乒乓球社團方案

清水九年制學校乒乓球社團活動方案一、活動目的： 為響應我校社團開展，發(fā)展學生的個性和特長，培養(yǎng)學生技能，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好，豐富學生課外生活，培養(yǎng)學生拼搏精神，促進學生身體素質的提升，特制定本活動方案。二、現(xiàn)狀分析： 我?，F(xiàn)有室外乒乓球臺6張，體育器材室配有乒乓球拍若干，能滿足社團活動的要求。同時鼓勵學生自己購買乒乓球拍，其他非社團活動時間方便練習，培養(yǎng)對專屬球拍的手感培養(yǎng)。我校打乒乓球的人數(shù)偏少，技術依靠自我摸索，缺乏系統(tǒng)的學習，成績偏下，既是機遇，又是挑戰(zhàn)，以后要注重學生專業(yè)性的提升。三、組織結構：指導員：付 強 周鋒菊 張紅艷 劉華清學 員：趙耀強 趙繼忠 薛志強 趙宏偉 郝永強 趙婉蓉 姬寶栓 曹榮華 陳春吉 吳金女徐琴女 郭 婷 王 蘭 王 煒 王 栓 張 宇 韓 微 王 卓 楊 升 莊 圓四、時間安排： 每周星期五第五節(jié)、第六節(jié)課（13：40-15：15）五、場地安排： 操場 六、訓練安排： 第一階段：講述乒乓球發(fā)展歷史，比賽規(guī)則，從握拍的方法開始教，輔以站姿、步法，培養(yǎng)學生乒乓球球性訓練為主。1、比賽規(guī)則詳述；2、直拍握拍方法和橫拍握拍方法；3、乒乓球球性訓練；4、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。第二階段：乒乓球基本技術練習。1、發(fā)球與接發(fā)球；2、推、擋球技術；3、搓球技術與削球技術；4、正手快帶與反手快帶；5、基本步法訓練。第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球；2、以開火車的形式進行球性練習，培養(yǎng)學生的運動興趣。第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習，專項技術訓練。1、主要講解發(fā)球的技術動作，發(fā)球包括下旋、側旋、以及奔球；2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中；3、乒乓球專項技術訓練。第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術在比賽中的運用，訓練為主。1、乒乓球基本戰(zhàn)術的教學；2、學生自己進行挑戰(zhàn)，以提高比賽成績；3、組織學生進行社團乒乓球比賽。