九年級體育 第23次課 鉛球 身體素質(zhì)練習(xí)教案

九年級體育 第23次課 鉛球 身體素質(zhì)練習(xí)教案教材 難點(diǎn)：墊步與最后用力的銜接重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力，熟練完成完整技術(shù)動作 教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生能說出側(cè)向墊步推鉛球的方法和動作要領(lǐng)，知道素質(zhì)練習(xí)的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能正確完成側(cè)向墊步推鉛球完整技術(shù)動作，認(rèn)真完成素質(zhì)練習(xí)任務(wù)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)互助的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時(shí)間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。1、 安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××××××× （圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二各種形式的走跑跳躍二、教師組織學(xué)生進(jìn)行各種形式的走步、跑步和跳躍練習(xí)1、 教師講解練習(xí)內(nèi)容、方法及要求（1） 大步走腳尖走交叉步走半蹲步走全蹲步走（2） 慢跑單腳跳慢跑單腳跳慢跑雙腳跳慢跑2、 教師指揮學(xué)生練習(xí)3、 及時(shí)糾正錯誤5一、學(xué)生能明確練習(xí)內(nèi)容和方法練習(xí)如（圖二）按四列橫隊(duì)變二路縱隊(duì)，按隊(duì)形變換“裂隊(duì)”和“并隊(duì)”的形式走步成半周隊(duì)形教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時(shí)間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)三準(zhǔn)備操教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。（1）上肢運(yùn)動；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動；（3）體側(cè)運(yùn)動；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動；（5）腹背運(yùn)動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動要求：活動充分5練習(xí)對形（圖三）學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O 4×8拍基本部分一鉛球二素質(zhì)練習(xí)一、復(fù)習(xí)側(cè)向墊步推鉛球技術(shù)1、 教師講解動作要領(lǐng)重點(diǎn)：墊步與最后用力的銜接2、 教師示范側(cè)向墊步推鉛球完事技術(shù)動作3、 組織學(xué)生練習(xí)，強(qiáng)調(diào)練習(xí)安全4、 個別學(xué)生輔導(dǎo)，重點(diǎn)輔導(dǎo)較差學(xué)生5、 集體糾正錯誤動作，提出糾錯方法二、教師組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)1、 教師講明游戲內(nèi)容和要求2、 組織學(xué)生進(jìn)行循環(huán)交換練習(xí)3、 觀察學(xué)生練習(xí)，語言鼓勵4、 糾正學(xué)生不規(guī)劃動作228一、 學(xué)生分成八組進(jìn)行推鉛球練習(xí)如（圖四）1、 學(xué)生記住側(cè)向墊步推鉛球技術(shù)要領(lǐng)2、 學(xué)生結(jié)組進(jìn)行徒手模仿練習(xí)，相互評價(jià)動作質(zhì)量3、 分成八組進(jìn)行推鉛球練習(xí)，相互觀察。4、 接受教師指導(dǎo)，糾正錯誤動作。二、 學(xué)生在教師的組織下進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)如（圖五） 擲實(shí)心球 仰臥起坐 仰臥挺身 半蹲提踵 學(xué)生兩人一組，按要求進(jìn)行練習(xí)，注意安全，遵守紀(jì)律1216 1520結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并自我評介。二、學(xué)生積極進(jìn)行放松練習(xí)要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實(shí)施情況記載班級預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度： 32%平均心率： 140次/分日期場地器材鉛球10只實(shí)心球20只墊子6張杠鈴4付