歡迎來到裝配圖網(wǎng)! | 幫助中心 裝配圖網(wǎng)zhuangpeitu.com!
裝配圖網(wǎng)
ImageVerifierCode 換一換
首頁 裝配圖網(wǎng) > 資源分類 > DOC文檔下載  

初中體育 耐久跑教案 人教新課標(biāo)版

  • 資源ID:105508151       資源大?。?span id="bt0anv1" class="font-tahoma">33.52KB        全文頁數(shù):3頁
  • 資源格式: DOC        下載積分:9.9積分
快捷下載 游客一鍵下載
會員登錄下載
微信登錄下載
三方登錄下載: 微信開放平臺登錄 支付寶登錄   QQ登錄   微博登錄  
二維碼
微信掃一掃登錄
下載資源需要9.9積分
郵箱/手機(jī):
溫馨提示:
用戶名和密碼都是您填寫的郵箱或者手機(jī)號,方便查詢和重復(fù)下載(系統(tǒng)自動生成)
支付方式: 支付寶    微信支付   
驗證碼:   換一換

 
賬號:
密碼:
驗證碼:   換一換
  忘記密碼?
    
友情提示
2、PDF文件下載后,可能會被瀏覽器默認(rèn)打開,此種情況可以點(diǎn)擊瀏覽器菜單,保存網(wǎng)頁到桌面,就可以正常下載了。
3、本站不支持迅雷下載,請使用電腦自帶的IE瀏覽器,或者360瀏覽器、谷歌瀏覽器下載即可。
4、本站資源下載后的文檔和圖紙-無水印,預(yù)覽文檔經(jīng)過壓縮,下載后原文更清晰。
5、試題試卷類文檔,如果標(biāo)題沒有明確說明有答案則都視為沒有答案,請知曉。

初中體育 耐久跑教案 人教新課標(biāo)版

初中體育 耐久跑教案 人教新課標(biāo)版主教材耐久跑輔教材籃球目標(biāo)1、 讓學(xué)生懂得耐久跑對促進(jìn)健康,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)學(xué)習(xí)的重要作用。2、 學(xué)生精神抖擻,情緒高漲積極投入到高強(qiáng)度的耐久跑中去,并且相互鼓勵,永不掉隊。3、 學(xué)生練習(xí)距離男生1000米、女生800米。內(nèi)容教 學(xué) 步 驟重點(diǎn) 難點(diǎn)幫 助 與 保 護(hù)集隊1、 體育委員帶領(lǐng)班級在100米終點(diǎn)處集隊,檢查匯報人數(shù)。2、 師生相互問好3、 教師向?qū)W生宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容4、 檢查學(xué)生的服裝和鞋子。在跑前應(yīng)鼓勵學(xué)生適當(dāng)脫掉了部分外套,并在結(jié)束后立即穿上,這樣防止傷風(fēng)感冒。意志品質(zhì)長跑不管是誰都有難度,要堅持到底不僅靠實力,更重要的是要有頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。準(zhǔn)備講解動作要點(diǎn):(1) 有氧代謝:耐久跑的特點(diǎn)是跑的距離和時間都比較長,體內(nèi)供能方式主要是有氧代謝過程,這是發(fā)展耐久跑能力的生理生化基礎(chǔ)。氧氣的充足供應(yīng)對耐久跑來說至關(guān)重要,慢跑1030分鐘總需氧量可達(dá)50150升,平均每分鐘吸氧量超過平時的3倍以上。因此,耐久跑能有效地提高心肺功能,并使身體內(nèi)肌肉中氧化酶的活性增加,能源物質(zhì)貯備增加,有利于提高練習(xí)者的有氧代謝。(2) 動作要點(diǎn):上體前傾角度,擺臂,擺腿的動作幅度和后蹬力量均較小。但后蹬角度較大,耐久跑的呼吸很重要,正確的呼吸對改善氧氣交換和血液循環(huán)有重要作用。呼呼方式長跑的要求:耐久跑因距離和時間都比較長的特點(diǎn)。決定了在途中跑時應(yīng)跑得輕松協(xié)調(diào),步伐均勻重心移動平穩(wěn),直線性強(qiáng),有良好的節(jié)奏?;荆ㄒ唬?、長跑1、 生跑的地方:在大操場的中央2、 學(xué)生跑的方法:采用開口型的螺旋跑和八字型跑(1)螺旋型跑(3) 八字型跑二、籃球(1) 男生基礎(chǔ)好的同學(xué)進(jìn)行半場的比賽(3對3和5對5)采用半場比賽的規(guī)則進(jìn)行,也就是抓到籃板必須出3分線才能投籃。(2) 基礎(chǔ)比較差的同學(xué)練習(xí)基本功。A運(yùn)球B傳接球C運(yùn)球上籃頑強(qiáng)的意志和思想品質(zhì)長跑的要求:(1) 采用一路縱隊跑,每個學(xué)生必須踩在線上跑,而且必須一個緊跟一個。保持好隊形。(2) 經(jīng)跑的時候注意呼(3) 吸,不講話在比賽中防止動作過大和沖撞出現(xiàn)這樣容易受傷交待這些基礎(chǔ)差的同學(xué)要認(rèn)真學(xué)好基本功,只有有了基礎(chǔ)才能為以后進(jìn)行更有意義的比賽作好準(zhǔn)備。結(jié)束部分1、 全體同學(xué)集隊2、 在體育委員的帶領(lǐng)下,認(rèn)真做好放松運(yùn)動3、 教師總結(jié)本堂課的上課情況,對表現(xiàn)好的同學(xué)進(jìn)行表揚(yáng),對表現(xiàn)不盡如人意的同學(xué)進(jìn)行適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)評,為的是在以后的課堂上能有所改正。4、 布置下堂課的內(nèi)容5、 師生再見6、 學(xué)生幫教師歸還體育器材。一定要做好放松運(yùn)動,這樣一是防止受傷,二是為以后進(jìn)行活動打下好的基礎(chǔ)。

注意事項

本文(初中體育 耐久跑教案 人教新課標(biāo)版)為本站會員(xt****7)主動上傳,裝配圖網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對上載內(nèi)容本身不做任何修改或編輯。 若此文所含內(nèi)容侵犯了您的版權(quán)或隱私,請立即通知裝配圖網(wǎng)(點(diǎn)擊聯(lián)系客服),我們立即給予刪除!

溫馨提示:如果因為網(wǎng)速或其他原因下載失敗請重新下載,重復(fù)下載不扣分。




關(guān)于我們 - 網(wǎng)站聲明 - 網(wǎng)站地圖 - 資源地圖 - 友情鏈接 - 網(wǎng)站客服 - 聯(lián)系我們

copyright@ 2023-2025  zhuangpeitu.com 裝配圖網(wǎng)版權(quán)所有   聯(lián)系電話:18123376007

備案號:ICP2024067431-1 川公網(wǎng)安備51140202000466號


本站為文檔C2C交易模式,即用戶上傳的文檔直接被用戶下載,本站只是中間服務(wù)平臺,本站所有文檔下載所得的收益歸上傳人(含作者)所有。裝配圖網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對上載內(nèi)容本身不做任何修改或編輯。若文檔所含內(nèi)容侵犯了您的版權(quán)或隱私,請立即通知裝配圖網(wǎng),我們立即給予刪除!