陜西省西安交大陽光中學八年級生物下冊 第八單元 第二章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況學案（無答案） 新人教版

第八單元 第二章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況 目標1.全面理解健康的定義。2.嘗試綜合評價自己的健康狀況。3.學會調控情緒的技能，保持心理健康，認識到心理健康對個體健康的重要意義。重點嘗試綜合評價自己的健康狀況。二次備課難點學會調節(jié)情緒的技能，保持心理健康。自主學習學習任務一：給自己的健康打分1. 自己仔細閱讀體會P89P90測試題，嘗試打分。2. 分析測試題類型： （1）測試題中哪些是評價生理的？ （2）哪些是評價心理的？ （3）哪些是評價社會方面的健康的？3. 通過討論理解健康的含義。 學習任務二：探討如何健康生活1. 身體上、心理上、社會適應方面三者是相互聯(lián)系、相互影響的。為此我們應從哪些 方面增進健康？2.舉例說明心理健康對健康的影響列舉事例：（1）機場從事調度的工作人員患心臟病的比例高于其他人。（2）美國硅谷人才濟濟，裁員現(xiàn)象嚴重，雇員猝死率高。（3）據(jù)醫(yī)療結果顯示，人失業(yè)時，血壓升高，有新工作后血壓降低。3. 分組討論，表達交流：心理健康對身體健康有影響嗎？4.保持愉快的心情探討調節(jié)不良情緒的方法（1）青少年階段，心情愉快是心理健康的核心。為此我們應該學會調節(jié)不良情緒的方法。怎樣保持愉快的心情？你有什么高見？（2）小組討論。將方法記錄在記錄本上。（3）表達交流，并將方法書寫在黑板上。問題生成記錄： 精講互動小組討論，共同分析：給“健康”下一個定義？它應包括哪幾個方面？達標訓練一.你一定能選對：1.下列說法中不正確的是 （ ） A.健康是指生理上沒有疾病，健康等于無病，無病就是健康 B.健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病 C.健康是一個綜合的、連續(xù)的狀態(tài)，而不僅僅是生病與否的問題 D.健康的生活不僅需要加強體育鍛煉，搞好個人衛(wèi)生，還要保持愉快的心情，積極向上的心態(tài)，同時還應當學會與人相處，維持良好的人際關系2.下列做法不可取的是A.當情緒不好時，可以去散散步或者打打球來分散自己的注意力，使情緒得到緩解B.可以用摔枕頭、打沙袋等方式把積壓在內心的煩惱宣泄出來C.有煩惱時可以向親人或知心的朋友訴說D.“一醉解千愁”，有煩惱時喝醉酒就會把不愉快的事情忘掉二、試試你的身手：1健康生活不僅需要加強_，搞好_，還要保持_，積極向上的_，同時還應當學會_，維持良好的_2_和_，表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)3心理咨詢師的主要工作是幫助人們解決_問題，治療_，促進人們的身心健康4標準體重（千克）=_105厘米5什么是青少年的心理健康標準?6青少年心理健康的標準是： 作業(yè)反思板書設計