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小學(xué)體育課《仰臥起坐》教案(水平二)

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小學(xué)體育課《仰臥起坐》教案(水平二)

小學(xué)體育課仰臥起坐教案(水平二) 城區(qū)淮海小學(xué) 王曉霞教 學(xué)內(nèi) 容1、仰臥起坐 2、游戲:爭先恐后教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo):讓學(xué)生了解做仰臥起坐時要低頭含胸,用力得當(dāng),勻速坐起緩慢下落以及仰臥起坐的多種方法。2、技能目標(biāo):通過教學(xué)70%80%的學(xué)生能夠掌握仰臥起坐的正確技術(shù)動作,使學(xué)生的腰腹肌力量得到鍛煉和發(fā)展。游戲的進(jìn)行對仰臥起坐做了進(jìn)一步的鞏固和提高。3、情感目標(biāo):通過學(xué)習(xí),提高學(xué)生之間相互協(xié)作,相互配合的能力;培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈,積極進(jìn)取的精神。教 學(xué)重、難點1、低頭、含胸、收緊小腹,抱頭做動作時雙肘內(nèi)收,向前用力。2、身體的控制,勻速坐起,緩慢回落,臀部不能移動或離墊。課 的結(jié) 構(gòu)課 的內(nèi) 容教 師活 動學(xué) 生活 動要 求組 織方 法時 間強 度開始準(zhǔn)備部分1、班長整隊,向老師報告本班到課情況。2、師生問好。3、熱身跑4、熱身操(1)頭部運動(2)肩部運動(3)腹背運動1、教師檢查服裝,安排見習(xí)生。教師領(lǐng)跑。師生同做。整隊待課。學(xué)生跟隨教師沿規(guī)定的場地慢跑隊伍集合時要做到快、靜、齊。精神飽滿精力集中。隊伍保持基本整齊。動作舒展大方,有力到位。四列橫隊候課。約6分鐘一般課 的結(jié) 構(gòu)課 的內(nèi) 容教 師活 動學(xué) 生活 動要 求組 織方 法時 間強 度基本部分1、仰臥起坐1、創(chuàng)設(shè)情境小游戲“抓鬮”,利用學(xué)生抓到的分別寫有“仰”“臥”“起”“坐”字樣卡片引導(dǎo)學(xué)生理解仰臥起坐的含義,放手讓學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)并注意多觀察。2、提出要求:雙手不準(zhǔn)有撐墊、抓褲腿等輔助動作。3、針對學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的問題和困難及時的給予幫助和糾正。引導(dǎo)學(xué)生兩人合作共同來完成動作。注重個體差異,語言表揚激勵學(xué)生。學(xué)生在既定的體操墊上自主練習(xí)。遇到問題及時向老師提出來。練習(xí)中可能出現(xiàn)起不來的現(xiàn)象。學(xué)生展示仰臥起坐的動作,提出問題:“仰臥起坐有幾種不同的方法”?(1) 雙手抱頭的練習(xí);(2)雙手放于身體兩側(cè)不動的練習(xí);(3)雙手揮舞坐起的練習(xí);(4)直腿的練習(xí);(5)屈腿的練習(xí);聽從教師安排,有節(jié)奏秩序的進(jìn)行練習(xí)。教學(xué)法:自學(xué)生疑引導(dǎo)式教學(xué)共學(xué)探究(分組)組織:(見圖)約20分鐘中等課 的結(jié) 構(gòu)課 的內(nèi) 容教 師活 動學(xué) 生活 動要 求組 織方 法時 間強 度基本部分2、游戲:爭先恐后4、請同學(xué)們看看老師的做法好不好?教師示范,仰臥雙手抱頭兩腿屈膝收腹低頭含胸用力成坐姿雙肘觸膝仰臥。1、教師講清游戲規(guī)則,指導(dǎo)學(xué)生注意安全。2、鼓勵學(xué)生充分發(fā)揮想象。學(xué)生按照老師的示范做游戲。每組派代表進(jìn)行展示。學(xué)生按照要求將器材按本組的格式擺好,運用所學(xué)知識參與實踐活動,敢于表現(xiàn)自己。聽信號以高漲的情緒開始游戲。行動迅速,遵守規(guī)則。教法:拓展提升組織:約12分鐘較強結(jié)束部分1、放松2、總結(jié)本課,布置作業(yè)。3、下課。1、教師總評本課。2、指導(dǎo)學(xué)生收拾器材。1、在教師指導(dǎo)下放松。2、請同學(xué)說說“這節(jié)課我們學(xué)到了什么?”3、幫助老師收拾好器材。學(xué)生情緒愉悅,課堂氣氛活潑輕松。散點放松,總評。約2分鐘漸弱課前準(zhǔn)備體操墊、卡片、粉筆、皮筋。

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