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1、
田徑短跑 100 米
說課稿
一、指導(dǎo)思想 :
本節(jié)課貫徹執(zhí)行“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想。
二、教學(xué)內(nèi)容：
短跑 100 米；原地?cái)[臂、起跑、途中跑、以及沖刺跑。
三、教材分析：
短跑 100 米是中學(xué)年級田徑教學(xué)的主要教材， 通過快速反應(yīng)能力、 機(jī)體有氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前， 奮發(fā)向上的精神， 對學(xué)生心理健康起積極作用。
四、學(xué)情分析：
本次課主要針對高二年級， 他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)是一種課程資源， 高二年級學(xué)生已經(jīng)
具備一定的自學(xué)、自練的能力，在老師的引導(dǎo)下，在學(xué)
2、練中具有探究、分析、以
及自控能力。這是本堂課的必備條件。
五、教學(xué)目標(biāo) ：
1、認(rèn)知目標(biāo)；知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系。
2、能力目標(biāo)；發(fā)展快速跑能力，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉、自我控制能力；
3、情感目標(biāo)；培養(yǎng)學(xué)生探索精神、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、主動參與。
六、教學(xué)難點(diǎn)：
重點(diǎn)；正確完成技術(shù)動作，以及有起動加速跑向途中跑的轉(zhuǎn)化。
難點(diǎn)：轉(zhuǎn)變學(xué)生畏懼心理，樹立健康的體育觀。
七、教學(xué)過程：
一．課堂常規(guī) （ 2 分鐘）
1、教師集合隊(duì)伍，清點(diǎn)人數(shù)，記錄學(xué)生出勤情況。
2、師生問好。
3、宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容及要求。
4、檢查服裝
3、，安排見習(xí)生。
5、提出上課要求，強(qiáng)調(diào)注意安全。
二．準(zhǔn)備活動
（6 分鐘）
1、一般性準(zhǔn)備活動
頸部運(yùn)動（ 4x8
拍）
肩部運(yùn)動（ 4x8
拍）
腰部運(yùn)動（ 4x8
拍）
腿部運(yùn)動（ 4x8
拍）
2、專門性準(zhǔn)備活動
與短跑相關(guān)的專門性準(zhǔn)備活動；進(jìn)行小步跑、原地?cái)[臂，后蹲跑、高抬腿、加速跑練習(xí)。
三．基本部分 （ 30 分鐘）
1、擺臂練習(xí)
教法： 1、學(xué)生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在
正確的跑步姿勢。
。
100 米跑中
4、的作用和意義，形成
2、學(xué)習(xí)練習(xí)蹲踞式起跑
教法： 1、教師完整示范講解蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)。
2 、教師口令為準(zhǔn)；進(jìn)行 4 人一排面，進(jìn)行 20 米的蹲踞式起跑練習(xí)
3 、 .學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生互評，相互糾正錯(cuò)誤，教師觀察典型錯(cuò)誤。
4 、教師對典型錯(cuò)誤進(jìn)行糾正
3、途中跑
教法：
1、教師口令帶領(lǐng)下，讓學(xué)生對
100 米跑的體驗(yàn)和掌握
100 米跑的動作要領(lǐng)。
2 、分組進(jìn)行練習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會由起跑加速向中跑的轉(zhuǎn)變。
4、沖刺跑
教法 1；終點(diǎn)沖刺是全程的最后一段，在離終點(diǎn)前一步時(shí)，軀干快速前傾，以胸部頭部撞終點(diǎn)線
5、完整 100 米跑
教法； 讓學(xué)生成
4 人一排面，進(jìn)行全程
100 米的完整跑
四． 結(jié)束部分 （ 2 分鐘）
1、放松練習(xí)，調(diào)整呼吸。
2、教師點(diǎn)評，提出要求。
3、宣布下次課內(nèi)容和上課地點(diǎn)，布置課后的練習(xí)
4、師生再見。
田徑米說課稿
