九年級體育 頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)教案

九年級體育 頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)教案教材難點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力重點：動作自然協(xié)調、穩(wěn)定性強，滾動圓滑。教學目標 知識目標：學生知道做頭手倒立和肩肘倒立時控制身體重心平衡的方法。能力目標：學生能基本獨立完成頭手倒立和肩肘倒立，并難維持3秒鐘，在幫助下完成向前滾翻成蹲立動作。情感目標：培養(yǎng)學生克服困難，相互學習幫助的優(yōu)良品質。教學過程 教學內容教  師  活  動時間學  生  活  動練習次數(shù)   教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。 體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。   開  始  部  分                一課堂常規(guī)       1、  在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)及服裝。    2、“同學們好！”3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。1、  安排見習生。  2分          全班成二列橫隊集合。組織如圖一××××××××××        （圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。      二 慢跑     教師組織學生進行慢跑。1、  教師提出要求：隊伍整齊、輕松活潑2、  教師組織學生進行練習   8         學生慢跑練習圖（二）并                    裂 隊                    隊  跑                    跑 練習方法：四列橫隊向右轉成四路縱隊，男生在前繞指定路線慢跑，女生在后，要求慢跑到指定位置再裂隊跑，慢跑結束成四路縱隊，原地踏步走，前后同學保持兩臂距離，向左轉成四列橫隊體操隊形。  1            教學過程 教學內容教  師  活  動時間學  生 活  動練習次數(shù)   三準備操 教師指揮學生進行徒手操練習（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側運動；（4）體轉運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關節(jié)活動    5   練習對形（圖三）學生在教師指揮下進行練習××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O            4×8拍  基本部分    技  巧       復習頭手倒立和肩肘倒立學習在以上動作基礎上向前滾翻成蹲立動作。 1、  教師示范并講解動作要領要點：控制身體重心平衡，滾動圓滑自然2、  組織學生練習，要求學生注意安全3、  巡回觀察，單個輔導4、  集體糾正錯誤動作5、  鼓勵學生積極認真地參與練習                25           練習圖，如圖（四）                     1、  學生能熟記動作要領2、學生分成8個小組進行練習，有小組長負責保護與幫助。3、復習頭手倒立和肩肘倒立，盡量能獨自完成動作4、在保護與幫助下完成向前滾翻成蹲立動作。5、單獨練習完整動作，并接受教師的指導6、相互協(xié)作，糾正錯誤動作            1820次       結束部分 小結一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見5 一、集合隊伍，學生自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調整呼吸。三、師生再見     實施課后小結班級       預計負荷練習密度：     30%平均心率：     110次/分日期        場地器材籃球場一面海棉墊子10張