山西省靈石縣兩渡鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)八年級(jí)生物下冊(cè) 第八單元 第三章 第二節(jié) 選擇健康的生活方式學(xué)案（無(wú)答案） 新人教版

選擇健康的生活方式學(xué)習(xí)內(nèi)容：選擇健康的生活方式教學(xué)過(guò)程（收獲）5、小結(jié)：在現(xiàn)代社會(huì)中，影響人們健康的疾病已經(jīng)發(fā)生了變化，生活方式已經(jīng)成為影響健康的主要因素。6、探究活動(dòng)：探究酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響以小組為單位制定探究實(shí)驗(yàn)計(jì)劃實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)：這個(gè)實(shí)驗(yàn)看起來(lái)比較簡(jiǎn)單，但是在制定實(shí)驗(yàn)步驟和具體操作時(shí)有很多細(xì)節(jié)值得注意和重視。如選擇什么樣的酒精濃度、水蚤心臟的位置、心率的計(jì)數(shù)、實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的選擇等等。在實(shí)驗(yàn)中，每一組的學(xué)生最好選擇3個(gè)以上對(duì)照實(shí)驗(yàn)完成，即清水中水蚤的心率、兩組以上有一定梯度的酒精溶液中水蚤的心率，每一組必須有一定的實(shí)驗(yàn)次數(shù)以求取平均值，然后從這幾種組的平均數(shù)據(jù)中分析現(xiàn)象和得出結(jié)論。如果是選擇煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響，則應(yīng)注意在實(shí)驗(yàn)前用不同體積的清水浸泡一種品牌的香煙煙絲。表達(dá)交流：探究活動(dòng)的過(guò)程及方法，統(tǒng)計(jì)表格的設(shè)計(jì)。7、匯報(bào)探究活動(dòng)的過(guò)程、方法和結(jié)果并討論教材P96的兩個(gè)題目。學(xué)習(xí)任務(wù)二：選擇健康的生活方式1、根據(jù)自己的探究活動(dòng)結(jié)果，說(shuō)明酗酒和吸煙對(duì)人體健康造成的嚴(yán)重危害。2、投影展示材料：當(dāng)人喝了含有酒精的飲料后，酒精在胃和消化道上部直接吸收入血液，吸收的速度與酒精的體積分?jǐn)?shù)（濃度）成正相關(guān)。酒精在被最終分解前，能對(duì)多種器官組織起作用，尤其對(duì)心血管系統(tǒng)的作用最為明顯，它使心跳加快。血壓升高、皮膚血管擴(kuò)張。飲酒過(guò)量便是酗酒，會(huì)導(dǎo)致酒精中毒。急性酒精中毒又稱“醉酒”，嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡。慢性酒精中毒主要表現(xiàn)在對(duì)胃腸道、肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)的損害。酒精還可使脂肪在肝臟積累，持續(xù)飲酒過(guò)量會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。因此，飲酒過(guò)量的人，肝硬化的患病率和死亡率都比較高。吸煙是影響呼吸系統(tǒng)健康的重要原因之一。煙草燃燒后生成的煙霧成分有幾百種，其中明顯有害的有：尼古丁、一氧化碳、煙焦油等。近幾十年來(lái)，我國(guó)的肺癌發(fā)病率急劇上升，其中約有80%的肺癌病人是因長(zhǎng)期吸煙引起的。吸煙時(shí)，煙草的煙霧中只有約10%被吸煙者吸入，而其余的90%卻散布于空氣中。這些煙霧不但污染環(huán)境，而且使不吸煙者被動(dòng)吸煙，間接受到傷害。吸煙的危害已引起世界各國(guó)的重視，聯(lián)合國(guó)已將每年的5月31日定為“世界無(wú)煙日”。吸毒對(duì)人體的危害就更嚴(yán)重了。吸毒會(huì)損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，降低人體的免疫功能，并使心肺受損，呼吸麻痹，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致死亡。吸毒者為支付吸毒巨資而不惜詐騙、偷盜等，嚴(yán)重危害社會(huì)。青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，吸毒對(duì)身體造成的危害更大。3、以上的材料說(shuō)明，不良的生活方式給人體的身心健康造成了很大的危害。我們要想擁有健康，怎么辦呢？4、分組討論：生活中哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？5、討論結(jié)束后，各組派一名學(xué)生代表將本組的討論情況向全班匯報(bào)，不完善的地方同組的同學(xué)可進(jìn)行補(bǔ)充。6、師生共同總結(jié)應(yīng)該選擇什么樣的生活方式才是健康的。（營(yíng)養(yǎng)配餐好，堅(jiān)持體育鍛煉，按時(shí)作息，不吸煙、不喝酒，拒絕毒品，積極參加集體活動(dòng)等）學(xué)習(xí)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)不良的生活方式對(duì)人體健康的影響。確立應(yīng)該選擇什么樣的生活方式才是健康的。一、情境導(dǎo)入，討論交流1、投影出示：世界衛(wèi)生組織根據(jù)健康的含義，制定了健康的10條標(biāo)準(zhǔn)：1.充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作而不感到過(guò)分緊張與疲勞。2.處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)大小，不挑剔。3.善于休息，睡眠好。4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。5.能夠抵御一般感冒和傳染病。6.體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)，頭、肩位置協(xié)調(diào)。7.眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。8.牙齒清潔，無(wú)齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。9.頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。以上10條，體現(xiàn)了健康所包含的身體、心理的良好狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力這三方面的內(nèi)容。要想擁有健康，就必須擁有健康的生活方式。2、質(zhì)疑：什么是生活方式？3、討論小結(jié)：生活方式是指人們?cè)谌粘Ｉ钪兴裱母鞣N習(xí)慣，如飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、日常生活安排、娛樂(lè)方式和參與社會(huì)活動(dòng)等。二、自主探究，合作交流學(xué)習(xí)任務(wù)一：認(rèn)識(shí)生活方式對(duì)健康的影響1、大家在課余時(shí)間收集哪些有關(guān)不健康的生活方式及其危害的資料？2、把自己收集的資料向小組同學(xué)交流。3、你們知道在現(xiàn)代社會(huì)生活中，哪些生活方式對(duì)人們健康的威脅最大，原因是什么？請(qǐng)同學(xué)們帶著問(wèn)題看教材P94的“資料分析”，并結(jié)合下面的兩個(gè)討論題進(jìn)行分組討論。資料分析：1957年和1999年中國(guó)城市前七位主要疾病死亡率2）為什么會(huì)發(fā)生這些變化？這些變化說(shuō)明了什么問(wèn)題？4、結(jié)合數(shù)據(jù)資料，列舉現(xiàn)實(shí)生活中的具體事例。再與同學(xué)一起閱讀教材P95的第一、二自然段的內(nèi)容。教學(xué)反思（疑惑）