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1、情緒管理心理課一好好生氣
活動(dòng)名稱
好好生氣適合年級(jí)小學(xué)1-4年級(jí)
活動(dòng)背景分 析
情緒是人對(duì)外界客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)及外在表現(xiàn) 形式。一個(gè)人的行為及其后果，往往與個(gè)人的情緒控制有著極其重要的關(guān)系。 不良情緒會(huì)對(duì)學(xué)生行為產(chǎn)生重要影響：輕則手腳相向，同學(xué)關(guān)系緊張；重則打 架、斗毆，造成了極其惡劣的影響。加強(qiáng)學(xué)生的情緒管理，對(duì)于提高學(xué)生的思 想認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化學(xué)生的積極行為，杜絕不良事故的發(fā)生有著極其重要的作用。
參與者分析
本次教學(xué)對(duì)象為1-4年級(jí)學(xué)生，受眾處于形象思維階段，適合用講故事等 生動(dòng)形象的教學(xué)方式，語氣要生動(dòng)，適當(dāng)夸張。低年段學(xué)生不能長(zhǎng)時(shí)間維持注 意力，應(yīng)
2、適當(dāng)增加互動(dòng)、提問環(huán)節(jié)。
活動(dòng)目標(biāo)
了解和理解
明白憤怒是一種常見的情緒，但是如果被憤怒的情緒控制，傷 害自己或者他人，就會(huì)造成糟糕的后果
嘗試與學(xué)會(huì)
嘗試控制自己的情緒，做到：不傷害自己、不傷害他人、不傷 害物品
體驗(yàn)與感悟
總結(jié)控制情緒的幾種常見方法，尋找最適合自己的方式控制自 己的情緒
活動(dòng)設(shè)計(jì)思 路
以噴火龍的故事導(dǎo)入課堂，借故事讓學(xué)生明白毫不克制地亂發(fā)脾氣會(huì)讓傷 害周圍的人，最終讓身邊的人離你越來越遠(yuǎn)。然后亮出具象化的三件法寶，用 生動(dòng)有趣的形式讓學(xué)生學(xué)會(huì)控制情緒的二種方法。讓學(xué)生在實(shí)際生活中更容易 運(yùn)用所教方法控制情緒。
活動(dòng)重點(diǎn)、 難點(diǎn)
重點(diǎn)：介紹控制情緒的
3、三個(gè)原則。
難點(diǎn)：在實(shí)際生活中做到控制自己的情緒。
教學(xué)方法
講授法、
課時(shí)安排
1課時(shí)教具多媒體輔助教學(xué)
活動(dòng)過程
活動(dòng)內(nèi)容
師生活動(dòng)
設(shè)計(jì)意圖
課前準(zhǔn)備
一、故事導(dǎo)入
（5分鐘）
1.故事《總是生氣的噴火龍》：
遙遠(yuǎn)的森林里，噴火龍和變色龍都在龍龍學(xué)校里上學(xué)。
故事導(dǎo)入， 激起學(xué)生興趣。 也讓學(xué)生更容 易代入學(xué)校生
噴火龍總是很容易就發(fā)脾氣，他一生氣就忍不住噴火， 書本和課桌都被燒了個(gè)精光。有時(shí)候甚至把同桌變色龍 的尾巴都燒到了請(qǐng)學(xué)生觀察圖片回答問題：噴火龍生氣之后，還造成 了什么破壞？
2. 提問：你喜歡噴火龍這樣的同學(xué)嗎？為什么？
可能大多
4、數(shù)同學(xué)都不喜歡噴火龍這樣的同學(xué)，龍龍學(xué)校 里的小朋友們也不太喜歡噴火龍。因?yàn)?，他生氣的樣?好可怕，有時(shí)候還會(huì)破壞教室里的東西。
3. 提問：你有過生氣的時(shí)候嗎？你生氣的時(shí)候會(huì)有什么 表現(xiàn)？
回想一下自己生氣的時(shí)候是什么樣的感覺：頭腦發(fā)熱， 臉通紅，胸口漲，很激動(dòng)等等……（做表情），然后有 了這種感覺就會(huì)很想怎么樣；（做動(dòng)作）就像噴火龍要 噴火一樣引導(dǎo)學(xué)生反思：
憤怒是一種很常見的情緒，老師有時(shí)候也會(huì)生氣。但是 為什么同學(xué)們不喜歡噴火龍呢？
可能是因?yàn)閲娀瘕執(zhí)?jīng)常生氣啦，而且他一生氣就燒掉 書本，有時(shí)候還會(huì)傷害到同學(xué)。這樣就不好了，如果他 一直都這樣，周圍的人就會(huì)離他越來越遠(yuǎn)介紹好好
5、生氣的三 件法寶
（5分鐘）
介紹好好 生氣的三 件法寶
（5分鐘）
介紹好好 生氣的三 件法寶
（5分鐘）
介紹好好 生氣的三 件法寶
（5分鐘）
繼續(xù)講故事《總是生氣的噴火龍》其實(shí)噴火龍自己也很苦惱，他也不想讓同學(xué)們討厭自己, 但是他經(jīng)?？刂撇蛔∽约阂l(fā)脾氣。他想到，自己的同 桌變色龍?jiān)趯W(xué)校里從來沒有發(fā)過脾氣，同學(xué)們都很喜歡 他，于是他像變色龍請(qǐng)教。變色龍給了他三件“好好生 氣”的法寶：鏡子、望遠(yuǎn)鏡還有鬧鐘談一談：什么叫“好好生氣”學(xué)生回答后提煉“好好生氣三原則”：不傷害自己、不 傷害他人、不傷害物品活情境。
借助故事 引起學(xué)生思考, 讓學(xué)生反思自 己日常生活中 有沒
6、有亂發(fā)脾 氣的情況。
活情境。
借助故事 引起學(xué)生思考, 讓學(xué)生反思自 己日常生活中 有沒有亂發(fā)脾 氣的情況。
借助具象 化的“好好生 氣”三件法寶， 用生動(dòng)有趣的 形式讓學(xué)生學(xué) 會(huì)控制情緒的 三種方法。讓學(xué) 生在實(shí)際生活 中更容易運(yùn)用 所教方法控制 情緒。
1. 猜一猜：猜一猜這三件法寶可以怎么幫助噴火龍“好 好生氣” 噴火龍拿到三件法寶以后很疑惑，變色龍解釋道：“當(dāng) 你生氣的時(shí)候，可以拿出鏡子，看一看鏡子里自己生氣
的臉。你就會(huì)知道，自己生氣的樣子有多可怕?！?
板書：好好生氣的第一件法寶一自省
“接著你可以拿出望遠(yuǎn)鏡，看一看遠(yuǎn)處美麗的風(fēng)景，”
板書：好好生氣的第二
7、件法寶——轉(zhuǎn)移注意力
“最重耍的是這一件法寶，鬧鐘。”
訂一個(gè)時(shí)間，這段時(shí)間內(nèi)什么都不要做，等自己冷靜下
來，再采取行動(dòng)
板書：好好生氣的第二件法寶一一延遲處理
有法分 你方(5 一—>
1.同學(xué)們，當(dāng)你生氣的時(shí)候，你有什么好方法嗎？
推薦方法：
哭：通過哭泣、大聲吶喊等方式，宣泄情緒
訴：找好朋友傾訴
畫：把自己的情緒畫出來
動(dòng)：通過運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)心情
2 .總結(jié)回顧：
① 生氣是一種常見的情緒，但不能亂發(fā)脾氣
② “好好生氣”的三原則：不傷害自己、不傷害他人、 不傷害物品
③ “好好生氣”的三法寶：自省、轉(zhuǎn)移注意力、延遲處 理
由故事回 歸到學(xué)生自身， 提煉控制情緒 的方法，鼓勵(lì)學(xué) 生在日常生活 中主動(dòng)控制自 己的情緒。
板書
好好生氣
鏡子一一自省 望遠(yuǎn)鏡一一轉(zhuǎn)移注意力 鬧鐘一一延遲處理
小學(xué)心理健康 情緒管理 《好好生氣》教學(xué)設(shè)計(jì).docx
