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九年級體育 行進間跳遠教案 人教新課標版

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九年級體育 行進間跳遠教案 人教新課標版

九年級體育 行進間跳遠教案 人教新課標版教材1、行進間跳遠 2、身體素質(四站循環(huán)練習)教學目標1、 知識目標:學生知道本年級中學習的行進間跳遠的完整技術過程,初步了解學習和練習的方法,記住助跑起跳的動作要令。2、 能力目標:60%的學生能做出輕松自然的助跑,起跳腳踏地快速積極,擺動腿屈腿向上擺動。3、 情意目標:學生能注意聽教師的講解,認真看教師的示范,并且認真進行練習。4、 運動負荷: 邁步起跳810次,助跑起跳46次,完整練習45次教學過 程教 學內 容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)準備部分一、常規(guī)二、隊列教師提前到場,準備好場地、器材,等候上課。在集合地點觀察、檢查學生服裝,并接受體育委員匯報。1、“同學們好!”2、宣布本課的學習內容,揭示目標和要求。3、安排見習生。教師講解隊列、隊形練習的內容和要求。、 稍息、立正、看齊、報數(shù)。、 二列橫隊四列橫隊還原、 沿對角走1分3分體育委員帶領全班同學按約定地點集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。、 班成二列橫隊集合。組織如圖一:× O× O (圖一)、 “老師好?。骸?認真聽講,明確學習內容和要求等。、 見習生按要求隨堂聽課,做力所能及之事。1、學生認真聽講,記住練習的方法和要求。2、根據(jù)口令進行集體練習。要求:精神飽滿,動作一致。3、組織:如圖二教學過 程教 學內 容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)基本部分三、準備活動一、 蹲蹲踞式跳遠1、慢跑學生按小組分成四大組,由臨時指定的同學擔任組長,呈一路縱隊繞操場慢跑教師組織練習,并哨聲進行指揮。2、徒手擊掌操1) 上肢運動 2)全身運動3)踢腿擊掌 4)體側擊掌 5)腹背運動6)協(xié)調跳躍運動教師講解示范并領做,同時口令指揮一、教師講解動作要令和技術特點,并進行示范。重點:起跳腳著地時用全腳掌迅速滾動著地起跳,并且擺動腿能做出折疊前擺的動作。二、組織學生進行練習。內容:(1)原地擺動腿的折疊練習。(2)上一步模仿起跳練習。(3)跑三步結合起跳練習。(4)短程助跑起跳練習。學生練習過程中及時發(fā)現(xiàn)存在的問題,并幫助糾正。易犯錯誤:起跳時用腳跟先著地。糾正方法:適當縮短最后一步的距離。3分3分20分根據(jù)教師的要求進行有序的練習。要求:一路縱隊,快慢適中組織:小組散點 學生跟隨教師一起練習。要求:動作有力,幅度大。組織:如圖三 ××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O (圖三)1、學生認真聽講,記住動作要令,明確動作的重點和要求。2、認真觀察,了解跳遠的完整技術。學生進行模仿練習組織:如圖三學法:1)集體模仿 2)學生相互學習并指正 3)個別示范,集體評價練習(4)進行分組練習要求:助跑時節(jié)奏強,起跳快速有力。一圈各4*8拍各1012次56次5次教學過 程教 學內 容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)結束部分二、身體素質 采用四站循環(huán)練習練習內容:一站:仰臥起坐二站:啞鈴上舉三站:跳短繩四站:立臥撐 教師講解各站的練習方法和要求,控制時間及時交換,并巡回輔導。1、組織學生進行放松。2、小結本堂課的學習情況。3、布置課后作業(yè),安排學生收器材。4、“同學們再見”10分5分學生認真聽講,明確練習要求等,由體育小組長組織學生進行各站的練習。并統(tǒng)一依次輪換。組織:一 二三 四1、學生能積極進行放松。2、學生認真聽講,共同參與小結,明確存在的問題。3、值日生按要求回收器材。4、“老師再見!”20*230*21分1015實施情況記載班級預計負荷練習 平均42% 135次/密度 心率日期場地器材籃球場一片,墊子4塊 啞鈴8付繩子10根

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