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九年級(jí)體育 推鉛球(1)教案 人教新課標(biāo)版

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九年級(jí)體育 推鉛球(1)教案 人教新課標(biāo)版

九年級(jí)體育 推鉛球(1)教案 人教新課標(biāo)版教材1、推鉛球(1); 2、素質(zhì)。教學(xué)目標(biāo)1、 學(xué)生能記住原地側(cè)向推鉛球的預(yù)備姿勢(shì)、握持球方法,能知道推鉛球時(shí)由下而上的用力順序,知道出手速度與投擲遠(yuǎn)度的關(guān)系。2、 70%以上的同學(xué)能做出正確的握持球和預(yù)備姿勢(shì);用力推鉛球時(shí),能做到蹬轉(zhuǎn)動(dòng)作與推鉛球動(dòng)作的銜接無明顯停頓,將球向投擲方向快速推出。3、 學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累,練習(xí)積極認(rèn)真,能遵守紀(jì)律,注意安全。4、 學(xué)生能完成教師布置的練習(xí)量,并達(dá)到一定的負(fù)荷。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)課前教師準(zhǔn)備場(chǎng)地、器材,并告知學(xué)生上課地點(diǎn)。準(zhǔn)備部分一、常規(guī)、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生,并檢查學(xué)生服裝。 、 接受體育委員匯報(bào)。、 向?qū)W生問好、 宣布本課任務(wù)和要求。、 安排見習(xí)生。2分鐘、 全班成二列橫隊(duì)集合,如圖一: (圖一)、 體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù),并向教師匯報(bào)出勤。、 向老師問好!、 認(rèn)真聽講。、 見習(xí)生按要求執(zhí)行。二、慢跑、 教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。內(nèi)容:慢跑。要求:安靜、整齊,呼吸、節(jié)奏配合好。2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3分鐘、 學(xué)生聽清內(nèi)容,并按要求積極練習(xí): (圖二)三、徒手操:、 教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。內(nèi)容:(1)壓指運(yùn)動(dòng);(2)肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)(3)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng);(4)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(5)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);(6)腹背運(yùn)動(dòng)(7)弓步壓腿;(8)側(cè)壓腿。要求: 動(dòng)作正確,整齊、有力。5分鐘、 學(xué)生在領(lǐng)操員組織下進(jìn)行練習(xí),隊(duì)形如圖三。 (圖三)2×8拍教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分一、推鉛球:、 教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。(1)動(dòng)作要領(lǐng):握球:球置于手指指根處,空出掌心。持球:握球手內(nèi)旋,虎口處球置于同側(cè)鎖骨窩處,用力推緊,肘關(guān)節(jié)抬平。預(yù)備姿勢(shì):身體側(cè)對(duì)投擲方向,兩腳左右開立,左腳尖與右腳根在同一直線上(右手投擲),右膝彎曲,上體右轉(zhuǎn)稍前傾。投擲:蹬、轉(zhuǎn)、挺、頂、伸、撥。2、教師講明安全要求。 3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。4、教師巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)。22分鐘1、全班如圖一排列聽講,如圖四練習(xí)。 15米 (圖四)2、學(xué)法:(1) 認(rèn)真觀看示范。(2) 學(xué)生跟練。(3) 學(xué)生自練自評(píng)。(4) 學(xué)生互練互評(píng)。(5) 集體練習(xí)。3、練習(xí)步驟。推手擊掌10次。推掌練習(xí)10次。學(xué)習(xí)握、持球方法。學(xué)習(xí)原地側(cè)向推鉛球預(yù)備姿勢(shì)。學(xué)習(xí)原地側(cè)向推鉛球用力順序。徒手練習(xí)原地側(cè)向推鉛球完整技術(shù)。持球練習(xí)原地側(cè)向推鉛球完整技術(shù)。×2×2×4-6×8-12二、 素質(zhì)1、教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。8分鐘學(xué)生聽清內(nèi)容要求,并積極練習(xí): 立定跳遠(yuǎn) 15米×4結(jié)束部分一、二、三、四、組織學(xué)生進(jìn)行放松。小結(jié)本堂課情況。布置回收器材。同學(xué)生再見5分鐘、 學(xué)生能積極進(jìn)行放松。、 學(xué)生認(rèn)真聽講。、 值日生按要求回收器材。、 同老師再見!實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均36% 120次/分密度 心率日期場(chǎng)地田徑場(chǎng)器材鉛球13只

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