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九年級體育 第37次課 走 基本體操教案

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九年級體育 第37次課 走 基本體操教案

九年級體育 第37次課 走 基本體操教案教材教學目標1、 通過各種走的練習,理解走的作用和健身價值;2、 學會并形成正確姿勢的走;3、 培養(yǎng)正確的身體姿勢,發(fā)展準確、協(xié)調(diào)一致的集體動作能力;4、 培養(yǎng)組織性、紀律性和集體主義精神,高尚的情操和審美觀;5、 各種走的練習:34次;隊列練習:23次。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)開始準備部分一、常規(guī)二、準備活動一、 師生問好,宣布本課內(nèi)容,教學目標及要求,安排見習生二、 1、自由選擇練習內(nèi)容:教師提示自選內(nèi)容;教師指導參與學生活動。2、專門性準備活動:原地擺臂練習;膝關(guān)節(jié)運動;踝關(guān)節(jié)運動。教師領(lǐng)操位置好,動作正確,姿勢優(yōu)美。78分一、體育委員整隊,檢查匯報人數(shù),師生問好。隊行:二列橫隊。×××××××××× 二、1、由體育小組長帶隊選擇活動內(nèi)容(慢跑、跳繩、游戲等)。學生活動積極,氣氛活躍。 2、學生四列橫隊成體操隊行跟隨教師一起做,動作協(xié)調(diào)一致,有節(jié)奏。23次基本部分一、普通走(齊步走、正步走)一、1、教師講解齊步走的動作要領(lǐng):左腳向正前方邁出約75厘米著地,身體重心前移,右腳動作同左腳;上體正直,微向前傾;手半握(拇指貼于食指第二節(jié));兩臂自然擺動,向前擺時肘部彎曲,小臂自然向里合,手心向內(nèi)稍向下,拇指根部對正衣扣線,并與第五衣扣同高,離身體約25厘米。20一、 學生按教師要求認真模仿練習:1、 沿直線走、弧形走、幾何圖形走,自由結(jié)合小組,自覺練習。練習隊行如下:A組B組C組D組34次教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)基本部分二、特殊形式走2、教師講解正步走的動作要領(lǐng):左腳向正前方踢出約75厘米,腿要繃直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25厘米,落地時全腳掌著地并適當用力;身體重心前移,上體正直,稍向前傾;手指半握(拇指貼于食指第二節(jié));向前擺臂時,肘部彎曲,小臂略平,手心向內(nèi)稍向下,手腕擺到第三、四衣扣之間,離身體約10厘米;向后擺臂時,擺到不能自然擺動為止。右腳動作同左腳。二、教師講解并示范腳尖走、高抬大腿走、半蹲走、背向走。25分2、學生練習正步走,練習隊行同上。二、1、腳尖走:用腳趾和前腳掌著地,著地點在一條直線上。2、高抬大腿走:向前邁步的大腿先高抬至水平位再邁步,用前腳掌著地著地點在一條直線上。3、半蹲走:預備姿勢兩腿呈半蹲狀,半蹲向前邁步,腳尖要向前方。4、背向走:向后邁步,用前腳掌著地。 5、學生四列橫隊魚貫按教師口令進行,隊行如下:×××××23次三、基本體操三、隊列:1、原地隊列動作立正、稍息、看齊、報數(shù)、踏步、集合。2、原地轉(zhuǎn)法正方向(向左、向右、向后)轉(zhuǎn),斜方向轉(zhuǎn)法(半面向左、向右轉(zhuǎn))。3、教師口令統(tǒng)一指揮。7分三、1、學生四列橫隊按教師口令練習,注意力集中,動作正確。練習隊行如下:××××××××××××××××××××23次結(jié)束部分一、游戲二、小結(jié)三、解散一、1、教師講解游戲的內(nèi)容和規(guī)則;2、指導和參與學生活動。二、 總結(jié)本課學習情況三、 師生再見,宣布解散。5分一、1、認真聽教師講解,按要求開展游戲。2、氣氛活躍,充分放松。二、分小組總結(jié),匯報。三、師生再見。實施情況記載班 級1234預計負荷練習 平均密度 35 心率130 次/分日 期1、 90%的學生能很好的掌握;2、 學生練習認真,動作規(guī)范到位;3、 個別學生正步走的動作應(yīng)進一步強調(diào)到位程度。場地器材籃球場2面、田徑場2跑道。

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