhì)的專題吧?！贝蠹乙恢峦?。最初的工作是調(diào)查問(wèn)卷的制定，我建立了一個(gè)思修二組的QQ討論組，大家在討論組里很活躍，很樂(lè)意提出自己的想法，如今定型的調(diào)查問(wèn)卷有組里每一個(gè)人設(shè)計(jì)的問(wèn)題，是大家智慧的結(jié)晶。后續(xù)的調(diào)查問(wèn)卷的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)、文獻(xiàn)資料收集，我交代的任務(wù)大家都積極認(rèn)真地配合，這令我很高興，組里的凝聚力體現(xiàn)在各個(gè)方面。我發(fā)布在討論組內(nèi)的任務(wù)易丹凝總是馬上回復(fù)，衣夢(mèng)涵、姚文欽統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)很清晰，楊琬琪找文獻(xiàn)最在行，張可工作任勞任怨，組內(nèi)的朱超同學(xué)電腦技術(shù)很好，尹君言同學(xué)任職宣傳部，兩人主動(dòng)承擔(dān)了PPT的制作工作，而我，負(fù)責(zé)任務(wù)分配、匯總、專訪和作業(yè)定稿。團(tuán)隊(duì)的合作作讓我明白了什么是“人多力量大”、“眾人拾柴火焰高”。如此專業(yè)的統(tǒng)計(jì)工作也是第一次，這如此多的第一次給我新鮮感和源動(dòng)力，這份作業(yè)的定稿也代表我的一個(gè)階段能力的提升。組里的專題是“大學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)情況”，在制作專題的過(guò)程中，自己也有思考。為了備戰(zhàn)三年前的體育中考，我每天都強(qiáng)迫自己去跑步，加強(qiáng)鍛煉，高中時(shí)也有學(xué)校組織監(jiān)督我們的課間跑步，那時(shí)的體質(zhì)很好，小時(shí)候愛(ài)感冒的毛病也沒(méi)有了。而現(xiàn)在，沒(méi)有了強(qiáng)制力的監(jiān)管，體育課的減少，鍛煉就并不是經(jīng)常了。我也在拷問(wèn)自己，是否真正有鍛煉意識(shí)，是否真正意識(shí)到好的身體素質(zhì)對(duì)人生意味著什么?；蛟S，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在運(yùn)動(dòng)中尋找樂(lè)趣，正如王浩宇學(xué)長(zhǎng)一樣，我們付出汗水，累并快樂(lè)著。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，有好的身體素質(zhì)，才能擁有健康，為國(guó)家健康工作50年是最基本的要求，沒(méi)有健康，就沒(méi)有一切。有的時(shí)候思想的成長(zhǎng)比能力的提升更為重要，在這次思修課的實(shí)踐活動(dòng)中，我獲得了思想和能力的雙豐收，是值得紀(jì)念的一課。,2020年4月27日星期一,小組成員感想,馬克思把健康作為人類的第一權(quán)力，是人類生存的第一前提；美國(guó)哲學(xué)家愛(ài)默生認(rèn)為，健康是人生第一財(cái)富；英國(guó)教育學(xué)家洛克強(qiáng)調(diào)，若沒(méi)有健康就沒(méi)有什么幸福可言我們大學(xué)生是祖國(guó)建設(shè)的新生代力量，認(rèn)真參加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，為祖國(guó)健康工作五十年，從我們做起！,2020年4月27日星期一,編后語(yǔ),2020年4月27日星期一,謝謝觀賞,