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1、單雙腳跳教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想：本課根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)， 以促進(jìn)學(xué)生身體、 心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平為目標(biāo)， 通 過游戲并讓學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)過程中，既學(xué)會(huì)了各種方式單雙腳跳的動(dòng)作要領(lǐng)， 又培養(yǎng)了他們的 主體意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，整節(jié)課從學(xué)生的發(fā)展出發(fā)，通過小組學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)， 充分調(diào)動(dòng) 了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生主動(dòng)參與，提高了他們?nèi)穗H交往的能力。二、教學(xué)分析 1 1教學(xué)內(nèi)容分析：跳躍性練習(xí)是人體通過下肢的支撐用力，克服自身體重，向一定方向騰 起的一種運(yùn)動(dòng)形式。 它具有發(fā)力的突發(fā)性和高度的興奮性等特點(diǎn)， 練習(xí)速度快， 肌肉緊張性 大，是體能訓(xùn)練用以發(fā)展快速力量和彈跳力的有效訓(xùn)練手段。 本節(jié)課選取水平
2、二階段跳躍部 分的內(nèi)容， 側(cè)重發(fā)展學(xué)生腿部爆發(fā)力和小肌肉群的力量， 通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生掌握各種方式的單 雙腳跳， 提高靈敏素質(zhì)和彈跳能力， 為學(xué)生以后的發(fā)展和提高打下良好的基礎(chǔ)。 本課遵循跳 躍練習(xí)順序的一般原則：由雙腳跳練習(xí)過渡到單腳跳練習(xí)。2 2教學(xué)對(duì)象分析：水平一的學(xué)生在生長(zhǎng)發(fā)育中骨骼、關(guān)節(jié)和韌帶的發(fā)展大大落后于肌肉 發(fā)展的生理特點(diǎn)， 所以我們要采用手段集中、 強(qiáng)度小反復(fù)跳躍練習(xí)， 側(cè)重發(fā)展他們的快速力量 與小肌肉群的力量。跳躍性練習(xí)強(qiáng)度相對(duì)較大，且下肢局部負(fù)擔(dān)過大。故本課結(jié)合發(fā)展速度、 柔韌等練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行組合練習(xí)。三、教學(xué)目標(biāo)：1 1、創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生體育活動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)
3、參與活動(dòng)的態(tài)度和行為。2 2、使 90%90% 以上的學(xué)生掌握單雙腳跳的動(dòng)作，發(fā)展跳躍能力，提高靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。3 3、通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生主體意識(shí)，勇敢、果斷和克服困難的意志品質(zhì)；并讓學(xué)生在合作中獲得成功的體驗(yàn)。四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)1 1、學(xué)生主動(dòng)參與創(chuàng)想和表現(xiàn)力。2 2單腳或雙腳起跳并能雙腳輕巧落地。五、組織教學(xué)： 1 1、激趣與熱身階段：在教師的帶領(lǐng)下（音樂伴奏），一路縱隊(duì)圍繞呼啦圈進(jìn)行慢跑，然后 師生集體做圈操，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分活動(dòng)身體各部分。2 2、體驗(yàn)感知階段：通過 “石頭、剪子、布”游戲，練習(xí)學(xué)生的節(jié)奏感，發(fā)展學(xué)生的一般跳 躍能力和注意力，然后引出跳單雙圈的學(xué)習(xí)。 教學(xué)中
4、，運(yùn)用單腳跳、雙腳跳分解和組合學(xué)習(xí)， 從原地到行進(jìn)間練習(xí)， 讓學(xué)生根據(jù)不同節(jié)奏變化， 進(jìn)行跳單雙圈的練習(xí)， 并熟練的掌握單雙 腳交換跳的動(dòng)作方法，發(fā)展跳躍能力和身體的協(xié)調(diào)性練習(xí)。3 3、 快樂游戲階段：學(xué)生在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行鉆圈游戲，在游戲中讓學(xué)生體驗(yàn)小組合合作的愉快，提高學(xué)生的靈敏性。4 4、 身心調(diào)整階段：以優(yōu)美輕柔的音樂跟著老師做放松動(dòng)作，從而達(dá)到調(diào)節(jié)身心。二年級(jí)單雙腳跳教案班級(jí)：人數(shù)： 人授課教師：時(shí)紅梅教學(xué)目標(biāo)1 1 創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生體育活動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與活動(dòng)的態(tài)度和行為。2 2、 使 90%90%以上的學(xué)生掌握單雙腳跳的動(dòng)作，發(fā)展跳躍能力，提高靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力
5、。3 3、 通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生主體意識(shí)，勇敢、果斷和克服困難的意志品質(zhì)；并讓學(xué)生在合作中 獲得成功的體驗(yàn)。課的 內(nèi)容1 1 跳單雙圈2 2、鉆圈接力場(chǎng)地 器材彩色呼啦圈 4040 個(gè)重難占八、單腳或雙腳起跳并能雙腳輕巧落地。課序 時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)導(dǎo) 入 與執(zhí)八、身階段6 6，1 1 課堂常規(guī)2 2、 宣布課的內(nèi)容3 3、 兔子舛圈操1頭部運(yùn)動(dòng)2伸展運(yùn)動(dòng)3壓腿運(yùn)動(dòng)4活動(dòng)手腕1 1 師生問好2 2、 宣布本課內(nèi)容3 3、 語言導(dǎo)入4 4、 組織學(xué)生進(jìn)行游戲5 5、 正確合理評(píng)價(jià)學(xué)生的成果。1 1、聽到哨 隊(duì)。2 2、 師生3 3、 在教.示；4 4、 師生?階段目標(biāo)組織：匹肖聲后集合并
6、由體育委員整問好，進(jìn)入角色丿帀的啟發(fā)下回答并努力展共同評(píng)價(jià)。；:讓學(xué)生融入課堂。路縱隊(duì)0 0 0 00 0 0 00 0 0 00 0 0 00 0 0 0發(fā)展階 段2424一、學(xué)習(xí)原地左右腳 跳和向前跳躍的練習(xí)(1 1)剪刀石頭布原地雙腳跳雙腳跳：上體直立，兩腳稍分開。 起跳時(shí)，兩臂向前擺， 同時(shí)兩腳用力蹬地迅速 向前跳出，雙腳同時(shí)腳 前掌著地，并兩腳自然1 1 教師觀察學(xué)生練習(xí)展示情 況。2 2、 根據(jù)學(xué)生的技術(shù)情況進(jìn)行 總結(jié)歸納、指導(dǎo)示范、評(píng)價(jià)。3 3、 教師講解快擺快跑游 戲方法與要求。語言導(dǎo)入：請(qǐng)同學(xué)們分成四個(gè) 小組在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下擺自 已喜愛的圖形，并有秩序地進(jìn) 行練習(xí)1 1、 認(rèn)
7、真聽講。2 2、 學(xué)生自主進(jìn)行練習(xí)。3 3、 學(xué)生之間進(jìn)行交流要求：兩腳的動(dòng)作要和口中喊的一 致。階段目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的注意力、節(jié) 奏感和一般的跳躍能力。屈膝。（2 2）編花籃原地單腳跳動(dòng)作要領(lǐng)：?jiǎn)文_跳：左（右）腿屈膝輕提起， 右（左）前腳掌蹬地起 跳，右（左）腿輕收微 上提， 洛地時(shí)前腳掌緩 沖落。二、“快擺快放”游戲1 1、認(rèn)真聽，產(chǎn)生積極與的興趣。方法：以小組為單位自4 4、組織學(xué)生進(jìn)行單雙圈動(dòng)2 2、觀察教師的示范，原地雙腳跳體作，提示學(xué)生動(dòng)作要連貫會(huì)前腳掌起跳的要領(lǐng)。擺圖形，并在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下有力，洛地要輕巧。進(jìn)行練習(xí)。5 5、教師巡視、指導(dǎo)幫助學(xué)生改進(jìn)評(píng)價(jià)。三、行進(jìn)間跳單雙跳圈6 6、組
8、織學(xué)生進(jìn)行跳單雙圈接力比賽。k方法規(guī)則：分成四組迎面而站，第7 7、階段性小結(jié)及表揚(yáng)。3 3、明確方法與要求，各組自擺圖一個(gè)同學(xué)跳過去以后，形進(jìn)行快擺快跑游戲。用雙手擊對(duì)面冋學(xué)才能 出發(fā)。O發(fā)展階看哪一組速度快。(段Qo24244 4、進(jìn)行單雙圈跳躍練習(xí)能按順序 輪流進(jìn)行跳躍練習(xí)。5 5、 觀察教師的示范，看清動(dòng)作的要領(lǐng)，建立完整動(dòng)作的表象。6 6、相互觀察，分析動(dòng)作在同伴和 老師幫助下改進(jìn)動(dòng)作。7 7、 遵守規(guī)則。要求：a a、組長(zhǎng)聽取組員意見，選擇最好的方案共冋進(jìn)行擺放。b b、組員在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行跳躍練習(xí)。C C、遵守規(guī)則，注意安全，積 極參與?？鞓酚螒? 6，四、鉆圈接力游戲： 方法
9、： 學(xué)生四列橫隊(duì)集 合, ,以縱隊(duì)為單位，分成 若干個(gè)小組進(jìn)行比賽 規(guī)則：一名同學(xué)在遠(yuǎn)處 手扶呼啦圈其他同學(xué)聽哨音 出發(fā)鉆過呼啦圈，往返 跑擊掌下一個(gè)同學(xué)，最 早完成的該組完成任 務(wù)。1 1、教師講解游戲方法與規(guī)則。2 2、 組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3 3、 組織學(xué)生進(jìn)行比賽。4 4、 宣布比賽成績(jī)并小結(jié)。O調(diào)整恢復(fù)階段1 1、放松活動(dòng)；2 2、 指導(dǎo)學(xué)生自評(píng)；3 3、 教師總結(jié)；4 4、 布置作業(yè)5 5 收還器材并宣布下課。1 1、教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松活動(dòng)；2 2、 指導(dǎo)學(xué)生自評(píng)；3 3、 教師總結(jié)并布置作業(yè)。語言：同學(xué)們，你們想一想呼 啦圈除了能進(jìn)行跳躍練習(xí)外 還能用來做些什么練習(xí)。場(chǎng)地布置OOO要求： 遵守規(guī)則，注意安全，積極參 與。1 1、 跟著教師一起放松；2 2、 學(xué)生自評(píng)；“今天的我表現(xiàn)好嗎？全課密度預(yù)計(jì)：4040 5050%運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：130130140140
《單雙腳跳》教學(xué)設(shè)計(jì)
