小學(xué)心理健康 生命教育 《尋寶活動(dòng)》教學(xué)設(shè)計(jì).docx

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1、《尋寶活動(dòng)》教學(xué)設(shè)計(jì) 一、心理GPS （理論背景） 北大臨床心理學(xué)家徐凱文教授在2016年發(fā)表的一篇關(guān)于《學(xué)生 空心病與時(shí)代焦慮》演講稿，提出了 “空心病”一詞，這是當(dāng)下我國 學(xué)生最常見的一種伴有抑郁、焦慮的新癥狀?！翱招牟?'看起來像是 抑郁癥，情緒低落、興趣減退、快感缺乏，如果到精神科醫(yī)院的話， 一定會(huì)被診療抑郁癥，但是問題是所有的藥物都無效。伴有強(qiáng)烈的孤 獨(dú)感和無意義感是空心病最大的特點(diǎn)，因此，空心病又被稱為：價(jià)值 觀缺陷所致的精神障礙。 人生的意義感對于一個(gè)人的心理健康影響重大。積極心理學(xué)創(chuàng)始 人塞利格曼認(rèn)為：“最深沉、最穩(wěn)定的幸福，源自我們擁有人生的意 義。"人生的意義是獲得幸

2、福感的重要因素，是一種重要的心理資源。 馬斯洛把人的需求分為五個(gè)層次，第一層是生理需要時(shí)最基本的需求; 第二層是安全感的需要；第三層是人際交往；第四層是尊重需要；第 五層是自我實(shí)現(xiàn)的需要，所謂自我實(shí)現(xiàn)就是把自己的潛能最大限度地 發(fā)揮。馬斯洛認(rèn)為追求自我實(shí)現(xiàn)的需要是人生意義和真諦，是我們一 生需要追求的。心理咨詢意義療法的創(chuàng)始人維克多?弗蘭克爾更是認(rèn) 為，每個(gè)人都需要擁有自己獨(dú)特的使命。 小學(xué)四年級的學(xué)生處于價(jià)值觀的探索階段，給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，讓 他們了解到生命意義的重要性，找到自我的價(jià)值感具有現(xiàn)實(shí)的必要性。 簡單來說，人們對于生命意義有一種天然的需求，它意味著：一種動(dòng) 機(jī)，一種像個(gè)生活事件尋找

3、答案和揭示的動(dòng)機(jī)；一種渴望，一種想把 事情弄明白并且擁有一個(gè)生活目標(biāo)的渴望。 二、正中圓心（教學(xué)目標(biāo)） 通過這節(jié)課，讓學(xué)生了解什么對于自己很重要； 通過這節(jié)課，讓學(xué)生了解自己對于他人的重要意義。 通過這節(jié)課，讓學(xué)生練習(xí)尋找積極意義的思維方式。 三、重拳出擊（教學(xué)重難點(diǎn)） 教學(xué)重點(diǎn)：練習(xí)尋找積極意義的思維方式。 教學(xué)難點(diǎn)：如何轉(zhuǎn)換思維方式，關(guān)注到糟糕事物背后的積極意義。 四、教學(xué)過程 （一）TA對我意義非凡（導(dǎo)入活動(dòng)） 目標(biāo)：通過讓學(xué)生講出一件能代表自己的物品，并說出這件物品 對于自己的意義，讓學(xué)生體驗(yàn)到具體的物品多帶給我們的意義感。 時(shí)間：10分鐘 任務(wù)： 1. 找到

4、一件對自己意義非凡的物品； 2. 在課堂上分享，這件物品，可以通過實(shí)物展示，亦可以用繪畫、 語言描述。 3. 說一說這件對自己有怎樣特殊的意義。如果丟失了，你會(huì)怎么 樣？ 將這種意義感歸類：人際關(guān)系、工作和學(xué)習(xí)、積極的生活態(tài)度。 （二）我對于ta的非凡意義 目標(biāo)：通過說出自己對別人（或物）的意義，來感受我之于別人 （或物）意義感。 時(shí)間：10分鐘 任務(wù)： 1. 我對誰有著非凡的意義？為什么？ 2. 用一種顏色來表示這種感受。 3. Ta如果沒有了你，會(huì)怎么樣？ （三）尋寶活動(dòng) 目標(biāo)：通過“十大積極結(jié)果練習(xí)”，讓學(xué)生練習(xí)面對困難積極的 思維模式，找到更多關(guān)于生活和學(xué)習(xí)的意

5、義。 時(shí)間：15分鐘 材料： 什么是真正的自由？ 自由地選擇你的態(tài)度。這是偉大心理學(xué)意義療法創(chuàng)始人維克 多?弗蘭克爾，最重要的觀點(diǎn)和治療方法。這位偉大的心理學(xué)家是一 位猶太人，二戰(zhàn)時(shí)被納粹關(guān)押在奧斯維辛集中營，他的父母、妻子都 在奧斯維辛集中營喪生，而他就是靠著不斷賦予艱難時(shí)刻的意義讓他 活了下來。他認(rèn)為，所謂自由就是自由的選擇你的態(tài)度，哪怕是在最 困苦的時(shí)候，你都可以自由地選擇自己的態(tài)度。 有位老人來找弗蘭克爾咨詢，他很痛苦，覺得自己無法承受妻子 死亡的傷痛。弗蘭克爾問他：如果你比妻子先死，你的妻子會(huì)怎樣？ 老人說：那她一定會(huì)痛苦萬分?！八浴?，弗蘭克爾說“你現(xiàn)在的痛 苦是有意義的，因?yàn)樗鼓愕钠拮用庥诔惺芡瑯拥耐纯唷? 尋寶任務(wù)： 受到疫情影響，只能在家上網(wǎng)課，列出十個(gè)積極的結(jié)果。 預(yù)設(shè)答案：1.不用早起晚歸，我有了更多睡眠的時(shí)間。2.線上教 學(xué)，我可以針對薄弱的學(xué)科、知識點(diǎn)，記筆記，反復(fù)地學(xué)。3.利用這 段時(shí)間提高我們最薄弱的學(xué)科。4 .課程沒有那樣密集了，離老師遠(yuǎn)了， 可以給自己一些自由學(xué)一些自己一直想學(xué)的，但是沒有機(jī)會(huì)學(xué)的內(nèi)容。 5.待在家里是對自主學(xué)習(xí)能力的一種訓(xùn)練，可以借此機(jī)會(huì)磨練下自己 的意志力。等等。 老師可以結(jié)合“代幣法''讓學(xué)生感受到，沒找到一個(gè)答案就是像 收獲一個(gè)寶物一樣。