各種形式跳躍練習(xí)和兔子舞教學(xué)設(shè)計(jì).doc

各種形式跳躍練習(xí)和兔子舞教學(xué)青島開發(fā)區(qū)第六中學(xué) 劉成秀一、指導(dǎo)思想：依據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)堅(jiān)持“健康第一”指導(dǎo)思想，結(jié)合水平四（八年級）學(xué)生的年齡層次的身心發(fā)展特點(diǎn)，以“各種跳躍練習(xí)”為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以培養(yǎng)學(xué)生對各種連續(xù)跳躍認(rèn)識，并在各種跳躍練習(xí)中學(xué)到人體協(xié)調(diào)能力知識與技能。課中力求使每一個(gè)學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)體育的樂趣，感受到成功的喜悅，促使學(xué)生身體素質(zhì)等方面得到全面發(fā)展。二、設(shè)計(jì)思路:本次課以跳躍練習(xí)和兔子舞曲為兩條主線，總體思路力求“新、活”為主，讓學(xué)生在輕松愉快的活動中完成教學(xué)任務(wù)。1以學(xué)練兔子舞代替準(zhǔn)備操，這一個(gè)與眾不同的開頭激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲。在第一時(shí)間充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生在較短的時(shí)間快速的調(diào)動情緒，投身到學(xué)習(xí)之中。2在整個(gè)學(xué)習(xí)跳躍練習(xí)的過程中，用各種跳躍的練習(xí)內(nèi)容，采用由低到高、由簡到難，循序漸進(jìn)的教學(xué)方式；教學(xué)中利用小墊子完成各種不同形式的跳躍練習(xí)，并使學(xué)生在練習(xí)中了解和基本掌握跳躍練習(xí)的技術(shù)與技能。通過教師設(shè)疑、學(xué)生嘗試、優(yōu)秀學(xué)生展示、小組討論、教師小結(jié)、體驗(yàn)練習(xí)和晉級賽等環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，將有利于解決本課重點(diǎn)、突破本課難點(diǎn)。在小組合作練習(xí)中，讓學(xué)生在相互交流和幫助中學(xué)會人際交往，增進(jìn)同學(xué)間的了解，提高與人交往的能力。3兔子舞的基本步伐就是單雙腳跳，在本次課中是輔助教材，為各種跳躍的練習(xí)作鋪墊，培養(yǎng)學(xué)生在跳躍練習(xí)中的協(xié)調(diào)能力，同時(shí)也作為素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腿部力量。在集體練習(xí)中也培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。三、本課特點(diǎn)：1對于新教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)，根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知和接受能力，教學(xué)遵循了循序漸進(jìn)原則，在組織練習(xí)中由易到難、由簡到繁，讓學(xué)生學(xué)到跳躍的基本方法與技術(shù)。 2教學(xué)中注重評價(jià)的運(yùn)用。采用多種形式，對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況及時(shí)作出相應(yīng)的評價(jià)，既有小組間的評價(jià)，也有師生間的評價(jià)還有生生間的評價(jià)。使評價(jià)成為師生交流的橋梁，使評價(jià)成為學(xué)生體驗(yàn)成功的平臺，使評價(jià)成為促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的手段，使學(xué)生成為真正的學(xué)習(xí)主體。3兔子舞曲貫穿于本課的各個(gè)教學(xué)部分，不僅使學(xué)生掌握了基本步伐，同時(shí)也使學(xué)生身心得到了放松。4教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個(gè)性差異，做到區(qū)別對待，讓每一位學(xué)生都能夠體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂趣和成功的喜悅。體育與健康實(shí)踐課教案授課教師劉成秀單 位青島開發(fā)區(qū)第六中學(xué)上課時(shí)間45分鐘地點(diǎn)教學(xué)對象七年級人數(shù)課 次第1課次教學(xué)內(nèi)容1、田徑：各種形式跳躍練習(xí) 2、舞蹈：學(xué)跳兔子舞重點(diǎn)收腹提膝，輕巧落地難點(diǎn)1、解決連續(xù)跳中的人體重心位移2、上下肢協(xié)調(diào)，找準(zhǔn)連續(xù)跳中再次起跳的時(shí)機(jī)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生初步了解兔子舞以及跳躍的相關(guān)知識。2、技能目標(biāo)：通過各種跳躍練習(xí)，掌握正確的跳躍、落地姿勢，學(xué)會連續(xù)跳的方法，發(fā)展學(xué)生腿部力量、爆發(fā)力和肌肉耐力，提高彈跳力。通過從簡到難的學(xué)習(xí)，85%以上的學(xué)生基本掌握兔子舞。3、情感目標(biāo)：各小組通過合作、展示、競賽等形式的學(xué)與練，使學(xué)生不僅體會到運(yùn)動的愉悅，同時(shí)建立和諧的人際關(guān)系。課的部分課的內(nèi)容組織與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)時(shí)間開始部分 10一、 常規(guī)二、 學(xué)跳兔子舞成四列橫隊(duì)集合要求：靜、齊、快。成四路縱隊(duì)，練習(xí)兔子舞小組長利用兔子舞將小組成員帶入指定區(qū)域成下列隊(duì)形師生問好。安排見習(xí)生。播放兔子舞曲講解示范兔子舞第1-2個(gè)動作動作集合，整隊(duì)體育委員整隊(duì)并報(bào)告學(xué)生出勤情況。集體學(xué)練兔子舞第1-2個(gè)動作3-43基本部分25基本部分25三、練習(xí)雙腳跳1、 重點(diǎn)：收腹提膝，輕巧落地跳躍要點(diǎn)順口溜：屈膝半蹲，手臂后擺；前掌蹬地，手臂上擺；三屈緩沖，輕巧落地。四、連續(xù)跳躍練習(xí)難點(diǎn)：1.解決連續(xù)跳中的人體重心位移2.上下肢協(xié)調(diào)，找準(zhǔn)連續(xù)跳中再次起跳的時(shí)機(jī)連續(xù)跳要點(diǎn)順口溜：前擺蹬地要用力，落地后擺要及時(shí)；控制重心是關(guān)鍵，不然摔倒真是疼。五、學(xué)跳兔子舞第3-4節(jié)成下列隊(duì)形練習(xí)：要求：1.起跳時(shí)，體會收腹提膝；落地時(shí)，三屈緩沖（屈踝、屈膝、屈髖）。2.體會起跳時(shí)手臂擺動的重要性。要求：做收腹提膝動作，體會:上下肢協(xié)調(diào)用力 要求：動作連貫、協(xié)調(diào)、優(yōu)美練習(xí)隊(duì)形： 1.設(shè)疑：如何輕松跳過障礙物？如何輕巧落地2.組織學(xué)生嘗試、展示、體驗(yàn)；3.小結(jié)：1）收腹提膝；2）手臂前上擺；3）落地時(shí)，“三屈”緩沖，輕巧落地。4.巡視，個(gè)別輔導(dǎo)，表揚(yáng)優(yōu)秀1.設(shè)疑：雙腳連續(xù)跳躍障礙物如何跳連貫、跳優(yōu)美。2.組織學(xué)生嘗試、展示、討論、體驗(yàn)；3.小結(jié)：起跳時(shí)上下肢要協(xié)調(diào)，落地緩沖要積極，手臂后擺要及時(shí)，把握好落地和起跳的時(shí)機(jī)4.組織學(xué)生進(jìn)行連續(xù)跳躍晉級賽；5.巡視，個(gè)別輔導(dǎo)，表揚(yáng)優(yōu)秀講解并示范兔子舞第3-4節(jié)動作1.各組學(xué)生嘗試雙腳跳過高、低障礙物；2.優(yōu)秀學(xué)生展示；3.學(xué)生通過觀察、討論，找到答案。4.記住跳躍要點(diǎn)，并積極參與分組體驗(yàn)練習(xí)。5.易犯錯誤:1)兩腳易從墊子兩側(cè)跨過，而不是跳過：其主要原因在于動作要點(diǎn)不明確和心理恐懼引起；應(yīng)明確要領(lǐng)，多鼓勵，助其克服心理障礙。2）落地沉重：其主要原因在于落地緩沖方法不當(dāng)；應(yīng)通過強(qiáng)調(diào)正確要領(lǐng)和觀察優(yōu)秀同伴，助其糾正錯誤。1.嘗試:連續(xù)跳過兩個(gè)障礙物；2.通過觀察同伴、小組討論，找到答案。3.體驗(yàn):對照動作要點(diǎn)，積極參與分組體驗(yàn)練習(xí)；4.晉級賽：積極參與，努力爭先；5.易犯錯誤：1)跳躍不連貫：原因在于落地緩沖不夠積極，兩臂擺動不夠及時(shí)。多做單次跳躍練習(xí)，體會屈膝緩沖，手臂前后擺的時(shí)機(jī)和幅度，以及上下肢協(xié)調(diào)。原因在于腿部力量和彈跳爆發(fā)力較弱，造成完成連續(xù)跳躍練習(xí)困難；應(yīng)課后對學(xué)生加強(qiáng)腿部力量和彈跳爆發(fā)力的練習(xí)。集體學(xué)練兔子舞第3-4節(jié)2-37-102-33-510-153-510-1540-6010-1515-3050-803結(jié)束部分 5六、放松、整理 1.放松操 2.師生小結(jié) 3.整理器材積極參與，踴躍發(fā)言1.展示放松操2.對本次課進(jìn)行評價(jià)，肯定優(yōu)點(diǎn)，指出不足。3.布置課后作業(yè)；4.宣布下課1.成四列松散隊(duì)形集合2.學(xué)生自評、互評3.體育委員、小組長協(xié)助收回器材。12場地器材籃球場一個(gè)，錄音機(jī)一臺，小墊子15塊負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度： 25-28%平均心率： 100次/分鐘課后小結(jié)