《學校體育學》上復習題與參考答案

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1、體育教育專業(yè)2010級 《學校體育學》（上）復習題與參考答案 一、名詞解釋 ★軍國民體育一種近代體育體系。以培養(yǎng)國民的忠君、愛國、尚武精神為主旨， 以兵士體操為主要內(nèi)容，是軍國民教育的重要手段。 ★社會體育也稱“群眾體育”、“大眾體育”。廠礦、企業(yè)、事業(yè)、機關的職 工，以及城鎮(zhèn)居民與農(nóng)民，為達到健身、健心、健美、娛樂、醫(yī)療等目的而進行內(nèi) 容豐富、形式多樣的身體鍛煉活動。 ★競技體育也稱“競技運動”、“運動”。在最大限度的挖掘和發(fā)揮個人或集體 在體能、心理、智力等方面潛力的基礎上，達到提高競技能力水平，以創(chuàng)造優(yōu)異運 動成績?yōu)橹饕康囊环N社會活動過程。 ★終身體育一個人終身進

2、行身體鍛煉和接受體育教育，是由人體發(fā)展規(guī)律和身體 鍛煉的作用，以及現(xiàn)代化社會的發(fā)展所確定的。 ★體育課程設計．是指確定體育課程目標，選擇與安排體育課程的內(nèi)容，即制定體 育課程計劃的過程。 ★體育與健康課程．是一門以身體練習為主要手段，以增進中小學學生健康為主要 目的的必修課程。 ★健康．不僅是指沒有疾病和不虛弱，而且在身體、心理和社會各方面都完美的狀 態(tài)。一個人只有在身體、心理和社會適應方面保持良好的狀態(tài)，才算得上真正的健 康。體育是促進健康的重要手段。 ★運動參與．指學生主動參與體育活動的態(tài)度與行為表現(xiàn)。經(jīng)常參與體育活動的學 生，可以培養(yǎng)和發(fā)展對運動的興趣和愛好，養(yǎng)成體育

3、鍛煉的習慣，使體育活動成為 生活中的重要組成部分。 ★學習領域．指在體育與健康課程中，按學習內(nèi)容性質的不同劃分的學習范疇。 ★領域目標．指期望學生在特定學習領域達到的學習結果。課程目標通過各個領域 目標的達成而實現(xiàn)。 ★水平目標．指不同階段學生在各個學習領域中預期達到的學習結果。 ★體育教學．是以體育課程內(nèi)容為中介，以學生身體實際參與為特征的師生雙邊活 動。 ★體育課程資源課程資源是指有利于課程實施與生成的各種因素與條件。 ★體育教學目標．是指在一定的時間和范圍內(nèi)，體育教學中師生應達到的最終目 的，即預期的要達到的教學結果和標準。它是體育教學的出發(fā)點和歸宿，并決定著 體育

4、教學的方向。 ★運動技術．指完成特定的體育活動的方法，或能充分發(fā)揮人的身體能力，合理有 效的完成運動的方法。 ★運動技能．是指表現(xiàn)在外部的，以完善合理方式組織起來并能順利完成某種活動 任務的復雜的肢體動作系統(tǒng)。 ★運動能力．人體從事體育活動的能力。是身體素質，身體基本活動能力與運動技 能相結合所表現(xiàn)出來的一種綜合能力。 ★體育教學過程．是指為達到體育教學目標而進行的體育教學程序。 ★體能．所謂體能是指有機體在運動活動中所表現(xiàn)出來的能力，主要包括身體基本 活動能力（簡稱運動能力）和身體素質兩個方面。 ★身體素質．身體素質是指人體在身體活動中，各器官系統(tǒng)表現(xiàn)出的速度、力量、

5、耐力、靈敏、柔韌等的機體能力。 ★運動能力．運動能力一般是指機體在體育活動中，表現(xiàn)出來的走、跑、跳、投、 攀爬、懸垂、支撐、搬運、負重、平衡、滾翻等的能力，也是人們在日常生活、勞 動和運動中不可缺少的基本能力。 ★體育教學原則．是人們根據(jù)體育教學目標和已被認識的體育規(guī)律而制定的指導體 育教學工作的基本要求。 ★全面性原則．全面性原則是指在體育教學過程中，在教師的指導下，學生從事各 種身體活動，從而促進身體形態(tài)、功能、體能都得到全面和諧的發(fā)展，特別表現(xiàn)在 各種運動能力和身體素質的全面發(fā)展。 ★適量性原則．適量性原則是指在體育教學中，科學、適量地安排運動負荷的量與 強度，使學生

6、承受恰當?shù)纳碡摵伞? ★持續(xù)性原則．在體育教學過程中，不但要注重學期、學年發(fā)展學生體能的持續(xù) 性，還應考慮學段與學段之間的銜接，確保學生體能發(fā)展的不間斷性與持續(xù)性，為 終身體育打下基礎。 ★健康性原則．健康性原則是指在體育教學中，發(fā)展體能要以健康為前提，堅持有 利于促進學生身體正常發(fā)育，促進健康，提高技能，養(yǎng)成正確良好的身體姿勢和健 康衛(wèi)生習慣。體能是人類賴以正常生活活動的物質基礎和能力；健康是人們體能狀 況內(nèi)在反映和良好活動效能的表現(xiàn)。 ★自覺積極性原則是指在教師主導下，充分調(diào)動學生學習的自覺積極性，發(fā)揮學 生的主體作用，培養(yǎng)學生學習主動性和創(chuàng)建性，把認真完成學習任務，變成

7、自覺的 行動。 ★直觀性原則是在體育教學中，要充分利用各種直觀方式和學生已有的經(jīng)驗，通 過學生的各種感覺器官去感知事物，培養(yǎng)學生的觀察能力和積極思維的能力，使學 生獲得直接經(jīng)驗和感性認識，為掌握體育知識、技術和技能奠定基礎。 ★體育教學內(nèi)容是指為實現(xiàn)體育教學目標而選用的體育衛(wèi)生保健基本知識和各種 運動動作。 ★重復法．重復法是指在不改變動作技術結構和生理負荷的表面數(shù)據(jù)的條件下，所 進行的反復練習的方式。 ★變換法．變換法是指在體育教學中為發(fā)展學生體能所采用的變換練習的環(huán)境、條 件和動作的要素以及動作的組合等情況下，進行鍛煉的方法。 ★持續(xù)法．持續(xù)法是指在體育教學中，組織學

8、生練習時，在相對較長的時間里，用 較穩(wěn)定的強度、不間歇地進行練習的鍛煉方法。 ★循環(huán)法．又稱巡回法，是指在體育教學中根據(jù)發(fā)展體能的要求，選擇若干練習或 動作，分設若干作業(yè)點，要求學生在每個作業(yè)點上完成規(guī)定的練習和負荷，一個接 一個進行作業(yè)點的輪換，循環(huán)往復地進行練習的鍛煉方法。 ★體育教學方法．在體育教學過程中，為了完成教學任務，所采取的各種途徑和措 施的總稱。 ★教學方式．是教學方法的細節(jié)或構成部分，其本身不能獨立地完成某項教學任 務。 ★教學手段．是指為提高教學方法效果而采用的各種教學器具和設備。主要是指教 學信息和情感傳遞的媒介物，以及發(fā)展能力的操作物：包括實物、模

9、型和圖表 等），也有人稱為教學輔助手段。 ★練習法．是根據(jù)完成教學任務的需要，通過身體和思維活動對動作進行反復練 習，以達到發(fā)展身體和掌握技術、戰(zhàn)術的方法。 ★誘導性練習．指體育教學中為正確掌握動作技術所采用的過渡性練習，特點是在 動作的結構，肌肉的用力順序和肌體所受的內(nèi)外刺激等方面與所學動作大體相同， 但較簡易。 ★輔助性練習．指體育教學中為發(fā)展某一動作所需要的身體素質練習或為達到活動 性休息所采用的練習。 ★語言法．是指體育教學中運用各種形式的語言指導學生掌握體育知識、技術、技 能的方法。體育教學中的語言法的形式有講解、口令、指示和評價等。 ★直觀法．是體育教學中通過

10、一定的直觀方式，作用于人體感覺器官，引起感知的 教學方法。常用的直觀法有動作示范：直觀教具和模型的演示、電影和電視、助力 與阻力、定向與領先等。 ★完整法．是將一個完整的動作技術結構，合理地分成幾個部分與段落，逐次進行 學習，最后完整地掌握動作技術的一種方法。 ★預防和糾正錯誤法．指教師針對學生練習中產(chǎn)生錯誤動作的原因，選擇最有效的 手段，及時矯正錯誤動作的一種方法。 ★固定負荷練習法．是指不改變負荷表面（外部）數(shù)據(jù)，以連續(xù)的形式進行反復練習 的方法。固定負荷練習法可以分為連續(xù)重復練習法和間歇重復練習法。 ★變換負荷練習法．是指在負荷變化的條件下進行練習的方法，如變換跑的速度

11、、 變換負重的重量、變換跳高的高度、跳遠的遠度等。一般包括連續(xù)變換負荷練習法 和間歇變換負荷練習法。 ★循環(huán)練習法．是教師根據(jù)教學任務和要求，選擇若干個練習分別設置在若干個作 業(yè)點，要求學生在每個作業(yè)點上完成規(guī)定的練習負荷，一個點接一個點進行輪換練 習的一種方法。主要包括輪換式循環(huán)練習法和流水式循環(huán)練習法。 ★自學法．是指學生學習有關體育基礎知識，領會掌握動作要領、技術環(huán)節(jié)與特征 的一種方法。主要包括觀察法和閱讀法。 ★自練法．獨立活動為主，有目的地反復進行某一種身體練習的方法。是體育自學 中最基本的方法。常用的自練法有模仿練習法、適應練習法和強化練習法。 ★課余體育訓練是

12、指利用課余時間，教練員對在體育方面有一定才能的學生進行 系統(tǒng)的訓練，全面發(fā)展他們的身體，不斷提高專項運動成績、培養(yǎng)體育骨干而專門 組織的一種教育過程。 ★課余體育競賽是指運用多種運動動作，借助運動項目、游戲活動，充分利用課 余時間，在校內(nèi)、外組織學生進行各種體育競賽活動的總稱。 二、判斷題 ★斯賓賽被譽為“近代學校體育之父” （X）【夸美紐斯】 ★西周學校教育的內(nèi)容是“六藝”，其中禮、樂、射、御均含有體育的因素，這些 內(nèi)容是我國古代學校體育的發(fā)端（或萌芽）。（，） ★北洋政府教育部正式將“體育科”改為“體操科”。其主要內(nèi)容是普通體操和兵 式體操。（X）

13、【1923年《課程綱要草案》體操科改體育科；近代體育項目：田徑、球類、游戲】 ★1903年清政府擬訂的《奏定學堂章程》結束了我國2000多年來學校教育中不講 尚武和沒有體育的歷史。（，） ★1903年清政府擬訂的《奏定學堂章程》規(guī)定各級學堂都設體操科，主要內(nèi)容為 田徑、球類、游戲等。（X）【主要內(nèi)容是普通體操和兵式體操】 ★1917年毛澤東發(fā)表了《體育之研究》一文，提出體育的目的是養(yǎng)生；體育的效 用是強筋骨，強調(diào)學校教育必須“三育并重”。（X）【目的衛(wèi)國；效用增知識、 調(diào)感情、強意志，使人身心并完】 ★1950年6月毛澤東作出了“健康第一”的指示。1953年發(fā)出了“身體好，學習

14、 好，工作好”的三好號召。（，） ★學校體育在全面發(fā)展教育中的地位是由學校體育的功能所決定的。（X）【功能與社會發(fā)展對學校體育的要求】 ★終身體育的意識就是從事終身體育的興趣和本領。（X）【認識，自覺行為】 ★學校體育對終身體育的作用具有一定的超前性。（X）【滯后性】 ★競技體育是發(fā)展我國社會主義體育事業(yè)的戰(zhàn)略重點。（X）【學校體育】 ★群眾體育是國民體育的基礎，具有承前啟后的作用。（X）【學校體育】 ★學校體育目標對學校體育系統(tǒng)的運行起著指導、調(diào)節(jié)和控制的作用。（，） ★衡量一個學校體育目標完成的最終標準，一般均以過程目標為標準。（X）【效果目標】 ★確定我國學校體育目標的

15、理論依據(jù)是學校體育的功能和學生身心發(fā)展的特征。 （X）【社會的需要】 ★我國學校體育的目標就是增強學生的體質，培養(yǎng)學生的體育運動能力。（X） 【良好的思想品德，全面發(fā)展???】 ★課外體育活動是學校體育工作最基本的組織形式，也是實現(xiàn)學校體育目標的最基 本途徑。（X）【體育課】 ★體育教師是做好學校體育工作的關鍵，必須大力發(fā)展師范教育，加強在職教師的 培訓和業(yè)余進修。（，） ★加強對學校體育工作的組織領導是實現(xiàn)學校體育目標的物質保證。（X）【組織保證或場地器材設備】 ★體育教學內(nèi)容包括各種運動動作的練習（身體練習）。（X）【體育與保健的基本理論知識和???】 ★體育教學過程只

16、需體育教師、學生和場地器材。（X）【教學目標、教學內(nèi)容或教材、教師、學生、傳播媒介】 ★體育教學較文化課而言，更有利于培養(yǎng)學生良好的人際關系與社會行為。（，） ★體育教學是運用多種科學知識于一體的一種教學過程。（，） ★體育教學目標就是學校體育的目標。（X）【下位目標】 ★中小學體育教學目標是我國體育教學總目標的具體化，各階段的目標是一致的。 （X）【獨立性、連續(xù)性、逐步提高】 ★體育教學目標就是指學生學習的目標。（X）【教和學的目標】 ★體育教學最顯著的特點是在室外運動場進行的。（X）【體力與腦力結合等】 ★體育教學過程中的構成因素中最活躍、最積極的因素是教師和學生。（，）

17、 ★體育教學內(nèi)容就是指的各類體育動作。（X）【體育與保健的基本理論知識和選擇過的身體練習】 ★體育教學過程特殊的規(guī)律有：粗略掌握動作階段，改進和提高動作階段，鞏固與運用自如階段。（X）【動作技能形成規(guī)律、生理和心理活動起伏變化的規(guī)律、人體機能適應性規(guī)律】 ★體育教學規(guī)律與體育教學原則實際上是一回事。（X）【概念】 ★根據(jù)人體機能適應性規(guī)律，為了使學生達到增強體質的實效，必須延長體育課的間隔時間，才能產(chǎn)生運動動作練習的效果積累，提高學生的機能水平。（X）【合理安排】 ★體育教學原則是體育教學過程中的基本規(guī)律。（X）【…的反映】 ★自覺積極性原則是體育教學過程中教學雙邊活動的特點決定的。

18、（，） ★學生的主體作用離不開教師的主導作用，教師的主導作用需要學生的主體作用。 （V） ★教師應用各種方式來培養(yǎng)學生的學習興趣，激發(fā)學生學習體育的動機。（，） ★在體育教學中，體育教師應與學生建立和諧、健康的師生關系。（，） ★在體育教學中，運用視覺的直觀方式效果最佳。（X）【綜合運用視覺、聽覺、本體感覺】 ★體育教學中，使學生建立正確的動作概念只需正確選擇直觀方式。（X）【結合思維】 ★編選體育教學內(nèi)容時遵循理論與實踐相結合原則是學生在學習期間進行科學的體育鍛煉和終身參加體育運動的需要。（，） ★體育教學大綱是體育教師進行教學的基本依據(jù)。（，） ★體育教材的分類適宜采用單

19、一的分類方法。（X）【綜合分類】 ★體育教學方法是為了完成體育教學目標或任務而采用的教學手段。（X）【…教學途徑和???】 ★教學方法是多種多樣的，并且隨著教學實踐和教學思想的發(fā)展而發(fā)展。（，） ★體育教學方法的選用以教會學生技術動作為前提。（X）【以圓滿完成教學任務為…】 ★口令是教師根據(jù)教學要求，用簡短的語言評價學生學練成績和行為的語言形式。 （X）【口頭評定成績或?…命令的方式指導學生學練的???】 ★體育教學中教師為了更好地進行講解示范，應背向陽光或風沙。（X）【學生】 ★助力和阻力是直觀教學法的形式之一。（，） ★體育教學中教師采用正面示范主要是為了顯示動作的前后部位

20、。（X）【左右距離】 ★分解法的運用可簡化教學過程，縮短教學時間，較快地掌握完整的身體練習。 ★體育教學中所有的身體練習都應先采用分解法進行教學。（X）【能分解的】 ★學生產(chǎn)生錯誤動作是因為教師的教法和組織不當產(chǎn)生的。（X）【多方面，心理、生理、生物力學、外部等】 ★預防和糾正錯誤動作主要是創(chuàng)造良好的教學環(huán)境與條件。（X）【分析、針對】 ★重復練習法是指在改變動作技術結構和運動負荷的客觀數(shù)據(jù)等的條件下，組織學 生反復練習的方法。（X）【不改變或相對穩(wěn)定的條件下】 ★重復練習的次數(shù)由教師隨意確定。（X）【教學需要、生理負荷等】 ★變換練習法主要是指改變練習中器械高度及所用器材的重

21、量。（X）【變換條 件：動作形式、組合結構、運動負荷的表面數(shù)據(jù)、環(huán)境、場地、器材等】 ★循環(huán)練習法既是一種練習方法，又是一種教學組織形式。（，） ★循環(huán)練習法既是一種教學方法，又是一種教學組織形式。（X）【既是一種練習方法，…】 ★循環(huán)練習法各作業(yè)點上所需時間應大體相同。（，） ★循環(huán)練習法相鄰作業(yè)點的身體練習應具有相同的鍛煉性質。（X）【不同，避免局部疲勞】 ★在體育教學過程中，運用游戲法可以對學生進行思想品德教育。（，） ★比賽法是發(fā)展學生的身體素質，提高學生在復雜條件下合理地運用動作技能的能 力的有效方法。（，） ★循環(huán)練習法的最大特點是能有效的提高練習密度和運動負荷。

22、（，） ★上體育時，教師也可以做錯誤的示范動作。（，） ★體育教學過程中動作示范是由教師完成的。（X）【教師或指定的學生】 ★以固定的速度，按規(guī)定的距離重復跑是變換練習法。（X）【重復】 ★鏡面示范，即示范者面向學生，動作方向與學生方向相反。（X）【一致】 ★在體育教學中，凡要求學生做到的，教師不一定要做到。（X）【應做到】 ★體育教學中選擇與運用體育教學方法時，要注意學生掌握知識技能不同階段的配 合。（，） ★在體育教學實踐中，完整法與分解法互相矛盾，因此不能結合運用。（X）【應結合】 ★任何一種教學方法既具有解決多項教育任務的特點，又具有一定的局限性。 （V） ★學練

23、法是強調(diào)個人主動而自主的學習與鍛煉的方法。（，） ★由于“教法”與“學法”存在著相互依存、相互制約的辨證關系，因此只需對 “教法”進行改革。（X）【“教法”與“學法”必須同步進行改革才能奏效】 ★在體育教學與學生自練過程中無需進行創(chuàng)新。（X）【動作、編排、方法、成績創(chuàng)新等】三、選擇題 ★文藝復興以后，第一個倡導“三育”學說的教育家是—— A、洛克（，）B、盧梭C、夸美紐斯D、斯賓賽 ★——被譽為“近代學校體育之父” A、洛克B、盧梭C、夸美紐斯（，）D、斯賓賽 ★——時期，曾將禮、樂、射、御、書、數(shù)作為學校教育的內(nèi)容。 A.西周（，）B.唐朝C.宋朝D.清朝 ★ 1903年

24、清政府頒布了——，規(guī)定各級學堂均應開設“體操科”。 A.體育課程標準B.課程綱要草案C.奏定學堂章程（V）D.欽定學堂章程 ★實現(xiàn)我國學校體育目標的基本途徑是——。 A.體育課教學（，）B.課余體育活動（）C.課余體育訓練（） D.校外體育鍛煉E.課余體育競賽（） ★學校體育是提高中華民族體質水平的一項——。 A.重要源泉B.重要基礎C.重要組成部分D.重要戰(zhàn)略措施（，） ★ 1941年我國革命根據(jù)地成立了——體育系，為我黨我軍培養(yǎng)了不少的體育骨 干。 A.中央黨校B.蘇維埃C.抗日軍政大學D.延安大學（，） ★體育課是學校體育的——。 A.基本組織形式（，）B.唯一組織

25、形式C.唯一途徑D.重要措施 ★在體育教學過程中，教師處于主導地位，學生則是學習的——，兩者是互相 制約，辨證統(tǒng)一的。 A.客體B.主體（，）C.參加者D.執(zhí)行者 ★體育教學過程中，學生在教師啟發(fā)下，主要從事——，并在反復練習中，通過思 維活動與體力活動緊密結合，來掌握體育的知識、技術和技能。 A.各種身體練習（，）B.各種腦力活動 C.各種身體動作D.各種鍛煉方法 ★下列那個規(guī)律是體育教學過程所必須遵循的。 A.自然增長規(guī)律B.新陳代謝規(guī)律 C.動作技能形成規(guī)律（V）D.用進廢退規(guī)律 ★粗略掌握動作階段的特點表現(xiàn)為——。 A.多余的、錯誤的動作較多，不能協(xié)調(diào)完成動作（

26、，） B.動作還不能非常熟練地完成 C.可以根據(jù)練習條件靈活運用所掌握的動作 D.動作達到高度的自動化 ★體育教學原則是體育教學過程的——。 A.基本規(guī)律B.直接經(jīng)驗C.間接經(jīng)驗D.客觀規(guī)律的反映（，） ★自覺積極性原則是體育教學過程中的——。 A.教與學雙邊活動的特點決定的（，）B.人體生理、心理活動規(guī)律決定的 C.控制論原理決定的D.動作技能形成的規(guī)律決定的 ★從實際出發(fā)原則是根據(jù)——提出來的。 A.動作技能形成規(guī)律B.人體機能活動能力變化規(guī)律 C.學生身心發(fā)展的客觀規(guī)律（，）D.認識事物的規(guī)律 ★直觀性原則的理論依據(jù)是——。 Ao超量恢復原理B。動作技能形成規(guī)律

27、 C。認識事物規(guī)律（，）D。青少年身心發(fā)展特點 ★體育教學過程最顯著的特點是——。 A.以體力實踐活動為主從事各種身體練習（，）B.師生雙邊活動 C.需要消耗相當體力D.在室外運動場進行 ★體育教學過程的基本構成因素是體育教師、學生、體育教材和——。 A.教學環(huán)境B.教學方法C.傳播媒介（，）D.場地器材 ★大腦皮層興奮集中，內(nèi)抑制牢固，形成牢固動力定型突出表現(xiàn)在動作技能形成的 ——。 A.改進階段B.粗略掌握動作階段 C.鞏固與運用自如階段（，）D.提高階段 ★大腦皮層興奮過程分散，處于泛化階段，多余動作多突出表現(xiàn)在動作技能形成的 ——。 A.粗略掌握動作階段（，）

28、B.改進動作階段 C.提高動作階段D.鞏固與運用自如階段 ★大腦皮層興奮與抑制過程高度分化，內(nèi)抑制逐漸鞏固，興奮相對集中突出表現(xiàn)在 動作技能形成的——。 A.鞏固動作階段B.粗略掌握動作階段 C.改進與提高動作階段（，）D.運用自如階段 ★體育教學過程特殊的教學規(guī)律有人體機能適應性變化規(guī)律，人體生理機能活動能 力變化規(guī)律和——。 A.認識規(guī)律B.動作技能形成規(guī)律（，） C.教與學的辨證統(tǒng)一規(guī)律D.社會制約性規(guī)律 ★確定合理安排生理負荷和心理負荷的原則的依據(jù)是人體機能適應性變化規(guī)律和— —。 A.動作技能形成規(guī)律B.認識規(guī)律 C.增強體質規(guī)律D.人體生理機能活動能力變化

29、規(guī)律（V） ★在體育教學中，通過——傳授體育知識、技術、技能的方法叫語言法。 A.講解B.示范C語言（，）D.糾正錯誤 ★在體育教學中，完整法的優(yōu)點是——。 A.保證動作結構的完整性（，）B.有利于突出教材的重點 C.縮短和簡化教學過程D,使動作簡單 ★采用完整法教學的缺點是——。 A.不容易使學生很快掌握動作中較困難的環(huán)節(jié)（，） B.不能保證動作結構的完整性 C.容易使動作割裂開 D.比較簡單的動作不易掌握 ★分解法的優(yōu)點是——。 A.不易突破動作的技術結構B.簡化教學過程，縮短教學時間（，） C.比較簡單的動作常用分解法教學D.保證動作結構的完整性 ★分解法的缺

30、點是——。 A.容易使動作割裂，破壞身體練習的技術結構（，） B.不容易很快地掌握動作 C.不能簡化教學過程 D.不能縮短教學時間 ★循環(huán)練習法的最大特點是——。 A.有效的增加練習的量B.有效的提高練習的質量 C.有效的增加練習的時間D.有效的增大練習密度和運動負荷 （V） ★循環(huán)練習法既是一種練習方法，又是一種——。 A.訓練方法B.教學組織形式（，）C.思想教育方式D.教學手 段 ★直觀法最常用最主要的形式是——。 A.教具模型演示B.各種信號刺激C.助力與阻力D.動作示范 （V） ★語言法最主要最常用的形式是——。 A.口令和指示B.口頭評定成績C.講解

31、（，）D.默念與自我暗 示 ★為反映動作前后移動的特征，采用——效果最好。 A.正面示范B.背面示范C.側面示范（，）D.鏡面示 范四、簡答題 ★簡述我國近現(xiàn)代體育課程名稱的歷史發(fā)展演變 答：體育課程在中國近代學校里的設立已經(jīng)有了一百多年的歷史。第一次鴉片戰(zhàn)爭 失敗，隨著帝國主義的勢力侵入我國，西方的近代體育運動也開始傳入我國。迫于 各方面的壓力，清政府廢除科舉，興辦學校。1903年頒布了《奏定學堂章程》 （《癸卯學制》），學校普遍設立“體操科”，以后隨著東西方文化交流的加強和 美國實用教育思想的影響，北洋政府1922年的教育改革，開始使用美國的“六三 三學制”。在改革中

32、制定頒布了新學制（壬戌學制）“體操科”改為“體育科”， 1923年公布了《新學制課程標準》，正式將學校的“體操科”改名為“體育 科”，以后改名為“體育課”，剔除了中小學的兵式體操，使我國學校體育發(fā)生了 重大變化，進入了新的歷史時期。這樣，體育課程就作為近代學校教育的一個內(nèi)容 被固定下來并延續(xù)至今。新中國成立后，1999年第三次全國教育工作會議和《中 共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》指出：“健康體魄是青 少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學校教育要樹 立健康第一的指導思想，切實加強體育工作。”為了適應時代的發(fā)展和貫徹落實中 央的《決定

33、》，教育部于2000年12月制定了全日制小學、初級中學和普通高級中 學《體育與健康課程標準》，并決定于2001年起在全國正式實施。在新頒布的課 程標準中小學體育課程名稱沒有變化，仍然叫體育課，中學體育課程名稱改為《體 育與健康》。 ★簡述基督教青年會的體育活動對我國學校體育的影響 答：基督教青年會，是美國資產(chǎn)階級所控制的一個國際性教會組織，它的宗旨是所 謂“發(fā)揚基督精神，團結青年，養(yǎng)成完全人格，建設完美社會”?；浇糖嗄陼? 體育活動，是西方體育傳入我國學校的主要途徑之一，它對我國學校體育的影響主 要有：（1）引進西方的體育活動。例如籃球運動，是1898年由天津基督教青年會

34、傳入我國的。（2）介紹西方體育理論與方法。由于青年會有體育部，青年會常派 遣一些體育專業(yè)人員來中國負責青年會的體育工作。體育專業(yè)人員，除了在青年會 傳授運動技術外，還在當?shù)氐膶W校指導體育活動，介紹西方的體育理論和方法。 （3）開展體育活動和舉辦運動競賽?；浇糖嗄陼捏w育部有專門的體育干事， 吸收各學校學生到青年會從事體育活動。我國近代早期的運動競賽，就是由青年會 發(fā)起和主辦的。（4）培養(yǎng)體育專業(yè)人員。我國一些城市的青年會，都舉辦過體育 訓練班，培養(yǎng)了一批體育專業(yè)人員，其中有些后來成為我國體育專業(yè)教育的領導 者、著名的體育家，對我國體育事業(yè)的發(fā)展起了很大的作用。 ★近代體育教育

35、內(nèi)容的三大基本體系是什么？ 答：由于當時歐洲大陸正處于大國爭霸和資產(chǎn)階級建立民族主義國家的過程中,各 國政府對學校體育的組織管理和體育的內(nèi)容,都帶有強烈的軍事色彩,學校體育以體 操為主要手段,主要有德國體操、瑞典體操,而英國學校體育卻以戶外運動和游戲為 主要手段,形成近代體育教育內(nèi)容的三大基本體系,有“三大基石”之稱。 ★壬戌學制對我國學校體育的規(guī)定都有哪些? 答：1922年頒布的壬戌學制，使學校體育從形式、目的、內(nèi)容和方法上都出現(xiàn)了 重大變化。首先，正式將“體操課”更名，為‘‘體育課”。這就意味著學校體育 模式由抄襲日本、單純追求軍國民教育目標，轉向模仿美國，追求通過身體運動

36、教 育人，使學校體育進入一個新的歷史階段；其次，擴大了學校體育實施范圍。體育 課內(nèi)容以田徑、球類、游戲、體操為主要教材，完全廢除了兵操。從此，才對學校 體育有了較正確全面的理解，有利于學生健康成長。另外，課外體育活動也逐步開 展，運動競賽顯著增加，一些女子學校也陸續(xù)開設了體育課；第三，開始重視了體 育教學方法的研究。兵操課是準軍事訓練，不重視教法研究。新的體育課內(nèi)容由于 采用了較活潑的田徑、球類等新內(nèi)容，促進了教師對體育教學教法的改進和探索。 ★根據(jù)學生身心發(fā)展的特征《體育與健康課程》劃分的學習水平 答：《標準》根據(jù)學生身心發(fā)展的特征，將中小學的學習劃分為六級水平，并在各 學

37、習領域按水平設置相應的水平目標。水平一至水平五分別相當于1?2年級、3? 4年級、5?6年級、7?9年級和高中學段學生預期達到的學習結果。 考慮到學校和學生各方面的差異性，《標準》在各個領域設立水平六，作為高 中學段學生學習體育與健康課程的發(fā)展性學習目標，其他學段的學生也可以將高一 級水平目標作為本階段學習的發(fā)展性學習目標。 ★體育教學的特點以及與其他學科教學的根本區(qū)別 答：體育教學與其他學科相比較,有其明顯的特點: （一）身體直接參與。在體育教學過程中,主要是通過學生實際參與各種各樣的身體 練習,學習體育運動技術技能。 （二）體力與智力活動相結合。在體育教學過程中,學生從事

38、各種身體練習時,一方面 是體能水平的外顯,另一方面體力活動,又是人的思的維活動外顯的體現(xiàn),身體練習 的完成實際是體力活動與思維活動相結合的過程與結果。 （三）身體承受一定生理負荷。體育教學過程中,主要是通過學生反復從事各種身體 練習,學習掌握體育知識技能。 體育實踐課教學與其他學科教學的根本區(qū)別是：其他學科的教學主要通過思想活動 來學習和掌握教師所傳授的科學知識和技能，而體育實踐課教學則是以師生思想活 動為基礎，以身體活動為主要手段來傳授和掌握知識、技術、技能。 ★簡述快樂體育思想 答：所謂“快樂體育”，是指從終身體育和個人發(fā)展的需要出發(fā)，從情感教學入 手，對學生進行以健全

39、的人格教育、身體教育為目標的一種體育教學思想。它的核 心是把全面育人視為體育教學的出發(fā)點和歸宿，把面向終身體育視為體育教學的目 標，強化情感、興趣、創(chuàng)造、個性和能力的培養(yǎng)，以教師“樂教”、學生“樂學” 為中介，達到學生在體育教學中的主動學習和愉快發(fā)展。 “快樂體育”是從生理、心理與社會的三維空間來把握體育教學的特性與整體效益 的。是根據(jù)現(xiàn)代教育理論的發(fā)展、我國的社會變革、學生對體育的認識以及參與狀 態(tài)的變化，在吸取外來經(jīng)驗的基礎上提出來的。這里強調(diào)指出，對“快樂體育”的 含意絕不能簡單的從字面上來片面理解，“快樂”二字是針對情感而言的。情感上 的快樂不僅不排斥需要意志努力支持的

40、勤學苦練，而且還是勤學苦練等各種意志努 力得以堅持和發(fā)揚的必要條件。 “快樂體育”的含義，從某種意義上講可以認為就是“寓教于樂”，這當是教育藝 術的最高境界，而以苦為樂，樂此不疲則是包括教育在內(nèi)的一切事情能夠持之以 恒，進而得以走向成功的必由之路。 ★終身教育思想有哪些特點? 答：(1)終身教育思想中人的接受教育過程將貫穿人的一生，活到老學到老。受教 育的內(nèi)容是將各種教育之間的聯(lián)系加以綜合統(tǒng)一，包括知能、情緒、審美、職業(yè)、 政治、身體等多方面內(nèi)容。 (2) 終身教育思想認為知識是在人的發(fā)展中逐漸完善的，人是在學習活動中存在 的。教育是連續(xù)不斷的自我發(fā)展的過程，是人們的成長手

41、段。因此，人需要不間斷 的接受教育才能成長，不是一勞永逸的。 (3) 終身教育思想認為應溝通各種教育的聯(lián)系，教育擴大到學校以外與人們生活相 關的各個領域，使人們處處能接受教育。 (4) 終身教育思想認為在人的不成熟期，一次性的挑選某種教育是無益的，教育應 使人的素質在一生中充分發(fā)揮出來。并順乎每個人的個性、自主性及各自的要求和 興趣，重視自發(fā)的、積極主動的、持續(xù)的成長和發(fā)展。 (5) 終身教育提倡能者為師，由整個社會提供教育機會。 ★我國學校體育的效果目標有哪些基本內(nèi)容？ 答：為保證學校體育總目標的實現(xiàn)，學校體育的效果目標，應包括如下內(nèi)容： (1)增強學生體質，增進學生健康

42、。增強學生體質的具體含義包括：①促進學生身體的正常發(fā)育；②塑造健美的體格、體型，形成正確的身體姿勢；③發(fā)展身體素質，提高生理機能；④增強適應與抵抗疾病的能力。 (2)傳授體育運動、衛(wèi)生保健、健康生活的知識、技能和方法，使學生具有一定 的體育文化素養(yǎng)。掌握體育的知識和技能是學校體育不容忽視的重要任務。正確處 三理發(fā)展身體與掌握“基”關系，應該是從增強體質出發(fā)，把發(fā)展身體與掌握知 識、技術結合起來，不可偏廢，結合實際情況可以有所側重。 （3）培養(yǎng)對體育運動的興趣、習慣和能力，發(fā)展各種活動和獨立鍛煉身體的能 力，為終身體育奠定基礎。因此，學校應把體育課程的設置、結構及評價放在重要 的位

43、置。 （4）促進學生個性全面發(fā)展和個體社會化。學校體育具有豐富的思想品德教育因 素，要結合體育的特點，寓思想品德教育于體育活動之中，注意培養(yǎng)學生鑒賞美、 表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的情感和能力，陶冶學生情操，以促進學生個性全面發(fā)展。 （5）發(fā)展學生的運動才能，提高學生的運動技術水平。應在普及的基礎上，對部 分運動基礎較好并有一定專項運動才能的學生，進行課余專項訓練。有條件的學校 還應為國家培養(yǎng)和輸送德智體全面發(fā)展的優(yōu)秀后備人才與其他體育專門人才。 ★確定我國學校體育目標的基本依據(jù)是什么？ 答：（1）學校體育的功能。學校體育本身的功能是學校體育內(nèi)部特性的反映，是 學校體育過程中，學生所要接

44、受體育的結是其目標果。學校體育的諸多功能實質的 具體載體。 （2）社會的要求與教育、體育發(fā)展的需要。社會發(fā)展的需要通過對教育和體育的 制約而直接影響著學校體育的目標。 （3）學校體育主體的需要與不同學段學生身心發(fā)展的特征。學生身心發(fā)展的特點 是確定學校體育目標的生理、心理依據(jù)，它反映學生身心發(fā)展的客觀規(guī)律和作為學 校體育主體的客觀需要。 （4）我國國情及社會主義初級階段生產(chǎn)力的發(fā)展水平。學校體育目標受國家的政 治、經(jīng)濟條件制約。制定學校體育目標，要考慮國家對學校體育提供的必要條件、 合格的體育師資數(shù)量和質量、場地、器材設備等實際情況。 （5）學校體育目標的有序性?！鞍l(fā)展身體

45、、增強體質”目標是排在第一位的，其 他目標與首位目標的關系是對立統(tǒng)一的，是增強體質目標在時間上的延續(xù)、空間上 的發(fā)展。 ★學校體育功能的特點都有哪些? 答：（1）客觀性。學校體育功能是學校體育本質的反映，是一種客觀存在，不以人 的意志為轉移。 （2） 多元性。學校體育功能是多方面的，既有個體的，又有社會的；既有生理 的，又有心理的等。 （3） 復合性。學校體育功能的復合性首先表現(xiàn)在其與學校教育功能的復合，其 次它是作為一種綜合力量來對人和社會發(fā)揮作用的，且功能與功能之間有一定的交 叉性和相互滲透性。 （4） 方向性?，F(xiàn)代學校體育受制于一定的社會政治與經(jīng)濟要求。 ★簡述體

46、育課程有哪些特點？ 答：體育課程是一門有別于其它文化課程的特殊課程，主要有以下幾個特點： （1）體育課程是運動認知性課程 人們的認知能力主要包括三個方面的認知：概念認知、感覺認知和運動認知。體育 屬于第三種認知，主要通過人體本體感覺形成的認知。 （2）體育課程是生活教育課程 體育課程并不是為學習者將來從事某一專業(yè)學習或從事某一職業(yè)提供認知基礎的。 它主要是為學生將來的健康合理生活，保護自己的健康服務的。 （3）體育課程是情意類課程 體育課程包括認知成分，尤其是運動認知成分。但是，體育課程更是發(fā)展人的情 感、情緒、態(tài)度、價值、判斷的有效課程，尤其對人的意志力具有其它課程無法取

47、 代的價值。 （4）體育課程是綜合性課程 體育課程涉及到體育、生理衛(wèi)生、健康、環(huán)境、教育娛樂、歷史等領域的理論與方 法，還涉及到身體發(fā)展、人際關系、情感、運動技能等實際活動與體驗方面的內(nèi) 容。 ★體育課程設計中課程內(nèi)容的選擇應遵循哪些原則？ 答：（1）基礎性原則：體育課程的內(nèi)容應包括作為一名社會公民在體育方面應具 備的基本知識、運動技能、體育能力。 （2）實用性原則：體育課程有其自身的邏輯結構，但同時體育教學又具有明顯的 生活教育的色彩。因此在體育課程內(nèi)容選擇時，一方面要注意打下扎實的體育知 識、運動技能和體育能力的基礎；另一方面要選擇一些社會上較普及的、受到普遍 歡迎

48、的、并有很好的健身娛樂效果的項目進行學習。 （3）趣味性原則：體育課程內(nèi)容都是為特定階段的學生而選擇的，是為學生學習 用的。因此在選擇體育課程內(nèi)容時應注意到學生的興趣、需求和能力，并盡可能與 之相適應。 此外，在選擇體育課程內(nèi)容時，一定要考慮到體育課程內(nèi)容對德育、智育和美育的 影響。 ★制定體育教學目標的基本要求是什么？ 答：根據(jù)體育教學目標的特征，制定體育教學目標的基本要求是： （1）教學目標必須明確規(guī)定教學后學生所要達到的結果和詳細的要求。 （2）教學目標必須用可觀察的、可測量的、比較具體化的量化指標加以描述。 （3）預定教學目標的成功程度，必須加以評價。 ★體育課程

49、目標主要包括哪幾方面的內(nèi)容? 答：體育課程目標通常包括四個方面的內(nèi)容： 第一是身體發(fā)展目標，即充分發(fā)展身體各器官的正常功能，并適應外界環(huán)境提 出的要求。 第二是運動技能發(fā)展目標，即神經(jīng)肌肉充分發(fā)展，并能協(xié)調(diào)配合，產(chǎn)生輕松、 協(xié)調(diào)的隨意運動。 第三是認知發(fā)展目標，即提高對體育與健康價值的認識，掌握體育與健康的相 關基礎知識。 第四是情感與社會發(fā)展目標，即積極主動參與體育，體驗體育運動的樂趣，互 相合作、積極進取，塑造堅強的性格。 ★何謂體育教學目標？教學目標與教學任務有何區(qū)別？制定體育教學目標的依據(jù)和 要求有哪些？ 答：體育教學目標是指在一定時間和范圍內(nèi)，師生經(jīng)過努力后所

50、要達到的教學結果 的標準、規(guī)格或狀態(tài)。它是體育教學的出發(fā)點和歸宿，并決定著體育教學的方向。 教學目標與教學任務雖然都是同一個范疇，但又有區(qū)別：第一，教學任務是以教師 為主體的，教學目標則是在一定教學時間內(nèi)各種教學活動行為要達到的標準和境 界。它是以教師為主導、學生為主體的。第二，教學任務是比較籠統(tǒng)的，分不出階 段和層次。教學目標的描述由于采取了具體的行為動詞，因而對教學過程的階段、 深度、層次有明顯的限定。第三，教學任務是教師對教學的期望，缺乏量和質的規(guī) 定性，觀察和測量都難以進行，其結果難以評價。教學目標則將教學任務具體化和 量化，可觀察、可測量，可作為評價的依據(jù)。第四，教學

51、任務一般為教師所掌握。 教學目標師生都要明確和掌握，學生可以根據(jù)教學目標進行自我學習和自我檢測， 有利于提高學生的學習主動性和學習興趣。 制定體育教學目標的依據(jù)是： (1) 學校體育目標與體育課程標準。學校體育目標體現(xiàn)了我國的教育方針、體育方 針和有關政策的基本精神和國家、社會對學校體育的要求，是制定體育教學目標的 重要依據(jù)。國家教育部頒發(fā)的各級學校體育課程標準，根據(jù)學校體育的總目標，制 定了各個年級的教學目標和各項教材的教學目標，從而形成了體育教學目標體系， 它是制定體育教學目標的指令性依據(jù)。 (2) 體育教學的本質特征與功能。體育教學目標的制定，應突出其增強體質、促進

52、身心健康、發(fā)展體能的本質功能。同時，也應全面考慮在體育教學的本質功能的規(guī) 定與影響下，體育教學目標所反映的體育教學的多種功能的可能性依據(jù)。 (3) 學生身心發(fā)展的特點及其規(guī)律。體育教學的對象是學生，體育教學目標必須根 據(jù)青少年生長發(fā)育的不同階段、不同時期身心發(fā)展的特點及其規(guī)律，提出相應的目 標。這是制定體育教學目標的生理學和心理學的科學性依據(jù)。 (4) 實際條件和可能。教學條件是制約體育教學目標實現(xiàn)的重要因素。當前，各級 各類的學校、城市與鄉(xiāng)鎮(zhèn)的學校，甚至同一地區(qū)的不同學校，條件都千差萬別，發(fā) 展不平衡。為了確保體育目標具有可行性，在制定教學目標時，必須從實際出發(fā)， 充分考慮學

53、校的客觀條件和可能性與可行性依據(jù)。 ★體育與健康課程的學習領域目標是什么? 答：(1)運動參與目標 1) 具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為； 2) 用科學的方法參與體育活動。 (2) 運動技能目標 1) 獲得運動基礎知識； 2) 學習和應用運動技能； 3) 安全地進行體育活動； 4) 獲得野外活動的基本技能 (3) 身體健康目標 1) 形成正確的身體姿勢； 2) 發(fā)展體能； 3) 具有關注身體和健康的意識； 4) 懂得營養(yǎng)、環(huán)境和不良行為對身體健康的影響。 (4) 心理健康目標 1) 了解體育活動對心理健康的作用，認識身心發(fā)展的關系； 2) 正確理解體育活動與

54、自尊、自信的關系； 3) 學會通過體育活動等方法調(diào)控情緒； 4) 形成克服困難的堅強意志品質。 5) ）社會適應目標 1） 建立和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德； 2） 學會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。 ★體育教學過程的概念和基本要素 答：體育教學過程是指學生在體育教師有目的、有計劃、有組織的指導下，積極主 動地掌握系統(tǒng)的體育、衛(wèi)生保健知識、技術與技能，鍛煉身體，增強體質，促進健 康，發(fā)展個性體能，形成良好思想品德的學習與實踐活動統(tǒng)一的過程。它存在于體 育教學實踐活動中，是實現(xiàn)體育教學目標的過程。體育教學過程的基本要素： 1、教師。體育教師是體育教學過

55、程的指導者與組織者，是體育教學過程起主導作 用的要素。 2、學生。學生是教學過程中學習的主體。 3、體育教材。教材是學生的知識源泉，知識信息的載體，體育教材內(nèi)容是體育教 學過程最具實質性的要素。 4、傳播媒介。主要指體育教學環(huán)境條件和方法（包括語言、教學方法、組織措 施、場地器材、設備和電化手段等），這是教師教學時傳遞信息的中介物。因此， 傳播媒介是體育教學過程的物質要素。 5、教學目標。教學目標是指在一定的時間和范圍內(nèi)，體育教學中師生應達到的最 終目的，即預期的要達到的教學結果和標準。 ★什么是體育教材，教材通常分類包括哪些？ 答：廣義的概念,是根據(jù)學科的目標所選的有一

56、定范圍和深度的知識技能體系。體 育教材是根據(jù)體育教學大綱所規(guī)定的教學內(nèi)容，按年級分項編寫的各項教材的具體 內(nèi)容和組織教法與要求的教師用書或學生用書。教材通常分為顯性教材和隱性教材 兩大類：顯性教材主要指寫在課程標準上，教師在體育教學中組織學習與練習的內(nèi) 容；隱性教材主要指在體育教學中對學生產(chǎn)生影響，但又不寫在課程標準中的那些 因素。例如，教師的教態(tài)、課堂常規(guī)要求，教學場地、器材的設置等。 狹義的概念,是根據(jù)學科教學大綱為師生進行教學而編寫的教學材料和教具。狹義 的教材可分成幾個不同的部分,如按使用對象可以分為教師用書和學生課本;按信息 載體形式可以分為紙制教材、音像教材;按教材

57、在教學過程中的作用大小可發(fā)分為 基本教材和輔助教材;按教材在教學過程的規(guī)定性可分為必修教材和選修教材;按教 學內(nèi)容性質還可分為理論教材和實踐教材等。 ★什么是講解法？運用時要注意哪些要求？ 答：講解法是教師向學生說明、解釋和論證基本技術原理、概念的方法。在體育教 學中常用的講解方式主要有：直述法、概要法、對比法、提問法、比喻法和口訣 法。 體育教學中對講解法運用的要求是： （1）講解要有明確的目的性 講解的目的性是指“講什么“”怎么講“”講多少”要做到心中有數(shù)。 （2）講解要正確 講解要正確是指所講的內(nèi)容應是科學的、準確的，即言之有理，實事求是。 （3）講解要簡明易懂

58、 簡明是指用詞得當，生動形象，講得簡要，聽的明白；易懂是符合學生的程度，易 于學生理解、接受，但又不是土語化。講解應與學生思維相結合。 ★什么是游戲與競賽練習法？其特點是什么？運用時要注意哪些要求？ 答：游戲與競賽練習法是教師以游戲的方式組織學生進行練習的方法。 游戲與競賽練習法的特點是：有一定的情節(jié)和思想性，能引人入勝；具有競爭性和 娛樂性，能促使參加者積極主動進行練習；在進行競爭時，常有較大的運動負荷； 有一定的規(guī)則要求，學生在規(guī)則許可范圍內(nèi)可充分發(fā)揮個人與集體的才智和創(chuàng)造 力。 運用游戲與競賽練習法時應注意： (1)選擇游戲與競賽的內(nèi)容與形式應根據(jù)體能的需要，要有明確的

59、目的。 (2)應要求學生嚴格遵守規(guī)則，并在規(guī)則允許的范圍內(nèi)，發(fā)揮自己的主動性和創(chuàng) 造性。 (3)游戲與競賽分組應使雙方實力均等，在游戲與競賽時裁判應認真、嚴格、公 正、準確。 (4)應布置好游戲的場地與器材，加強游戲的組織工作。游戲結束時要做好講 評，指出雙方的優(yōu)缺點。 ★變換負荷練習法可分為哪幾種方法?運用時要注意哪些事項? 答：變換負荷練習法一般包括連續(xù)變換負荷練習法與間歇變換練習法： (1) 連續(xù)變換負荷練習法：是指在練習負荷不斷變化的過程中進行練習的方 法，如變速跑等。 (2) 間歇變換負荷練習法：是在間歇后改變運動負荷的表面數(shù)據(jù)，再進行練習 的方法。間歇后運動

60、負荷表面數(shù)據(jù)的改變有三種情況，一是不斷增大運動負荷的間 歇練習方法，二是逐步減少運動負荷的間歇練習法，三是采用不同負荷間歇練習 法。運用變換負荷練習法應注意的事項： (1) 教師應及時了解學生練習后的生理與心理反應情況，依據(jù)實際情況去調(diào)節(jié) 負荷和間歇時間，以期達到發(fā)展體能的良好效果。 (2) 對一部分身體基礎較好的學生，間歇法可嚴格按照規(guī)定的間歇時間進行， 這樣會取得更好的超量恢復效果。 (3) 間歇時間應主要采用積極性休息的方式，如走步、慢跑、適當?shù)姆潘傻取? ★發(fā)展體能常采用哪些方法？ 答：發(fā)展體體能常采用重復法、變換法、間歇法、持續(xù)法循環(huán)法、游戲法、競賽 法、綜合法等。

61、 ★貫徹和應用循環(huán)法進行練習時應注意什么？ 答：貫徹和應用循環(huán)法進行練習時應注意以下幾點： 第一、選擇作業(yè)點的數(shù)目、各作業(yè)點練習的內(nèi)容、次數(shù)、間歇時間以及巡回的總次 數(shù)等，應依據(jù)發(fā)展體能的任務及學生特點進行科學設計和提出簡明的要求。 第二、要重視動作質量，防止求速度，走過場的傾向；教師要嚴格管理、嚴格要 求，及時進行指導、檢查與評價。 第三、各作業(yè)點規(guī)定的練習內(nèi)容，應選擇簡便易行、實用而有效的練習方法。 第四、在學生熟練掌握各作業(yè)點練習方法的基礎上，方可適當進行帶有比賽性質的 活動。 ★體育教學物質環(huán)境主要由哪些要素構成? 答：體育教學物質環(huán)境是體育教學環(huán)境的一個重要組成

62、部分，是體育教學活動賴以 進行的物質基礎。主要由以下要素構成： (1) 體育活動的場所 包括體育館和各種體育場地如田徑場、籃球場、排球場等以．及這些場地的周圍 環(huán)境如陽光、空氣、樹木、草坪等。體育活動場所同時又是整個學校校園環(huán)境的重 要組成部分，蘊藏著極為奉富的文化內(nèi)涵。 (2) 體育運動的設備 體育運動的設備主要有體育器材設備，另外也包括體育圖書資料、體育電化教學設 備等。這些設備是開展體育活動的必備條件，對完成體育活動的任務起著重要的作 用。 (3) 體育時空要素 這是由學校內(nèi)部的時間和空間兩大因素構成的特定環(huán)境。時間是學校內(nèi)部一種無形 而強有力的環(huán)境因素，不同的時

63、間分配和安排將學校內(nèi)的一切活動有序地組織了起 來。實際上，在體育教學活動中，能否科學合理地分配時間，對師生生理和心理都 有很大的影響。體育教學活動又是在一定的教學空間中進行，體育活動的一個重要 特點是動態(tài)性，它的空間范圍相對較大，空間因素就會對學生產(chǎn)生更大的影響。不 同的教學空間組織形式和空間密度對師生身心健康和教學活動的效果可以產(chǎn)生不同 的影響。 ★課外體育鍛煉的組織形式有哪些? (1) 早操 早操是學生早晨課前進行的體育鍛煉形式。早操的內(nèi)容一般可以徒手體操為 主，如廣播體操、健身操、武術操、眼保健操、跑步、太極拳或球類運動等。早操 時間一般為15?20分鐘，生理負荷不宜

64、過大，以免造成過分激動和興奮而影響后面的課堂學習。 (2) 課間操 也稱大課間體育活動，時間一般為20-30分鐘，以集體做操為主，也可個人或 小組進行。內(nèi)容有廣播體操、健美操、韻律操、鍛煉功能性體操和眼保健操。 (3) 個人自我鍛煉 個人自我鍛煉是指學生在課余時間和節(jié)假日里自發(fā)進行的個人或結伴的體育活 動。 (4) 班級體育鍛煉 班級體育鍛煉是以班級為單位分成若干鍛煉小組，在班干部或鍛煉組長帶領 下，利用課余時間進行體育鍛煉的一種形式。班級體育鍛煉內(nèi)容廣泛，一般包括 《國家體育鍛煉標準》測驗項目、體育課的部分教學內(nèi)容、學校傳統(tǒng)體育項目和學 生喜愛的簡便易行的非正規(guī)游戲項目等。 (5) 學校體育節(jié)。體育節(jié)是作息制度中體育活動以外的全校性體育活動。一般 可分為“體育周”和“體育日”兩種模式。