八年級體育 八年級體育教案《跳繩與投擲實心球》教案 人教新課標版

八年級體育 八年級體育教案跳繩與投擲實心球教案 人教新課標版教學內容1、雙腳、單腳跳繩2、投擲實心球教學重點發(fā)展學生的靈活性與協(xié)調性教學難點起跳時機的把握教學目標1、通過學習，使學生理解并掌握跳繩與投擲的基本要點；2、通過練習，發(fā)展學生上下肢和腰背力量，提高學生的靈敏性與協(xié)調性；3、通過學習與練習，讓學生體驗成功，體會感知，增強自信，提升學生的應變能力與團結協(xié)作精神；學習階段教學內容及教法學生組織練習及要求強度時間熱身準備階段一、 課堂常規(guī)1.體育委員整隊，檢查服裝；2.師生問好，安排請假學生；3.宣布本節(jié)課的教學內容、目標及要求；二、熱身活動1.跑：圍繞田徑場緩跑兩周，第二周時伴上肢動作；2、各關節(jié)部位運動：頭部運動擴胸運動體轉運動弓步壓腿運動仆步壓腿運動踝腕關節(jié)運動原地小步跑一.要求：靜快齊¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤圖1 二.要求：領隊行動迅速、有序、動作舒展到位1.組織：每縱隊一位領隊，帶頭并列成二縱隊繞田徑場跑動，在第二圈時做上肢動作；2.組織：領操隊員快速組織本隊到指定區(qū)域；在教師提示下做各關節(jié)部位運動； 1 2¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤3¤ 4¤圖2小6身心提升階段一、 跳繩1. 單人繩學習內容：雙腳跳、單腳跳重點：上下肢協(xié)調用力難點：把握起跳的時機教法：優(yōu)秀學生2名各示范兩次，教師結合學生示范進行講解；2.大繩學習上繩時有次序上；在繩觸地向上起時就得跑動上繩，可直上、側上。3.小組競賽活動教師統(tǒng)一計時，全組成員都在跳繩上開始，哪組持續(xù)時間最長為優(yōu)勝；二、 投擲實心球1.后拋實心球要點：背向投擲方向，兩腳左右開立，雙手持球于體前，用力由前下至后上拋球；要點：身體舒展到位，四肢用力協(xié)調；教法：如圖4，離教師近排前蹲，邊講解邊示范2次；強調安全規(guī)則：每排隊員完全投擲完，對面一排同學才能開始去撿球；2.前擲實心球要點：面進投擲方向，兩腳前后開立，雙手持球于頭后上方，用力向前上方拋球，球出手后身體制動，保持平衡；重點：兩腿用力蹬地，送髖展胸，兩臂用力擲球；難點：四肢協(xié)調用力；教法：如圖4，離教師近排前蹲，邊講解邊示范2次；強調安全規(guī)則：每排隊員完全投擲完，對面一排同學才能開始去撿球；一、 組織練習1. 要求：一行動聽指揮各隊組長組織到各位置，各組另出三名優(yōu)秀生輔導其他學生練習；重點在男生組，在每隊女生組里各抽二名優(yōu)秀學生幫助輔導男生隊練習；雙腳跳、單腳跳各68次；¤ ¤¤ ¤1 2¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤3¤ 4¤圖32.要求：團結、有序、積極參與各組長按要求與相應的組結合跳大繩，并主動掄繩，提示學生有序上繩；組長提示學生下繩方向，并以語言鼓勵學生；比賽3次；¤ ¤¤ ¤1 2¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤3¤ 4¤圖43.要求：各隊長組織迅速，公平公正競爭；各組長要合理安排上繩次序與節(jié)奏，隨時提示并鼓勵繩上學生；可讓跳繩優(yōu)秀者先上；為優(yōu)勝組鼓掌表揚，并讓優(yōu)用組組長做經(jīng)驗小結；二、組織練習1.2.要求：各組長積極負責，各隊員按要求練習；各組長在練習間隔可挑選本組優(yōu)秀學生針對易犯錯誤進行示范，激勵學生；各組長對本組的練習做13句的小結；兩種方法各練習810次； - ¤¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤¤圖5中9668身心放松階段一、音樂伴奏：校園集體舞二、教師以鼓勵為主，對本節(jié)課進行小結；三、師生再見，歸還體育器械；一、 組織練習要求：面帶微笑，節(jié)奏一致，動作舒展準確到位；由圖5成八縱隊，各組領舞一組；小5運動負荷本課運動強度與內容相適為中等，練習密度為38%；場地器材田徑場、單人跳繩60條（自帶）、大跳繩4條、實心球30個、錄音機、磁帶、擴音器；課后反思上年在中招體育考試項目中出現(xiàn)了跳繩，可以說是很明確地在強調學生靈敏、協(xié)調素質的重要性，同時也給每個中學體育教師指出了必要的方向，作為認真負責的體育教師，毫無疑問也在課堂上大量進行了此方面的練習，跳繩的簡單、方便也是促進它在體育課堂中占著一定比例的原因，事實上效果并沒有達到量的比值，究其原因不外乎是過于注重了學生的能動參與，太多了熱鬧的感覺卻又欠缺著組織的嚴謹，學生僅僅是無拘束的開心了一堂，快樂建在協(xié)調能力沒有提高的基礎上，自然沒有延續(xù)的動力，針對此種情況，自己除了在多種練習方法的基礎上，嘗試從以下幾方面來轉變并提升課堂實效，事實上學生在課堂上有了學習的興趣亦也了持續(xù)走下去的動力：1.內容的安排上動與靜、偏上肢與偏下肢的調劑搭配，如：跳繩偏于下肢、偏動，而實心球的投擲偏于上肢、偏靜；2.致力于小隊長的培養(yǎng)，培養(yǎng)他們調動隊伍的迅速性與合理性，提高他們在處理即時任務時的應變能力與優(yōu)選能力，在一段時間后，各組長在每節(jié)課里都以核心力量引導著每節(jié)課以快節(jié)奏、高效率得也實施，身體素質地點滴提高就是每節(jié)課興趣延續(xù)的動力；3.每節(jié)課的每個階段的身體練習大都以優(yōu)秀同學帶領，不同的階段要在條件的許可下由不同的學生作出榜樣，每節(jié)課要有1/4的同學站在受人注目的前列，在享受成功的喜悅的同時，也勢必激勵著自己和他人；4.體育課的安排合理有序，任務簡單明了，隊形的變換上也應力求簡潔實效，干凈利索。當然，自己所做的也僅僅是把學生從那種無目的的狀態(tài)引導走向有目標并想著走向目標的狀態(tài)而已，但只要本著責任與堅持，學生身體素質的有效提高無疑是在上坡的道路上前行的。