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第三套高中廣播體操《放飛理想》全套教案1-9

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第三套高中廣播體操《放飛理想》全套教案1-9

第三套全國(guó)中小學(xué)生廣播體操放飛理想(第5次課)教學(xué)內(nèi)容:學(xué)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)(8拍4),以充滿快樂和理想的神情進(jìn)行練習(xí),展現(xiàn)和諧與希望。教學(xué)任務(wù):廣播體操。一、開始部分1、體育委員在指定的位置集合隊(duì)伍,檢查人數(shù), 并報(bào)告老師。 2、師生問好。 3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。 4、安排見習(xí)生活動(dòng) 組織方法 二、準(zhǔn)備部分1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生,繞田徑場(chǎng)跑2圈,800米2、徒手操 、頭部運(yùn)動(dòng),48拍 、肩部運(yùn)動(dòng),48拍 、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),48拍 、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),48拍 、腹背運(yùn)動(dòng),48拍 、弓步壓腿,48拍 、側(cè)壓腿, 48拍 、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞,48拍 、手腕踝關(guān)節(jié),48拍三、基本部分: 、組織形式:分組不輪換。、廣播體操 (一)動(dòng)作名稱:預(yù)備節(jié)(8拍4)(二)教學(xué)任務(wù):學(xué)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)(8拍4),以充滿快樂和理想的神情進(jìn)行聯(lián)系,展現(xiàn)和諧與希望。預(yù)備節(jié)(8拍4)預(yù)備姿勢(shì):直立。第一個(gè)八拍:1-4兩臂經(jīng)側(cè)至上舉,稍抬頭。5-6左腳向側(cè)一步成開立(稍寬于肩),同時(shí)兩臂下落至胸前平屈(前臂重疊,右臂在上,手指觸上臂)。7-8保持6的姿勢(shì)。第二個(gè)八拍:1-2屈膝半蹲,同時(shí)右手握住左手背下壓,稍低頭(眼看手)。3-4直立,同時(shí)手臂經(jīng)前至上舉。5-8左腳收回,同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)還原成直立。第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍,但方向相反。(三)教學(xué)要求:動(dòng)作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確,過程線路清晰。(四)教學(xué)重點(diǎn):兩臂曲直分明。擺動(dòng)幅度大、方向正,屈膝彈動(dòng)柔和,屈膝彈動(dòng)與手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào)。(五)教學(xué)難點(diǎn):踏步與走動(dòng)輕松,快樂愉悅,動(dòng)作舒展,手腳配合自如。(六)教學(xué)手段:(1)分解動(dòng)作練習(xí);(2)完整動(dòng)作練習(xí);(3)學(xué)生練習(xí)(七)教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站立。(八)保護(hù)幫助: (九)易犯錯(cuò)誤:動(dòng)作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。 (十)糾正方法:反復(fù)練習(xí)。四、結(jié)束部分:(一)放松運(yùn)動(dòng): 手臂放松 腿部放松(二)小結(jié)本課:(三)宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。(四)收拾器材:布置學(xué)生收拾器材。課后小結(jié):動(dòng)作不夠準(zhǔn)確,節(jié)奏不準(zhǔn)。第三套全國(guó)中小學(xué)生廣播體操放飛理想(第6次課)教學(xué)內(nèi)容:學(xué)習(xí)廣播體操第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)(8拍8),以充滿快樂和理想的神情進(jìn)行練習(xí),展現(xiàn)和諧與希望。教學(xué)任務(wù):廣播體操。一、開始部分1、體育委員在指定的位置集合隊(duì)伍,檢查人數(shù),并報(bào)告老師。 2、師生問好。 3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。 4、安排見習(xí)生活動(dòng) 組織方法 二、準(zhǔn)備部分1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生,繞田徑場(chǎng)跑2圈,800米2、徒手操 、頭部運(yùn)動(dòng),48拍 、肩部運(yùn)動(dòng),48拍 、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),48拍 、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),48拍 、腹背運(yùn)動(dòng),48拍 、弓步壓腿,48拍 、側(cè)壓腿, 48拍 、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞,48拍 、手腕踝關(guān)節(jié),48拍三、基本部分: 、組織形式:分組不輪換。、廣播體操 (一)動(dòng)作名稱:伸展運(yùn)動(dòng)(8拍8)(二)教學(xué)任務(wù):學(xué)習(xí)廣播體操第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)(8拍8),以充滿快樂和理想的神情進(jìn)行練習(xí),展現(xiàn)和諧與希望。第一節(jié) 伸展運(yùn)動(dòng)(8拍8) 預(yù)備姿勢(shì):直立。第一個(gè)八拍:1-2左腳向前一步成右腳在后點(diǎn)地,同時(shí)兩臂經(jīng)前至側(cè)上舉。3-4兩臂向內(nèi)繞環(huán)交叉至上舉。5-6左腿還原,屈膝下蹲,兩臂同時(shí)下拉至肩側(cè)屈(握拳,拳心向內(nèi))。7-8還原成直立。第二個(gè)八拍:1-2左腳側(cè)伸(腳尖點(diǎn)地),同時(shí)兩臂側(cè)舉。3-4向左轉(zhuǎn)體90度成右腳后點(diǎn)地立,同時(shí)兩臂經(jīng)下至右臂上舉,左臂側(cè)舉。5-6還原成1-2。7-8還原成直立。第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍,但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍。(三)教學(xué)要求:動(dòng)作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確,過程線路清晰。(四)教學(xué)重點(diǎn):屈膝彈動(dòng)柔和,手臂動(dòng)作舒展,頭手配合自如。(五)教學(xué)難點(diǎn):屈膝彈動(dòng)柔和。(六)教學(xué)手段:(1)復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié);(2)分解動(dòng)作練習(xí);(3)完整動(dòng)作練習(xí)(七)教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站立。(八)保護(hù)幫助: (九)易犯錯(cuò)誤:動(dòng)作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。 (十)糾正方法:反復(fù)練習(xí)。四、結(jié)束部分:(一)放松運(yùn)動(dòng): 手臂放松 腿部放松(二)小結(jié)本課:(三)宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。(四)收拾器材:布置學(xué)生收拾器材。課后小結(jié):動(dòng)作不夠準(zhǔn)確,節(jié)奏不準(zhǔn)。第三套全國(guó)中小學(xué)生廣播體操放飛理想(第7次課)教學(xué)內(nèi)容:學(xué)習(xí)廣播體操第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(8拍8),以充滿快樂和理想的神情進(jìn)行練習(xí),展現(xiàn)和諧與希望。教學(xué)任務(wù):廣播體操。一、開始部分1、體育委員在指定的位置集合隊(duì)伍,檢查人數(shù), 并報(bào)告老師。 2、師生問好。 3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。 4、安排見習(xí)生活動(dòng) 組織方法 二、準(zhǔn)備部分1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生,繞田徑場(chǎng)跑2圈,800米2、徒手操 、頭部運(yùn)動(dòng),48拍 、肩部運(yùn)動(dòng),48拍 、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),48拍 、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),48拍 、腹背運(yùn)動(dòng),48拍 、弓步壓腿,48拍 、側(cè)壓腿, 48拍 、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞,48拍 、手腕踝關(guān)節(jié),48拍三、基本部分: 、組織形式:分組不輪換。、廣播體操 (一)動(dòng)作名稱:第二節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(8拍8)(二)教學(xué)任務(wù):學(xué)習(xí)廣播體操第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(8拍8),以充滿快樂和理想的神情進(jìn)行聯(lián)系,展現(xiàn)和諧與希望。第二節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(8拍8) 預(yù)備姿勢(shì):直立。第一個(gè)八拍:1-2 左腳向側(cè)一步成開立(稍寬于肩),上體右轉(zhuǎn)45度,同時(shí)兩臂前舉(兩手互握);3- 上體還原,同時(shí)左臂胸前平屈,右臂側(cè)舉后振;4- 兩臂前舉;5-6 向左轉(zhuǎn)體90度成弓步,同時(shí)兩臂經(jīng)前至側(cè)舉,后振(掌心向上);7- 同4;8- 還原成直立。第二個(gè)八拍:1-屈腿,同時(shí)兩臂經(jīng)前成胸前平屈,后振(握拳);2-直立,兩臂前舉(拳心向下);3-左腳前邁成弓步,同時(shí)左臂胸前平屈,右臂側(cè)舉(拳變掌),后振一次;4-兩臂前舉交叉(左臂在上);5-6 同3,弓步彈動(dòng)一次,手臂動(dòng)作相反;7-8 還原成直立。第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍,但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍。(三)教學(xué)要求:動(dòng)作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確,過程線路清晰。(四)教學(xué)重點(diǎn):屈膝彈動(dòng)與手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào)。(五)教學(xué)難點(diǎn):馬步蹲起充分,轉(zhuǎn)體90度成馬步準(zhǔn)確到位,身體姿態(tài)保持良好。(六)教學(xué)手段:(1)復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)-第一節(jié);(2)分解動(dòng)作練習(xí);(3)完整動(dòng)作練習(xí)(七)教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站立。(八)保護(hù)幫助: (九)易犯錯(cuò)誤:動(dòng)作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。 (十)糾正方法:反復(fù)練習(xí)。四、結(jié)束部分:(一)放松運(yùn)動(dòng): 手臂放松 腿部放松(二)小結(jié)本課:(三)宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。(四)收拾器材:布置學(xué)生收拾器材。課后小結(jié):動(dòng)作不夠準(zhǔn)確,節(jié)奏不準(zhǔn)。第三套全國(guó)中小學(xué)生廣播體操放飛理想(第8次課)教學(xué)內(nèi)容:學(xué)習(xí)廣播體操第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)(8拍8),以充滿快樂和理想的神情進(jìn)行練習(xí),展現(xiàn)和諧與希望。教學(xué)任務(wù):廣播體操。一、開始部分1、體育委員在指定的位置集合隊(duì)伍,檢查人數(shù),并報(bào)告老師。 2、師生問好。 3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。 4、安排見習(xí)生活動(dòng) 組織方法 二、準(zhǔn)備部分1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生,繞田徑場(chǎng)跑2圈,800米2、徒手操 、頭部運(yùn)動(dòng),48拍 、肩部運(yùn)動(dòng),48拍 、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),48拍 、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),48拍 、腹背運(yùn)動(dòng),48拍 、弓步壓腿,48拍 、側(cè)壓腿, 48拍 、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞,48拍 、手腕踝關(guān)節(jié),48拍三、基本部分: 、組織形式:分組不輪換。、廣播體操 (一)動(dòng)作名稱:踢腿運(yùn)動(dòng)(8拍8)(二)教學(xué)任務(wù):學(xué)習(xí)廣播體操第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)(8拍8),以充滿快樂和理想的神情進(jìn)行練習(xí),展現(xiàn)和諧與希望。第三節(jié) 踢腿運(yùn)動(dòng)(8拍8) 預(yù)備姿勢(shì):直立。第一個(gè)八拍:1-左腳向前一步成右腳尖后點(diǎn)地,同時(shí)兩臂胸前平屈(握拳);2-右腿前踢(大于90度,直膝,繃腳尖),同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)后擺;3-右腿向后一步還原成1動(dòng)作;4-收左腿,還原成直立;5-8 同1-4,但方向相反。第二個(gè)八拍:1-2左腿后側(cè)伸成右弓步(上體右轉(zhuǎn)45度),同時(shí)右手叉腰,左臂前上舉,眼看左手;3-4上體還原,收左腿全蹲,兩手扶膝(十指相對(duì),眼看前下方);5-6 還原成直立;7- 左腿側(cè)踢(大于90度,直膝,繃腳尖),同時(shí)兩臂側(cè)舉;8- 還原成直立。第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍,但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍。(三)教學(xué)要求:動(dòng)作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確,過程線路清晰。(四)教學(xué)重點(diǎn):手腳動(dòng)作規(guī)范。(五)教學(xué)難點(diǎn):手腳與腰部擰轉(zhuǎn)配合協(xié)調(diào),模仿動(dòng)作形象生動(dòng)。(六)教學(xué)手段:(1)復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)-第二節(jié);(2)分解動(dòng)作練習(xí);(3)完整動(dòng)作練習(xí)(七)教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站立。(八)保護(hù)幫助: (九)易犯錯(cuò)誤:動(dòng)作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。 (十)糾正方法:反復(fù)練習(xí)。四、結(jié)束部分:(一)放松運(yùn)動(dòng): 手臂放松 腿部放松(二)小結(jié)本課:(三)宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。(四)收拾器材:布置學(xué)生收拾器材。課后小結(jié):動(dòng)作不夠準(zhǔn)確,節(jié)奏不準(zhǔn)。第三套全國(guó)中小學(xué)生廣播體操放飛理想(第9次課)教學(xué)內(nèi)容:學(xué)習(xí)廣播體操第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(8拍8),以充滿快樂和理想的神情進(jìn)行練習(xí),展現(xiàn)和諧與希望。教學(xué)任務(wù):廣播體操。一、開始部分1、體育委員在指定的位置集合隊(duì)伍,檢查人數(shù), 并報(bào)告老師。 2、師生問好。 3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。 4、安排見習(xí)生活動(dòng) 組織方法 二、準(zhǔn)備部分1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生,繞田徑場(chǎng)跑2圈,800米2、徒手操 、頭部運(yùn)動(dòng),48拍 、肩部運(yùn)動(dòng),48拍 、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),48拍 、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),48拍 、腹背運(yùn)動(dòng),48拍 、弓步壓腿,48拍 、側(cè)壓腿, 48拍 、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞,48拍 、手腕踝關(guān)節(jié),48拍三、基本部分: 、組織形式:分組不輪換。、廣播體操 (一)動(dòng)作名稱:第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(8拍8)(二)教學(xué)任務(wù):學(xué)習(xí)廣播體操第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(8拍8),以充滿快樂和理想的神情進(jìn)行聯(lián)系,展現(xiàn)和諧與希望。第四節(jié) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)(8拍8) 預(yù)備姿勢(shì):直立。第一個(gè)八拍:1-左腳向側(cè)一步成開立(稍寬于肩),同時(shí)兩臂側(cè)舉;2-重心移至左腿,右腿后屈,同時(shí)右臂上舉,左手觸右腳跟,眼看左手;3-4 還原成1動(dòng)作;5-6 身體向右側(cè)屈,同時(shí)左臂上舉,右臂屈肘于體后(前臂貼于后腰);7-8 還原成直立。第二個(gè)八拍:1-左腳向側(cè)一步成開立,左手叉腰,右臂上舉,同時(shí)身體向左側(cè)屈一次。2-還原成直立(手臂動(dòng)作同上);3-4 身體向左側(cè)屈;5-6 上體還原成直立,同時(shí)左臂伸至上舉(五指分開,掌心向前),右臂下拉至肩側(cè)屈(眼看左手);7-8 還原成直立。第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍,但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍。(三)教學(xué)要求:動(dòng)作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確,過程線路清晰。(四)教學(xué)重點(diǎn):側(cè)屈彈動(dòng)與手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào)。(五)教學(xué)難點(diǎn):手腳與腰部側(cè)屈配合協(xié)調(diào),身體姿態(tài)保持良好。(六)教學(xué)手段:(1)復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)-第三節(jié);(2)分解動(dòng)作練習(xí);(3)完整動(dòng)作練習(xí)(七)教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站立。(八)保護(hù)幫助: (九)易犯錯(cuò)誤:動(dòng)作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。 (十)糾正方法:反復(fù)練習(xí)。四、結(jié)束部分:(一)放松運(yùn)動(dòng): 手臂放松 腿部放松(二)小結(jié)本課:(三)宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。(四)收拾器材:布置學(xué)生收拾器材。課后小結(jié):動(dòng)作不夠準(zhǔn)確,節(jié)奏不準(zhǔn)。第三套全國(guó)中小學(xué)生廣播體操放飛理想(第10次課)教學(xué)內(nèi)容:學(xué)習(xí)廣播體操第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(8拍8),以充滿快樂和理想的神情進(jìn)行練習(xí),展現(xiàn)和諧與希望。教學(xué)任務(wù):廣播體操。一、開始部分1、體育委員在指定的位置集合隊(duì)伍,檢查人數(shù),并報(bào)告老師。 2、師生問好。 3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。 4、安排見習(xí)生活動(dòng) 組織方法 二、準(zhǔn)備部分1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生,繞田徑場(chǎng)跑2圈,800米2、徒手操 、頭部運(yùn)動(dòng),48拍 、肩部運(yùn)動(dòng),48拍 、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),48拍 、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),48拍 、腹背運(yùn)動(dòng),48拍 、弓步壓腿,48拍 、側(cè)壓腿, 48拍 、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞,48拍 、手腕踝關(guān)節(jié),48拍三、基本部分: 、組織形式:分組不輪換。、廣播體操 (一)動(dòng)作名稱:體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(8拍8)(二)教學(xué)任務(wù):學(xué)習(xí)廣播體操第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(8拍8),以充滿快樂和理想的神情進(jìn)行練習(xí),展現(xiàn)和諧與希望。第五節(jié) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(8拍8) 預(yù)備姿勢(shì):直立。第一個(gè)八拍:1-2左腳向側(cè)一步成開立(稍寬于肩),同時(shí)兩臂屈肘經(jīng)腰推至左肩前舉(立掌),右臂上舉(握拳,拳心向前);3-4上體左轉(zhuǎn)90度,同時(shí)左臂側(cè)屈,手背貼于后腰,右臂胸前平屈,指觸左肩;5-6上體右轉(zhuǎn)180度,同時(shí)兩臂經(jīng)水平向右擺動(dòng)至左手胸前平屈,右臂側(cè)舉(掌心向上),眼看右手;7-8還原成直立。第二個(gè)八拍:1- 左腳向前一步,同時(shí)兩臂胸前屈(拳心向后);2- 右腿并左腿,同時(shí)前臂向內(nèi)繞至前舉(掌心向下);3- 屈腿,同時(shí)上體右轉(zhuǎn)90度,左臂前舉(掌心向下),右臂胸前平屈后振,眼看右手;4- 還原成直立;5-6 左腳向側(cè)一步成開立(稍寬于肩),同時(shí)上體左轉(zhuǎn)90度,兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉(掌心向外);7-8 還原成直立。第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍,但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 動(dòng)作同第一至第四個(gè)八拍。(三)教學(xué)要求:動(dòng)作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確,過程線路清晰。(四)教學(xué)重點(diǎn):上半身扭轉(zhuǎn)動(dòng)作規(guī)范。(五)教學(xué)難點(diǎn):手腳與上半身扭轉(zhuǎn)配合協(xié)調(diào),身體姿態(tài)保持良好。(六)教學(xué)手段:(1)復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)-第四節(jié);(2)分解動(dòng)作練習(xí);(3)完整動(dòng)作練習(xí)(七)教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站立。(八)保護(hù)幫助: (九)易犯錯(cuò)誤:動(dòng)作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。 (十)糾正方法:反復(fù)練習(xí)。四、結(jié)束部分:(一)放松運(yùn)動(dòng): 手臂放松 腿部放松(二)小結(jié)本課:(三)宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。(四)收拾器材:布置學(xué)生收拾器材。課后小結(jié):動(dòng)作不夠準(zhǔn)確,節(jié)奏不準(zhǔn)。第三套全國(guó)中小學(xué)生廣播體操放飛理想(第11次課)教學(xué)內(nèi)容:學(xué)習(xí)廣播體操第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)(8拍8),以充滿快樂和理想的神情進(jìn)行練習(xí),展現(xiàn)和諧與希望。教學(xué)任務(wù):廣播體操。一、開始部分1、體育委員在指定的位置集合隊(duì)伍,檢查人數(shù), 并報(bào)告老師。 2、師生問好。 3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。 4、安排見習(xí)生活動(dòng) 組織方法 二、準(zhǔn)備部分1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生,繞田徑場(chǎng)跑2圈,800米2、徒手操 、頭部運(yùn)動(dòng),48拍 、肩部運(yùn)動(dòng),48拍 、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),48拍 、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),48拍 、腹背運(yùn)動(dòng),48拍 、弓步壓腿,48拍 、側(cè)壓腿, 48拍 、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞,48拍 、手腕踝關(guān)節(jié),48拍三、基本部分: 、組織形式:分組不輪換。、廣播體操 (一)動(dòng)作名稱:第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)(8拍8)(二)教學(xué)任務(wù):學(xué)習(xí)廣播體操第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)(8拍8),以充滿快樂和理想的神情進(jìn)行聯(lián)系,展現(xiàn)和諧與希望。第六節(jié) 腹背運(yùn)動(dòng)(8拍8) 預(yù)備姿勢(shì):直立。第一個(gè)八拍:1-2左腳向側(cè)一步成開立(稍寬于肩),同時(shí)兩臂前舉(立掌);3-4上體前屈90度,兩臂側(cè)舉(抬頭看前方);5-6兩臂上舉于手腕處交叉(五指分開,掌心向前),眼看手;7-8收左腿成直立,同時(shí)兩臂胸前屈(拳心向后)。第二個(gè)八拍:1-2屈伸腿一次,同時(shí)兩臂伸直(兩手由拳變掌)經(jīng)前、下向后繞至上舉(掌心向前);3-4直腿體前屈一次,手指觸地;5-6同3-4動(dòng)作;7-8還原成直立。第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍,但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍。(三)教學(xué)要求:動(dòng)作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確,過程線路清晰。(四)教學(xué)重點(diǎn):上半身前屈與手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào)。(五)教學(xué)難點(diǎn):手腳與上半身前屈配合協(xié)調(diào),身體姿態(tài)保持良好。(六)教學(xué)手段:(1)復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)-第五節(jié);(2)分解動(dòng)作練習(xí);(3)完整動(dòng)作練習(xí)(七)教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站立。(八)保護(hù)幫助: (九)易犯錯(cuò)誤:動(dòng)作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。 (十)糾正方法:反復(fù)練習(xí)。四、結(jié)束部分:(一)放松運(yùn)動(dòng): 手臂放松 腿部放松(二)小結(jié)本課:(三)宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。(四)收拾器材:布置學(xué)生收拾器材。課后小結(jié):動(dòng)作不夠準(zhǔn)確,節(jié)奏不準(zhǔn)。第三套全國(guó)中小學(xué)生廣播體操放飛理想(第12次課)教學(xué)內(nèi)容:學(xué)習(xí)廣播體操第七節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)(8拍8),以充滿快樂和理想的神情進(jìn)行練習(xí),展現(xiàn)和諧與希望。教學(xué)任務(wù):廣播體操。一、開始部分1、體育委員在指定的位置集合隊(duì)伍,檢查人數(shù),并報(bào)告老師。 2、師生問好。 3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。 4、安排見習(xí)生活動(dòng) 組織方法 二、準(zhǔn)備部分1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生,繞田徑場(chǎng)跑2圈,800米2、徒手操 、頭部運(yùn)動(dòng),48拍 、肩部運(yùn)動(dòng),48拍 、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),48拍 、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),48拍 、腹背運(yùn)動(dòng),48拍 、弓步壓腿,48拍 、側(cè)壓腿, 48拍 、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞,48拍 、手腕踝關(guān)節(jié),48拍三、基本部分: 、組織形式:分組不輪換。、廣播體操 (一)動(dòng)作名稱:跳躍運(yùn)動(dòng)(8拍8)(二)教學(xué)任務(wù):學(xué)習(xí)廣播體操第七節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)(8拍8),以充滿快樂和理想的神情進(jìn)行練習(xí),展現(xiàn)和諧與希望。第七節(jié) 跳躍運(yùn)動(dòng)(8拍8) 預(yù)備姿勢(shì):直立。第一個(gè)八拍:1-2跳成半蹲開立,同時(shí)兩臂胸前平屈(握拳);3-4跳成并立,同時(shí)兩臂側(cè)舉(握拳);5-跳成半蹲開立,同時(shí)兩臂上舉至頭上擊掌一次;6-跳成并立,同時(shí)兩臂側(cè)舉;7-同5;8-同6。第二個(gè)八拍:1-2 左弓步跳,同時(shí)兩臂前舉,兩手互握;3-4 跳成并立,同時(shí)兩臂胸前懸肘;5- 向左轉(zhuǎn)90度左弓步跳,同時(shí)兩手叉腰;6- 跳還原成并立;7- 同5,但方向相反;8- 跳還原成直立。第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍,但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍。(三)教學(xué)要求:動(dòng)作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確,過程線路清晰。(四)教學(xué)重點(diǎn):動(dòng)作舒緩、放松、協(xié)調(diào)、流暢。(五)教學(xué)難點(diǎn):腳步移動(dòng)線路清晰,呼吸隨音樂節(jié)奏和動(dòng)作起伏變慢、加深。(六)教學(xué)手段:(1)復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)-第六節(jié);(2)分解動(dòng)作練習(xí);(3)完整動(dòng)作練習(xí)(七)教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站立。(八)保護(hù)幫助: (九)易犯錯(cuò)誤:動(dòng)作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。 (十)糾正方法:反復(fù)練習(xí)。四、結(jié)束部分:(一)放松運(yùn)動(dòng): 手臂放松 腿部放松(二)小結(jié)本課:(三)宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。(四)收拾器材:布置學(xué)生收拾器材。課后小結(jié):動(dòng)作不夠準(zhǔn)確,節(jié)奏不準(zhǔn)。第三套全國(guó)中小學(xué)生廣播體操放飛理想(第13次課)教學(xué)內(nèi)容:學(xué)習(xí)廣播體操第八節(jié)整理運(yùn)動(dòng)(8拍9),以充滿快樂和理想的神情進(jìn)行練習(xí),展現(xiàn)和諧與希望。教學(xué)任務(wù):廣播體操。一、開始部分1、體育委員在指定的位置集合隊(duì)伍,檢查人數(shù), 并報(bào)告老師。 2、師生問好。 3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。 4、安排見習(xí)生活動(dòng) 組織方法 二、準(zhǔn)備部分1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生,繞田徑場(chǎng)跑2圈,800米2、徒手操 、頭部運(yùn)動(dòng),48拍 、肩部運(yùn)動(dòng),48拍 、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),48拍 、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),48拍 、腹背運(yùn)動(dòng),48拍 、弓步壓腿,48拍 、側(cè)壓腿, 48拍 、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞,48拍 、手腕踝關(guān)節(jié),48拍三、基本部分: 、組織形式:分組不輪換。、廣播體操 (一)動(dòng)作名稱:第八節(jié)整理運(yùn)動(dòng)(8拍8)(二)教學(xué)任務(wù):學(xué)習(xí)廣播體操第八節(jié)整理運(yùn)動(dòng)(8拍8),以充滿快樂和理想的神情進(jìn)行聯(lián)系,展現(xiàn)和諧與希望。第八節(jié) 整理運(yùn)動(dòng)(8拍8) 預(yù)備姿勢(shì):直立。第一個(gè)八拍:1-左腳向側(cè)一步成開立,同時(shí)左臂胸前平屈;2-右腳在左腳前交叉點(diǎn)地,左臂側(cè)上舉(掌心向外);3-右腳向側(cè)一步成開立,同時(shí)左臂胸前平屈;4-左腳右前交叉點(diǎn)地,同時(shí)右臂側(cè)上舉(掌心向外);5-8 左腳開始踏步4次,兩臂經(jīng)側(cè)下放,還原成直立。第二個(gè)八拍 同第一個(gè)八拍。第三個(gè)八拍:1-4 左腳向側(cè)邁一大步成左側(cè)弓步,同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉(三拍到位);5-8 向右移重心,成右側(cè)弓步,同時(shí)兩手叉腰。第四個(gè)八拍:1-4 經(jīng)半蹲重心移至左腿站立,同時(shí)向左轉(zhuǎn)45度,右腳尖后點(diǎn)地,兩臂經(jīng)下至側(cè)上舉(掌心向外);5-8 還原成直立。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍,但方向相反。第九個(gè)八拍:1-4 兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉,稍抬頭;5-8 還原成直立。(三)教學(xué)要求:動(dòng)作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確,過程線路清晰。(四)教學(xué)重點(diǎn):動(dòng)作舒緩、放松、協(xié)調(diào)、流暢。(五)教學(xué)難點(diǎn):腳步移動(dòng)線路清晰,呼吸隨音樂節(jié)奏和動(dòng)作起伏變慢、加深。(六)教學(xué)手段:(1)復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)-第七節(jié);(2)分解動(dòng)作練習(xí);(3)完整動(dòng)作練習(xí)(七)教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站立。(八)保護(hù)幫助: (九)易犯錯(cuò)誤:動(dòng)作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。 (十)糾正方法:反復(fù)練習(xí)。四、結(jié)束部分:(一)放松運(yùn)動(dòng): 手臂放松 腿部放松(二)小結(jié)本課:(三)宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。(四)收拾器材:布置學(xué)生收拾器材。課后小結(jié):動(dòng)作不夠準(zhǔn)確,節(jié)奏不準(zhǔn)。

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