中職《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)

體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)一、前言：（一）課程的性質(zhì)體育與健康課程是中等職業(yè)學(xué)校各類專業(yè)學(xué)生必修的文化基礎(chǔ)課。在本課程的教學(xué)中應(yīng)樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面鍛煉學(xué)生身體，提高學(xué)生體育文化素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，為培養(yǎng)高素質(zhì)勞動者和中初級專門人才打好身體基礎(chǔ)。（二）課程價值1、增進(jìn)身體健康2、提高心理健康水平3、增強(qiáng)社會適應(yīng)能力4、獲得體育與健康知識和技能（三）課程理念1、堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長。2、激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)身心健康的人。3、以學(xué)生發(fā)展為中心，培養(yǎng)具有綜合內(nèi)涵和有能力的人。4、關(guān)注個體差異與不同專業(yè)需求，發(fā)展具有職業(yè)特點的實用性體育。（四）設(shè)計思路1、根據(jù)課程目標(biāo)與內(nèi)容劃分學(xué)習(xí)領(lǐng)域2、根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特征劃分學(xué)習(xí)水平3、根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容，確定具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)4、根據(jù)課程發(fā)展性要求建立評價體系二、課程教學(xué)目標(biāo)1、全面提高學(xué)生身體素質(zhì)，發(fā)展身體基本活動能力，增進(jìn)學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生從事未來職業(yè)所必需的體能和社會適應(yīng)能力。2、使學(xué)生掌握必要的體育與衛(wèi)生保健基礎(chǔ)知識和運動技能，增強(qiáng)體育鍛煉與保健意識，了解一定的科學(xué)鍛煉和娛樂休閑方法；注重學(xué)生個性與體育特長的發(fā)展，提高自主鍛煉、自我保健、自我評價和自我調(diào)控的能力，為學(xué)生終身鍛煉、繼續(xù)學(xué)習(xí)與創(chuàng)業(yè)立業(yè)奠定基礎(chǔ)。3、通過體育教學(xué)，進(jìn)行愛國主義、集體主義和職業(yè)道德與行為規(guī)范教育，提高學(xué)生社會責(zé)任感。三、內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)（見附表）水平一領(lǐng)域 領(lǐng)域水平 水平目標(biāo) 達(dá)到水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠 運動參與 1、具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為 積極參與體育活動 自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí) 積極參與課外的各種體育活動 充分利用各種條件進(jìn)行體育活動 2、用科學(xué)的方法參與體育活動 合理安排鍛煉時間，掌握測量運動負(fù)荷的常用方法 知道合理安排鍛煉時間的意義 合理安排鍛煉時間 運用脈搏測定等常用方法測量運動負(fù)荷 運動技能 1、獲得運動基礎(chǔ)知識 了解所學(xué)項目的簡單技戰(zhàn)術(shù)知識和競賽規(guī)則 了解所學(xué)運動項目的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的知識。 了解所學(xué)運動項目的競賽規(guī)則 觀賞體育比賽 觀看并討論體育比賽和表演 2、學(xué)習(xí)和應(yīng)用運動技能 基本掌握或完成所學(xué)項目的運動技戰(zhàn)術(shù) 基本掌握一、兩項球類、幾項田徑項目或一兩種地域性運動項目的技戰(zhàn)術(shù)和運動技能（之一即可） 3、安全地進(jìn)行體育活動 注意運動安全 對安全和不安全的運動行為做出區(qū)分和評價 用安全的方法運動 在運動中避免粗野和魯莽動作 身體健康 1、形成正確的身體姿勢 注意養(yǎng)成正確的身體姿勢 指出坐、立、行時正確和不正確身體姿勢的區(qū)別 說出處于正確和不正確身體姿勢的感受 努力改正不正確的身體姿勢 2、發(fā)展體能 發(fā)展、速度、柔韌、反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)能力 通過各種練習(xí)發(fā)展位移速度。 通過各種練習(xí)發(fā)展靈敏和協(xié)調(diào)能力 從事發(fā)展柔韌性的各種動力性練習(xí)。 3、具有關(guān)注身體和健康的意識 理解體育鍛煉對身體形態(tài)和機(jī)能的影響 認(rèn)識和理解體育鍛煉對身體形態(tài)發(fā)展的影響 認(rèn)識和理解體育鍛煉對身體機(jī)能發(fā)展的影響 根據(jù)生理特點，了解體育運動中應(yīng)注意的事項 心理健康 學(xué)會通過體育活動等方法調(diào)控情緒 說出自己在體育活動中的情緒表現(xiàn) 體驗并描述進(jìn)步或成功時的心情 體驗并描述退步或失敗時的心情 形成克服困難的堅強(qiáng)意志品質(zhì) 在體育活動中適應(yīng)陌生的環(huán)境 在陌生場地進(jìn)行體育活動和游戲 與陌生的同伴一起進(jìn)行體育活動和游戲 根據(jù)自己的能力設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo) 正確評價自己的運動能力及可能遇到的困難 設(shè)置合適的體育學(xué)習(xí)目標(biāo) 社會適應(yīng) 建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德 體驗集體活動和個人活動的區(qū)別 比較并嘗試說出與他人一起活動和獨自活動的區(qū)別 按順序輪流使用同一運動場地或設(shè)備 在體育活動中尊重他人 在活動中表現(xiàn)出對他人的尊重和關(guān)心 不妨礙他人參與游戲或運動 領(lǐng)域 領(lǐng)域水平 水平目標(biāo) 達(dá)到水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠 運動參與 具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為 養(yǎng)成良好的、科學(xué)的體育鍛煉習(xí)慣。 描述有規(guī)律的體育鍛煉對健康的益處 定期進(jìn)行體育鍛煉 運動技能 1、獲得運動基礎(chǔ)知識 認(rèn)識多種運動項目的價值及賽事 認(rèn)識多種運動項目對身心和社會適應(yīng)的價值 閱讀、收聽、收看重大體育賽事的報道、實況并做出評價 2、學(xué)習(xí)和應(yīng)用運動技能 提高一兩項運動的技術(shù)水平（完成右列內(nèi)容之一即可） 較為熟練地掌握一兩項球類技戰(zhàn)術(shù)、體操項目、田徑運動技能、及一兩套舞蹈或健美操。（完成上述之一即可） 學(xué)習(xí)一兩種新興的運動項目 3、安全地進(jìn)行體育活動 掌握運動創(chuàng)傷時和緊急情況下的簡易處理方法 掌握常見運動創(chuàng)傷的簡易處理方法 了解并學(xué)會常用救生方法 身體健康 1、發(fā)展體能 發(fā)展肌肉力量和耐力 通過多種練習(xí)發(fā)展上、下肢肌肉力量耐力 通過多種練習(xí)發(fā)展腰、腹肌肉力量和耐用力 2、具有關(guān)注身體和健康的意識 理解身體健康在學(xué)習(xí)、生活中的意義和作用 認(rèn)識體育活動是防治現(xiàn)代職業(yè)病的積極手段和方法 理解身體健康在學(xué)習(xí)、生活中的重要意義，樹立良好的健康意識 正確看待青春期的一些性征變化 3、懂得營養(yǎng)、環(huán)境和不良行為對身體健康的影響 形成良好的生活方式 注意合理營養(yǎng)，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉 養(yǎng)成良好的睡眠和休息習(xí)慣 自覺做到不吸煙、不酗酒，遠(yuǎn)離毒品 心理健康 1、了解體育活動對心理健康的作用，認(rèn)識身心發(fā)展的關(guān)系 體驗體育活動中的心理感受 體驗參加不同項目運動時的心理感受 體驗體育活動中身體疲勞時的心理感受 2、正確理解體育活動與自尊、自信的關(guān)系 在體育活動中具有展示自我的愿望和行為 在體育活動中努力展示自我 對體育活動表現(xiàn)出較高的熱情 3、學(xué)會通過體育活動等方法調(diào)控情緒 在體育活動中表現(xiàn)出調(diào)控情緒的意愿與行為 運用所學(xué)的方法調(diào)控自己在體育活動中的情緒 運用所學(xué)的方法調(diào)控自己在體育比賽中的情緒 4、形成克服困難的堅強(qiáng)的意志品質(zhì) 在具有挑戰(zhàn)性的運動情景中，體驗戰(zhàn)勝困難帶來的喜悅 體驗困難環(huán)境中運動的樂趣 在具有挑戰(zhàn)性的運動中體驗樂趣 努力克服體育活動中的心理懼怕等現(xiàn)象 社會適應(yīng) 建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德 表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神 在體育活動中不故意傷害他人 知道在集體性教育活動中如何與他人合作 與他人合作完成體育活動任務(wù) 水平二領(lǐng)域 領(lǐng)域水平 水平目標(biāo) 達(dá)到水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠 運動參與 具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，用科學(xué)的方法參與體育活動 組織參與運動動作的學(xué)習(xí)，并知道如何制定運動處方 組織參與策劃小型體育比賽 知道如何為自己制訂運動處方，并根據(jù)自己的專業(yè)有選擇地選擇實用性體育進(jìn)行鍛煉 運動技能 1、獲得運動基礎(chǔ)知識 通過互聯(lián)網(wǎng)了解國內(nèi)處重大體育事件 對某一生大體育事件有所了解，比如申辦奧運會 寫出有關(guān)比賽的文章 2、學(xué)習(xí)和應(yīng)用運動技能 組織和參加小型體育比賽 組織小型體育比賽，如每個部組的比賽 參加部門及以上體育比賽，如社區(qū)比賽 3、安全地進(jìn)行體育活動 說出不同環(huán)境面臨的危險和避免方法 了解安全的運動方法 正確應(yīng)對運動中遇到的粗暴行為和危險 4、獲得野外活動的基本技能 參加具有挑戰(zhàn)性的野外活動 獨立制訂野外活動計劃 參加具有挑戰(zhàn)性的野外活動 總結(jié)在野外活動中的經(jīng)驗與教訓(xùn) 身體健康 1、形成正確的身體姿態(tài) 基本保持正確的身體姿勢 在日常學(xué)習(xí)和工作中，按職業(yè)要求保持正確的身體姿勢 在本職業(yè)工作是保持正確的身體姿勢 2、發(fā)展體能 發(fā)展與健康有關(guān)的體能 通過多種練習(xí)，提高心肺功能和控制體重，并根據(jù)專業(yè)特點有選擇性地發(fā)展各種身體素質(zhì) 3、具有關(guān)注身體和健康的意識 了解傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法 學(xué)會一兩種我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方法 心理健康 1、了解體育活動對心理健康的作用，認(rèn)識身心發(fā)展的關(guān)系 自覺運用所學(xué)知識技能促進(jìn)身心協(xié)調(diào)發(fā)展 自覺運用所學(xué)的生理和心理知識分析自己的身心狀況并進(jìn)行有助于身心發(fā)展的體育活動 2、正確理解體育活動與自尊、自信的關(guān)系 表現(xiàn)出積極進(jìn)取的生活態(tài)度 在工作學(xué)習(xí)中將體育活動作為生活不可缺少的組成部分，并在職業(yè)生涯中表現(xiàn)出珍惜生命、積極進(jìn)取、自強(qiáng)不息的生活態(tài)度 3、學(xué)會通過體育活動等方法調(diào)控情緒 體育活動等方法調(diào)節(jié)情緒 利用體育活動調(diào)控工作學(xué)習(xí)中的不良情緒 4、形成克服困難的堅強(qiáng)的意志品質(zhì) 在工作中，自覺表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì) 在工作學(xué)習(xí)中自覺克服各種困難 社會適應(yīng) 1、建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德 表現(xiàn)出與社會活動 參加社區(qū)體育活動，如校外體育俱樂部、培訓(xùn)班等 2、學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法 選擇和利用互聯(lián)網(wǎng)資源為體育與健康實踐服務(wù) 了解國家有關(guān)體育與健康的主要法規(guī) 運用互聯(lián)網(wǎng)查詢有關(guān)體育與健康的資料 四、課時安排1、中等職業(yè)學(xué)校三年制各專業(yè)本課程教學(xué)總學(xué)時數(shù)為180課時。2、基礎(chǔ)階段和選項階段的教學(xué)內(nèi)容為各專業(yè)學(xué)生的必修內(nèi)容，學(xué)生在校期間每周安排的體育與健康課程的教學(xué)時數(shù)不少于4學(xué)時。3、在規(guī)定的教學(xué)時數(shù)外，如果有條件，可在課余時間，以個人、班級、運動隊、社團(tuán)活動等多種形式，在老師的指導(dǎo)下，開設(shè)一定學(xué)時的選修課。五、實施建議（一）教學(xué)建議結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)實際和現(xiàn)代社會發(fā)展對中等職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)的要求，中職體育教學(xué)要加強(qiáng)技能、提高選擇、注重實用、拓展視野、培養(yǎng)興趣、發(fā)展特長，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。1、針對中等職業(yè)教育培養(yǎng)目標(biāo)實施教學(xué)2、根據(jù)專業(yè)就業(yè)的特點，在選項階段的教學(xué)應(yīng)有針對性地開設(shè)實用性體育課程3、針對我校各專業(yè)部實際，編制學(xué)校課程教學(xué)方案及校本教材4、確定教學(xué)內(nèi)容時數(shù)比例的原則5、教學(xué)內(nèi)容的組合和搭配要合理，教學(xué)組織形式的選擇要靈活多樣6、加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)，重視教學(xué)方法的改革。7、本課程標(biāo)準(zhǔn)的實施過程中，要明確實質(zhì)性的教學(xué)內(nèi)容是以運動參與、運動技能和身體健康三領(lǐng)域為主干的，同時滲透心理健康、社會適應(yīng)方面的教學(xué)。（二）評價建議課程評價包括對學(xué)生的學(xué)習(xí)、教師的教學(xué)和課程建設(shè)三方面的評價。1、學(xué)習(xí)評價學(xué)習(xí)評價的重點應(yīng)是對教學(xué)過程的評價，而不單是對教學(xué)結(jié)果的評價。學(xué)生成績評定應(yīng)包括學(xué)生自我評定、組內(nèi)相互評定和教師評定三方面的綜合評定。2、教師教學(xué)評價體育教師的教學(xué)評價應(yīng)包括教師專業(yè)素質(zhì)評價和課堂教學(xué)評價。評價的形式應(yīng)做到定量評價與定性評價相結(jié)合。3、課程建設(shè)評價課程建設(shè)評價主要對以下幾方面進(jìn)行分析評估：（1）是否制定了課程規(guī)范性文件以及這些規(guī)范性文件的完善程度；（2）是否建立了課程及教材的審查管理制度和課程評價制度，以及這些制度的實行情況；（3）課程體系、課程結(jié)構(gòu)的完善程度和課程內(nèi)容的先進(jìn)性；（4）教材建設(shè)評價；（5）課程實施保障狀況；（6）課程目標(biāo)的達(dá)成程度。