六年級體育教案-雙手原地從頭后向前拋實(shí)心球 浙教課標(biāo)版

雙手原地從頭后向前拋實(shí)心球教學(xué)設(shè)計教學(xué)內(nèi)容1、雙手從頭后向前拋實(shí)心球；2、十字接力教學(xué)目標(biāo)通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠了解雙手從頭后向前拋實(shí)心球的動作概念，并能用自己的語言概括出動作要領(lǐng)，提高體育活動參與度。通過練習(xí)，力爭80%以上學(xué)生能夠初步掌握腰腹用力，并能扔出及格米數(shù)。使20%學(xué)生能夠在教師及同伴的提示下，體會腰腹用力，發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹力量和協(xié)調(diào)性，提高投擲能力。培養(yǎng)學(xué)生克服困難，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自信頑強(qiáng)的精神，體驗(yàn)運(yùn)動帶來的快樂。教學(xué)流程熱身：繞圈跑、健身操、過橋-坐姿拋球-跪姿拋球-雙手從頭后向前拋實(shí)心球-十字接力-放松(瑜伽）-師生評價教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：體會腰腹用力教學(xué)難點(diǎn)：動作的整體協(xié)調(diào)及滿弓動作結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求開始部分3課堂常規(guī) 體委整隊師生問好宣布本課內(nèi)容安排見習(xí)生集隊，向?qū)W生問好，聲音洪亮。講解上課內(nèi)容及要求向教師問好，明確課的內(nèi)容和要求。組織：四列橫隊要求：快、靜、齊。準(zhǔn)備部分8'繞圈跑2'新版蘋果操：起落踵推胸站姿提膝卷腹觸腳跳跳躍擺胯2、輔助練習(xí)：過橋 3'在教師帶領(lǐng)下，聽哨音慢跑1、教師帶領(lǐng)，慢動作講解示范2、  積極參與，全情投入，認(rèn)真練習(xí)；3、 巡視，指導(dǎo)。激勵。學(xué)生依次跑步前進(jìn)要求：擺臂正確自然學(xué)生模仿2、要求動作自然、氣氛活躍。3、兩人一組抱團(tuán)，難度自由設(shè)定。組織：圓形要求：左右一臂距離各關(guān)節(jié)充分活動開。組織：圈上練習(xí)基本部分26'一、雙手從頭后向前拋實(shí)心球 16'1、雙手坐姿從頭后向前拋實(shí)心球(每人2-3次)時間3'2、雙手跪姿從頭后向前拋實(shí)心球(每人2-3次) 時間3'雙手從頭后向前拋實(shí)心球（每人5-6次）時間7'動作要領(lǐng)：兩腳前后開立，蹬地，收腹，揮臂二、游戲十字接力 10方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組分別站于四條垂直的半徑上。教師哨音響，由接近外圓的同學(xué)逆時針跑一圈后將實(shí)心球交于下一位同伴，自己站于標(biāo)志線外。依次進(jìn)行，先完成的隊獲勝。三、素質(zhì)練習(xí)仰臥舉腿（每人2次，每組10個）1、講解、示范；2、巡視3、個別指導(dǎo)糾錯表揚(yáng)與鼓勵5、請學(xué)生示范展示6、階段小結(jié)1、教師講解游戲規(guī)則及方法2、教師示范3、強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊精神認(rèn)真聽，并思考。兩人一組互幫助監(jiān)督練習(xí)1、兩人一組集體練習(xí)，體會快速揮臂。2、提高難度，體會腰腹用力的重要性。3集體雙手從頭后向前拋實(shí)心球練習(xí)。目標(biāo)扔進(jìn)中心圓。體會蹬地，收腹，揮臂。并教會如何測量成績。4展示，對比，評價1、超越別人時必須從外側(cè)繞過，不得推人、撞人完成傳遞球后必須迅速離開，不得妨礙別人1、兩人一組，相互數(shù)數(shù)，比動作。組織：同上小圓直徑：3.6米大圓直徑：15米教法：講解示范，同教師統(tǒng)一口令由幫助者撿球要求：上體直立，臀部不能坐在腿上，下腰，推胸，腰腹用力組織：同上教法：講解示范，口令，比賽要求：腰腹用力，動作連貫組織：如圖教法：講解示范，比賽要求：遵守游戲規(guī)則組織：同上要求：動作到位結(jié)束部分3'課后放松（音伴）瑜伽課堂評價歸還器材4、師生再見。教師與學(xué)生活動再次總結(jié)上課要點(diǎn)學(xué)生主動投入，在笑聲中舒張身心，放飛心情。鞏固動作組織：同上要求：動作自然，放松運(yùn)動負(fù)荷曲線參考 160150100500 5 10 15 20 25 30 35 40器材墊子：20個實(shí)心球：20個 預(yù) 計 平均心率 強(qiáng) 度 練習(xí)密度 135±5次 1.51.7 4550%