《小學(xué)體育教育《愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視》課件》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《小學(xué)體育教育《愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視》課件（13頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
1、兩只葡萄黑又亮，兩只葡萄黑又亮，只能欣賞不能吃。只能欣賞不能吃。白天陪我看世界，白天陪我看世界，晚上伴我入夢(mèng)鄉(xiāng)晚上伴我入夢(mèng)鄉(xiāng)(打一人體器官)小學(xué)體育教育 水平二上眼瞼上眼瞼 下眼瞼下眼瞼 黑眼球黑眼球 白眼球白眼球瞳孔瞳孔眼睛的結(jié)構(gòu)及視物原理眼睛的結(jié)構(gòu)及視物原理眼睛的結(jié)構(gòu)及視物原理眼睛的結(jié)構(gòu)及視物原理產(chǎn)生近視的原因產(chǎn)生近視的原因飲食誘因近視飲食誘因近視 1 1、近視誘因之一：吃得過(guò)甜，致使消耗體內(nèi)大量、近視誘因之一：吃得過(guò)甜，致使消耗體內(nèi)大量的維生素的維生素B1B1，使眼球壁的彈力減弱，導(dǎo)致，使眼球壁的彈力減弱，導(dǎo)致近視眼近視眼的發(fā)的發(fā)生；生； 2 2、近視誘因之二：吃得過(guò)精，長(zhǎng)期吃精細(xì)視物，
2、、近視誘因之二：吃得過(guò)精，長(zhǎng)期吃精細(xì)視物，造成肌體缺鉻，使晶狀體變凸，產(chǎn)生近視。鉻主要存造成肌體缺鉻，使晶狀體變凸，產(chǎn)生近視。鉻主要存在于粗糧、紅糖、在于粗糧、紅糖、蔬菜蔬菜及水果等食品中；及水果等食品中； 3 3、近視誘因之三：吃得過(guò)軟。吃硬質(zhì)食物過(guò)少也、近視誘因之三：吃得過(guò)軟。吃硬質(zhì)食物過(guò)少也是引起青少年近視增加的原因之一。咀嚼被譽(yù)為另類是引起青少年近視增加的原因之一。咀嚼被譽(yù)為另類的的“眼保健操眼保健操”。多吃胡蘿卜、黃豆、水果等耐嚼的。多吃胡蘿卜、黃豆、水果等耐嚼的硬質(zhì)食品，增加咀嚼的機(jī)會(huì)，能預(yù)防近視眼的發(fā)生。硬質(zhì)食品，增加咀嚼的機(jī)會(huì)，能預(yù)防近視眼的發(fā)生。近視眼的危害使眼睛經(jīng)常干澀和疲
3、勞，使眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活影響學(xué)習(xí)、生活 使眼球突出，影響容貌使眼球突出，影響容貌 眼鏡破碎，容易損傷眼睛眼鏡破碎，容易損傷眼睛 保護(hù)眼睛的正確方法一拳，胸離書(shū)桌一拳一拳，胸離書(shū)桌一拳一尺，眼離書(shū)本一尺一尺，眼離書(shū)本一尺一寸，寸，手離筆尖一寸手離筆尖一寸讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)要端正讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)要端正 連續(xù)讀書(shū)寫(xiě)字一小時(shí)連續(xù)讀書(shū)寫(xiě)字一小時(shí)左右要休息片刻左右要休息片刻 跟我一起做我是小判官我是小判官 小明在做眼保健操還睜著眼。（ ） 強(qiáng)強(qiáng)每天放學(xué)回家經(jīng)常拿媽媽的手機(jī)打起小游戲。（ ）小玲每天下午放學(xué)后和爸爸去參加體育運(yùn)動(dòng)。（ ）平平在看書(shū)時(shí)，眼睛與書(shū)本保持在30厘米的距離。（ ）放學(xué)了，幾個(gè)同學(xué)在施工現(xiàn)場(chǎng)看電焊工的操作。（ ）紅紅連續(xù)看書(shū)一小時(shí)就要休息15分鐘，并看看綠色植物（ ）走出家門(mén)，親近自然走出家門(mén)，親近自然
小學(xué)體育教育《愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視》課件
